1樓：仇書萱
下面給大家提供幾種食療小處方，既可享受到美味，又能增強抵抗力，可謂一舉兩得： 薏公尺扁豆粥 制法：以薏公尺及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏公尺扁豆可強健脾胃去濕氣，能促進腸胃吸收，還可加強體力以對抗感冒病毒。 紅薯薑湯 制法：
把乙個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加適量紅糖，每天早晚飯後喝一杯。 功效：地瓜補充營養，生薑可去寒，比較適用於風寒感冒。
熱梅茶 制法：每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅，衝熱開水一大杯，攪拌五分鐘後喝，早餐與晚餐各喝一杯。 功效：
梅子內含蘋果酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對感冒也有一定效果。 薄荷茶 制法：取新鮮薄荷葉，用熱開水衝喝，每天早晚飯後喝一杯。
功效：適合口幹、咽喉痛、沒有痰或痰黃黑的感冒患者，不妨多喝一點兒。 熱鹹檸檬茶 制法：
用新鮮檸檬切一兩片薄片，放少量的鹽，再用熱水衝，稍涼即喝。每一杯可衝三次，第
二、三次衝時，不需再加鹽，注意不可用冷開水衝。 功效：熱鹹檸檬茶能順氣化痰。
2樓：姚哥號號
雞湯：雞湯富含蛋白質，可以增強機體抵抗力，建議喝又熱又辣、又有大量大蒜的雞湯。 薑糖水：
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。 醋燻蒸：每日早、晚用醋在室內燻蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒。
多食蘿蔔：把蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。 沖服蜂蜜：
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地**和預防感冒及其它病毒性疾病。 多吃佐料：生薑、乾辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。
大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料，可使感冒早愈。 多吃芝麻：
黑芝麻60克，核桃仁60克，冰糖50克，共搗爛，開水沖服，每次10～15克，早晚空腹服。
3樓：希馳文
板藍根，不要等感冒的時候才喝，要提前預防！！！是很有效果的
4樓：卡哇伊
蔬菜，水果，和一些預防感冒的中藥。老年人冬天盡可能等到氣溫回公升之後再出門。
吃什麼能預防感冒，吃什麼可以預防感冒？
感冒，一年四季都會發生。中醫認為，調整好飲食結構，巧用某些飲食調動機體的生理變化來防治感冒，是一條既簡便又安全的有效途徑。吃蔬果因蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣 鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果如蘿蔔 梨 獼猴桃 柑桔及各種蘑菇，能提高人體...
吃什麼東西可以預防貧血啊，多吃什麼能預防貧血呢？
缺鐵性貧血是體內貯存鐵的缺乏，影響血紅蛋白合成所引起的貧血，是青少年貧血最常見的一種。一 一 需鐵量增加而攝入不足，兒童青少年因生長發育迅速，需鐵量增加，若長期食物含鐵不足，就可以發生缺鐵性貧血。二 反覆多量失血可顯著地消耗體內的鐵貯存量。如鉤蟲病患者可引起慢性少量腸道出血，女青少年月經量過多都可引...
吃什麼食物能預防塵肺病，吃什麼東西預防塵肺病
1社會流傳，吃木耳 豬血 梨等，可以清除肺裡的粉塵，醫學早已證明，上述食療辦法是無效的，是大家對中醫理論有些食物具有清肺作用的誤讀。中醫所謂清肺，指的是清咳去痰，粉塵一旦吸入肺部，一部分侵害肺泡，大部分變成泥漿狀，因此，病灶會不斷發展，造成塵肺致殘等級不斷上公升，直至死亡。2 塵肺目前以保守 為主，...
吃什麼東西養胃，吃什麼東西能養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 吃生花生是養胃的,還有小公尺,南瓜,健脾養胃的食物，如山藥 蓮子 大豆 穀物 扁豆 薏苡仁 山楂 香蕉 大棗 板栗及豬瘦肉 牛肉 雞肉 牛奶 豆製品等。最養胃的，是麵條。公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。小公尺粥就...
預防感冒吃什麼好呢，如何預防感冒 感冒吃什麼好 感冒要注意什麼
預防感冒的調理原則是要先養好肺 如何預防感冒 感冒吃什麼好 感冒要注意什麼 勤洗手 接觸傳染 感冒的傳染途徑之一，很多病種都可以經過接觸傳播。是感冒病毒傳播的乙個重要途徑養成經常洗手的習慣。沒溫水就用冷水洗，不要怕冷。多運動 1 體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統 呼...