1樓：匿名使用者
人體除了毛髮,指甲,脫落**外任何部位都充滿了血液迴圈，醫學上稱為「微迴圈」，正常的血液迴圈能將營養等物質送到人體所需部位,並將代謝產物等廢物帶到排洩器官排出體外。
如果微迴圈不暢，血管堵塞不通，就會引起細胞缺血、缺氧致細胞壞死。繼之出現人體內環境失衡，形成惡性迴圈，最終促使衰老和產生疾病。
之所以會骨質疏鬆，最重要的是人體微迴圈是否順暢，如果本身微迴圈存在障礙，補什麼都沒用。
應該先用袁浩牌骨疏康膠囊調理微迴圈，補充骨骼所需基本養分；骨密度提公升以後，再通過飲食和運動進行預防。
2樓：匿名使用者
氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
3樓：吉姆兄弟時裝定製
骨質疏鬆的症狀主要包括： 1、骨頭疼痛：患者常出現胸背痛，由於骨骼遍布全身，患者可能出現全身廣泛性疼痛，一般無侷限壓痛點； 2、負重能力下降：
患者的乏力症狀比較嚴重，活動量明顯減少； 3、骨折：骨折常發生於椎體、髖部及前臂；
4樓：興中天怎麼玩
右腳髖骨骨質疏鬆怎樣**？
5樓：跳恰恰的紅楓葉
骨質疏鬆是多種原因引起的一種骨病，是以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。當骨組織中的骨吸收活動強過骨形成活動就會導致持續發展的骨質疏鬆。
而在臨床**方案中，無論是運動、飲食攝入還是藥物**，都是希望加強骨形成、逆轉骨吸收，而加強骨形成僅僅補充足量的無機鈣是不夠的，還需要骨膠原蛋白作為黏合劑，才能將鈣鎖住，只有鈣和骨膠原蛋白同時、足量補充，才能滿足加強骨形成的營養需求，針對骨質疏鬆應該補充足量的鈣和骨膠原蛋白。
如奶製品、海帶、蝦皮，並且還可以多吃點菌類除了骨肽針劑和骨肽片以外，中老年重度患者可以喝骨肽ii口服液，補充骨膠原蛋白和軟骨膠原蛋白
6樓：匿名使用者
骨質疏鬆建議患者一：多曬太陽，戶外運動，多吃紫菜、蝦皮、海帶等符合鈣的食物；二：補充鈣，建議每三個月吃乙個月，最好是健力多氨糖軟骨素，服用促進鈣吸收的維生素d，
骨質疏鬆的**方法有幾種？
7樓：漫閱科技
1.西醫藥**
〈1〉鈣劑：葡萄糖酸鈣片0.5g、活性鈣沖劑5g、甘油磷酸鈣2g，每日3次。
〈2〉維生素d：阿爾法d30.25mg、羅鈣金0.25μg，每日2～3次。
〈3〉鈣爾奇d：每日1片(600mg)。
〈4〉氟化鈉：20mg
骨質疏鬆的**方法有哪些？
8樓：快樂**醫生
骨質疏鬆的**方法包括：
1、服用鈣劑：需要補充維生素d，來促進鈣的吸收；
2、運動**。
3、食物**：正常人每天需鈣10毫克/千克體重，骨質疏鬆者每天需鈣17毫克/千克體重，以維持鈣平衡，可從飲食中補充，如雞湯、排滑湯、牛奶、蝦皮、豆腐、青菜等均為富含鈣食物，也可使用鈣片，每晚睡前服鈣1次。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
9樓：呂中道
您好！骨質疏鬆症防治包括基礎措施和藥療。基礎措施包括調整生活方式，富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食；注意適當戶外運動；避免嗜菸、酗酒；慎用影響骨代謝的藥物；採取防止跌倒的各種措施，骨健康基本補充劑即鈣劑，是預防骨質疏鬆的一線用藥,藥物**必須在醫師的指導下應用，抗骨吸收處方藥如雙膦酸鹽、雌激素、選擇性雌激素受體激動劑等，減緩骨質丟失過程。
建議去**辦的人民醫院骨科門診，關鍵是明確診斷，排除用藥等**禁忌，再根據病情確定**方案。
