1樓：長鞭無敵
1，黑芝麻磨粉：最簡單的服用法 ；直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的朋友，最好能夠把芝麻粉當作早餐，乙個月後，就看得到效果唷。
2，百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效 ；把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心乙個，小火慢燉
二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發。 乙個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
3，正確梳理頭髮 ：1，選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。,2，順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
4，盡量避免或減少燙髮、染髮次數；燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議盡量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
2樓：匿名使用者
季節轉換的時候，人會有新陳代謝，掉頭髮，如果你的頭髮掉的厲害，我想應該是精神壓力太大，睡眠時間過晚，長時間對著電腦，都是因素。還有在飲食上，不要過多的吃鹹菜類的醃製品，多吃清淡的
最近掉頭髮很嚴重，有什麼好方法
3樓：小一mm呦
保證充足的睡眠以及良好地心態。
4樓：yiyikang笑笑
多吃芝麻，可養發生發，勤洗頭，不可有太多頭油。
5樓：再和你長大一次
食補吧，多吃點黑芝麻之類的。
6樓：匿名使用者
1、洗頭時間適當
這裡說的洗頭時間要適當是指不要過於勤快的洗頭，也不能過隔的時間太長了才洗一次。洗頭的時間過於勤快會造成頭皮的抵抗力變差，因此會造成脫髮;而長時間才洗一次頭就會造成頭皮毛囊的堵塞，也會造成脫髮，2天洗一次是最合適的。
2、補充頭髮營養
我們發現掉頭髮最重要的是因為營養缺乏導致。頭髮生長需要40多種營養物質。缺少營養就會導致掉發，因此補充營養很重要，建議口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善掉發的問題。
3、作息時間規律
規律的作息時間才能保證擁有乙個好的睡眠，乙個好的睡眠對於預防脫髮能夠起到十分重大的作用。經常失眠、熬夜的人群經常會出現脫髮、**發黃、口臭、頸椎病、熊貓眼等，因此可見規律的作息時間不經能夠提高健康指數，還可以預防脫髮。
掉頭髮厲害有什麼好辦法？
7樓：baidu網友
掉頭髮厲害的話，你要注意休息，不要經常去熬夜，不要使用那些劣質的洗髮水，然後要注意營養
掉頭髮很厲害,請問有什麼**方法,最好是可以**的
8樓：匿名使用者
飲食營養要全面，多吃乾果和黑芝麻！再去看下（路煦-逆襲） 這則熱文，我之前在博 客上看到的，裡面寫的生髮方法很管用，我試過
9樓：匿名使用者
脂溢性脫髮一般發於青年，特別是腦力勞動者更常見，可能與內分泌、精神狀態或者遺傳等有關，症狀可見頭皮油膩潮濕，一般頭髮都較為細軟，乾燥缺乏光澤，脫髮開始於兩額角、前額和頭頂，越到後面會慢慢擴散至頭頂，頭皮油膩亮紅，從二十多歲的時候開始脫髮，一直持續十幾二十年，頭髮就脫落的不剩多少了，現在脂溢性脫髮的人越來越多，跟環境汙染和生活壓力有很大的關係。那麼脂溢性脫髮患者在生活中應注意以下，才可以讓頭髮回歸正常
一、放鬆心情，保持良好的睡眠，不要過於焦慮，越是焦慮頭髮脫落的速度也會越快，睡眠充足，不要熬夜；
二、飲食方面多吃穀類食物、鐵含量高的食物，捲心菜或菠菜等鹼性蔬菜水果，多食黑芝麻也可以養護頭髮，肉類或肝臟類少吃，容易讓血液偏酸性，加快脫髮；
三、頭皮出油多可以一到兩天洗一次頭，不可太頻繁，可以用含有角蛋白的洗髮水，最好是配合繕絲緣絲木精華液來補充髮根營養，改善血液迴圈，頭髮很快就不會掉了。
10樓：
我之前也有一段時間，頭皮很容易癢，天冷洗得略微慢些頭髮油乎乎的塌在頭皮上，看起來像幾個月沒洗過頭一樣！如今想起來那時真是一點也不注意形象，加上掉發嚴重，頭皮明晰可見了，才二十六歲看起來像個四十歲的老頭，平時有經常會接觸女孩子，但是給他人留下的印象都不好，後來也有留意各種的生髮小訣竅，別說，還真的讓我找到了《黃梭/茂發錄》一文，照著做，頭髮重新長出來了，頭皮也不癢了，那我就簡單給你分享一些：
