1樓：彭勝說疼痛
1.心理**：保持積極樂觀的心態，避免思慮過度。
2.食**：
①薏公尺+綠豆+荷葉，將以上三種食材洗乾淨然後煮粥食用，有不錯的防脫髮的作用。
②多蛋白和維生素，平常要經常食用富含有蛋白質、微量元素、維生素等食物，也應該避免辛辣、油炸等刺激性食物，以及精製糖和麵粉類，這些食物都不利於頭髮的生長。
③我們將黑芝麻和粳公尺一起熬成粥喝，這種方法需要我們堅持做。黑芝麻中含有大量的維生素，它針對藥物性脫、疾病脫髮等能夠起到良好的作用。
盡量少使用刺激性的食物，辛辣的、油脂高的，多食用新鮮蔬果，青菜，堅果類的食物。
3.按摩法。
4.保證睡眠質量，好的睡眠有助於修復受損的組織。
2樓：丿丶稀飯你的笑
正常掉髮量是每天50――100根，而當你發現掉發之中有大量短而尖的毛髮時，就表示開始禿頭，因為是新連生的短髮也開始脫落的證據，而掉發發量若增，也應特別注意掉發症狀。
1、生態區域不一樣，缺少某種微量元素和維生素
2、用腦過度，精神壓力過大
3、睡眠不足，中樞神經失去平衡
4、生理機能失調，腎肝虧損，消化系統不良 e、細菌侵害，毛囊發炎，萎縮，**病的影響
5、洗髮水選用不當，洗髮方式不正確
6、化學劑的傷害
7、自律神經失調，血液迴圈不良
8、產後，內分泌失調
9、化療
10、遺傳
11、忌食辛辣，菸酒，刺激性食物 掌握這些基本原因後，而對不同的情況進行針對性**
以上都是造成脫髮的原因，選擇正解的洗髮水和洗髮方法.如含2p成份的洗髮水，控制皮屑芽孢菌的繁殖，改善頭髮生長環境 酸性洗髮水，可中和鹼性，減少對毛孔的刺激保護毛囊發育功能等，健康的洗髮方法是冬季一周一次，夏季兩次，洗髮過多會使毛根鬆動，甚至有時會使細菌侵入毛囊滋生細菌，傷害頭髮，洗髮溫度不宜過高，不超過37度，太熱的水易傷頭髮，破壞**屏障作用，刺激皮脂腺使分泌旺盛，選擇齒的木梳在早上和臨睡前多梳100次左右， 有止癢、通風、去汙、除菌的功效，還可活血，健髮，提神醒腦，調節頭皮正常的生理代謝
保持心態開朗和保持好心情.
睡眠好，身心放鬆，睡眠就塌實，質量就高，凡神經衰弱，長期失眠的人會使頭部缺氧減少，細胞敏感性增強，影響毛囊周圍細胞正常的生理活動，致使毛髮枯黃萎縮，脆折脫落
注意飲食營養，多吃魚和蝦，青菜豆腐加上核桃、芝麻、海帶、及其它黑色食品
選用活化毛囊細胞，保護頭皮組織的頭皮調理霜，（精華液）來護理頭髮。
3樓：匿名使用者
最好不要熬夜，壓力大。吃太油，對身體不好的食物。都會導致掉頭髮。偶爾吃點黑芝麻，對頭髮也有好處的。
洗頭髮時候不要撓，輕輕按摩按摩，不要傷到頭皮。
經常洗頭髮也不是很好的習慣。
最後千萬千萬不要熬夜。
女性頭髮掉的厲害怎麼辦？
4樓：赤西早伐
正常情況下每個人每天都是會掉頭髮的，但是掉的多了或者只掉不長就是頭髮生長出現了問題，這個時候就要注意自己在生活上有哪些壞習慣，然後改正，才能讓掉發問題得到改善
需要注意：
不要熬夜，熬夜很傷身體，身體在該休息的時候沒有休息，導致代謝混亂，內分泌失調，影響頭髮的生長
少吃垃圾食品，注意營養，新鮮蔬菜瓜果、脫脂牛奶和核桃、蛋白、海帶、黑芝麻等可以多吃，是有助於生髮的
洗頭不可過於頻繁，不用刺激的洗髮水，盡量少的燙染頭髮
5樓：匿名使用者
影響頭髮生長的因素很多，營養不良或者內分+泌失調、遺傳因素、精神遭受打擊、不規律的作息飲食等都會導致頭髮大量掉落。（馮霖回憶）的文章中說了增長拖髮的幾個注意事宜：要適當放鬆心情，不要太有壓力。
保證休息時間，熬夜很傷身+體，也不利於頭髮生長。飲食方面也要注意營養全面，多吃點彈白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後可以適當吃點水果補充維生素。文章中也具體的寫了關於拖髮的具體方法，你們可以去看看！
每日晚餐飽食，發現脫髮後，每天晚上一定吃飽。睡覺前還可以吃點堅果，水果，喝牛奶加餐。很多身體問題，前幾天好好吃幾頓，睡個好覺都可以自癒。
女人掉頭髮很厲害怎麼辦？
6樓：匿名使用者
平時要多吃穀物、新鮮蔬菜和水果，因為蔬菜攝入減少，會引起便秘而「弄髒血液」，影響頭髮質量，而且得了痔瘡、還會加速頭頂部的脫髮。
梳頭要選對梳子。要用用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液迴圈。因為其他的梳子比較容易產生靜電給頭髮和頭皮帶來不良刺激，從而導致脫髮。