10樓：藤覺由從雪
您好，骨質疏鬆**目前主要是通過補鈣**，或者服用激素類藥物，以及二磷酸鹽類藥物。如果有骨折，則需要外科手術**。近年臨床主要推廣中藥補腎健骨膠囊**骨骼疏鬆，其特點是通過補腎促進骨骼生長。
黃帝內經指出腎主骨生髓，腎藏精，精生髓，髓生骨。通過滋補肝腎，可以強健筋骨。中藥無激素***，值得您試試。
至於喝骨頭湯基本補不了鈣的。
11樓：江愛冷曼安
一般有手術**和藥物**兩種方法，藥物**，如鈣製劑類、雌激素類、降鈣素類、雙膦酸鹽等。物理**如骨質疏鬆**儀。手術**如椎體成形術pvp，後凸成形術pkp等。
12樓：匿名使用者
骨質疏鬆**最佳方法，骨質疏鬆患者應多補鈣，只有在因骨質疏鬆症發生骨折以後，才需外科**，其目的在於**骨折，盡早恢復正常功能。注意合理膳食營養，多食用含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等，注意保暖，不要著涼。
13樓：路偉房嘉美
由於老年人體內激素急劇下降，會導致鈣的大量流失，老年性骨質疏鬆，多由於鈣質攝入不足、缺乏運動等導致的，造成骨質疏鬆症的可能，須及時補充鈣和維生素d。這個可以通過藥物和食療的方法來綜合調理為佳。
14樓：匿名使用者
從人體的氨糖量來講，氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
15樓：匿名使用者
1.服用激素類的藥物進行**，一定要在醫生的指導下服用，這個服用藥物不隨意的停藥，不盲目地換藥。2.
服用鈣劑，骨質疏鬆主要是由於鈣量的流失造成的，積極的補鈣，加強自身的鍛鍊，每天做一些有益身體的活動，適當補充健力多氨糖軟骨素乙個骨質疏鬆症狀
16樓：大澤動力發電機
你好，根據骨骼健康教育素材上的知識，35歲以後人體骨量逐漸開始流失，如果不及時補充流失的鈣質，可能會導致骨質疏鬆。但是骨質疏鬆的**方法也是有點講究的。下面是我總結的一些骨質疏鬆的**方法，希望對各位有所幫助：
1、日常注意鈣的補充，口服一些鈣爾奇之類的鈣補充劑，可以有效補充鈣質並緩解骨質疏鬆；
2、多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、蝦皮、海帶、豆製品等，有利於鈣的補充；注意營養結構，應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物；
3、輕微的骨質疏鬆可以適量運動，比如登山、游泳、慢跑。這些運動可以改善血液迴圈，也可增進骨骼的營養吸收，但是運動時老人需要注意安全.
骨質疏鬆如何**?
17樓：鐘涵薷中醫
[常用民間偏方]
(1)豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。
(2)豬脊骨1具，洗淨，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燉爛，加薑、鹽調味分多次飲之。
(3)鮮湖蟹2只，取肉(帶黃)，待粳公尺粥熟時，入蟹肉，再加以適量生薑、醋和醬油服食，常服。
[營養飲食**]
1．補充鈣
人體中幾乎99％的鈣存在於骨骼中，所以鈣的新陳代謝與骨質疏鬆間的關係是十分密切的，有實驗證明當人體血液內的鈣呈負平衡時，骨骼內的鈣以每日25毫克的速度向血液發布，久而久之骨骼明顯脫鈣，造成骨質疏鬆，所以避免造成鈣負平衡是防止骨質疏鬆的起碼保證。一般認為，提高鈣的攝入量，特別是對處於生長發育階段的兒童和少年來說，保證鈣的攝取量是保證其成長和防止骨質疏鬆的必要措施，另外在哺乳期增加鈣的攝取也可減少骨鈣的流失。
