1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以盡量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 盡量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 盡量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製``
2樓：匿名使用者
加油 好可怕的現實啊 吃好睡好鍛鍊好沒什麼問題 我初三才154cm 39.5kg
上了高中171cm 54kg了 哇哈哈 要知道你僅僅是比他們晚點罷了
怎麼樣才能長高，怎麼樣才能長高呢？
多多運動 拉筋 拉筋至少還可以長多4厘公尺左右 一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造乙個溫馨 輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。1，在平時早上多做些運動。2。晚上睡眠要充足，這...
怎麼樣才能長高，怎麼樣才能長高呢？
怎麼樣才能長高，重身高的人會發現，網上買的磁利高就讓我高了6cm哦自己早晚的身高並非完全相同。怎麼樣才能長高，有人做過這樣的試驗，每天早一次 晚一次分別測量自己的身高，結果發現自己早晨的身高高於 晚上的身高。怎麼樣才能長高，這種情況的出現並不是偶然的.也不是測量上的誤差，事實上大f分人的身高在早晚時...
咋樣可以長高的呢，怎麼樣可以長高呢？
長高很簡單的，多吃水果多運動，用安高樂加營養，平時多出去走走，逛逛街，打打牌，放鬆心情，不要為長高而擔心。晚睡晚起，不是長高的方法，那樣容易引起別的病，每個人的發育時間都不一樣的，首先你要保持乙個良好的心態，在平時也要養成良好的生活習慣，因為良好的生活習慣對身體的成長很重要。平時注意飲食的攝入，不要...
怎么樣可以快速長高，怎麼樣可以快速長高？
要想長高最主要是靠自己堅持鍛鍊，打籃球，游泳，爬山等活動,不鍥而不捨的鍛鍊。運動自身的機體，每個人的體質都不一樣。你要多運動，保持好自己的體質。另外，食補，吃些含鈣的食品。如蝦皮 海帶 奶食品等。採納哦 個人收集的,有關於長高的方法 運動等等,想長高的往這看.睡眠增高 睡眠對人體增高的影.增高，而是...
我要怎麼樣才能長高，我要怎麼樣才能長高呢
就沒有一種增高產品 一種長高保健品 一種長高 一種長高方法可以讓所有的矮個子都能長高的，想真正長高需要對症。身材矮小的原因1 2百種，需要檢查一下是什麼原因，方法對症才能真正長高的。想真正長高需要檢查對症干預 的關鍵你現在的身高 年齡多大？請回答。來之 北京市黎明醫院生長發育 中心王主任的回答 晨跑...