1樓：鄞蘭英裔嫻
多吃雞蛋不好，一是浪費優質蛋白質，二是蛋白質分解產物會增加肝、腎負擔，對身體也不利。而乙個代謝正常的人，適當的吃些雞蛋，例如每天吃1~2個，或一星期吃幾次，是對身體有好處的。
飽穿暖每個人每天吃超過乙個雞蛋，對於某些人，比如孕婦、乳母、生長發育旺盛的青少年或者那些勞動量比較大的人群，影響就不太大，因為這些人群所需的能量多，消耗量也大，就能把這部分的能量也消耗掉；但對於老年人、活動量較少的人來說，如果長期每天吃好幾個雞蛋，本來每天所需的能量已經少了，假如再加上本身脂肪高，那就更消耗不了這部分的能量，最終會造成機體負荷大，使脂肪沉積多而導致高血脂。
不嚴重的高血脂、需要**控制食量的人士、老年人可以少吃些雞蛋，但是不能不吃，乙個星期吃2-3個雞蛋就可以了。
雞蛋每天吃半個到乙個就足夠了
2樓：喬曼華黎琴
多吃點蛋白沒什麼事，蛋黃就少吃點，那樣會容易使膽固醇過高對身體有害。我自己就是個健身愛好者，我每天就吃10個雞蛋不過吃的都是蛋白，蛋黃就吃乙個。
3樓：籍雪須琬
雞蛋了的蛋白質吃多了，對身體啟著有負作用，建議一天吃雞蛋不要超過三個
4樓：老可欣奇醜
人體正常情況下每天只吸收兩個雞蛋的營養！吃多了有危害，如果實在愛吃的話，建議只吃蛋清
5樓：魯誠所環
雞蛋是有營養的
可人體一日只能吸收乙隻蛋的營養
再有的就是
乙個星期最好不要食超過7只
否則你縮短你的生命
6樓：敏敏情感答疑
不管是什麼吃多了都是對身體不好的，所以適量就好，經常吃看著也會有反胃的情況
7樓：方振華武君
不管是哪個學科，都不會說吃多了對身體有好處的。任何東西吃多了，超出了身體的需要，就會給身體造成負擔。所以不管吃什麼都要適量。
雞蛋吃多了對身體有什麼害處嗎?
8樓：
首先，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。以產婦為例，乙個雞蛋約含膽固醇250毫克，10個雞蛋約含2500毫克膽固醇。這個量，是正常攝入量的近10倍。
加之，雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上公升，並能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。
其次，多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖。婦女產後在哺乳期間，每天熱能的需要量一般為2800～3000千卡左右，蛋白質需要量為90克，如每天吃10個雞蛋，等於攝入70克蛋白質，60克脂肪，約82 0千卡熱量，加之乳母還要吃一定量的主食、雞、魚、肉、豆製品、蔬菜及水果等，每天熱能攝入量可以達到3500～3800千卡，蛋白質和脂肪的攝入量都可達到120～140克。這就遠遠超過了她們每天的實際營養需要，致使營養過剩，會使多餘脂肪在體內堆積而形成肥胖。
多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。我們的日常膳食是由多種食物組成的，合理的平衡膳食，要求含有人體所需要的各種營養素，並要求各種營養素在膳食中都應有適當的比例。因為，各種營養素在體內是互相協調、互相制約而發揮作用的。
這樣，身體才能正常發育和保持健康。古今中外，不論哪一種食物，儘管它的營養價值很高，也不可能含有人體所需的全部營養素。長期食用一種食物，會使某些營養素過剩，而另一些營養素缺乏。
雞蛋也不例外，雞蛋本身也不能供給人體所需的全部營養素，比如，它本身不含碳水化合物，維生素c含量也幾乎是零。因此，過多吃雞蛋，必然會使其他食物攝入量相對減少，使攝入的各種營養素不平衡。天長日久，容易造成由於其他營養素缺乏或過剩而引起相關疾病。
吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔。人體所需的8種必需氨基酸，每天吃1～2個雞蛋，就可以滿足需要。由於身體已不需要，也不會再吸收利用，就會轉化為脂肪堆積體內或當作熱量被白白浪費掉。
而且多吃進去的那些雞蛋，其蛋白質分解代謝產物會增加肝臟的負擔，在體內代謝後所產生的大量含氮廢物，還都要通過腎臟排出體外，又會直接加重腎臟的負擔，所以過多吃雞蛋對肝臟和腎臟都不利。
那麼，乙個人每天吃幾個雞蛋才比較合適呢？從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，老年人每天吃1～2個比較好。對於青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋也比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋；少年和兒童，由於長身體，代謝快，每天也可吃2～3個。
孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢復期的病人，由於需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。
9樓：小松部落格
雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰兒身體發育特別需要的物質。但對孩子來說，並非雞蛋吃得越多越好。
1～2歲的孩子，每天需要蛋白質40克左右，除普通食物外，每天新增1～1.5個雞蛋就足夠了。嬰兒補充鐵質需要吃蛋黃，開始時也只能將少蛋黃研碎，放在奶糕中食用，以後逐漸加至0.
