1樓：熊貓
1、每天一蘋果，疾病不找我。 每天 1之2個蘋果就足夠了 、
2樓：銀媽
聽說過一日一蘋果，醫生遠離我嗎？5個吃這麼多不怕胃酸？最多吃2個就行了，……
蘋果吃多了有什麼危害嗎？
3樓：念廷謙勾媼
吃多少都沒有壞處
一般人!腎炎和糖尿病患者不宜多吃。
蘋果成分:
1.蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；
2.在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響；
3.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；
4.蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；
5.蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害；
6.蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使**膩、潤滑、紅潤有光澤。
一般人群均可食用
1.慢性胃炎、消化不良、氣滯不通者，便秘、慢性腹瀉、神經...吃多少都沒有壞處
一般人!腎炎和糖尿病患者不宜多吃。
蘋果成分:
1.蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；
2.在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響；
3.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；
4.蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；
5.蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害；
6.蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使**膩、潤滑、紅潤有光澤。
一般人群均可食用
1.慢性胃炎、消化不良、氣滯不通者，便秘、慢性腹瀉、神經性結腸炎，高血壓、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、貧血和維生素缺乏者尤其適合。準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應；
2.腎炎和糖尿病患者不宜多吃。
食療作用：
蘋果味甘、酸，性涼，歸脾、肺經；
具有生津、潤肺，除煩解暑，開胃、醒酒，止瀉的功效；
主治中氣不足，消化不良，氣壅不通，輕度腹瀉，便秘，煩熱口渴，飲酒過度，高血壓等。
蘋果治小兒腹瀉配方
【配方】蘋果若干個。
【制法】將蘋果用開水洗淨，削皮，隔水蒸熟，搗爛成泥，備用。
【服法】每日4次，每次約一百克，一歲以下嬰兒每次約五十克，日服3～4次，此時不食其他食物，待症狀好轉後可減少吃蘋果泥，而適當增加牛乳酪。
【功效】益脾健胃，厚腸止瀉。還適用於經常大便溏薄。
食物相剋：
蘋果忌於水產品同食，會導致便秘。
4樓：
一 吃多少都沒有壞處。 一般人腎炎和糖尿病患者不宜多吃。
二 蘋果成分:
1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；
2. 在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響；
3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；
4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；
5. 蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害；
6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使**膩、潤滑、紅潤有光澤。
三 一般人群均可食用
慢性胃炎、消化不良、氣滯不通者，便秘、慢性腹瀉、神經性結腸炎，高血壓、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、貧血和維生素缺乏者尤其適合。準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應；
腎炎和糖尿病患者不宜多吃。
食療作用：
蘋果味甘、酸，性涼，歸脾、肺經；
具有生津、潤肺，除煩解暑，開胃、醒酒，止瀉的功效；
主治中氣不足，消化不良，氣壅不通，輕度腹瀉，便秘，煩熱口渴，飲酒過度，高血壓等。
5樓：在起雲敖儀
蘋果含有豐富的醣類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為「全方位的健康水果」。吃多了也會傷胃的.
一天兩個蘋果，
吃水果最好在飯前半小時～一小時。
兩餐之間空腹吃，
吃多了，會引起胃痛，胃脹，胃酸。
因為蘋果，橘子，士多啤梨，柿子一類裡面都含有鞣酸。
所以喝牛奶的話要相隔一小時
指導意見：
蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到**的目的，要注意飲食，多喝水，多吃蔬菜。
6樓：載貞向慧心
蘋果中含有大量膳食纖維，過量攝取對機體無益，不利於營養素的吸收利用，可與鈣，鐵，鋅等微量元素結合而影響這些元素的吸收利用!
另外蘋果是微酸水果，含有蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、奎寧酸等酸性物質，過量飲食會導致胃酸。
每一種食物都會因為短時間內過量食用，而導致厭煩此類食物，我小時候曾經這樣子吃蘋果，現在每次只能吃乙個，多了就反胃。嘿嘿，建議樓主少次多量，才是健康飲食!
