為什麼現在老年人看上去普遍比較年輕？

1樓：互信互助互愛

俗話說，人有精神老變少，土有精神土生金。乙個人如果氣色好了，精神勁頭足了，那麼這個人看上去就非常年輕。這是為什麼呢？

因為乙個人外在是內在的體現，如果你頭髮花白，滿臉皺紋，看上去就顯老。而氣色好的人，身體絕對是很健康的。氣色就像女生化妝一樣，弄弄腮紅、摸摸口紅，看上去人美也年輕。

運動改變氣色、改變體型。

現在對男人和女人來說，最大的殺手是懶惰。人到中年以後，因為身體代謝水平低，不運動，就變得油膩起來，大腹便便，看著非常顯老。首先我們要改變體型，每週堅持慢跑3-4天，隔天跑，一次跑半小時以上。

我跑步8個多月，從150斤跑到120多斤，人精神好了很多，氣色好了很多，看上去真的年輕了很多。最重要的是跑步治好了我的鼻炎，這算是意外收穫吧，而且通過跑步我上班也不犯睏了。

飲食抗衰老。

最好的養生不是吃各種保健品而是通過日常簡單的飲食來實現的。我們平時少吃油膩、辛辣的食物、少吃甜食，多吃蔬菜和水果，來達到營養平衡。注意，飲食是非常關鍵的一環，我們要很注重飲食，飲食關乎著人上年紀以後身體健康的狀態。

如果你平時飲食清淡，多吃蔬菜水果，上了年紀以後，身體健康水平絕對會比你天天吃油膩、辛辣食物好很多。只有一副健康的身體，我們才有年輕的本錢。

良好的作息時間，健康的心態。

你會發現那些作息規律的人和心態好的人會更年輕。因為規律的作息會影響我們體內激素的水平，天天熬夜的人**晦暗無光澤，黑眼袋腫眼泡，頭髮油膩，人沒精神。這些都在消耗著我們精氣神。

養成不熬夜的習慣，是更年輕不可少重要一步。不要不信熬夜的壞處，可能年輕時你感覺不到，但是年紀大了，你就會發現熬夜的各種後果全出來了。

健康的心態也至關重要，好的心態會讓你顯得更年輕。我看過一批國外研究**，大概研究的是讓人分成幾組，他們飲食作息一樣，然後每組人每天的心情不一樣，最好經過一年的觀察，心態好樂觀的人在處事上更利索，他們精神狀態和氣色也更好。所以良好的心態是非常重要的。

有句老話說的好，藥補不如食補、食補不如動補。所以平時我們要多動動。散步也行，跑步也好，總之一定要多運動。

2樓：讓世界充滿歡聲笑語

因為現在的老年人心態好，保養好，營養好，經常鍛鍊，所以看起來普遍比較年輕。

我覺得現在的人們都活的是乙個心態，只有心態好了一切都好，而且現在的生活水平都有所提高，娛樂專案頗多，很有效的改善了人們的當代生活。

每個人都希望自己能夠年年益壽。都希望自己身體健康，生活美滿，家庭幸福。尤其是對於一些老年人來說，更關注自己的身體健康。

其實老年人都希望自己能夠越活越年輕。其實他們只要保持良好的生活習慣以及飲食習慣就可以了。同時應該保持心情愉快。

其實我們心裡面安靜，寧靜是非常重要的。應該早睡早起，做運動鍛鍊。

不是所有人都能控制自己的情緒，有時忍無可忍發洩出來也未必不是一件好事。中老年人面臨退休，兒女常年不在家，家裡大大小小的事要自己操心，心裡思慮自己就多，情緒易波動，有時難免發怒。專家稱，常常發怒會影響到肝臟功能，人一發怒，血壓也會公升高，極易誘發消化道潰瘍、高血壓、冠心病等症。

所以中老年人要學會調節自己的情緒，不要發怒。在遇到想發火的事時，先深呼吸，岔開話題，分散注意力，能一定程度的澆滅怒火。

老年人在晚年要學會享受生活，多跟老年朋友聊聊天，多跟晚輩談談心，這樣可以有效的緩解老年人內心不好的情緒。每天適當的運動，不僅打發了時間，還有益於身體健康。當然，作為子女也應該多關心父母，讓他們感受到溫暖。