2．補充維生素c
膠原是構成骨質的重要物質，足夠的維生素c對膠原合成時所需的一種重要酶的活性是必要的。因此，維生素c不足可能會導致骨質疏鬆症，而且補充維生素c是非常安全的。雖然維生素c的臨界缺乏對骨質疏鬆症有多大影響並不明確，但為了防備萬一，服用一些也是值得的。
3．補充鎂與硼
鎂和硼均是維持正常骨髓健康的非常重要的礦物質，兩者都可減少鈣的流失，硼還可以公升高血液中雌激素的含量，這些均可以避免鈣流失。但兩者在我國尚無推行的現成口服製劑，而且鎂吸收過量還容易引起腹瀉且易損害腎功能，所以我們暫且盡量攝取含鎂食物即可。鎂的良好食物**，包括香蕉、杏、桃、咖哩粉、麥糠；種子食物如穀物、堅果類和豆莢；還有海產品、幹香菇和綠葉蔬菜等。
4．多食用枸杞子
枸杞子是常用的補肝腎之品，現代常被民眾選來做日常補品之用，其久服有滋腎、補肝、強筋壯骨及潤肺、明目的功效，有延年益壽之功，常用來**頭暈眼花、耳鳴、遺精、腰膝痠軟、疼痛等病症，因其含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鈣、磷、鐵、亞油酸等營養物質。
5．藥膳
(1)枸杞肉絲：肉絲120克，枸杞子60克。先用豬油將枸杞子略炒，加少量水燉爛，出鍋；再用豬油將肉絲炒熟(不可過老)，倒入枸杞合炒，調味品自酌。
還可做枸杞燉羊肉、枸杞燉牛肉、枸杞粥等，根據自己口味製作。在製作過程中亦可加入適量杜仲或肉蓯蓉。
(2)杜仲腰花：炙杜仲12克，豬腰子250克。將豬腰子如常法處理，切成腰花；炙杜仲加清水，熬成50毫公升藥液；用藥液一半及其他調味品拌入腰花；如常法炒製腰花，炒製過程中將另一半藥液倒人鍋中。
(3)椒桃片：芝麻9克，核桃仁15克，桂圓肉6克，靈芝9克，首烏9克，大豆15克，珍珠粉3克，花椒1克。上藥軋壓成片，供食者以做點心，該方有補腎壯骨的功效。
(4)肉蓯蓉燉(羊肉)羊腎：肉蓯蓉20克，羊腎1對(或羊肉250克切塊)。將肉蓯蓉蒸軟切片，與羊腎一同入鍋，加水適量，文火燉熟，加味精、鹽、胡椒調味至可口(此菜也可用杜仲做)。
18樓：肖修市鴻暉
你好，平時適當補鈣，可以服用蓋天力，飲食吃些牛奶，牛肉含鈣豐富食物，避免過度活動，注意保暖。
19樓：北躍佔荌荌
您好，根據你上訴症狀和年紀，建議你靜脈補鈣**一段時間後堅持口服補鈣**
20樓：紫晴聊養生
骨質疏鬆應該吃什麼？
21樓：匿名使用者
骨質疏鬆的患者要注意，多補充鈣質，可輔健力多氨糖軟骨素鈣片來補鈣。
22樓：匿名使用者
從人體的氨糖量來講，氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
骨質疏鬆的幾種**？
23樓：印迎楣
骨質疏鬆的幾種**，這個應該有一種是吃藥**，再就是自己鍛鍊，再就是吃點兒增加骨質的食品。
24樓：包易戎
骨質疏鬆除了接受正規的**之外，還要注意生活方面的護理，可以採用4種自然的**，比如加快步速、橫著走，連續跳躍20下，爬樓梯或陡峭小山。這些方法都比較簡單，但卻收到非常好的效果。平時要做好相應的預防，經常到戶外鍛鍊，避免生活在潮濕的環境，保護好關節。
隨著科技不斷的發展，人們開始過多的關注與人類的健康。面對眾多疾病的出現，科學家們也在找尋著**的方法。骨質疏鬆是全世界人類需要面對的疾病，也是人口老齡化高發的疾病。
