1樓：匿名使用者
正確刷牙方式：
1、選擇一款材料優質的牙刷至關重要，清潔牙齒+按摩牙齦+清潔舌苔是最佳的，這裡給你推薦哈派矽膠牙刷很不錯，無須豎刷，對牙齒牙齦沒有任何損傷，可以按摩牙齦，清潔舌苔，不易滋生細菌
2、如果使用的是普通牙刷，一定要採取豎刷
3、刷牙時用力越大清潔越乾淨，這是嚴重的刷牙誤區4、刷牙時間一定不能少於3分鐘，否則任何牙刷都無法達到清潔的最佳效果5、養成早晚刷牙的習慣
怎麼樣刷牙對牙齒好處呢？ 5
2樓：匿名使用者
晚上刷牙，早起不要刷牙，早起刷牙牙齦容易離骨，食物殘渣會滯在縫隙裡發酵散發臭味，還容易感染，產生和加重牙病。
3樓：匿名使用者
我又乙個 非常現實的方法 就是 天天刷牙 網上也要刷哦 這樣 你得牙齒 比較白一些哦！！！
正確的刷牙方式是怎樣的？
4樓：雲南白藥
正確的應該是早晚刷牙飯後涑口 口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動 但在中國的成效不大 三個三的具體內容就是 一天刷三次 一次三個面 持續三分鐘 但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷的還是不多 下面是刷牙的必要性刷牙正確方式以及牙刷的選擇 刷牙的作用 刷牙是保持口腔清潔的主要方法,它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙齦作用,從而減少口腔環境中致**素,增強組織的抗病能力,刷牙對於預防各種口腔疾病,特別是對於預防和**牙周病和齲病等,具有重要的作用。
5樓：
刷牙方法如下:
1、先刷牙齒外側面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒從牙齦處往下輕刷，下排的牙齒從牙齦處往上輕刷。
2、再刷咬合面，牙刷平握，用適中力度來回刷牙齒的咬合面。
3、然後刷內側面，豎起牙刷，利用牙刷的前端輕柔地上下清潔牙齒內表面。
4、最後輕刷舌頭表面，從內向外去除食物殘渣及細菌，可以保持口氣清新。
刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在於清除牙面和牙間隙的菌斑、軟垢與食物殘屑，減少口腔細菌和其他有害物質，防止牙石的形成。引起牙體硬組織的損傷多為磨損及頸部楔狀缺損，並由此而引起的牙頸部敏感。因此在刷牙的過程中應從以下三個方面加以注意：
①牙刷的選擇：建議選用軟毛牙刷；
②牙膏的選擇：慎選摩擦劑粗糙的牙膏；
③刷牙方法的選擇：除採取前面所述的適宜的刷牙方法以外，使用輕柔的力量刷牙也尤為重要。
應知道牙齒的清潔時通過輕柔的力量進行迴圈往復動作來實現，通過相同動作的重複使滯留在牙齒表面大塊的食物殘渣由大變小，由有到無，達到清潔的目的，而不是通過蠻力來實現。
6樓：
不多廢話，正確的刷牙方式，乾貨奉上：
選擇軟硬適中的細毛牙刷；
將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向；
上頜牙刷毛向上45度角，下頜牙刷毛向下45度角。
讓刷毛末端深入牙齦溝，並盡可能伸入鄰間隙內；
用輕柔的壓力水平顫動4~5次，顫動時牙刷移動僅約1mm；然後順著牙縫方向豎著刷；
每次刷2~3顆牙，再將牙刷移動至下一組；
每次移動牙刷注意疊放，以免漏掉部分牙齒；
牙齒三面、磨牙後、上顎、舌頭、牙齦部位全部要刷到；
每次刷牙不低於2分鐘。
刷牙後刷頭要向上放置瀝乾，以免因潮濕而滋生細菌。
7樓：深圳正夫君
很多人習慣橫向刷牙，力度還不小，這些都是錯誤的刷牙方式，長年累月打橫刷牙，可能會使牙齒頸部缺損、牙齦萎縮等，最直接的症狀就是牙齒敏感，一喝冷的就受不了。此外，當我們太用力刷牙時，牙刷的刷毛會因我們的壓力被壓彎，從而無法有效地清除牙垢。
正確的刷牙方法應該是「巴氏刷牙法」：
牙刷斜45度朝向牙齦，放在牙齒和牙齦交界處▼
輕輕地、小幅度震顫，每次刷一到兩顆▼
牙齒的每個面：靠外的、靠舌的還有咬東西的面都要刷▼
除了每天正確刷牙， 日常口腔護理高配=牙線+牙刷＋沖壓線+漱口水，可以在每次刷牙後使用。