老年人只要擁有一顆樂觀開朗的心，情緒好，身體自然也會跟著好。

3樓：小新情感交流

現在的老年人看上去普遍比較年輕，是因為人們的壽命變長過去的60歲相當於現在的七八十歲，所以現在的老人看上去都普遍年輕，另外現在的人不用那麼辛苦都有機器代替人工勞動，而且飲食休息比較充分，這樣就看起來還是比較年輕。

4樓：教育心理師

你好，很高興給你這個問題非常簡單的乙個道理，因為現在的生活條件要比以前好很多，每個人的心理能夠保持乙個比較輕鬆的狀態同時，飲食條件和醫療健康都是比較不錯的，老年人在退休之後，他們選擇了大量的運動讓自己的細胞和器官處於乙個比較年輕的狀態，所以他們看起來也很年輕。

5樓：配件王老師

現在老年人看上去普遍比較年輕，這是由於現在經濟條件的改善，好多人不再滿足於吃飽喝足了，還要穿的好看，還要買好的化妝品。少了風吹日曬，少了田間勞作。再加上衣服的襯托和化妝品的美化，讓很多人看起來既精神又年輕。

還有生活水平提高了，人們營養豐富了，吃的好，所以好多人也胖了，臉上氣色好看，所以看起來比以前的人要年輕很多。

6樓：社保理財

為什麼現在的老年人看上去普遍比較年輕？因為現在的人吃得好，生活水平好，所以保養得好，因此看起來都比較年輕。

以上內容僅供參考謝謝。

7樓：電子數碼科技谷

現在老年人看上去普遍比較年輕，是因為我們的社會發展到好了，社會發展好以後，老年人在精神變上也是有了很大的改善，所以會顯得他們特別的年輕。

8樓：太宗招手

為什麼現在老年人看上去普遍比較年輕，這是因為現在老年人都有退休工資，所以生活無憂，再加上醫療水平不斷提高，大家的健康意識也普遍提高，老年人基本上都注重身心健康，有良好的生活習慣飲食習慣，注重鍛鍊身體，所以看上去普遍的比較年輕。

現在的老年人越活越年輕，是為什麼？

9樓：羅銀平天蠍

現在的老年人大多更有文化，老年生活也更加豐富多彩，活動越來越多，會有越活越年輕的感覺。

10樓：也有少女心啊

老年人的越過越年輕應該是跟自己的心態有很大的關係吧，因為每天都有乙個非常樂觀的心態。

11樓：網友

因為現在條件好了，以前除了幹完活就是睡覺，現在生活水平提高了，很多地方都有老年人娛樂中心，壓力也沒以前那麼大了。

12樓：妄將私藏

因為時代在飛速發展，很多娛樂的專案都是年輕人的，所以老年人也感覺越來越年輕了吧。

13樓：網友

除了保持對生活的慾望之外，健康的生活習慣也是必不可少的，許多年輕人喜歡熬夜，這也導致他們在白天的工作、學習中無精打采，而一旦形成了生物鐘之後，這種情況就會變為常態，工作學習的時候萎靡不振，深夜凌晨又精神百倍。

14樓：葭月四

心情愉快，把所有的煩惱都忘掉，淡泊名聞利養 2,積極鍛鍊身體，常曬太陽 3,戒菸酒肉 4,多參加公益活動，多交朋友，什麼煩惱都沒有了自然就越活越年輕了哈哈哈時代也是在發展的嘛。

15樓：天秤裡的翌尾魚

現在更多的老年人，子女上班忙，平時只有老伴在家或者獨自一人在家，很孤獨，但是社會上很多人抓住了老年人的這一特點，關於老年人的活動就變得豐富起來，比如興趣班，廣場舞之類的，自然也就會吸引老人們，他們在家中也無事，很樂意參與這種活動。