5～1個。如果食入太多，孩子的胃腸負擔不了，會導致消化吸收功能障礙，引起消化不良和營養不良。
另外，雞蛋還具有發酵特性，兒童的**如有生瘡化膿，吃了雞蛋會使病情加劇。
還有的家長喜歡用開水衝雞蛋加糖給孩子吃，由於雞蛋中的細菌和寄生蟲卵不能完全被燙死，因而容易引起腹瀉和寄生蟲病。如果雞蛋中有「鼠傷寒沙門氏菌」和「腸炎沙門氏菌」，兒童會因此而患傷寒或腸炎；如雞蛋中不含活菌而只有大量毒素存在，則表現為急性食物中毒，潛伏期只有幾小時，起病急，病程持續1～2天，症狀為嘔吐、腹瀉，年長訴腹痛嚴重，伴有高熱，疲乏等。此外，民間有「生雞蛋**小兒便秘」的說法，事實上，這樣做不僅治不了便秘，還會發生「弓形蟲」感染。
這種病發病較急，全身各器官幾乎均會受到侵犯，常常引起肺炎、心肌炎、斑丘疹、肌肉和關節疼痛、腦炎、腦膜炎等，甚至導致死亡。
小兒體內各種臟器都很嬌嫩、脆弱，尤其是消化官，其粘膜尚處於發育過程中，經不起強烈的刺激。對小兒而言，雞蛋是一種難以消化的食物，不要認為吃得越多越好。給孩子吃雞蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋為好，不宜用開水衝雞蛋，更不能給孩子吃生雞蛋。
日本的營養學研究人員經過14年的跟蹤研究發現，每天吃乙個以上雞蛋的女性
可能會比每週吃1～2個雞蛋的女性短命，雖然這一結論對那些已經習慣了每天吃一
個雞蛋的女人來說是乙個十分糟糕的訊息。
日本東京女子大學的中村康幸博士帶領的小組從1990年開始開展了這項研究，
他們蒐集到了9300個日本人的健康調查報告，這些報告中記載了他們每日所吃的食
物，以及血壓、心臟、血粘度等健康狀況。
研究人員發現，每天吃乙個雞蛋的女性血液中膽固醇含量比很少吃雞蛋的女性
足足高3倍，她們因中風、動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病而死亡的機率比每週吃
1～2個雞蛋的人高出22%，而每天吃兩個以上雞蛋的女性死亡機率則更高。
但是，美國醫學界對中村康幸這一研究成果表示質疑，認為乙個蛋黃中所含的
膽固醇只能滿足普通成年人每天三分之二的營養需要，所以每天吃乙個雞蛋對健康
根本沒有危害。但中村康幸堅持認為，雞蛋食用量對亞洲女性、特別是日本女性的
健康的確有重大影響。儘管目前對此研究尚無定論，但是，再好吃的東西，吃多了
肯定也不是件好事。
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雞蛋是生活中最常見的食品之一，但吃雞蛋也有很多學問：
紅蛋與白蛋：由於紅殼蛋色澤紅潤，因此有人認為紅殼蛋比白殼蛋營養價值高，這是、錯誤的。蛋殼的顏色是蛋殼在生殖腔中形成時色素沉積在蛋殼中形成的，顏色因產蛋雞的種類而異。
科學家的實驗還證明，把產紅殼蛋和產白殼蛋的兩種雞在同等條件下餵養，產下的雞蛋營養成分是一致的。
生吃與熟吃：有人認為吃生雞蛋營養價值更高，其實不然。生雞蛋中含有一種物質，影響人體對維生素的吸收和利用，而且生雞蛋內可能寄生危害人體的病菌，如果生吃會導致疾病。
有越來越多的證據表明，吃未煮熟的雞蛋或在飲料中加生雞蛋，能導致食物中毒。應該避免食用未煮的雞蛋做成的食品，包括蛋黃醬等。為了確保安全，煎雞蛋不應單煎一面，而應翻過來再煎另一面，以確保殺死所有的細菌。
雞蛋與豆漿：為增加營養，有人用豆漿衝雞蛋食用，這是不科學的。因為豆漿中含有胰蛋白結合，便形成一種難於被人吸收的蛋白質物質，它會大大降低雞蛋和豆漿的營養。
雞蛋與膽固醇：因為雞蛋中含膽固醇比較多，使一些人不敢問津。其實各種血管疾病的發生，主要是人體功能障礙所致。
人體內70%的膽固醇是體內合成的，即使所吃的食品中完全不含膽固醇，肝臟也會自行合成。雞蛋的營養比較全，中老年人每天吃1～2個雞蛋，對健康有益無害。
雞蛋與味精：雞蛋本身含有較多的谷氨酸和氯化鈉，會生成谷氨酸鈉，它是味精的主要成分，因此雞蛋有自然的鮮味。如果炒雞蛋時再加入味精，反而使味道不佳。
