1樓：唐子畏
枕頭與健康
人的一生中有1／3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能有充沛的精力去工作、學習。而睡眠又離不開枕頭，枕頭的選擇也是有學問的，如果不合適不僅影響睡眠，久而久之也會影響身體健康。
人的脊柱正常有4個彎曲，只有保持脊柱的正常曲線，才能使身體健美。人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20厘公尺左右，直立時可自行調整，睡眠時只能依靠枕頭來維持。「高枕無優」這句成語是用來比喻太平無事，而有的人把它誤解為枕頭高的依據，導致枕頭普遍高的習慣，甚至有的入還用舊式的方形木枕，又硬又高；還有的人枕圓木或無枕睡眠，這些都是不對的，對頸部健康損害很大，長期會引起頸椎症候群。
枕頭的高矮、軟硬、形狀、氣味對人的睡眠都會有影響。過低，流入頭部的血液偏多，影響頭部血液迴圈，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈、眼皮浮腫。長期枕頭過高，使頸椎的某部分受壓過大，發生骨質增生，直接壓迫頸神經，出現頭痛、頭暈、頸肩臂及手指發麻，甚至不能抬管舉手。
枕頭的軟硬也很重要，枕頭太硬、睡著不舒服；太軟又會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液迴圈。造成偏頭痛和麻木，也會導致脫髮的現象。對有高血壓或心肺疾患的病人，可根據病情適當調整枕頭的高度。
什麼樣的枕頭最適用呢?比較鬆軟、可塑性強，能隨便改變其形狀高度的枕頭為宜。枕芯細碎、柔軟；用穀皮、養麥皮、草屑等充填為好，海綿、棉絮、木棉充填均不太合適。
正常人仰臥其枕頭高度以10—12厘公尺左右為宜，側臥與肩等高，與自己的拳頭等高亦可c願你選乙個好枕頭，為你的健康睡好覺。
2樓：位皖
對你的頸椎很不好~會落枕的~~
不枕枕頭睡覺，可以有效改善駝背嗎
1大家知道駝背是常見的脊柱變形了，是胸椎後凸所引起的形態改變，是因為在日常生活中，不注意自己的坐姿，或者是其他原因而造成的，如果通過睡覺不枕枕頭來 駝背，是不會有很明顯的效果的。2你要想 駝背，首先要端正坐姿，然後可以適當的進行一下矯正訓練，在進行矯正訓練的時候，如果自己對這方面的知識不了解，可以找...
不用枕頭會落枕嗎，不枕枕頭睡覺會導致落枕嗎？
村里丫頭 不睡枕頭會引起落枕,而且影響頸椎.會影響睡眠,使睡眠的質量降低,間接引起記憶力下降,等不好的情況.所以你還是睡枕頭吧.還有頸椎病是得睡枕頭的,而且要兩個,乙個大,乙個小 枕頭是我們睡覺時最親密的夥伴了，但是這個親密夥伴一旦使用不當，就會影響我們的健康。為此，專家提出，要想擁有健康睡眠，最好...
小孩子現在該不該睡枕頭，小孩子睡覺不枕枕頭有好處還是有害處？
嬰兒枕頭一般是指初生到3歲的寶寶用的枕頭。嬰兒枕頭的主要功能是防止寶寶腦袋轉動，並不給寶寶的頸椎壓迫。新生兒頸部平直，用枕頭對寶寶的頸椎反而有壓迫。所以，嬰兒枕頭的要求就是有乙個適合寶寶頭型的凹坑。中文名嬰兒枕頭 外文名baby pillow 類 型 枕頭適用人群 初生到3個月的寶寶 功 能 防止寶...
1歲以後的寶寶不枕枕頭睡覺可以嗎
一般來說，寶寶身體的某一些肢體是還沒有發育成熟的，還需要在出世後慢慢地去發育，比如說脖子，新生兒的脖子裡的骨頭是支撐不起來的，所以這個時期抱寶寶的時候要託著來，而且不能把寶寶立起來，慢慢地，寶寶長大了脖子的骨頭就能支撐起來了，睡覺也需要枕頭了。那麼，一歲半的寶寶睡覺要不要枕頭呢?1歲半寶寶要不要睡枕...
睡覺沒有枕頭有什麼危害，睡覺不睡枕頭好嗎？
睡覺不用枕頭會影響睡眠質量 損傷頸椎以及導致呼吸受阻。因為頭部不枕枕頭會比胸腔和心臟的位置低，不利於血液迴圈和正常呼吸，長期不枕枕頭還會讓頸椎的生理弧度變直，對頸椎的健康影響極大 影響睡眠是睡覺不用枕頭的主要危害之一，因為頭部在不用枕頭的情況下會比心臟的位置低，體內的血液就會大量流入頭部影響正常血液...