1樓：墮落ぁ無聊
不要離的太近``2個小時遠望一次``我從小到現在一直都是這樣做的`現在眼睛5.1 5.2
可以不信`但一定要試試`
2樓：
在電腦邊養一盤花,沒事多忘忘窗外的景色!!!不會連這點的時間都沒有吧?
那還是勸你趕快辭職
3樓：
電腦螢幕上安上螢幕保護點潤潔
4樓：會唱歌的皮皮蝦
潤潔，閃亮，1小時休息3分鐘
5樓：匿名使用者
簡單 乙個要求 買眼藥水
經常坐在電腦面前 應該怎樣保護眼睛
長期坐在電腦面前工作，有什麼辦法保護眼睛？ 50
經常坐在電腦面前，怎麼保護眼睛？
6樓：匿名使用者
通過設定螢幕色調、飽和度、亮度來保護眼睛的辦法！ 在你電腦桌面上-右鍵-屬性-外觀-高階-專案-視窗-顏色-其它，色調設為85，飽和度設為123，亮度設為205。然後單擊[新增到自定義顏色]-確定...
一路確定。 然後，開啟瀏覽器，點選「工具」，點「internet」選項，點右下角的「輔助功能」，然後勾選「不使用網頁中指定的顏色」。點確定退出。
ok！ 這樣所有的文件都不再是刺眼的白底黑字 而是非常柔和的豆沙綠色 這個是色調是眼科專家配置的 開始可能會有一點不適應 但長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞 可以試試 我就是這樣用的,很適合長久的看網頁等,有一定的效果,但還是過一小時到外面遠眺一下風景好些,怎麼設定都是要傷眼睛的,只是多與少的問題,長時間看書都對眼睛不好何況電腦呢。
長期面對電腦工作，有什麼實用的方法可以有效的保護眼睛了？
7樓：匿名使用者
呵呵 我和樓主的情況一樣 因為工作原因 每天至少10個小時以上 面對電腦 個人認為 保護眼睛的最好方法是在有限的情況下 盡量少接觸電腦 比如說 工作幾個小時 站起來活動一會兒 向遠處觀望 也可以多做一些眼保健操 工作之餘 盡量去做一些戶外活動 不要老呆在電腦前 .注意平時的習慣 還是可以保護眼睛的 如果願意的話 也可以配乙個平光鏡 可以有效的防止近視 追問： 呵呵，應該很多人都是這樣，這樣子對眼睛的傷害太大了，喝點 菊花茶 或是那些清肝明目的東西會有效果嗎？
長期在電腦面前工作`怎麼保護好自己?
8樓：手機使用者
保持正確的坐姿！ 在使用電腦1個小時的時候休息15分鐘~站起來活動活動筋骨！運動運動胳膊！這樣會有助於放鬆身體的各各肌肉組織！
9樓：
保持正確的坐姿上一兩個小時抽時間休息十到二十分鐘多補充維生素 a 和蛋白質上網時在電腦前放一杯開水睡覺前一定不要偷懶必須清潔好面部可以在電腦螢幕上安防輻射玻璃
要保護眼睛，隔段時間就休息一下！ 要保護**，防止**乾燥！ 經常坐著的話，要防止頸椎出現問題！ 做辦公室的人平時最好多做運動！
10樓：匿名使用者
多走動，多運動，笑一笑十年少^o^
11樓：love小鋼炮
勤起身，多運動，多喝點茶之類的
經常在電腦前工作怎麼保護眼睛啊
12樓：仝風隱濡
每天在電腦前工作，怎麼保護眼睛呢?
1、晚上睡覺之前可以使用使睫狀肌鬆弛的藥物，像雙星明眼液，托皮卡胺,珍視明等。
2、電腦最好用液晶的顯示器，螢幕的解析度及重新整理率要調高，眼睛疲勞了用冰水的毛巾敷幾分鐘
3、常望遠山眺綠野:
常往公園或空曠場所活動,使眼睛有看遠的機會，緩解視力疲勞。
4、多休息,睡眠也有影響的，身體疲勞可能造成假性近視。
5、看書光線要充足舒適，保持乙個良好的坐姿。專家認為:脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼球會處在充血狀態,眼壓會增高,眼球隆起容易造成近視。
6、晚上睡覺的時候，用手指做一下眼部周圍按摩，促進血液迴圈。每天堅持做眼保健操。
7、連續用眼時間不要太久，每隔三個小時，休息十分鐘。
8、定期視力檢查
9、營養攝取要均衡
用藥指導：由於長時間在暗光下使用電腦，「視紫質」消耗過多，人體維生素a迅速減少。
當維生素a缺乏時，最初表現為視力下降，然後眼睛乾燥怕光，不敢睜開。
因此，經常使平時應多吃富含維生素a的食品，如動物肝臟、雞蛋、魚、乳品，富含胡蘿蔔素的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜等。必要時可以口服維生素a、b1、b12、肌苷片。
區域性點用潤滑、營養或消炎眼藥水為輔助**............
