面板粗糙吃什麼好，面板粗糙吃什麼好

1樓：名字換了若干次

藥補不如食補。平常要多多補充水份、維生素和膠原蛋白。所以要多喝豬腳黃豆湯、雞湯、蔬菜湯、銀耳湯，經濟條件允許的話，多喝點海參、雪蛤或是燕窩湯，平時帶著喝點蜂蜜，長期堅持，效果會很明顯的。

2樓：紀小貓

吃富含蛋白質的東西，可以吃燕麥，**又排毒

3樓：

我覺得跟吃的關係不大，最多的是**上的護理。

**粗糙吃什麼才好？

4樓：停步傾聽

蓮藕——保持肌膚光澤

其含有豐富的維生素c及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。**粗糙怎麼辦？怎麼緩解更年期症狀？

最近更證明了蓮藕有益於心臟，同時有促進新陳代謝、防止**粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。

紅薯——給肌膚光滑質感

紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。

而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

木耳——擺脫肌膚粗糙感

木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。**粗糙怎麼辦？怎麼緩解更年期症狀？

木耳含豐富的維生素和礦物質，有淨化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成**粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。

5樓：南方健康

多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一周可以吃1到2次的維生素a

6樓：惠易綠

每天早晚兩勺蜜蜂，外帶用花粉與蜂王漿做**，會有很好的效果．

7樓：公尺_洛薇

多吃水果，多做臉部按摩，特別是在用護膚品的時候，按摩一下一會好很多的，不過要注意手法，不然容易長皺紋的哦！！

8樓：廣州軍醫學肛腸

**粗糙必吃的6種食物1、山芋（可使肌膚變光滑）2、蓮藕（可保持臉部光澤）3、葛鬱金（清腸脂，排腸毒，改善面色萎黃，預防便秘）4、梅子（**角質化肌膚）5、芝麻（有益於乾燥不光滑的肌膚）。6、木耳（**便秘引起的肌膚粗糙）。多多食用這些食物，跟粗糙**說拜拜吧！

9樓：管清偉

經常喝"花粉"會得到意想不到的效果.

10樓：被沙子埋住的魂

富含維e的東西.比如杏仁,蜂蜜什麼的.

**粗糙吃什麼好

11樓：張朝鳳

多補充膠原蛋白含量高的食物，比如蓮藕燉豬蹄的效果就很好，每天喝豆漿，養成多喝水的習慣，適當補充維生素e

12樓：春天明年還來

每天喝豆漿或蜂蜜不錯！

13樓：大火

不一定要吃什麼東西的，你看一下你自己睡眠是否充足，有沒有便秘等

14樓：匿名使用者

**粗糙多為缺血現象，正常人的**紅黃隱隱，榮潤光澤。不光澤者即為血症之外侯。古書說肝藏血，可吃補肝之品。

如各種動物肝臟，血液。如果是女人的話，大多是年齡引起的。可以服用四物湯當歸，川穹，熟地，芍藥個三克水煎服。

效果應該不錯

15樓：匿名使用者

豆漿，c含量高的水果

16樓：我是

多吃鹼性食物和有助於排毒的食品，另外多喝牛奶真的很管用~~

17樓：匿名使用者

多吃水果，注意不熬熬夜

**粗糙吃什麼好？？？

18樓：

蔬菜.水果一些營養的東西是必須吃的.

不能吃那麼多垃圾食物.

要愛護自己的**乾淨.

19樓：析鵬蒿鵬翼

**粗糙問題特別是臉部的**問題應該也是女性十分關注的話題之一了，我建議你到一些比較專業的美容**看看如何保養臉部，這裡我就不去給你複製了，相信你應該是希望得到乙個比較有效的改善臉部粗糙的方法是吧，其實我也有過這方面的問題我不只是臉部，我全身的**都是淑儀比較乾燥那一類的，女人的**一旦乾燥粗糙可以說是個致命傷了，我也找過許多小方法但是都沒有什麼好的效果，找了好久才在網上找到可以用中醫茶療的方法去**，其實我也是不信中醫的，但是當時已經沒有辦法了所以就去試試，一直堅持茶療了大半年以後**就變得好了很多了，我現在**不說很好把但是我已經很滿意了，化個淡妝也是挺漂亮的嘻嘻。我給茶療的資料你看看吧，應該是能夠幫到你的，給我加分哦。

**粗糙應該吃什麼好

20樓：

1,水果蔬菜類,補充維生素c;

2,黑色食品類,如黑木耳.黑芝麻等,具有滋陰養顏的共性;

3,喝雞皮湯或吃雞皮,這是紅樓夢裡賈寶玉的最愛,所以書中說他的**如女子白皙,中醫講是以形補形,後經研究發現雞皮裡確實含有養顏成分,

4,多喝純淨水,不渴也喝,排除體內垃圾,排毒養顏,特別是清早起床後空腹飲用;

5,一天吃乙個西紅柿,一天一包酸奶,補充維c和乳酸菌,有助於白領氣質的培養.

6,不要吃太多的紅羅蔔,雖營養豐富,但吃太多了會有色素沉澱,會引起**出現紅黃色感.