我們再來說說「懶人」電動刷牙，雖然電動牙刷能幫助我們輕鬆清潔牙齒，預防蛀牙、牙周炎等口腔疾病，但並非所有人都適合用電動牙刷。
如：7歲以下的孩子、患嚴重牙齦炎、牙周炎者。
其實，要想達到清潔口腔、預防口腔疾病的目的，掌握正確的刷牙方法更重要，只要手法正確，普通刷牙也可以達到很好的效果。建議大家使用「巴氏刷牙法」來刷牙。
8樓：
1.上牙表面的刷法
將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角，牙刷放置牙齦處。從上往下旋轉刷牙，一次大概可以刷2顆牙，每次從上往下刷至10次為宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，記住要將全部牙齒都刷到。
特別注意外牙千萬不能使用拉鋸式，這樣會對牙齒造成損害。
2.上牙內面的刷法
對於上牙內面除前門牙以外的部分還是從上往下旋轉刷牙，方法和表面相同。但是前門牙部分如果使用這樣的方法不好操作，所以對於這幾顆牙齒我們可以將牙刷豎起來從上往下刷。
3.下牙表面的刷法
下牙的表面同上牙的表面方法相同還是採用旋轉刷牙，但是由原來的從上往下，變成現在的從下往上，這樣的方法的目的就是能夠清除牙齒縫中的雜物。
4.下牙內面的刷法
下前牙的內面門牙，一定要認真刷，把牙刷豎過來，從下往上刷，這裡極其容易生牙科疾病。其他的內面牙齒還是採用外面的旋轉刷法，可以很好的保證我們的牙齒健康。
5.咬合面的刷法
咬合面我們就可以採用我們習慣的拉鋸式刷法，因為這部分牙齒的牙釉質耐磨損，一般情況下都不會刷出什麼問題來的。
6.牙齒小貼士
最後如果有牙周疾病的朋友建議每天三餐後都要刷牙，每次刷三分鐘為宜；沒有牙周疾病的朋友要做到早晚刷牙，同樣刷三分鐘為宜，這樣有利於保持我們的牙齒健康。
此外還有一些需要注意的：
1.關於牙刷牙膏的選擇：刷頭較小的牙刷（在口內可以靈活轉動），刷毛最好是軟而細的優質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易乾燥、耐磨性強)，刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便於把握，過細過短都不適宜。
若是符合上述四個條件的，就可稱之為保健牙刷了。 牙膏選擇含適量氟化物的含氟牙膏。
2.刷牙時間一般需要3分鐘左右，盡量使用溫水刷牙，不要用涼水刷牙。早晚各刷一次，早晨起床後，晚上睡覺前，晚上刷牙後盡量不要吃東西了，根據自己需要決定中午是否在增加一次。
3.刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小。
4.切忌來回橫刷，這樣對於不但不易清理髒東西，而且對於牙齒損傷較大，容易造成楔狀缺損。
5.飯後不要立即刷牙，尤其吃了一些酸性食物，應先用溫水漱口後，再刷。
6.牙刷盡量乙個月換一次，最長不要超過3個月；牙膏也要經常換用不同的品牌和型別。
7.刷牙要掌握幾個原則：面面俱到、動作力度適宜、方法正確、按摩牙齦勿損傷牙齦。
希望對你有所幫助。
刷牙多了對牙有害否
9樓：匿名使用者
正規的刷牙多少次對牙多沒有壞處的。
10樓：匿名使用者
當然有害
牙膏含有化學物質可致癌
每天多次刷牙對牙有沒有好處
11樓：徒步無雙
沒有，牙齒是由鈣質組成的，過分刷牙會使其磨損；而且，刷牙的目的是維持口腔清潔健康，真的常吃糖啦啥東西的話，吃過之後漱口就行啦
12樓：匿名使用者
沒有，刷多了反而會破壞牙齒表面保護物質。一般一天刷兩次就夠了，不過有的人早中晚三次！建議定期可以去口腔醫院做一次牙齒美白，這個比較有好處的……
13樓：好夢留人睡
刷牙次數過多會產生磨損牙齒、增加牙齦出血的負面作用
14樓：
不好，建議最好一天2次，如果方便的話可以半年去洗一次牙
15樓：匿名使用者
建議早晚一次，除非有牙周炎或牙炎等需遵醫生的囑咐。。
16樓：六有人生
不是越多越好，每天三次為最佳
17樓：歲寒子
科學刷牙的次數和時間
科學刷牙的最佳次數和時間要遵循「三、三、三」原則，也就是每天刷牙3次，每次都在飯後3分鐘後刷牙，同時每次刷牙2分鐘～3分鐘。刷牙時間過長或力度大反而會增加損害牙齒上保護膜的可能性。因此建議，刷牙的時間不要超過3分鐘，用力應該是150克左右，就如乙個橙子的重量。