平常能夠多運動，跑步打球都不錯的，出出汗能夠排毒的，有利於長頭髮；當然也不要天天洗頭，2-3天洗一次比擬好；平常要少吃燒烤、麻辣串、火鍋、辣椒、泡菜、剁椒魚頭號食物，多吃蔬菜水果，多喝水；也能夠多用指腹按摩頭皮，能夠促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮作長。
掉頭髮很嚴重有什麼好辦法可以治嗎
11樓：新生植髮童醫生
脫髮嚴重的話就是四級以上，露出頭皮，建議選擇植髮和藥物綜合**
12樓：nostalgia琪
不要熬夜，，洗頭髮燒水時放一兩片切好生薑片在水裡煮開，養發生發止癢都很有幫助，洗完有點姜味道，但是一會就散了，我高三那會學習壓力大，我媽告訴我這樣做的，堅持了兩個月效果挺不錯的
13樓：匿名使用者
掉頭髮厲害有很多原因。如果只是暫時性的突然掉發嚴重，那麼可能是在飲食、睡眠或者心理上出現了問題，比如陷入極度焦慮的人可能在短時間內頭髮掉的非常厲
害，這些情況只要能即時調理，一般都會恢復正常;此外還有一種情況，那就是你的頭髮經常性掉的厲害，甚至一直都是掉的那麼厲害，整個頭髮也感覺越來越少，
那幾乎可以肯定就是脫髮了。造成脫髮的原因多種多樣，可以是遺傳也可以是生活習慣或者自身原因，這個時候就需要自己去醫院查明原因，及早**。
14樓：_小靜
老中醫那裡去拿點中藥調理下，
掉頭髮有什麼好辦法？
15樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
16樓：零格格藤載
人每天掉100根左右的頭髮屬於正常，所以你不要緊張哦！
掉頭髮的原因很多：
1、休息不好，生活不規律；2
、護理頭髮不科學，如頻繁的洗染
、卷燙等等；
3、身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良。
4、季節變換；
5、遺傳因素等。
如你所訴，給你幾個建議：
1、可以多食用黑色食物來補腎（中醫認為：腎主毛髮）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑公尺、黑木耳、核桃、海帶等等。
2、還有生活要規律，注意保證良好的睡眠。
3、要想讓頭髮快長，你就在每次洗完頭髮後，再用醋清洗頭髮。不過頭髮不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的。
17樓：登印枝毓月
吃核桃，芝麻既保護頭髮又營養，還有你可以每次洗頭是加點薑汁防掉頭髮的，不防一試
18樓：瑞麗詩卍公孫
不要熬夜，保證充足的睡眠時間
提高睡眠質量，放鬆心情，飲食清淡點
避免情緒波動過大，作息時間要規律！
19樓：dinng瑞
可以多補充營養，常食用一些黑芝麻、花生、瓜子等護髮食品，還可以通過美速麗發進行改善。美速麗發是毛囊營養生髮術，是將多種營養成分科學地研製成，通過水氧儀器的壓力匯入皮下毛囊層，也可以通過其他方法匯入，目的是為了使毛囊充分吸收豐富的營養從而止脫生髮；另外通過水氧儀器將毛囊內的油垢清理掉，祛除頭皮角質層，使頭皮健康，容易吸收營養物質。
20樓：匿名使用者
方法：（1）不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康；
（2）學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合；
（3）有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽；
（4）做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養；
（5）最主要的就是服用發特濃營養素調理，補充發部營養，增加頭皮活力，生髮止脫。
21樓：明日福明日
正常生活規律，睡好覺。
22樓：匿名使用者
頭部的血液迴圈不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病，須將髮根部分保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑（勿用過量）洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。順便去看下《董玔俊，日記》吧，照著文中講的經過乙個多月的努力，頭髮又長出來了。
熬夜會大傷元氣，不僅傷害身體，對於頭髮生長來說也是沒有任何好處，只有睡眠好了，身體得到充分的休息，頭髮才能健康。
23樓：合鼎****
