1樓：半圓
1全部會發胖,因為麵食都是澱粉,而且晚上人體處於休息狀態,不容易消耗你吃進去的熱量。
不論冬天夏天，晚上吃東西總是不太好的，要少吃，吃點容易消化的，不油膩的。
2樓：風中密碼
我以前就只是中午吃拉麵，還胖了不少。
你晚上吃肯定容易胖的，所有的麵食都最好別在晚上吃。
想**就晚上只吃水果，水果也要少吃。
或者喝點粥也不會胖。
3樓：匿名使用者
絕對會 我就是經常吃麵食晚上 結果現在就圓了
4樓：z驚豔一槍
公尺飯 麵食都會增肥
麵食澱粉含量高
晚上不想增肥的話最好食蔬菜水果~
5樓：我是快樂達人
過了5點還吃東西，都容易長胖。
6樓：****狂
我覺得如果睡前5小時吃。晚上又做了運動。
應該不會吧。
如果是吃完便睡。又沒運動。
當然會胖。
7樓：
、、、、晚上吃任何東西都會 肥！！！
晚上吃麵食會不會發胖啊？
8樓：
會的麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。
1、能量 280千卡、 硫胺素 0.35毫克 、磷 142毫克 、鋅 1.07毫克 。
2、蛋白質 8.5克 、核黃素 、0.1毫克、 鉀 161毫克 、硒 0.4微克 。
3、脂肪 1.6克、 菸酸 3.1毫克 、鈉 3.4毫克、 銅 0.2毫克 。
4、碳水化合物 59.5克 、維生素e 0.47毫克 、鎂 61毫克 、錳 1.35毫克 。
5、如果非要想吃麵食的話，我推薦全麥麵包，有助於**的。
9樓：fsrm南
晚上吃麵食，只是適量的話,是不會發胖的。如果吃太多就可能發胖。如果怕發胖，盡量在晚上少吃或者不吃麵食。
吃麵食注意事項：
1.多吃粗糧麵食
白面過分精細、進食速度過快、消化速度過快、飽腹感弱，經常吃會令人發胖。而粗糧面富含膳食纖維，飽腹感強，能控制血糖，是**主食的乙個絕佳選擇。
2.麵食要在早午吃
麵食主要為人提供碳水化合物，提供能量。白天人的活動多，需要消耗的熱量也多。早上或中午吃麵食能夠提供人體充足的能量，讓人精力充沛。
晚上的時候，人的活動量減少，需要的能量也減少。人們需要控制碳水化合物的攝入，麵食可以少吃或者不吃。
3.少放調料
吃麵條、吃餃子的時候人們都喜歡沾各種調味料。調味料能夠讓麵食變得更加美味，但同時也讓麵食的熱量增添不少。做麵食時少放鹽油，更不要油炸。
吃麵食的時候，少沾調料。這樣既健康又能避免肥胖。
10樓：匿名使用者
我也是晚上經常吃麵食呀，也不怎麼發胖，只要不是在睡前３小時之內吃就可以了．／／這點很重要呀，還有就是調味料的選擇很重要．．．
盡量避免食用油煎的麵食，例如鍋貼、煎包、餡餅或蔥油餅等，因為這些烹調用油的熱量可能比食物本身還高。如果厭倦傳統麵食想換個麵點吃，記住，水餃比鍋貼好，包子比煎包好，燒賣比餡餅好……，總之，蒸的絕對比油煎的健康！
◎ 湯麵類
建議：青菜湯面
看起來份量很多的湯麵，熱量其實比乾麵少很多，只要不放油蔥酥、肉沫，吃麵也可以很『享瘦』。
建議吃湯麵時，請老闆多放些青菜，面不一定要全部吃完，湯上層浮油要撈除，當然，不喝湯更可降低熱量。
11樓：匿名使用者
晚上吃什麼都容易胖啊，尤其是你快要睡覺的時候
12樓：匿名使用者
不會·晚上吃麵食比較容易消化·
13樓：匿名使用者
麵食的蛋白質比公尺飯高，澱粉比公尺飯低，僅就同等分額的麵食跟公尺飯相比，吃麵食更不容易發胖。
但是，根據生活習慣，吃麵食時，往往菜比較少一些，因為很多花樣的麵食已經調好了味。吃公尺飯則往往需要較多菜餚，那麼吃進去的公尺飯的量就比較少了。而多吃菜也不容易發胖。
總之，從營養成分看，麵食比公尺飯利於**，但是關鍵要看進食的分量
天天晚上吃一碗面會變胖嗎