10樓：敏敏情感答疑
不管是什麼吃多了都是對身體不好的，所以適量就好，經常吃看著也會有反胃的情況
11樓：
雞蛋一天吃乙個就夠了，吃多了等於白吃，人一天只能消化乙個雞蛋！
12樓：水珊的貓王國
膽固醇過高， 會引起高血壓，高血脂
13樓：匿名使用者
少吃雞蛋，多吃水果蔬菜
草魚吃多了對身體有害嗎？ 10
14樓：沐陽
食用草魚並不是越多越好，過量食用會引起各種瘡疥1、痔瘡患者忌食：草魚是動風發物，內含豐富的蛋白質，痔瘡患者食用草魚容易加重病情，不利**。
2、女性在生理期忌食：草魚性質偏涼，我們煮食草魚時又喜歡放很多辛辣調味料，女性在生理期食用草魚可能會因為強烈刺激而引起痛經的症狀。
3、忌食魚膽：魚膽中含有膽汁毒素，人體食用後可引起中毒而造成肝腎、腦細胞和心肌損傷或引起神經系統和心血管系統疾病。
15樓：
第一就是草魚和很多的魚類一樣，含有非常豐富的不飽和脂肪酸，可以改善我們血液的迴圈，和降低我們人體含有的膽固醇含量都是很有幫助的，而膽固醇在我們人體含量太高的話，會引發高血壓，高血脂之類的心血管疾病的！
第二就是對於那些食慾不振的人來說，因為草魚肉嫩鮮美，有很好的開胃作用，同時對於益氣養胃，都是很有幫助的，特別是對於那些身體虛弱的人，有很好療效！
第三就是因為草魚中也是含有一種對我們**新陳代謝很有幫助的微量元素，這些元素有的對我們的眼睛很有好處，有的對大腦很有好處，而含有的硒元素更是對一些癌細胞有抑制作用！
但是，草魚的缺陷就是在這裡：容易發病，特別是在「吃多了」情況下，夏季易發腸炎，且死亡率較高。腸炎、爛鰓、赤皮是草魚的三大致命病害，且常併發。
預防上，一是定期消毒水質，消毒餌料，餌料新鮮，定質定量等；二是保持水質清新；三是發現疾病，及時**
吃多了雞蛋對身體有危害嗎，雞蛋吃多了對身體有什麼害處嗎
凡是都有個度，多則過，少則不足，應該說每天乙個雞蛋是很好的早點選擇，但是需要注意的是，早上不宜只食用含蛋白質高的食物，如雞蛋和牛奶，最好是增加點麵包什麼的，因為如果只食用高蛋白食品，那麼為了滿足你一上午的能量消耗，蛋白質被消耗轉化為能量，那麼高蛋白對身體的好處就沒有了 為何不要吃生雞蛋 雞蛋的蛋白質...
糖吃多了，對身體有害嗎，吃多了生薑對身體，有害嗎
糖具有潤肺 生津的功能。一些有發熱 出汗多 手足心潮熱 咽乾 乾渴等病症的患者，食用後都可對補充熱量 改善血迴圈有幫助.早晨 喝白糖水 是可以避免低血糖的,晚上就容易發胖 血壓不低的話,少喝為妙,糖吃多了沒什麼好處的 什麼吃多了都有害 雞蛋吃多了還蛋白質中毒呢 糖對於糖尿病患者無異於毒藥。而過度糖份...
麻油吃多對身體有害嗎，耗油吃多了對身體有害嗎？
沒有壞處，芝麻油被稱為動脈血管的清道夫，有利於潤膚 祛斑和提高視力，因此最有益於中老年人延緩衰老。另外，對氣管炎 肺氣腫 產後缺乳 大便秘結 肝腎不足者有較好的防治作用。有抽菸和嗜酒習慣的人，常吃些麻油可減輕菸酒對口腔黏膜 牙齒 牙齦的直接刺激。播音員 教師 主持人 演員如出現聲音嘶啞 聲帶疲勞，或...
味精吃多了對身體有害嗎，味精吃多了對身體有沒有害處？求大神幫助
精的主要成分為谷氨酸鈉，在消化過程中能分解出谷氨酸，後者在腦組織中經酶催化，可轉變成一種抑制性神經遞質。當味精攝入過多時，這種抑制性神經遞質就會使人體中各種神經功能處於抑制狀態，從而出現眩暈 頭痛 嗜睡 肌肉痙攣等一系列症狀 有人還會出現焦躁 心慌意亂 部分體質較敏感的人甚至會覺得骨頭痠痛 肌肉無力...
荔枝吃多了會對身體有害嗎，荔枝吃多了對身體有害嗎？
荔枝味美，但不宜多吃，每日食用不要超過300克，而且一定不要空腹食用。吃荔枝後，如果出現飢餓 無力 頭暈等症狀，要趕緊口服糖水或糖塊，一般多能很快恢復。出現中毒表現者要及時到醫院救治。荔枝吃多了容易上火，還是少吃點，但荔枝可當作食療品以滋補身體，對於心臟衰弱 肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效，一般體...