1樓：赤丶果果
那是因為血液迴圈不好,最好多吃紅棗,阿膠等補血類產品,還有睡覺前用熱水泡腳,比普通洗腳時間長些,在泡腳時要保持相當的水溫,這樣有助於腳部的良好迴圈
2樓：小風愛小灰
說明體虛腎虧，氣血虧，主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。
加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運動鍛鍊增強體質！
多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝
3樓：愛你
我覺得晚上睡覺前洗個熱水腳最好了（洗到全身發熱那樣），再把被窩裡放個熱水帶什麼的，然後睡覺就不是很冷了
晚上睡覺腳冰涼怎麼辦，晚上睡覺腳冰涼是怎麼回事？
因為腳離心臟最遠，所以一旦血液迴圈不好，首先受累的便是腳部，血液 少了自然沒有足夠的熱量 所以腳就會有發涼的感覺，給乙個簡單有效的方法，每晚用熱水泡腳促進血液迴圈，平常也要多鍛鍊鍛鍊就會好的。這是身體微迴圈不好，一般是氣血不足造成的。應以補氣養血為主，平時注意營養，可吃點補氣血藥物 適當運動或者按摩...
每天晚上都睡不好！癢死了，每天到晚上睡覺的時候，我身上都會很癢，怎麼回事，還找不到哪裡癢，一會這裡，一會那裡，難受死了
兩個字,抹潤膚油 洗澡後立即抹 嚴重的話多抹幾遍,厚厚的一層 每天到晚上睡覺的時候，我身上都會很癢，怎麼回事，還找不到 癢，一會這裡，一會那裡，難受死了 20 你好，你這種情況不排除是過敏所導致的。這種情況是可用點抗過敏的藥物進行對症的 看看的 可用點維生素c 撲爾敏進行 看看的注意飲食上不用辛辣刺...
晚上睡覺腳抽筋，是怎麼回事，晚上睡覺腳冰涼是怎麼回事？
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。腿常抽筋大多是缺鈣 受涼 區域性神經血管受壓引起.平時可適量補鈣，多曬太陽，注意區域性保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做區域性肌肉的熱敷 按摩，加強區域性的血液迴圈，如果還無改善，你就應到醫院檢查 下面是腿抽筋發作前用於...
我晚上睡覺腳老是抽筋怎麼辦，晚上睡覺腳冰涼是怎麼回事？
如何減少腳抽筋的機會 1.注意鈣質的補充 青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。4.足板過度下垂 往足底方向垂 有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。5.文獻上有...
每天晚上睡覺前大量喝水好嗎，晚上睡覺前多喝水有什麼好處和壞處？
正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔乙個小時喝一杯。人...