1樓：o0水寒
健脾暖胃、益氣補虛、補血。
糯公尺性溫，具有健脾暖胃的功效，對於腹脹、腹瀉、食慾不振、反胃等病症有一定的調理效果。適量食用糯公尺還可以起到益氣補虛的作用，可以改善氣虛導致的氣短無力、出虛汗的症狀。糯公尺中含有豐富的蛋白質、鈣質、維生素等，能夠增強免疫力，其中含有的菸酸，可以促進鐵吸收，有利於血細胞的生成，能夠預防貧血。
注意事項。適宜人群。
脾胃虛寒者、氣虛患者、貧血患者。
禁忌人群。濕熱痰火偏盛者、十二指腸潰瘍患者、糖尿病患者不宜同食。
雞肉糯公尺無特殊同食禁忌，但是不宜大量同食雞肉，以免導致消化不良。
2樓：牛一種態度
糯公尺可以起到很好的補中益氣，健脾養胃，如果出現脾胃虛寒或者食慾不振還有腹瀉的情況之後，都可以吃糯公尺來起到緩解的功效。糯公尺中富含的營養物質含量豐富，比如說有蛋白質，脂肪，還有醣類，礦物質元素和維生素等，營養價值特別高，吃糯公尺還具有一定的預防出現出汗或者尿頻的現象。糯公尺中富含的碳水化合物等含量是比較豐富的，還可以補充我們身體所需要的熱量。
3樓：生活小常識
食材簡介：
糯公尺，又稱江公尺，秈糯等，主要分為長糯公尺和圓糯公尺，長糯公尺公尺粒細長，顏色呈粉白、不透明狀，黏性較強；圓糯公尺屬粳糯，形狀圓短，白色不透明，口感甜膩，黏度稍遜於長糯公尺，適合做粽子、酒釀、湯圓、公尺飯等。
營養功效：糯公尺營養豐富，是滋補佳品，含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b1，維生素b2、菸酸以及澱粉等。此外，糯公尺含鈣高，能補骨健齒、並且對小兒補鈣有很好的作用。不僅如此，糯公尺還有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果，糯公尺還能補血、補氣，經常食用還可以調理腸胃。
中醫認為，糯公尺味甘性溫，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗的功效。
適宜搭配：那麼，糯公尺適合與哪些食物進行搭配呢？
糯公尺和蓮藕搭配，可以軟化血管、養胃；
糯公尺和排骨搭配，可以潤肺、增強體質；
糯公尺和銀耳搭配，可以美容明目、降三高；
糯公尺和蓮子搭配，可以安神補腦；
糯公尺和西蘭花搭配，有益腸道健康。
常見做法：在生活中，糯公尺還有哪些不一樣的做法呢？
糯公尺藕、綠豆糯公尺奶粥、生炒糯公尺飯、糯公尺蒸排骨、紅棗糯公尺粥等等；
相同的食材，不同的配方，不一樣的美食，就在你的身邊，心動不如行動，趕緊動手試試吧！
糯公尺的功效和作用？
4樓：川蜀農事
功效作用。
糯公尺是糯稻脫殼的公尺，主產於我國南方。其營養豐富，含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、菸酸及澱粉等。為溫補強壯食品，對食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
具有緩解尿頻、補脾暖胃、補中益氣的功效。
1、補充營養。
糯公尺富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素b1、維生素b2、菸酸、鈣、鐵、磷等。其中磷元素可協助澱粉與脂肪代謝，提供熱量，恢復體力；豐富的b族維生素可以促進食慾、改善神經系統。
2、緩解尿頻。
糯公尺的收澀作用明顯，祖國醫學認為，糯公尺有收澀、止汗等功效。因此，尿頻、經常出虛汗的患者，可以經常食用糯公尺，既可防病又能強身。
3、補脾暖胃。
糯公尺性甘平，能溫暖脾胃，補益中氣，對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
4、補中益氣。
糯公尺具有補中益氣、健脾養胃、止瀉、調理消化和吸收的作用，對脾胃虛弱、產後多汗、產後痢疾等症狀有舒緩作用，而對於體虛產生的盜汗、血虛、頭暈眼花也有改善的作用。
營養價值。每100克糯公尺中含蛋白質克，脂肪克，碳水化合物80.
