1樓：韓曼辭麼睿
我也有這樣經歷，現在基本不會了。
神經弱一些的人，睡眠會淺，甚至失失眠。
我平常睡前會用熱水泡下腳，喝點水，睡前不要做劇烈運動和心情過於激動。
另外可以在枕下放點一些有助睡眠的東西，如：薰衣草希望你可以睡個好覺
2樓：桓河藏櫻
我每天睡覺都做夢。不是病。是潛意思。
這麼說你跟我一樣是個思緒活躍的人。也許是白天自己過的不夠充實，也許是心裡有壓力急躁。總之這兩點是主要原因。
但是不用太在意。誰都是會做夢的。爭取白天過的充實一點。
心態放好一點，希望你早點好起來。
3樓：赧聽筠繩卉
你應該是神經衰弱``睡之前，盡量不要過多的想一些事情。盡量讓自己放輕鬆。
常吃牛奶、小公尺、核桃、葵花子、大棗、蜂蜜；吃完晚餐以後不要喝濃茶、咖啡等提神的飲料。
也有的人為了讓自己的睡眠***一些，會把自己明天要做的事情寫在紙上提醒自己不會。讓大腦全面放鬆，然後閉上眼睛很快就進入夢鄉
做夢是人的正常生理現象。
夢在心理學上的解釋：夢是睡眠中，在某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢。
在乙個典型的夜睡中，一般人的第乙個夢，大約出現在入睡後的90分鐘。夢境的持續時間約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段迴圈出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。
但是如果經常做夢，而且嚴重影響次日工作和生活，可能是身體某個部位出了問題，就要抓緊看醫生了。
4樓：仙材南濯
睡覺做夢很正常，每天都會做很多，只是你記住和沒記住的問題，一般做過的夢記住的話，第二天就會很累。
睡覺總是做夢怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
去除夢境，提高睡眠質量十法 1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,www.qqmp5.com 因為這...
睡覺老做夢怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
每天不要胡思亂想，多參加集體活動，加強體育鍛煉。做夢代表睡眠 不做夢就差了！我也是，醫生說是腎虛，叫吃些補藥，我吃了一段時間也不起作用。晚上老是做夢怎麼辦 做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常...
晚上睡覺老是做夢怎麼辦？晚上睡覺老做夢怎麼辦
1 可能和工作 學習 生活 勞累 壓力 情緒緊張 性格 身體健康狀況都有一定的關係。您可結合自己的情況，關鍵是您自己調整一下。另外，更重要的是您應該每天跑跑步 排排體內的酸性物質 鍊鍊體格 學會放鬆自己 要有乙個好心情 可能對您有一定的好處。2 如果做夢不影響您的健康，沒什麼事的。3 如果影響您的健...
我為什麼睡覺總做夢啊
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
天天晚上睡覺做夢怎麼辦
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...