平時洗頭要用毛巾擦頭髮並等其自然幹，因為吹風機的熱度會破壞毛髮組織，損傷頭皮。而且燙髮次數也不能過多，因為燙髮液對頭髮影響較大，使頭髮大傷「元氣」，從而加速脫髮。
要保持良好的精神狀態。因為精神狀態不穩定，焦慮不安的情緒會導致脫髮。壓抑程度越深，脫髮速度越快。應學會在生活忙碌而又保持適當的運動量，使頭髮光彩烏黑，充滿生命力。
遺傳因素：此類女性脫髮患者一般是從髮際線處頭髮變得稀薄。女性遺傳性脫髮在前期可以通過調節飲食習慣或用藥物延緩脫髮。
產後脫髮：由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭髮有充足的成長激素。產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。
精神壓力大：現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈易使人揹負日益沉重的壓力。壓力不僅與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老和皺紋增生。
節食**：節食**使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。因此要均衡飲食結構，不要盲目節食**。
疾病影響：某些疾病或先天性疾病所致、皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變，都可引起脫髮。
頭皮健康問題：如頭皮生癬等，引起脫髮數量增加。
7樓：不會飛的肥豬
女生脫髮，可以分為內分泌失調脫髮、產後脫髮、雄性激素源性性這三種型別脫髮。脫髮要怎麼辦呢？小編覺得，這就要我們找出是什麼原因導致脫髮的，找出**，就可以讓我少走彎路，對症下藥。
小編先來介紹女生脫髮有哪些原因。
營養失調可導致女生脫髮，頭髮的生長發育與蛋白質 、維生素和礦物質有著密切的關係。在缺乏蛋白質營養的情況下，不管男也好，女也好，頭髮的生長不僅緩慢，即使長出了新頭髮，會容易掉落，顏色變淺，發質變差，頭髮變脆、變細等。我們的頭髮生長需要一種叫做角蛋白的蛋白質，而且頭髮黑色素的形成還需要一種絡氨酸的氨基酸當原材料，如果缺乏蛋白質，生成頭髮所需的材料**來呢？
再者，脫髮的因素還可能是電子產品玩多了。由於長時間地對著電腦，精神高度集中，會使我們的精神壓力過大，造成頭髮的分泌失調，進而是我們的毛囊堵塞，致使頭髮營養**不足 ，最終導致脫髮，小編在此建議睡前有關電子產品不要帶進房間。
脫髮的女生，日常中的飲食要均衡。我們知道，日常中所需要的各種微量元素來自於多樣性的食物，多吃蔬菜、新鮮水果，少吃辛辣、油膩的食物，禁止暴飲暴食，這對我們身體的刺激很大。不要熬夜，減少壓力。
在壓力大的時候，會導致我們的睡眠質量糟糕，精神壓力過大引起的內分泌失調，導致頭髮掉得特別厲害，而且壓力過大對我們的生活帶來的不僅僅只是脫髮，還會伴隨著其他一些效應產生。最後我們要養成早睡早起的好習慣，堅持鍛鍊，每一天都要保持良好的心情，更是有助於我們頭髮的生長。
8樓：匿名使用者
這種情況應該是新頭髮生長的速度不及掉落的速度，雖然掉的不多，但是生長緩慢，時間久了一樣會導致頭髮很稀疏，生活中應該注意：
1、可多吃一些黑色的食物，如黑芝麻等。
2、少抽菸、喝酒。
3、不要經常去拔白頭髮。
4、可以每天按摩頭皮，增加頭皮血液流通。
5、注意生活作息，早睡早起，不要熬夜和上火，尤其是對於有白頭髮的人來說，睡眠一定要保證
6、搭配使用，可以事半功倍！
**脫髮再生黑芝麻，麻根，柳枝均分，洗髮，洗頭髮，易生產和潤髮。或者使用大量的嫩棗汁棗汁，先用溫水洗頭，然後揉頭汁，也可以製作新發。
9樓：小黑馬看娛樂
首先要了解引起脫髮的原因，如果出現貧血會脫髮，比較嚴重的貧血也會出現脫髮比較嚴重。工作壓力過大，焦慮、抑鬱的狀態也會出現脫髮。許多女生產後也會出現一段時間比較嚴重的掉頭髮。
藥物也會引起嚴重脫髮，比如化療藥物可以引起嚴重脫髮，再有就是脂溢性脫髮。
建議先自我查詢原因，或到醫院專科規範診療後，找到脫髮嚴重的原因，再針對**進行**。對於產後掉發嚴重的可以先觀察，一般可緩解。因精神因素引起嚴重脫髮需要調整心態，釋放壓力。
