1樓：
看來你是女生咯.我當初也這樣,跳遠超長,跑步一般,你的肌肉沒有長久的力量.我以前是早起跑3000進量跑累了可以是當走.
下午和哥們去踢球.時間一常自然好了,你剛初二還早,別灰心.
那個對於女生來說是很正常的,因為女孩子的肌肉力量要比男生差,而且800公尺是很有難度的,很講究節奏.如果你第一圈跑的快了,那麼你第二圈肯定是無法堅持下來的.如果你第一圈跑的慢為了保留體力那沒你即使第二圈跑的很快那沒你的成績也很不理想.
首先要發展你的耐力,起碼你要堅持下來,然後你要學會掌握自己的節奏,合理安排整個過程.一般我的經驗是:大概前600公尺用你的70%力量去完成,最後的200公尺你盡你最大的力量去跑完就可以了.
不過要根據你自己的實際情況合理的安排你自己的速度.不要懷疑自己,體育講的就是拼搏精神.嗬!!
加油~!!
2樓：
看來你是女生咯.那個對於女生來說是很正常的,因為女孩子的肌肉力量要比男生差,而且800公尺是很有難度的,很講究節奏.如果你第一圈跑的快了,那麼你第二圈肯定是無法堅持下來的.
如果你第一圈跑的慢為了保留體力那沒你即使第二圈跑的很快那沒你的成績也很不理想.
首先要發展你的耐力,起碼你要堅持下來,然後你要學會掌握自己的節奏,合理安排整個過程.一般我的經驗是:大概前600公尺用你的70%力量去完成,最後的200公尺你盡你最大的力量去跑完就可以了.
不過要根據你自己的實際情況合理的安排你自己的速度.不要懷疑自己,體育講的就是拼搏精神.嗬!!
加油~!!
3樓：
我和你相反咯~
我是女生~
我長跑(800m)比及格快出將近1分鐘~全班第一的~~但是跳遠就平平了...
剛剛過及格線一點點...
我肺活量通常卻不能及格~
其實這個是很正常的~
因為你不可能同時樣樣都擅長~
有你擅長的~也就必定有你所不擅長的~
不要放在心上~加強鍛鍊就可以了~
相信自己~只要努力~是能夠通過體育中考的~所以~加油~~
4樓：別姬
我當初也這樣,跳遠超長,跑步一般,你的肌肉沒有長久的力量.我以前是早起跑3000進量跑累了可以是當走.下午和哥們去踢球.時間一常自然好了,你剛初二還早,別灰心.
5樓：超級家德
肺活量問題，平時注意多鍛鍊
6樓：
我也是這樣，沒關係，多練習就好了
7樓：不是你的童話
其實跳的高才好啊 打籃球哈哈。。
我有問題嗎
做人要有原則立場,不是說所有事情都可以忍而化之,生活中的小人很多,得寸進尺落井下石的更多,有時候你忍著反而得到變本加厲,人家侮辱了你,侵犯到了你了為什麼不反駁表明你的態度,有時候忍讓沉默會讓人以為你預設或怯懦,過分地忍讓只會磨平了你的性格,忍無可忍無需再忍,忍耐一件事情的時候心情要調節哦,要是忍過後...
我腿上的肌肉很硬可以游泳嗎
我是市游泳隊的,你有個誤區,那就是游泳不會使腿長很多肌肉,而是變的更加勻稱,你可以嘗試每次下水游泳1000公尺 效果會非常好,不知道你發現沒,游泳隊員身上沒有塊,但是卻非常勻稱,就是這樣的,如果你不想游泳了,那你就去跑步,非常慢的跑,屬於有氧運動的那種,完全可以達到塑腿效果 當然可以，有些人專門游泳...
我想鍛鍊肌肉求有什麼diy的方法嗎，家裡條件不好沒有啞鈴這些，手臂肌肉和胸肌腹肌主要這些
具體如下 首先，在鍛鍊肌肉之前安排合理的飲食很關鍵，要有足夠蛋白質的攝入，平時控制脂肪攝入，少吃油膩食物。多吃蔬菜水果，澱粉的攝入不易過多。如公尺飯和土豆之類。多吃白肉，少吃紅肉，如雞肉。鍛鍊之後，可以適當補充一些蛋白粉。俯臥撐基本不受空間限制，可以在房間大多數地方進行練習，做俯臥撐可以鍛鍊胸肌，背...
我有什麼問題嗎
這個好辦,其實在這個時候你應該靜下來 聽一首好的歌曲來穩定心情 其次就是去基委會去告他們 你越煩他越來啊 你如果一直不理他，他自然覺得無聊也不會來找你了當你聽到這個聲音的時候要多給自己一點心理暗示，讓自己覺得其實沒什麼的，可以當作沒聽到或在心裡唱歌給自己聽 我相信慢慢的也就好了 說句題外話，同時你也...
我是心理有問題嗎！！
我已經大三了，說到高三是我心裡就一陣酸。高三沒把握好，沒考到理想的大學，讀了乙個三本。所以說到高三，我還是很後悔。高三的我不自信，天天想怎麼讀好怎麼讓自己在學習中感覺充實起來。遇到不順的，就想趕快過完今天，真的過玩了卻又的覺得 今天又虛度了，自己怎麼這麼不情願學習呢？到頭來，也就是想怎麼讀好。怎麼不...