1樓：汪劍律師
橘子常吃有利於身體健康：
橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經；具有開胃理氣，止渴潤肺的功效；主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。橘子營養也十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素c含量。並且橘子中含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。
橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對於預防心血管疾病的發生大有益處。橘汁中含有一種名為「諾公尺林」的物質，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有預防作用。
橘子，學名：citrus，也稱桔子，是芸香科柑橘屬的一種水果，含有豐富的醣類，還含有維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等，有益健康。
橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸甜可口，是人們生活中最常見的水果之一。
橘子皮呈橙色，果肉呈粒狀，被薄皮包裹 。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口 ，剝開橘子橘子水就可溢位。
2樓：水誰天去
可以補充維生素c，但是吃多了容易上火。
3樓：匿名使用者
補充維生素，但不能吃太多
4樓：王林安
鹼性水果/含唯c
提高免疫力
每天吃橘子有什麼好處有什麼壞處?
5樓：匿名使用者
橘子色彩鮮豔、酸甜可口，
6樓：藍色的淚
適量的句子可不充溢定量的維生素c，吃多了會上火，建議你吃橙子或柚子不易上火
7樓：匿名使用者
適當的3個就能滿足1個人1天對維生素c的需求
8樓：匿名使用者
每天吃三個就可以滿足乙個人一天的維生素c了，多吃也沒啥壞處就是會上火
9樓：未來小白
我也愛吃橘子 好處嗎補充維生素c
10樓：匿名使用者
橘子吃多了容易上火。
11樓：啊切
適合當吃吃就行了，不要當飯吃了哦
萬物什麼東西都是相浮相沉呵呵
12樓：匿名使用者
可能會上火，要控制量，多吃不益
吃橘子的好處和壞處
13樓：yang天下大本營
一、橘子的好處：橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經; 具有開胃理氣，止渴潤肺的功效;治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。其皮、核、絡、葉都是「地道藥材」。
二、吃橘子壞處：橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫認為橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉乾痛、大便秘結等症狀。
橘（英語：mandarin orange；學名：citrus reticulata）是芸香科柑桔屬的一種水果。
"橘"（jú）和"桔"（jié）都是現代漢語規範字，然"桔"作橘子一義時，為"橘"的俗寫。在廣東的一些方言中二字同音，"桔"也曾做過"橘"的二簡字。閩南語稱橘為柑仔。
西南官話區的各方言中呼為"柑子"或"柑兒"。
橘子中的維生素a還能夠增強人體在黑暗環境中的視力和**夜盲症。橘子不宜食用過量，吃太多會患有胡蘿蔔素血症，**呈深黃色，如同黃疸一般。若因吃太多橘子造成手掌變黃，只要停吃一段時間，就能讓膚色漸漸恢復正常。
明代張岱季叔張燁芳對橘子情有獨鍾，據載其"性好啖橘，橘熟，堆砌床案間，無非橘者，自刊不給，輒命數僮環立剝之"，吃到手腳都呈現黃色。
14樓：
橘子含水量高、營養豐富，含大量維生素c、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食慾，但如食用不當反而無益。
據研究，每天吃3個橘子，就能滿足乙個人一天對維生素c的需要量。若過多過量攝入維生素c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
15樓：流行詞解說
好處有很多，常見的直咳化痰，壞處的話，吃多了容易上火
16樓：匿名使用者
好處是性溫，入肺…壞處是易上火，口乾舌燥…
17樓：零一衣
吃橘子還是少吃點，很容易上火的
18樓：匿名使用者
說的不錯，而且吃桔子吃多了也會上火的！
19樓：匿名使用者
橘子還維生素c 可以美白的
20樓：匿名使用者
怪不得肚子那麼痛，原來不可以空腹吃橘子，好吧，這回知道了
21樓：匿名使用者
吃橘子容易上火的,而且女孩子少吃點好,因為他們都說吃多了臉黃,那就不好看了,所以我都不怎麼吃,想吃還是多吃點蘋果吧
22樓：東弘肖琭
橘子含有豐富的維生素c，而且，橘皮上的白東西化痰！
橘子酸啊，吃多了，會產生過多的胃酸，而且，還會倒牙！
吃橘子對人有什麼好處？ 40
23樓：清清的故鄉小河
營養價值
橘子的熱量較低，但膳食纖維、鉀、類黃酮和維生素c、維生素p、維生素a、維生素e含量較高。橘子中所含成分最多的是果糖、蔗糖和葡萄糖等醣類，大約佔10%左右。100g橘子中含有大約33毫克的維生素c。
飲食宜忌
1）腸胃功能欠佳的人，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。
2）橘子一次食用過多，就會「上火」，從而促發口腔炎、牙周炎等症；過多食用柑橘類水果會引起「橘子病」，出現**變黃等症狀。推薦量每天使用1~3個。吃完後及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。
3）飯前或空腹不宜食用。
4）吃橘子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，從而影響消化吸收。
5）食用橘子時不宜去掉橘絡，因為橘絡中含有維生素p，能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止毛細血管滲血、高血壓患者發生腦溢血以及糖尿病患者發生視網膜出血。對於平時有出血傾向的人，特別是有血管硬化傾向的老人，食橘絡更有裨益。