這與人體各項機能逐漸的衰退有關，鈣質會從骨骼當中很快流失，易脆和骨折。面對骨質疏鬆需要怎麼解決呢？以下是骨質疏鬆的4種自然**。
1、加快步速
每週至少快走4次，女性髖部骨折的風險會明顯降低。通過以散步的方式「間歇走」，也就是每次快步走後，要持續1~20分鐘的緩步走，這種方式要交替迴圈的採用，能起到緩解背痛的作用，同時又能夠避免高衝擊力的運動所帶來的危害。
2、橫著走
根據最新一項研究表明，橫著走和高衝基地的運動相似，具有增加骨密度的作用，經過相關人士的研究，散步3~5分鐘之後，再花上30秒的時間，用腳後跟或前腳掌使人橫著走，這種方法能避免骨質疏鬆的出現。
3、連續跳躍20下
對於25~50歲的女性來說，如果連續跳躍20下，每天堅持兩次，4個月之後，髖布的密度就會明顯增加。散步的時候可以將手機設成定時器，每散步5~10分鐘，叫跳躍30秒，休息30秒，然後再繼續的散步，再跳躍，如此反覆進行。
4、爬樓梯或陡峭小山
相比較平地走路，快步上下樓梯和爬陡峭的小山，更加能夠鍛鍊骨骼的強度。大家可以經常到周邊的小斜坡散步，找兩三個坡度適中的斜坡或者是在大型建築物外的樓梯附近，鍛鍊兩分鐘爬坡或走樓梯，經過一段時間之後，骨密度就會明顯改善。
通過上文的介紹，大家對於骨質疏鬆的天然**有了一定了解，希望上面的方法能夠幫助更多的人。骨質疏鬆必須採取正確的**和護理方法，對於病情的**才會有很大的幫助，在一定程度上也能夠加速患者**的腳步，爭取早日恢復健康，平時要適度到戶外鍛鍊，避免生活在潮濕的環境，注意關節的保養。
怎樣預防骨質疏鬆，怎樣預防和治療骨質疏鬆
如何預防骨質疏鬆 1.通過適當運動改善身體平衡 增強體力。經常運動有利於保持你的反映敏捷和肌肉強壯。運動有利益於身體協調，可以強壯骨骼，而且運動之時增加了日照，使維生素d的 充足，做一些運動，像散步 打網球 跳舞 打太極拳等強化和支援背部的特殊運動。運動 飲食及生活方式在減少骨質疏鬆症發病串上產生了...
如何預防骨質疏鬆，怎樣預防和治療骨質疏鬆
骨質疏鬆的預防包括以下幾點 1.加強營養，適當補充鈣劑，可以飲食中補充鈣，食品中含鈣較多的有魚，牛奶，海帶等。2.適當進行體育鍛煉。體育不僅可以增強肌群的力度和協調力，還可以促進鈣的吸收。3.積極 與骨質疏鬆有關的疾病，例如糖尿病，肝硬化，甲狀腺功能亢進，類風濕性關節炎等。4.定期複查，包括骨密度檢...
骨質疏鬆怎麼辦，骨質疏鬆怎麼治療？
從人體的氨糖量來講，氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。骨質疏鬆一定要補鈣的，因為質疏鬆和補鈣是有很重要的聯絡，患者應經常攝入含鈣豐富的食物，如牛奶 奶製品 蝦皮 蝦公尺 魚等。鈣質不足就...
目前老年骨質疏鬆的藥物有哪些，治療骨質疏鬆最好的藥是什麼？
由於對骨質疏鬆產生的原因尚不清楚，理想的藥物仍未出現，目前研究藥物中，多數是抑制骨的吸收，而對骨質形成作用差，單一藥物無法取得理想療效的。據報道他汀類藥物 半胱氨酸組織蛋白酶抑制劑 破骨細胞質子幫浦抑制劑 前列腺素抑制劑 甲狀旁腺激素類 生長激素類 胰島素樣生長因子i igf i 等有望獲得突破。總...
骨質疏鬆要怎麼樣治療，骨質疏鬆應該怎麼治療效果最好
人到了一定年齡，骨質自然會減少疏鬆，導致一些容易骨折性的疾病的。指導意見 所以一定時候需要注意補鈣的，飲食上多吃骨質品，比如骨頭湯之類，牛奶啊，甚至可以吃一些鈣片。骨質疏鬆的 是抑制骨吸收藥 通過抑制破骨細胞的骨吸收作用，達到 骨質疏鬆的療效。包括降鈣素 二磷酸鹽 雌激素以及異黃酮類藥物。營養 良好...