13樓：青島天道中醫
首先，需要養成多眨眼的習慣，乾眼症是一種壓力型的病症，如果眼睛長時間專注的盯著乙個方向，就可能會誘發乾眼症，因此養成多眨眼的習慣有助於眼睛保持濕潤，預防乾眼症的發生。
第二，就是養成良好的工作習慣，在電腦前工作或者是看手機1小時後建議起身走動，可以做眼保健操，也可以遠眺遠處的綠色景色，避免長時間的盯著螢幕**，也避免熬夜加班，過度用眼。
第三，就是注意合理的飲食，乾眼症的發生與長期缺乏維生素a有很大的關係。因此，經常用眼的人平時要注意飲食的調理，多吃一些豆製品、魚類、牛奶、核桃、青菜等等，還可以常飲枸杞菊花茶和綠茶以預防和改善乾眼症的發生和發展。
14樓：穰覓雲歧姝
你可以試試這個方法:
我們瀏覽的電腦螢幕網頁，通常背景都是白色的,看久了眼睛會非常不舒服。如果按以下步驟操作，電腦螢幕上的檔案視窗和網頁的底色、文字即可變成綠底黃字：
第一步，在桌面上點選滑鼠右鍵，依次點選「屬性」、「外觀」、「高階」按鈕。
第二步，在開啟的「高階」對話方塊中，在「專案」下拉列表裡選擇「視窗」。
第三步，再開啟右邊對應的兩個「顏色」列表，上面為底色，選擇其中的「其他」一項，在開啟的對話方塊裡，把「色調」的引數設定為70，把「飽和度」引數設定為230，把「亮度」引數設定為55。再點選「確定」退出設定；下面為文本色，選擇其中的「其他」一項，在開啟的對話方塊裡，把「色調」的引數設定為25，把「飽和度」引數設定為210，把「亮度」引數設定為120。再點選「確定」退出設定。
第四步，開啟ie瀏覽器，選擇「工具」欄中的「internet選項」，點選「輔助功能」按鈕，在「不使用網頁中指定的顏色」前打鉤，再在「internet選項」
點選「顏色」
按鈕，在「鏈結」一欄選擇「訪問過的」和「未訪問的」的顏色。
以上步驟完成後，網頁、資料夾、文字文件裡的背景顏色都變成了綠底黃字。長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。
只是一開始可能你會不太習慣,適應適應就會感覺挻好的,我現在在用感覺還不錯.顏色你可以根據你自己的愛好自由設定.
15樓：狄勃計碧蓉
工作一段時間休息一會，往窗戶外面看看，讓眼睛休息下
16樓：祖問壬曉昕
我也天天用電腦，現在護眼用的是眼膏，叫真目明，還行
17樓：曲潔沙文宣
我也是長期在電腦前工作,也同樣遇到和你相同的問題,現在我把我的方法告訴你,希望對你有所幫助.除了必要的做好保護眼睛外,還可以把顯示螢幕朝下面放置,不要讓顯示器直接面對臉部,形成乙個朝桌面乙個約30度的角度(合適你).另外是要每天吃胡蘿蔔(或者說是保健品胡蘿蔔素,藥店有賣),如果經濟不寬裕就吃胡蘿蔔,平時經常性的買些雞肝來吃,以補充維生素a\e的需要.
最好是能堅持吃三個月時間,你會有收穫的.
18樓：匿名使用者
注意上網的距離，這很重要。
天天在家上網臉太乾了怎麼辦，一天在電腦面前起過七小時
用爽膚水，保濕乳液，最後再來一層防曬霜。兩個小時就得休息一下 多喝水 擦潤膚霜 多注意身體，好好休息一下吧 如何防止電腦輻射？在電腦桌上放置一盤仙人球 可以吸收輻射 另外多喝茶 可以讓 抗氧化 在臉上塗抹上隔離霜 防止輻射 每隔三小時塗一次 每天面對電腦有輻射怎麼辦，教你有效防輻射 不用當然是最好。...
我天天在電腦面前，早上一直上到晚上10點，我14歲會對我有什麼影響
看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在2...
天天在電腦面前做著要不要帶個眼鏡保護眼睛啊
保護眼睛的方法 1 光線充足 光線要充足舒適，光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視 2 反光要避免 書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。3 閱讀時間勿太長 無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。4 坐姿要端正 不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成...
在電腦面前呆久了，會出現什麼害處
首先 電腦會產生輻射，尤其非液晶的顯示器。會導致你 免疫力下降，出現小豆豆之類的反應。對眼睛也會差生損害。而且當你長時間看電腦時，會導致視疲勞，造成近視 結膜炎等疾病。其次 玩電腦的時候總是坐著，會導致腰肌勞損，腰間盤突出等疾病。再次 總是坐著容易導致痔瘡。最後 長時間投入地玩，會忘記吃飯。飲食不規...
電腦開機在顯示桌面前顯示藍屏過會才恢復桌面這是為什麼
藍屏 因為你的螢幕底色是藍的 說明你的電腦反應慢 是不是開機掃瞄關鍵區域了啊 看看eset的設定 哦。和我上次的情況一樣，你用的是vista。用優化大師優化一下，優化一下就沒有問題了。電腦開機後藍屏一段時間後才顯示桌面,這是怎麼回事呢 藍屏多長時間？你是不是顯示器的解析度設定不對呀，所以每次開機它都...