7樓：帥仁潮靜
好處就是可以治便秘
壞處我就不曉得了
但是俗話說，物其必反。。凡事都得適可而止
8樓：巨葦然
吃蘋果應該對身體好
因為蘋果中含有大量的氨基酸
吃多了對**
身體的各個系統都有幫助
9樓：貴華燦僧琛
吃蘋果對人體有很大的好處
可以美容還可以**
建議每天適量食用蘋果
可以曾強人身體的維生素
保證了人體的更好的健康
10樓：苦雄第五飛槐
這個比死更難受的**法被喻為節食法中最有效的，但能夠成功的人少之又少。方法是三日內隻食蘋果，生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便，不限數量，如是者三日可減3至5公斤。注意：
要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超過3日，否則隨時會營養不良，甚至厭食症。3日後要食粥或菜，等身體適應了至才可開始正常飲食!
11樓：玄良宋冬
蘋果吃多了不行
剛成熟的蘋果內含有一定量的鞣酸和果酸，果酸遇胃酸可產生沉澱，鞣酸則與蛋白質結合成不溶於水的鞣蛋白，胃酸與鞣酸作用，還會生成一種極粘稠的膠狀物，進一步與植物纖維及食物殘渣等膠合成團塊，這種團塊可以堵塞胃腸道，造成梗阻，必須手術**。對嬰兒來說，無論是煮水或吃蘋果泥，都要選用***的成熟蘋果，根據月齡，每日0．5～1個，分兩次吃就可以了。
12樓：幸福嘚硪
首先要先看一下你的腸胃有沒有問題，也就是吃多了會不會拉肚子，如果沒有的話，多吃蘋果，含維生素很多，可以**、清腸胃、使**變的光滑、通氣等等，但一天也不能吃的太多，一般一天吃上兩至三個就可以了，但一定要堅持每天吃才是最好的。
13樓：香長青寒午
果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的「三日蘋果**法」。
蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。
由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能**3至5公斤，又能保持健康的話，你願意嘗試嗎？
14樓：羅豫柳翊
蘋果「一日一蘋果，醫生遠離我。」在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」；營養學上的分析，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。
蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂肪排出體外。法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果，乙個月後，量度他們體內膽固醇水平，發現80%的人血中低密度脂蛋白膽固醇（ldl又叫壞膽固醇）都降低了；同時，高密度脂蛋白膽固醇（hdl即好膽固醇）卻有所增加。蘋果對於心血管的幫助可見一斑。
蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏時會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。[cchere.com
西西河大衛]
生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排洩。另一方面，洩瀉的人吃它也有好處，因為蘋果酸具收斂作用，但須注意，如屬脾胃虛寒型的慢性洩瀉，則須將蘋果用錫紙包裹，先?h熟或煨熟才吃。
蘋果營養豐富，熱量不高，甚受**者歡迎。食療方面，用蘋果皮加薑數片煮水喝，可止嘔吐。用蘋果配梨子可減梨子之寒，更有強化和潤肺潤胃之效。
秋季糖水，用蘋果、梨子數個，加百合1兩(30克)，石斛5錢(15克)，南北杏3錢(9克)，可潤肺止咳。
花甲吃多了，有害處嗎？
15樓：a銘
每人個體質不一樣,有些人一吃海鮮會引起胃酸過多,淺表性胃炎。花甲是涼性食物,女孩子要少吃,還有它還是辣的,少吃點不要貪嘴的好。現在水汙染越來越嚴重，殼類海產最容易吸納有害重金屬，少吃嘗鮮即可，最好熟透再入口微生物細菌無益腸胃。
花甲，又名蛤蜊，軟體動物，殼卵圓形，淡褐色，邊緣紫色。生活在淺海底。
功效：蛤蜊肉以及貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。中醫認為，蛤蜊肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，有的貝類還有益精潤髒的作用。