3克，鈣19毫克，磷155毫克，鐵毫克。此外，糯公尺還含有維生素b1、維生素b2、菸酸等。
是一種營養豐富、溫和的補養食物。
1、糯公尺富含b族維生素，有溫暖脾胃，補益中氣的功效。
2、糯公尺含鈣高，有很好的補骨健齒的作用。
3、糯公尺含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、菸酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。
5樓：宓玉枝綦雁
血糯公尺的功效它具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、面色蒼白、**乾燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當食用血糯公尺，以起到養顏護膚的作用。中醫養生理論認為，五色入五臟，即不同顏色的食物，它養生保健的功效也不同。
一般來說，黑色入腎，黃色入脾，白色入肺，青色入肝，紅色入心。
紅色的血糯公尺，入心經。按照中醫學說，心主血，也就是說它的功效和滋補氣血有關係。服用血糯公尺可以借助收斂的功效，輔助**月經過多症。
需要注意的是，血糯公尺由於黏性強，容易生痰，所以發熱、咳嗽、痰稠黃以及腸胃功能較差者，不宜多食。
6樓：單秀英愛嬋
你好朋友。
現在的公尺的種類很多，粳公尺、糙公尺、黑公尺、薏公尺等等，不一而足。各種公尺的功效也各不相同，粳公尺最滋補，糙公尺助消化，不過說到排毒養顏，最佳的還糯公尺。
糯公尺又叫江公尺，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。糯公尺中含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b2、多量澱粉等營養成分。
另外，糯公尺可起到補中益氣、養胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效、可用於虛寒性胃痛、胃及十二指腸潰瘍、消渴多尿、氣虛自汗、痘疹癰癤病等作用。
7樓：萌德德兒
1.養胃健脾功效：糯公尺含有豐富的營養物質蛋白質，脂肪等有助於促進消化液的分泌和促進腸蠕動，從而促進消化，可用於因脾胃失調所致的食慾不振，消化不良等症狀。
2.祛寒功效：可用於**虛寒所致的胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍，還可用用於**消渴多尿等症狀。
3.增強機體免疫力功效：糯公尺含有豐富的脂肪、蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素b2等營養成分，有利於強身健體，增加機體免疫力，延緩衰老。
糯公尺有什麼功效與作用
8樓：筆中從沫
1、補鈣：糯公尺含有大量的鈣質，經常食用能有效緩解骨質疏鬆症和堅固牙齒，非常適合需要補骨健齒的人食用。
2、補腎：糯公尺富含鈣、鎂和磷等多種礦物質微量元素，是一種溫補壯強的食物，能益氣補腎，需要補腎的男性朋友可以適量多吃。
3、預防乏力：糯公尺富含人體所需多種營養元素，而且性質溫和，能很好的滋補身體從而預防身體乏力症狀的出現。
4、健脾補血：糯公尺味甘性溫，能健脾養胃和益氣補血，對防治脾胃虛寒和食慾不佳等症狀有一定療效。
5、緩解妊娠期症狀：孕婦適當的多吃糯公尺製品，能有效緩解孕期出現的腹部墜脹的症狀。
糯公尺的功效與作用有哪些？
9樓：景田不是百歲山
糯公尺含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、菸酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗之功效，對食慾不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。
另外，它還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、妊娠後腰腹墜脹、勞動損傷後氣短乏力等症狀。中醫典籍《本草經疏》裡對糯公尺的養生保健作用作了充分的說明，說糯公尺是「補脾胃、益肺氣之谷。脾胃得利，則中（指人體胃部）自溫，力便亦堅實，溫能養氣，氣順則身自多熱，脾肺虛寒者宜之」。
糯公尺作用與功效有哪些
糯公尺的功效與作用分別有哪些
10樓：
糯公尺味甘、性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。
1、滋補佳品。
有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。
2、緩解脾胃虛寒。
適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。
3、緩解尿頻症狀。
糯公尺有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。
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