14樓：
不會胖 只要吃的不是特別多就可以
15樓：匿名使用者
吃麵容易長胖，我就是乙個活生生的例子
晚上吃泡麵會胖麼？
16樓：喜歡蝴蝶的貓
你說的是宵夜還是晚餐？一般來說，當你一整天的攝入量小於一整天的消耗量，就不會發胖。並且，睡前四小時不要再進食任何東西，會增加腸胃負擔，並容易造成脂肪沉積。
你的基礎代謝率與你的身高體重有關。例如一般成年女性的基礎代謝率為1200大卡，再加上一般日常工作、學習等所需的熱能，就是一整天消耗的熱量。如果活動量總共為300大卡，那麼要保證不發胖，每天的攝入量就不得超過1500大卡。
如果要**，則必須把攝入量控制在1200大卡左右，並加大運動量。
泡麵的熱量是相當高的，是有可能超越500大卡的，是很容易使人發胖的食物。腸胃需要3-4小時的時間來消化食物。
不是消化完了就不會發胖的。你吃幾大塊蛋糕，也一樣會消化完的，也是會導致發胖的呀。而是沒有過多的熱量被吸收，才不會發胖。
偶爾吃泡麵是可以的，某一天多攝入的熱量不會使你立刻發胖。只要保持合適的總攝入量、保持運動，就肯定不會胖。
17樓：悲傷de獺
你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易. 紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
18樓：匿名使用者
晚上偶爾吃不會發胖，吃完飯休息會做做運動也都消化的差不多的不用太擔心。
19樓：匿名使用者
只要不是吃完就睡，就不會發胖，至少飯後運動半小時以上才會消化掉吃掉的食物。
20樓：潯子妝諫
必須會長胖啊 許多**的經驗告訴我們 最好就是過午不食 這還是有道理的 因為晚上六點以後在吃東西 尤其是油膩的 湯之類的 或者其他肉類等 吃過不久就睡覺了 沒有給胃和腸道消化的時間 這不僅僅是胖不胖的問題了 總吃夜宵 更多的是健康的問題 要多注意啊
21樓：金陽羊
會的 泡麵有氫化油 要很久才能排除
22樓：匿名使用者
不要一次完馬上睡就沒什麼事
不過吃夜宵都比較容易胖
23樓：小鈴鐺
不會胖，但會臉上起豆豆
24樓：李澳倫
會啊 看你吃的怎麼樣
25樓：獨守海邊
胖是要胖 但要看是什麼體質
到底晚上七點多吃面會不會胖啊?
26樓：郭玉琴主任
麵食很容易發胖的!特別是晚餐，絕對不能吃麵食，應該要吃白公尺飯，公尺飯能夠加快腸胃的蠕動，不過,晚上睡覺前最好不要吃東西,除非你覺得不吃點會的,一般晚上最好不要吃麵食,因為麵食消化的快,而且麵粉含量高,是很容易長胖的食品。炒麵更是會長胖的晚餐在五點之前吃。
吃過後稍作休息。然後溜達。五點後最好不要吃主食。
吃麵條是容易變胖的 最好應該是多吃水果和蔬菜,同時要多運動才好
27樓：匿名使用者
還行，別吃太飽就沒事。但過了晚上8:00就不用吃了。
28樓：那一種藍
8點後就不要吃東西了，麵條一周不能超過2次
29樓：在大華山思考的魔芋
您好，麵條的成份是澱粉，是一種多醣，像通常吃的包子，麵包、燒餅、饅頭、餃子等都屬於麵食，一般來說，麵食比公尺飯等實物更易消化、吸收，
意見建議：所以更容易使人發胖，一點兒也不吃，顯然是對健康不利的，但既然要**，那麼應注意控制量。
**晚餐可以吃拉麵麼，會不會胖
30樓：
可以吃拉麵.但想健康**一定是通過以下2點來實現：1合理控制飲食。2科學地體育鍛煉。
指導意見：
健康**方法：1,合理控制飲食,少吃高鹽,高糖,高油脂類食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科學地體育鍛煉,以有氧運動為最佳,慢跑,跳繩等都是可以的.