防止掉發的護髮藥膳
現代人藥面對空氣汙染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭髮的人越來越多。要防止掉頭髮，「吃得營養」比什麼方法都有效。這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡，才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。
想要省錢、又想要保住烏黑秀髮，把抔提的營養基礎打好，就對了。
黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命e、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，乙個月後，就看得到效果唷。
但是別吃太多，以免便便爭先恐後的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。
2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心乙個，小火慢燉
二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發。
乙個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗髮、乾發的技巧
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕髮脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
乾發：1、濕髮脆弱易損、故乾發時宜用乾毛巾按壓拍乾，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、盡量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議盡量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
四、注意飲食
人們總認為產後體虛，需要進補，當出現脫髮後更是要大補特補，其實這是乙個不正確的觀點。產後脫髮主要是乙個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。
頭髮掉的很嚴重怎麼辦，女性頭髮掉的厲害怎麼辦？
1.心理 保持積極樂觀的心態，避免思慮過度。2.食 薏公尺 綠豆 荷葉，將以上三種食材洗乾淨然後煮粥食用，有不錯的防脫髮的作用。多蛋白和維生素，平常要經常食用富含有蛋白質 微量元素 維生素等食物，也應該避免辛辣 油炸等刺激性食物，以及精製糖和麵粉類，這些食物都不利於頭髮的生長。我們將黑芝麻和粳公尺一...
頭髮掉得很厲害該怎麼辦，頭髮掉的很嚴重要怎麼辦啊？
脫髮是每個人都經歷過的事情，事實上，脫髮是頭髮自我更新，不斷更新，同時失去頭髮的過程。那麼在臨床當中可以發現有好多脫髮的病人，也是非常的困擾他們，那麼在 當中，我們可以使用不同的手段，脫髮，從內服的中藥或者西藥，一些生髮的產品，到外用的一些生髮的產品，或者抑制出油 皮脂分泌，這樣結合起來 可以使脫髮...
頭髮掉的厲害吃什麼好，頭髮掉的厲害吃什麼好
飲食上 1 合理的飲食不僅會加速我們頭髮的恢復期，對頭髮的護理也更有幫助。植髮後要多補充 微量元素，比如多吃富含鐵元素的食物，豆類 花生 菠菜 馬鈴薯 胡蘿蔔等都富含鐵元 素。2 多吃含植物蛋白的食物，如大豆 黑芝麻 玉公尺等多吃含鹼性物質的食物，如各種蔬菜 水果等。3 多吃含維生素的食物，如芹菜 ...
我的頭髮掉的很嚴重，我快嚇死了！
換季的原因 但是這不表明就是正常的。你可能心火旺，注意凡事放寬心，不要太計較，慢慢都會好起來的。再者多吃蔬菜，蘿蔔，青菜，芹菜等等加強機體能力。堅持每天鍛鍊 任何方式都可以。走路，跑步，打球都好，加強血液流通。再者，少吃甜食，甜食會導致掉發。2天洗一次頭，注意頭皮健康。如果乙個月後還是這樣，建議去醫...
掉發嚴重怎麼辦，如何補救，掉頭髮掉的嚴重該怎麼辦？吃什麼食物可以改善？
一 脫髮的原因 1 雄性激素分泌過多 當然人體的雄性激素分泌過多的情況下，油脂也隨著分泌過多，油脂分泌過多會堵塞毛孔，進而出現脫髮的狀況。2 內分泌失調 內分泌失調的人特別容易出現脫髮的問題，內分泌失調會導致人體的血液流通出現問題，使得血液無法及時 頭髮，就出現了脫髮的問題。3 壓力過大 隨著現在社...