1樓：可冰之
可以阿 。
中老年人骨質疏鬆與下列因素密切相關：
（1）隨年齡的增長，鈣調節激素的分泌失調致使骨代謝紊亂。
（2）中、老年人性激素分泌減少是導致骨質疏鬆的重要原因之一。絕經後雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公認的事實。
（3）隨著年齡的增長，戶外運動減少也是老年人易患骨質疏鬆症的重要原因。
（4）老年人由於牙齒脫落及消化功能降低，骨納差，進良少，多有營養缺乏，致使蛋白質，鈣，磷、維生素及微量元素攝入不足。
（4）老年人由於牙齒脫落及消化功能降低，骨納差，進良少，多有營養缺乏，致使蛋白質，鈣，磷、維生素及微量元素攝入不足。yu
2樓：匿名使用者
一般來說，老年人骨質疏鬆都是退行性的。都是鈣遷（骨頭裡的鈣跑到血液中）造成的，這個不好**，預防大於**，適量運動，均衡營養，心態平和，輔助一些食療和補鈣產品有效。
3樓：匿名使用者
不能**
只能緩解症狀
只能減緩骨質疏鬆的發展
4樓：韶璟昂含嬌
得了骨質疏鬆還是需要**的，否則可能會引起老人骨折等問題出現。骨質疏鬆既可通過生活方式干預等科學補鈣，必要時配合藥物**而減輕患者的疼痛，預防骨折的發生，從而提高老年人的生活質量並延長其壽命。
5樓：匿名使用者
邦骨膠囊，一種深海鮭魚骨裡提取的骨膠原蛋白，可以讓血液中的鈣沉降到骨骼裡，達到增加骨密度的效果，1個月能感覺到變化，3個月時間效果明顯
6樓：大城小醫
老年人發生骨質疏鬆，主要從哪幾個方面進行**？
老年人骨質疏鬆如何**
7樓：吉姆兄弟時裝定製
骨質疏鬆症是以骨組織顯微結構受損,骨礦成分和骨基質等比例地不斷減少,骨質變薄,骨小梁數量減少,骨脆性增加和骨折危險度公升高的一種全身骨代謝障礙的疾玻骨質疏鬆症一般分兩大類,即原發性骨質疏鬆症和繼發性骨質疏鬆症。
8樓：匿名使用者
現在的骨質疏鬆症的病人很多呀，爺爺也是骨質疏鬆 不過他現在已經好了
9樓：匿名使用者
建議日常生活留意調理，降低出門活動，防止運動過量，防止負重走動，防止長坐久站等。部分能夠敷熱烤電等物理**還可以，也可以補充健力多氨糖軟骨素
10樓：汐梓鳴珺
應該曬太陽，多吃富含鈣的食物，多喝牛奶，雞和魚是推薦的，牛、羊和豬肉吃得少。斷斷續續地攝入富含鈣的食物，如牛奶和排骨湯，可以預防骨質疏鬆症。也可使用健力多氨糖軟骨素鈣片。
老年骨質疏鬆症怎麼**？
11樓：法慕思
步驟/方法：
1首先，可以用飲食**，多吃含鈣，含維生素c，維生素d的食物，這樣可以促進鈣吸收，比如吃些排骨湯，蝦公尺，海帶等食物，同時還要配合曬太陽，每天可以曬一小時的太陽，這樣對自己的身體很有幫助。
2然後，要戒掉不良習慣，生活中難免有許多的應酬和交際，在這些過程中不要吸菸喝酒，盡量避免碳酸飲料，因為飲料中含有鎂，磷，這些是對身體不利的，它會軟化骨頭，導致病情加重。
3最後，可以到醫院配些專門針對老年人骨質疏鬆的鈣片，這是比較快的解決方案，但是相對於食療來說**比較貴些，有經濟條件的不妨買些鈣片，幫助老年人補充人體所需要的鈣，相信不久身體就會有好轉。
注意事項：
老年人應該在還沒有得骨質疏鬆前就開始預防，多吃含鈣的食物，避免一些不良的習慣，這樣才會對身體有利，但是小孩子的話就不可以過早的補鈣，這樣會引起骨骼強化過早，對身體很不利。