16樓：王者小祁君

因為現在的生活條件好了，大家都會保養自己。都會有很年輕的心態。

為何現在老年人體質都比年輕人還好？

17樓：寶54986頸腥

因為現在年輕人太懶了。不愛運動，天天玩手機，佛系養生。而且現在年輕人胡吃海喝的。

18樓：手機使用者

現在的年輕人一心撲在手機上面，整天低頭玩手機，對身體的頸椎不好，而老年人接觸手機的時候年紀已經大了，對手機沒那麼多的興趣，所以說現在老年人比年輕人的身體還好。

19樓：沉夜孤星

因為現在年輕人都作啊，大冬天的露腳踝，肯定身體不會特別好。

20樓：筱磊

因為老年人大多生活作息規律，年輕人加班熬夜，不注重養生。

21樓：5402滅韓坦蝕

因為現在老年人都比較會穿衣打扮，更多的是運動，因為現在老年人每天都有自己單獨的廣場舞時間，而現在的年輕人大多都是比較懶的，不願意運動型的，所以現在老年人的體質比年輕人都好，這是因為不運動的原因吧。

22樓：手機使用者

老好人現在吃的補品還有樂觀的生活態度生活的環境比較好，有時間鍛鍊。

23樓：手機使用者

老人越來越注意飲食啦，養生了，而現在的年輕人吃喝玩樂太不注意。

24樓：手機使用者

因為年輕人熬夜啊，熬夜打遊戲熬夜刷劇，有時候盲目**還不吃飯也不鍛鍊。

25樓：匿名使用者

你要是天天出去跳廣場舞，沒事溜溜孩子，啥也不愁，你身體也好。

為什麼現在老年人比年輕人精力充沛？年輕人倒是顯得老氣橫秋的？

26樓：千同方

因為現在的老年人認識到健康是人生最大的本錢，注重鍛鍊與保養，所以精力充沛。而現在數年輕人沉迷網路，廢寢忘食，透支健康，因而整日萎靡不振，顯得老氣橫秋。

27樓：卑光霽

老年人看開了，青年人…學習，生活，情感，父母的壓力太大了。

有人說現在社會老年人在拼命年輕人在養老，對此你怎麼看？

28樓：知哥49826晃蹦

這是個普遍社會問題，反映出我國子女教育存在的問題。子女教育過分寵愛，導致現在年青人怕吃苦，怕受累，寧願在家肯老，也不願出去工作，寧願在家享受，也不願出去吃苦。這一問題應引起國家相關部門的高度重視，切實採取措施引導家庭改變現存的子女教育問題。

老人應該安享晚年，可放不下子女的生活，不得不外出打工賺錢。這對老年人的一生是不公平的，這一嚴重背離的社會現實問題不能任其發展下去，應採取切實可行的措施，扭轉這一局面，還老年人乙個安享的晚年。

29樓：離02048歉孔

現在的年輕人要求非常高，比我們更聰明，吾覺得在那個年代，從沒考慮過乙個月拿多少錢的問題，也談不上埋頭苦幹，總而言之，在**比下面的車間，玩的時間多，也沒計較錢的方面，整個廠裡，數**最好玩。如今，年輕人幹什麼工作，錢第一位，工作是否輕鬆，又能多拿錢，想法跟我們不一樣，給他們一點時間去考慮，總會給你圓滿的答案。

30樓：沉夜孤星

不必擔心，我們70後在50後、40後眼中，也曾經是叛逆的一代，也曾經迷茫過，但最終在社會的塑造下，我們浮躁的心也沉澱了。所以，年輕人都有使命，而我們這些「老年人」也會有歸宿。

31樓：匿名使用者

老人幹活，年輕人養老。看起來很不可接受，什麼毀掉的一代廢掉的一代的說法滿天都是，其實除了少數富養出來的敗家子，懶惰成性啃老族外其他的還不是正正常常。只不過觀念不同，以前生活艱難，吃上餐沒下餐，習慣多幹活多儲存，有工作才有安全感，乙份工作可以幹幾十年。

年輕人沒過過這種苦日子，沒錢就去掙，有錢就去享受生活，工作常換，那個好換那個，壓力不大，過的自由就好。

32樓：消化

有點道理，還是跟社會及大環境有關。老年人他們吃苦過來的，希望自己的孩子不要再吃苦了，就如種田的不希望自己的孩子再跟自己一樣頭朝黃土背朝天的勞作。似乎也是國人的傳統，省吃儉用為後人留下財富，殊不知反而害了他們，他們沒有了拼搏的動力，沒有了生活的壓力，一切都有人替他們扛著，頂著。

為什麼現在老年人看上去普遍比較年輕？

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