美食禁忌：有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃。
常吃蘋果對身體有什麼好處和壞處？
16樓：楷哥配家居
吃蘋果有什麼作用和功效？
17樓：大嫘嫘
吃蘋果對人體好處太多了蘋果是一種還有桃子蘋果這些東西天天吃對身體都沒有壞處
18樓：湯圓戰神
科學研究表明，70%的疾病都是發生在酸性體質的女性身上，而蘋果是一種鹼性食品，吃蘋果可以幫助人體內過多的酸性物質迅速中和，從而增強女性的體力和抗病能力。
19樓：鹿野小花
覺得吃得太多了，吃三個已經很多了。除非你不再吃其他食物了，否則糖的攝入量很多了。好處是補充水分，能量，維生素。
常吃蘋果對身體有什麼好處和壞處？
20樓：楷哥配家居
吃蘋果有什麼作用和功效？
21樓：匿名使用者
吃蘋果既能**，又能幫助消化，老人吃了會很好的。蘋果含有多種維生
專素、礦物質、醣類屬
、脂肪等，構成大腦所必須的營養成分。 蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促進生長及發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。
但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果後最好漱漱口。
1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇;
2. 在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響;
3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒;
4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效;
5. 蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害;
6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使**細膩、潤滑、紅潤有光澤。
蘋果味甘、酸，性涼，歸脾、肺經;
具有生津、潤肺，除煩解暑，開胃、醒酒，止瀉的功效;
主治中氣不足，消化不良，氣壅不通，輕度腹瀉，便秘，煩熱口渴，飲酒過度，高血壓等。
一天一到兩個就行了。
糖吃多了，對身體有害嗎，吃多了生薑對身體，有害嗎
糖具有潤肺 生津的功能。一些有發熱 出汗多 手足心潮熱 咽乾 乾渴等病症的患者，食用後都可對補充熱量 改善血迴圈有幫助.早晨 喝白糖水 是可以避免低血糖的,晚上就容易發胖 血壓不低的話,少喝為妙,糖吃多了沒什麼好處的 什麼吃多了都有害 雞蛋吃多了還蛋白質中毒呢 糖對於糖尿病患者無異於毒藥。而過度糖份...
麻油吃多對身體有害嗎，耗油吃多了對身體有害嗎？
沒有壞處，芝麻油被稱為動脈血管的清道夫，有利於潤膚 祛斑和提高視力，因此最有益於中老年人延緩衰老。另外，對氣管炎 肺氣腫 產後缺乳 大便秘結 肝腎不足者有較好的防治作用。有抽菸和嗜酒習慣的人，常吃些麻油可減輕菸酒對口腔黏膜 牙齒 牙齦的直接刺激。播音員 教師 主持人 演員如出現聲音嘶啞 聲帶疲勞，或...
味精吃多了對身體有害嗎，味精吃多了對身體有沒有害處？求大神幫助
精的主要成分為谷氨酸鈉，在消化過程中能分解出谷氨酸，後者在腦組織中經酶催化，可轉變成一種抑制性神經遞質。當味精攝入過多時，這種抑制性神經遞質就會使人體中各種神經功能處於抑制狀態，從而出現眩暈 頭痛 嗜睡 肌肉痙攣等一系列症狀 有人還會出現焦躁 心慌意亂 部分體質較敏感的人甚至會覺得骨頭痠痛 肌肉無力...
雞蛋吃多了對身體有害嗎，雞蛋吃多了對身體有什麼害處嗎
多吃雞蛋不好，一是浪費優質蛋白質，二是蛋白質分解產物會增加肝 腎負擔，對身體也不利。而乙個代謝正常的人，適當的吃些雞蛋，例如每天吃1 2個，或一星期吃幾次，是對身體有好處的。飽穿暖每個人每天吃超過乙個雞蛋，對於某些人，比如孕婦 乳母 生長發育旺盛的青少年或者那些勞動量比較大的人群，影響就不太大，因為...
荔枝吃多了會對身體有害嗎，荔枝吃多了對身體有害嗎？
荔枝味美，但不宜多吃，每日食用不要超過300克，而且一定不要空腹食用。吃荔枝後，如果出現飢餓 無力 頭暈等症狀，要趕緊口服糖水或糖塊，一般多能很快恢復。出現中毒表現者要及時到醫院救治。荔枝吃多了容易上火，還是少吃點，但荔枝可當作食療品以滋補身體，對於心臟衰弱 肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效，一般體...