21樓：成夏真招剛

你可以多吃點水果

雞蛋等含水

維生素與蛋白質多的食物

合理飲食

用鹽洗臉可以祛除死皮使**不會那麼的乾燥

醋可以達到美白的效果

平時注意多喝水

22樓：甘蔗田

頭兩天在電視看到，每天堅持吃乙個西紅柿，能改變**粗糙，能美容。

23樓：_捨不得你離開

多吃水果蘋果之類的

多吃西紅柿喝西紅柿湯能美容**

**粗糙吃什麼好？

24樓：仙麗女性網

‍‍所謂「一白遮三醜」，**白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。

1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。

2、多吃含有維生素c的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。

3、富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥

養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。

做法：把紅棗和花生公尺用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。

針對面容黑黯：栗子白菜煲

養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。

針對**粗糙：筍燒海參煲

養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。

做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。‍‍

25樓：匿名使用者

1、最簡單的，直接服用花晴宜膠原蛋白。

2、水果蔬菜類,補充維生素c;

3、黑色食品類,如黑木耳.黑芝麻等,具有滋陰養顏的共性;

4、喝雞皮湯或吃雞皮,這是紅樓夢裡賈寶玉的最愛,所以書中說他的**如女子白皙,中醫講是以形補形,後經研究發現雞皮裡確實含有養顏成分,

5、多喝純淨水,不渴也喝,排除體內垃圾,排毒養顏,特別是清早起床後空腹飲用;

6、一天吃乙個西紅柿,一天一包酸奶,補充維c和乳酸菌,有助於白領氣質的培養.

7、不要吃太多的紅羅蔔,雖營養豐富,但吃太多了會有色素沉澱,會引起**出現紅黃色感.

26樓：善良的千牛哥

很多mm都被**粗糙困擾過，肯定有很多人也和我一樣把大把的鈔票用在了買護膚品上，但是很多都是暫時的，停用了**就又開始變的粗糙了，甚至還不如之前。我總結了好多年的經驗，發現要想**好還是要由內而外的做工作，食療是最好的方法，不僅能擁有好的**，還能擁有健康的身體。

步驟/方法：

1我們要多吃藕，相信愛美的你一定聽過這句話，蓮藕可以幫助我們身體的新陳代謝，防止**粗糙。因為蓮藕中含有豐富的維他命c及礦物質，具有藥效。而且多吃蓮藕還對心臟好。

2在這裡還和大家推薦一下山芋。像山芋類滑溜的食物都是具有滋養作用的。長期吃這類的食物會改善粗糙的**，使**變得越來越光滑。

3木耳推薦大家多吃，它不僅清肺的作用好，還含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。

4紅薯可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。會讓我們粗糙的**變的光滑有質感的。紅薯中含有滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。

這些成分可以改善因為便秘便秘引起的肌膚粗糙起到強化胃腸、促進消化的作用。

27樓：停步傾聽

蓮藕——保持肌膚光澤

其含有豐富的維生素c及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。**粗糙怎麼辦？怎麼緩解更年期症狀？

最近更證明了蓮藕有益於心臟，同時有促進新陳代謝、防止**粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。

紅薯——給肌膚光滑質感

而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

木耳——擺脫肌膚粗糙感

木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。**粗糙怎麼辦？怎麼緩解更年期症狀？

**粗糙吃什麼好呢？

28樓：匿名使用者

★ 西紅柿：去斑 ★ 士多啤梨不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自然**中，士多啤梨可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。

不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。 ★ 櫻桃很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。

選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。 ★ 葡萄現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。

惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。 ★ 蘋果如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。

選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好

29樓：匿名使用者

光子嫩膚實際上就是利用脈衝強光(intensive pulse light, ipl)進行美容性**的一種**科的**方法。其**本身是模擬脈衝雷射(q開關雷射)來進行**的，也遵循雷射同樣的**原理，也是利用光對**的穿透性和色素顆粒對強光的吸收性來進行**的。形象地說就是利用強大的脈衝光"沖散"色素顆粒，使色素斑消退。

由於強光不象雷射那樣單一而純淨，含有各種光源，所以對**的作用是多方面的，如能消除/減淡**各種色素斑、增強**彈性，消除細小皺紋、改善面部毛細血管擴張、改善面部毛孔粗大和**粗糙等等光子嫩膚效果，也能改善發黃的**色彩等，所以光子嫩膚具有非常不錯的美容光子嫩膚效果。

光子嫩膚是**光老化的*佳手段之一，光子嫩膚效果很好，她不僅能消除色素、改善**紅血絲、改善皺紋和**彈性，光子嫩膚效果也能收縮粗大的毛孔，而且能使**變得靚麗起來。但是我們也應該知道，光老化的改變是非常複雜，光子嫩膚並不能解決所有的**問題，所以有時我們還要結合其他的**方法，如雷射、藥物和**的護理等。

就光子嫩膚而言，她基本上能解決**色素問題和血管擴張問題這兩類**問題，因此光子嫩膚效果被大家肯定，她對**各類褐色的色素斑都可能有療效(如雀斑、某些型別的黃褐斑等)，也可能對各種**血管性疾病具有**作用(如紅胎記)。光子嫩膚效果的優點也可以作為**美白**的手段。

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