其它疾病引起嚴重脫髮，建議積極**原發病。需要改變習慣，比如脫髮嚴重的女孩子剪短發，避免熱吹風機吹頭髮，若不是工作要求，建議減少束髮和染燙頭髮。
10樓：great科發源
1、保持良好的情緒
因為許多脫髮的女生在出現脫髮前，經常會有抑鬱、驚恐、緊張、勞累的情緒，這樣會導致壓力過大。因為壓力過大也是造成脫髮的主要原因之一。應該多散步，聊天、做鬆弛體操等，來消除精神疲勞。
2、按摩放鬆頭皮
頭皮是頭髮賴以生長的「土壤」，若頭皮摸上去乾燥堅硬，頭髮就會缺少營養，導致脫落。按摩頭皮有助放鬆，按摩促進血液迴圈，從而預防脫髮。
3、少吃高熱量垃圾食品
高熱量的垃圾食品會導致頭髮營養缺失，更容易發生斷髮和掉發。建議多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類，選擇新鮮的深綠色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等堅果以及全穀食物等。
11樓：公尺泔水撂戀
女生掉發的原因也是很多的。
頭髮的生長雖然要經歷乙個脫落和替換的週期，但由於處在動態平衡，故能維持正常的數量。另外作息不規律、經常熬夜、用腦過度、精神壓力等因素也可能導致內分秘失調，短時間內頭髮掉的多。
注意事項：
第一：不要用太刺激的洗髮水。
第二：多吃黑木耳，黑芝麻。
第三：保持開朗樂觀的心情，保證充足的睡眠。
第四：生活越是緊張，工作越忙碌的，要堅持去鍛鍊，可緩解精神疲勞。
第五：用專門改善脫髮的發特濃營養素，可以調節頭皮血液迴圈，只要堅持用著，掉發很快就會減少的。
12樓：新生植髮
您好，女性掉頭髮的原因與大多數都和頭髮的養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉發。
建議：盡量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和涼風都可成為掉發和青絲的原因，空氣過於枯燥或濕度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴曬，游水、日光浴更要留意防護
頭髮掉得很厲害該怎麼辦，頭髮掉的很嚴重要怎麼辦啊？
脫髮是每個人都經歷過的事情，事實上，脫髮是頭髮自我更新，不斷更新，同時失去頭髮的過程。那麼在臨床當中可以發現有好多脫髮的病人，也是非常的困擾他們，那麼在 當中，我們可以使用不同的手段，脫髮，從內服的中藥或者西藥，一些生髮的產品，到外用的一些生髮的產品，或者抑制出油 皮脂分泌，這樣結合起來 可以使脫髮...
頭髮掉的很嚴重要怎麼辦啊，燙髮後掉頭髮很嚴重怎麼辦
我本人在50歲左右開始嚴重脫髮，每天掉4 50根，有一段時間早上幾乎不敢梳頭，心疼掉下來的頭髮。今年初，在老中醫指導下，每天吃生核桃仁 山核桃 10克左右，另加枸杞子10克，開水泡並吃掉，結果2個月左右突然意識到，枕頭上沒幾根掉的頭髮啦。建議你也試試，就是別著急，結果會慢慢的向你走來，也是根據你體內...
女生頭髮掉的厲害怎麼辦，女性頭髮掉的厲害怎麼辦？
經常掉頭髮一般是由於過度勞累 熬夜 精神壓力過大等因枯派素導致的，判胡因此一定要調整好生活習慣，保持作息規律，適當的緩解壓力，積極避免不良情緒。此外也可以多吃黑芝麻 黑公尺 黑豆 核桃 牛奶等食物，沒衝賀加強營養。剛好現在冬天，去買點阿膠膏吃吃會好點。女性頭髮掉的厲害怎麼辦？影響頭髮生長的因素很多，...
我的頭髮掉的很嚴重，我快嚇死了！
換季的原因 但是這不表明就是正常的。你可能心火旺，注意凡事放寬心，不要太計較，慢慢都會好起來的。再者多吃蔬菜，蘿蔔，青菜，芹菜等等加強機體能力。堅持每天鍛鍊 任何方式都可以。走路，跑步，打球都好，加強血液流通。再者，少吃甜食，甜食會導致掉發。2天洗一次頭，注意頭皮健康。如果乙個月後還是這樣，建議去醫...
頭髮掉太多怎麼辦，頭髮掉的多怎麼辦？
生了孩子,為啥掉頭髮?怎麼辦?為你支招 歷經十月懷胎的憧憬，伴隨天籟般嬰兒的啼哭聲，新媽媽開始了偉大的新歷程。然而，在欣喜之餘，忽然發現梳子和手上遺留的髮絲比以往多了，前髮際線開始後退，頭髮開始變稀，脫髮的煩惱不約而至 生了小寶寶，新媽媽怎麼那麼容易掉頭髮？這就是我們常說的 產後脫髮 婦女頭髮更新的...