24樓：匿名使用者
吃橘子對人的好處：
1.橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。
2.橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
3.橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。
4.在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾公尺林」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
5. 橘子肉、皮、絡、核、葉都是藥。橘子皮，又稱陳皮，是重要藥物之一。《本草綱目》中說陳皮是「同補藥則補；同瀉藥則瀉；同公升藥則公升；同降藥則降。
6.吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。
25樓：匿名使用者
好：蜜桔有理氣健胃、燥濕化痰、下氣止喘、散結止痛、促進食慾、醒酒及抗瘧等多種功效。常吃桔子不僅身體補充多種維生素和無機鹽等營養具有健身益體促進生長發育之功效，而且還能健胃消食、燥濕除脹，是**消化不良，脾虛腹脹、氣逆不下、胸部飽滿。
飲酒過度的良藥，並有截制瘧疾發作的功效。
壞：1、但蜜桔不宜多吃，也不宜與蘿蔔同食 ，桔子在食用後，所含的類黃酮物質在腸道內可被分解和轉化成為羥苯甲酸及阿魏酸，這類物質對甲狀腺有很強的抑制作用。若同食用蘿蔔，蘿蔔中含有硫氰酸，則會進一步增強對甲狀腺的抑制作用，而導致甲狀腺的腫大。
2、桔子不宜與豬肝同食 維生素c是一種烯醇結構物質，極宜被氧化破壞。尤其是在遇到微量的金屬離子時，氧化的速度就會加快千倍左右，豬肝裡含有豐富的銅和鐵元素，若與桔子同食，豬肝中的銅和鐵，就會很快把維生素 c 氧化分解，使維生素失去原有的功能。 維生素c缺乏時，人體膠原蛋白減少，毛細管脆性增加。
另外，還出現牙齦、黏膜、皮下肌肉關節等出血現象，在您的飲食中一定要做到科學的配餐，從中汲取更多的營養
26樓：敏敏情感答疑
橘子營養價值很高，經常吃橘子可以補充維c，具有美容作用，有消除疲勞的作用等等
27樓：宇一王
經常吃橘子的人犯冠心病，高血壓，糖尿病痛風的比率就小一些，具有防止肝臟，食道，大腸和**發生癌症的作用，把舉橘子考微焦，每天早，午，晚各吃一次，有利於動脈硬化，高血壓，咳嗽哮喘，食慾不振消化不良，胃炎，胃酸過多便秘等病的**，還有護膚美榮的效果。
28樓：張杺
橘子含有豐富的維c ，增強人的抵抗力 ，尤其在冬天 可以預防感冒。但是橘子吃多了會得黃**病
29樓：魔法少女鷹兒
要說橘子可是我最愛的水果了，一是富含維生素c，可以補充維生素，**和預防敗血症；二是富含鉀，可以**因缺鉀引起的暫時性偏癱（就是今年那條新聞裡有個小夥子一口氣吃12個月餅暫時性癱瘓，就是缺鉀），麻麻年輕時就有一陣子雙腿走路無力打顫，大夫就讓麻麻吃橘子喝桔汁。橘絡是藥材，理氣化痰的，吃橘子時不要剝掉哦。但是呢橘子好吃不能多吃，會上火的哦，**還會變的黃黃的，知道的就這麼多啦希望有幫助！
吃橘子好嗎 橘子吃多了會怎麼樣
桔子有什麼好處
30樓：黃憶湘
橘子裡白色網狀的絲絡，叫「橘絡」，因為其中含有一種名為「蘆丁」的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。
橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素c、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，並且還含有抗氧化、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。
經常吃橘子，對身體有哪些好處
1.維生素和礦物質 柑橘就像橙子，富含維生素，如維生素a和維生素b。柑橘中的維生素c有助於對抗不穩定分子，也就是自由基。這是因為它是抗氧化劑。抗氧化劑的作用是破壞自由基，從而防止對人體的傷害。抗氧化劑還富含鐵 鎂 鉀 磷和鈣等礦物質。2.纖維和脂肪含量 橘子富含纖維，他們脂肪含量低。它們含有可溶性和...
吃橘子有什麼好處，吃橘子對人有什麼好處？
答 橘子中的胡蘿蔔素 維生素a原 含量僅次於杏，比其他水果都高。柑橘還含多種維生素，此外，還含鎂 硫 鈉 氯和矽等元素。對身體健康有幫助，但不可以多吃要上火。世界衛生組織在 膳食 營養與慢性疾病的預防 這一報告中提出柑橘類水果可有效預防心血管疾病的發生。柑橘類水果中葉酸有降低血漿同型半胱氨酸的作用，...
吃桔子有什麼好處，每天吃橘子有什麼好處有什麼壞處
桔子 性溫味甘。含多種營養成分，維生素c和d的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調節人體新陳代謝。據研究，每天吃3個桔子，就能滿足乙個人一天對維生素 c的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石 腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。吃橘子的好處 橘子不管是內在或外在都...
橘子吃了有什麼好處，吃橘子的好處和壞處
橘皮含有豐富的維生素b，能維持毛細血管的韌性，可防止血管破裂出血和滲血。它與維生素c配合，可增加維生素c對壞血病患者的 效果。所以患有血管硬化和維生素c缺乏的人，非常適宜用橘子皮泡水作為正常飲料。被人們認為一無所用的爛橘子，醫學科學家也從中發現了一種名為 橘黴 的抗生素，對多種病菌有良好的抑制作用。...
吃橘子有什麼好處呢
桔子是人們生活中習以為常的果品，既是極好的美食佳果，又對人體健康有著很多有益之處。桔子中含有豐富的維生素c和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病 血脂高的人多吃桔子很有好處。桔子含水量高 營養豐富，含大量維生素 c 枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患...