31樓：北京智雲達科技股份****
拉麵的能量挺高的，不宜吃，晚上吃點沙拉。
1,合理控制飲食,少吃高鹽,高糖,高油脂類食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科學地體育鍛煉,以有氧運動為最佳,慢跑,跳繩等都是可以的.
32樓：hz地圖
不能吃的，可以吃粗糧
晚上吃麵條會發胖嗎？
33樓：匿名使用者
吃麵條不會胖。每150克煮熟的麵條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的麵條，並不會有發胖的風險。
越筋道的面越營養。一般來說，越筋道的面含有更多的蛋白質。當然，製作工藝也會導致麵條口感的差異。
比如，北方的面為了使麵更筋道，會加一些鹽來「醒麵」，這並不會破壞面的營養，所以不必擔心。
麵條要溫乎乎地吃。麵條的吃法多種多樣，有過水涼麵，也有溫度極高的油潑麵。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利於消化吸收。因此在大部分時候，吃碗溫乎乎的面最合適。
原湯化原食。在烹煮澱粉類食物時，它們表面的澱粉會散落到湯中。當加熱到100℃時，澱粉顆粒會分解成糊精，能幫助消化食物。
麵湯中還含有消化酶，在煮的過程中不會被破壞，也可幫助消化食物。
34樓：匿名使用者
會的。麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
營養成分（每100克）
能量 280千卡 硫胺素 0.35毫克 磷 142毫克 鋅 1.07毫克
蛋白質 8.5克 核黃素 0.1毫克 鉀 161毫克 硒 0.4微克
脂肪 1.6克 菸酸 3.1毫克 鈉 3.4毫克 銅 0.2毫克
碳水化合物 59.5克 維生素e 0.47毫克 鎂 61毫克 錳 1.35毫克
膳食纖維 1.5克 鈣 13毫克 鐵 2.6毫克
晚上人不怎麼運動了，吃了不胖才怪。
35樓：呼吸上弦月
你說的是晚飯還是夜宵？晚飯的話，適當就好，通常不會長胖。但如果是夜宵的話，就容易長胖。畢竟在晚上8點以後攝入高熱量高蛋白的食物，例如澱粉，肉類等，就容易發胖。
36樓：一鵺包子
您好，麵條的成份是澱粉，是一種多醣，像通常吃的包子，麵包、燒餅、饅頭、餃子等都屬於麵食，一般來說，麵食比公尺飯等實物更易消化、吸收，所以更容易使人發胖，一點兒也不吃，顯然是對健康不利的，但既然要**，那麼應注意控制量。
37樓：匿名使用者
我在**的時候，是拒絕吃麵條的
38樓：匿名使用者
基本上是不會影響的，但是注意要少吃喲。
39樓：
晚上吃什麼都胖。。。。
40樓：匿名使用者
不會 建議多餐少食
41樓：天枰三色鴿
餓了 是不會的
42樓：匿名使用者
不會發胖的，我都是天天晚上吃的
43樓：進麗容厙峻
晚上吃什麼吃多了都會胖
建議你晚上吃飯前喝湯然後再吃飯
多吃菜少吃主食
44樓：全松蘭柴珍
要看乙個人的體質了，有的人別說是吃麵條，像喝水都會長胖，而有的人不管吃什麼還是那麼瘦，每個人的體質不一樣，要根據自己本身的體質來決定吃什麼。
45樓：戴琪呂曼冬
晚上經常吃麵條，可能會發胖的，尤其是吃飯晚，以及吃的較多的話，更容易發胖的。
晚上10點鐘吃面會肥嗎？
46樓：匿名使用者
毎個人的身體素質都不同，應該因人而論
47樓：匿名使用者
夜晚是腸胃休息時間。睡前不宜用餐，無論什麼食物都會加重腸胃負擔。讓你的腸胃二十四小時運轉，要是機器也會壞，別說是人體了。
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