健身和格鬥鍛鍊出來的肌肉一樣嗎？體型和力量上有差距嗎

1樓：星核創意

運動二字一直是長久不衰的話題，因為無論如何人體都在進行活動。而在這運動裡又分為兩類，那就是格鬥和健身。圈外人可能不知道二者有什麼太大的區別，甚至會認為都是強身健體無任何差異。

但事實上，二者之間的差異可大了。

第一種差異就是肌肉的強度，也就是說肌肉的質量。多項研究表明，健身練出來的肌肉會比格鬥練出來的肌肉好很多。因為對於健身來說健身者們都是去健身房訓練，而健身房裡面的傳統器材可以幫助健身者們一次又一次的增肌，天賦好的健身者甚至可以在很短的時間內練成大塊頭。

然而對於格鬥來說，練格鬥的人們是不太喜歡這麼大塊的肌肉的，因為格鬥更多的是爆發力，而大塊的肌肉對格鬥來說是負擔。也不是說練格鬥的完全不需要肌肉，只是說不要那麼多那麼大，對自己有利即可。

第二種差異就是肌肉的實用性。在這一點上健身就比格鬥差了很多，而且仔細觀察了解一下就會知道格鬥的肌肉實用性到底有多強。因為練格鬥前期可能會耗在某乙個地點鍛鍊運動，但後期絕對是要去實戰的，這些實戰可能是去參加比賽或簡簡單單和身邊的人比試。

故此，肌肉實戰能力不強的人是沒辦法練格鬥的。但是對於健身而言，就不需要管這麼多，只需要保持美觀就完事了。畢竟去健身房練的健身者有百分之八十都是為了強身健體變為型男，而不是去和別人實戰。

而且還有乙個很重要的事實，就是大多數健身者都不會專門去找人實戰，故此他們的實戰經驗是很少的，就算有人和健身者實戰，估計健身者就算空有肌肉但也不知如何防範和進攻對方。如果是你的話，你會選擇哪種呢？

2樓：萬能導師

不一樣，肯定是有明顯的成績，關於這個問題，其實完全取決於你個人的目的，因為當任何事物達到極限時，它將無限接近任何領域的理想狀態，但它與對現實的客觀認識相去甚遠。例如，健美，眾所周知，強壯的人意味著強壯的肌肉和豐滿。健美的初始階段也朝這個方向發展，身體逐漸符合我們的審美標準。

據我了解到的最新訊息裡面，然而，它越先進，就越接近健美的專業標準，但它離我們的審美標準越遠。我不太欣賞專業健美運動員的身材，也不知道如何欣賞。過分注意身體變化，服用過多的藥物，那麼身體自然就不好了。

必須有力量，但它可能無法與搬運工相比，他力量還無法移動一些重量的東西，可以比較的是他所練習的內容的重量。

例如，水平推和下蹲的重量，如果他沒有力量，他怎麼做健美訓練，其實專業的事情不能簡單地比較。在所有當代運動中，拳擊手和健美運動員都有令人羨慕的身材。他們通常被稱為肌肉男，但是如果你仔細觀察，你會發現他們的身材和力量實際上是非常不同的。

那些在體育館裡訓練的肌肉發達的男人似乎很強壯，強壯並且虛張聲勢。

事實上，那只是為了普通人，這真的無法與職業拳擊手相比，健身運動員有一些共同點，而且拳擊手基本上不同。他們的共同點是他們都有發達的肌肉。不同之處在於肌肉施加的力量不同。

健身帶來的這種肌肉會給普通人一種威懾力，人類會在不知不覺中對比自己強大得多的生物產生一些壓力，這是正常現象。

最後，關於以上健身和格鬥鍛鍊出來的肌肉一樣嗎體型和力量上有差距嗎的問題，今天就分析到這裡。

3樓：夢墜西城寫作分享

有差距，而且差距是比較大的。

健身訓練主要是對於我們身體整體塑形和肌肉的增長有著一定的效果，因此在訓練的時候側重點不一樣。

格鬥訓練主要是針對力量型的訓練，所以訓練的專案不會與健身訓練的專案相同。

4樓：小張遊戲快報

當然不一樣，體型和力量上有差距，格鬥出來的肌肉看著小但是力量大，健身恰恰相反。

5樓：天馬行空

健身和格鬥鍛鍊出來的肌肉不一樣，體型和力量上有區別，健身練出來肌肉比較虛，格鬥出來的肌肉就比較緊實耐打。