面板乾燥的人吃什麼比較好

1樓：匿名使用者

葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命e的50倍，能延緩衰老、維護**健康、阻止紫外線對**的侵襲預防動脈硬化，也有**維他命之稱，是維他命c的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為「口服的**化妝品」。

2樓：柒74180侖鉀

我就是那種**特別的乾燥的人，特別是一到冬天的時候就會特別的嚴重的，我朋友說讓我多吃杏仁，我現在**好多了。將杏仁中的維生素e視為抵禦**損傷的前線防禦 - 它有助於**的水合作用。杏仁，實際上不是堅果而是水果，可以積極對抗**乾燥。

3樓：猴89058噬市

牛油果，當你缺乏營養，你的**會變得脆弱和乾燥。健康的脂肪是保持**滋潤和柔軟的關鍵。每天注意補充牛油果，它能為**帶來健康的脂肪，保護**的脂質屏障。

4樓：寶寶96708舶夯

桔子是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命c含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維c。

5樓：迪

**乾燥的人多吃一些含有維生素比較高的食物，就像是蘆筍，就是乙個比較好的食物。它會使你的**看起來很好。多吃蘆筍可以幫助均勻膚色，為肌膚注入更多水分，並從內到外煥發活力。

將它與雞肉或魚類等瘦蛋白配對，或者簡單地將其加入並加入檸檬，蒜味麵食中。

6樓：影子

蘋果，蘋果皮中含有豐富的「蘋果多酚」。其中含有兒茶素、花青素等活性物質，具有強大的抗氧化作用，能對抗紫外線照射後產生的活性氧的危害。另外，對於防止黑色素生成，美白肌膚也有一定作用。

7樓：尹朶月

黃瓜，水療中心使用看起來涼爽的黃瓜不僅僅是因為美學 - 他們了解這種保濕植物的保濕能力。它們含有94％的水分，可以100％用於**乾燥的**，眼睛或嘴唇乾裂。

8樓：匿名使用者

士多啤梨屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強**彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。另外，士多啤梨比較適合於油性**，具有去油、潔膚的作用，將士多啤梨擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養**中也加入了士多啤梨的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。

經常使用士多啤梨美容，可令**清新、平滑，避免色素沉著。士多啤梨中還含有豐富的維他命a和鉀質，對頭髮的健康很有利。