1樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
2樓：小飛確裝
多吃含脂肪高的食物，多是健身房練練
瘦人應該多吃什麼食物能長胖？
3樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
4樓：匿名使用者
首先需要鍛鍊，然後改善加強飲食就可以長胖。
5樓：能瑾介哲彥
病情分析：你好，建議先到醫院檢查看有無胃腸道，寄生蟲，糖尿病，甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習慣不科學導致的。
指導意見：飲食攝入不足，飲食調配不合理，進餐不規律，學習工作壓力大，焦慮，精神緊張，過度疲勞，睡眠不佳等都會導致消瘦。
6樓：偉暉校夢山
吃含糖含澱粉較食物比:糖醋排骨饅等等
希望採納
7樓：卿蕙道冷珍
多吃出一些營養物質豐富的東西以及熱量高的，少吃一些油炸的（油炸的雖然能讓人長胖，但這對人體來說是不健康的方式），一天之際在於晨呀，所以，早晨是最最重要的喲，五穀都吃
瘦人應該多吃什麼食物能胖起來？
8樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
9樓：愛刷
多吃含脂肪高的食物，多是健身房練練
麻煩採納，謝謝!
瘦人應該多吃什麼食物能長胖
10樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
11樓：至尊燒仙草
多吃高公升糖指數的碳水化合物，配合高蛋白食物哦，攝入
飽和脂肪酸回的同時攝入相應的膽固醇。簡單答來說，就是吃一些細糧和優質的蛋白質像雞肉牛肉這些。攝入飽和脂肪酸和膽固醇是為了促進雄激素合成，這樣能更快的促進肌肉生長，當然你是要長肥肉的話，多吃油膩油炸的食品，還是可以很快滴。
12樓：孫文英
多喝水 睡眠足 多運動 家常飯多吃 晚上別玩手機電腦啥的 每天都很忙 生活很規律就胖了，想瘦都難
瘦人吃什麼食物能長胖
13樓：用愷明勳
高熱量的;烘炸類食物;高脂類的;奶類,肉類;碳水化合物的;主食(如公尺飯,麵包);...
14樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
15樓：鞠暄婷惠新
多吃含有動物油脂、澱粉、糖比較高的食物
瘦人吃什麼食物能增胖
16樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
17樓：神劍識魄
高熱量食物，高脂肪食物！採納哦
18樓：員黎
紅薯，油膩食物，甜食
19樓：浮衍
番茄 富含醣類的食物
瘦人吃什麼才能胖起來？？
20樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
21樓：官俠郭婭
心寬體自胖，正常飲食，多吃含澱粉的食物做到不偏食不挑食，保持適量運動，正常睡眠一段時間就會改善。
22樓：訾絹遇良驥
多多攝取脂肪、蛋白質、醣類。
瘦人吃什麼能長胖
23樓：中醫傳承
一、吃什麼瘦人能長胖--多吃富含蛋白質成分的食物如果你想要長胖，就應該吃富含蛋白質豐富的食物，尤其是富含"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
二、吃什麼瘦人能長胖--多吃富含碳水化合物的食物富含碳水化合物的食物，有利於礦物質的吸收與利用，從而促進身體脂肪和肌肉的生長發育。
三、吃什麼瘦人能長胖--多吃富含脂肪的食物身體的長胖需要多吃一些富含脂肪的食物，這樣才能補充人體所必需的熱量，使瘦人快速胖起來。
四、吃什麼瘦人能長胖--多喝水促進新陳代謝身體長胖過程中，多喝一點水，有利於身體的新陳代謝，從而使得血液迴圈更加暢通，身體吸收的營養成分，也就不會輕易的流失，從而實現長高的目的。
五、吃什麼瘦人能長胖--多補給維生素維生素是生命的泉源，為了讓瘦人能長胖，每天要定時的補給充分的維生素。
六、吃什麼瘦人能長胖--多吃富含纖維素成分的食物動物肝、腎、雞蛋，特別是蔬菜以及粗糧中，富含身體所必須的纖維素成分。
24樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
25樓：匿名使用者
你好：一般我們成年人是胖還是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的厘公尺數減去100後乘以0.9，得出的
請問瘦的人吃什麼食物才能胖起來?
26樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
27樓：富山石粉
「有錢難買老來瘦」，如果沒有疾病，為什麼一定要胖哪？只要身體健康，精神愉快，胖瘦何必在意！
28樓：我是我的你是你
謝謝樓上的，給我們那麼系統的資料。我也是為胖不起來煩惱了好久了。吃好多東西都不胖。唉。回去一定試一下。
29樓：濯若谷鄔春
我也是,苦於無方啊。我也問過,他們都說,一直吃,吃到吞不下,吃到噁心就肥了。可我實在做不到。哥們,有好方法教我哦。我也會教你
心悸應該多吃什麼食物，心悸吃什麼食物好
宜 忌 原 則 根據中醫傳統理論，心悸可分為心血不足，心氣虛弱，陰虛火旺，痰火上擾，氣滯血瘀五種型別，故其飲食宜忌的原則也應有所選擇。心血不足型 常表現為心悸不寧，面色少華或萎黃，夜寐不安，或多夢，膽小善驚。此類患者宜食具有養血安神作用的食物，忌食辛辣香燥食品。心氣虛弱型 常感心悸氣短，動則出汗或自...
多吃什麼食物可以預防痔瘡，痔瘡應該多吃什麼蔬菜和水果？
有痔瘡不能吃辛辣油膩的食物，其他的新鮮水果和蔬菜都可以使用。十人九個得痔瘡，他知道最好是多吃些富含維生素的蔬菜和水果，比如香蕉蘋果，蔬菜要多吃菠菜，胡蘿蔔。不嚴重的話可以通過飲食解決，吃香蕉蘋果和紅薯有一定的作用，用紅棗煮水喝也有助於緩解，還可以用一下藥膏。痔瘡病人應選擇的食物 五穀 蔬菜類 竹筍 ...
灰塵大應該多吃什麼食物來調節，灰塵多吃什麼清肺，灰塵多吃什麼食物清肺
1社會流傳，吃木耳 豬血 梨等，可以清除肺裡的粉塵，醫學早已證明，上述食療辦法是無效的，是大家對中醫理論有些食物具有清肺作用的誤讀。中醫所謂清肺，指的是清咳去痰，粉塵一旦吸入肺部，一部分侵害肺泡，大部分變成泥漿狀，因此，病灶會不斷發展，造成塵肺致殘等級不斷上公升，直至死亡。2 塵肺目前以保守 為主，...
夏天應該多吃哪些食物，夏天應該多吃什麼東西？
夏日酷熱潮濕，各種疾病易乘虛而入，多吃下列四類蔬菜，對人體健康大有好處。1 多吃含水量多的瓜類蔬菜 夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節要多，需要及時補充水分。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96 其次是黃瓜 金瓜 絲瓜 佛手瓜 南瓜 苦瓜 西瓜等。這就是說，吃了500克的瓜菜，就等於喝了450毫公升高質...
胃不好的人應該多吃什麼食物或少吃什麼食物
腸胃不好的人應該吃什麼呢？胃病忌吃 生冷硬 可以多吃小公尺粥。胃病飲食 得了胃病飲食上要注意以下11條原則 1.少吃油炸食物 因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2.少吃醃製食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物...