科學的刷牙方法
此外，科學的、符合口腔衛生保健要求的刷牙方法是豎刷法，即順牙縫方向刷。先刷牙齒的表面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧的旋轉，上排的牙齒從牙齦處往下刷，下排的牙齒從牙齦處往上刷。其次刷牙齒的內外側。
用正確的刷牙角度和動作清潔上下頜牙齒的內側和外側。刷前牙內側時，要把牙刷豎起來清潔牙齒。最後刷咬合面，將牙刷頭部毛尖放在咬食物的牙面上旋轉移動。
用這種方法刷牙的好處是基本上可以把牙縫內咬合面上、牙齒的裡外、面上滯留的食物殘渣黏結物刷洗乾淨。
牙刷的選擇
每顆牙有五個面，即頰、舌、咬合及兩個鄰面，這五個面都能刷到很不容易，因此刷牙的方法和用具很重要。保健牙刷的要求是：刷頭應小，毛束排數不超過3排，毛束孔距不小於1.
5公釐；尼龍絲直徑不超過0.3公釐；刷頭短而窄，適宜扭轉上下掃刷；牙刷柄偏彎或直，刷毛成鋸齒狀。
對牙刷毛的要求：表面光潔度好；粗細適中，細了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好；頭的磨麵處是圓滑的。
市場上的一些板狀牙刷，刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小，一般**比較便宜。但使用這樣的牙刷刷牙會給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由於頭大刷不到後牙，時間久了，滯留在口腔後部的食物殘渣就會在細菌的作用下發酵、腐敗，隨後損壞牙齒。
怎麼樣刷牙才最科學，怎樣才是科學刷牙的方式
早晚兩次,每次刷牙時間不少於3分鐘,用豎刷法.中午吃完飯之後最後及時用茶水漱口.在水杯裡盛有溫水 略比體溫高 把牙刷在裡面攪，牙膏擠1cm左右，先採用豎刷2 3分鐘，有時間的話做到8分鐘最好，一定要多刷刷牙齒內測！有些人牙齒外側很亮白，內側照一下黃得要命 然後再才用橫刷 輕柔的，刷幾下就ok了 別忘...
怎麼樣才算是對女孩好，怎麼樣才算是對乙個女孩好
多看看書，多積累些人生閱歷，女孩子還是希望有內涵的男人，內向的話可以多參加些社會活動，比如社工，再比如參加類似徒步大會什麼的 這些希望能幫到你 真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上乙個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為ta著迷，為ta牽掛，但願每一分鐘都可以見到ta,見不到的時候時時刻...
刷牙的時候，牙齒總是出血是為什麼呢？怎麼才可以解決
牙齦出血最常見的原因是身體缺少維生素c，其次牙周炎 牙結石等因素也可導致牙齦出血。牙齦出血除以上情況外，全身疾病也可引起，如血小板減少症 白血病 再生障礙性貧血 粒細胞減少症 肝病 腎病 糖尿病等。對於全身性疾病尤其要重視，特別是要與牙齦炎區分開，爭取早發現，早 首先你要到醫院找專科醫生診斷牙齦出血...
怎樣刷牙才能更白，怎麼樣刷牙，才能使黃牙變白
1 刷牙一定要認真刷 每天早晚各一次，刷牙時尤其要刷牙齦與牙齒交界處及兩牙之間容易附著菌斑的部位。認真有效的刷牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果會更好，因為氟素可以抑制菌斑。2 醋可除牙垢菸漬的小竅門 經常吸菸的人，牙齒會被薰上一層黑黃色的菸垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，...
牙齒缺失怎麼修復好，牙齒缺失不修復會怎麼樣
康貝佳口腔專家為您解答 您好，牙齒缺失危害眾多，首先，它影響面容美觀，完整的牙列可以維持面部的自然外形和美觀。前牙缺失對面容美觀影響較大。其次還影響咀嚼，會造成發音功能障礙，容易得口腔疾病，所以一定要及時 現在種植牙就可以很好的解決牙齒缺失問題，祝您生活愉快！您好！牙齒缺失可以選擇美國百康種植牙 一...