12樓：紀誠季鵑
仙靈骨葆膠囊+高鈣片+日照。高鈣片可以換成牛奶；膝關節痛可以做超聲波+關節內注射玻璃酸鈉注射液
13樓：英略商務
骨質疏鬆症是一類伴隨增齡衰老或醫學原因引起的，以骨量丟失骨組織顯微結構破壞骨脆性增加骨強度下降骨折危險頻度增大，以骨痛骨密度降低易於發生骨折為主要臨床特徵的代謝性全身性骨骼疾病骨折是骨質疏鬆症最嚴重的後果
14樓：強榮花元琴
建議針灸按療程**，平時多吃燉湯，早晚一杯牛奶補充維生素和鈣質，長期服用壯骨關節丸和六味地黃丸，疼痛緩解可以注射玻璃酸鈉。
15樓：吉姆兄弟時裝定製
骨質疏鬆的症狀主要包括： 1、骨頭疼痛：患者常出現胸背痛，由於骨骼遍布全身，患者可能出現全身廣泛性疼痛，一般無侷限壓痛點； 2、負重能力下降：
患者的乏力症狀比較嚴重，活動量明顯減少； 3、骨折：骨折常發生於椎體、髖部及前臂；
老年人骨質疏鬆症要怎麼**好呢
16樓：放縱
骨質疏鬆是一種骨質老化的症狀，在老年人中很常見。那麼到底老年人骨質疏鬆症要如何**呢？脊梁網專家指出，患者在**方面，必須要充分考慮到患者的各種因素，才能最好全方面的**。
我們現在就來看看脊梁網專家的解析吧。 關於老年人骨質疏鬆症，脊梁網專家指出，患者的**方法包括：飲食**、性激素的運用和體育鍛煉。
患者在注意加強日常的營養。應該多吃高蛋白、鈣類和各種維生素。因為高蛋白有利於骨骼的形成，鈣片能夠促進患者身體的平衡。
另外，補充適當的維生素也能夠提高患者的身體機能。 性激素對於骨質疏鬆的**具有很好的臨床運用。但是由於性激素的***比較大，建議患者能夠採用小劑量的方法，或者選擇雌雄激素同用，這樣能夠減少性激素的***。
在體育鍛煉方面，患者必須要進行合理的體育鍛煉，合理的鍛鍊能夠減緩骨質疏鬆的衰老，促進骨細胞的形成。 以上我們分析了老年人骨質疏鬆症，您明白了嗎？如果您周圍有朋友出現了骨質疏鬆的症狀，希望您能夠及早帶他去醫院**，這是刻不容緩的事情，患者千萬不要懈怠了。
如果您碰到了什麼問題，請直接諮詢我們的專家吧。
17樓：大城小醫
老年人發生骨質疏鬆，主要從哪幾個方面進行**？
老年人嚴重骨質疏鬆該怎麼辦？
18樓：小鐘養生
老人年紀大，骨質疏鬆，多吃這3道菜，補鈣健骨，強壯身體！
19樓：慧瑩養生情報
老人缺鈣，骨質疏鬆怎麼辦？
20樓：賀芷秋
如果是繼發因素引起的骨質疏鬆，需要積極**原發病，很多繼發骨質疏鬆在**了原發病以後是有可能**的。但我們一般所說的骨質疏鬆是指絕經後骨質疏鬆症和老年骨質疏鬆症，這個就是和高血壓、糖尿病一樣的慢性病，需要藥物積極**，才能降低發生骨折的風險，提高生活質量。
21樓：幸颮有
建議常規口服含鈣豐富的食物和藥物**。比如健力多氨糖軟骨素，運動激烈時，可以口服解熱鎮痛藥物。平時多曬曬太陽。適度鍛鍊增強體質，避免關節受涼。
22樓：尹朶月
老年人群罹患的原發性骨質疏鬆症屬於代謝性疾病。通過骨密度檢查，明確診斷後，如條件許可，可進一步通過血生化檢查，明確骨代謝狀況，以指導臨床用藥。用藥後，需要對骨密度、骨代謝水平進行監測，以調整用藥。
因此，患者或家屬需注意病歷資料的留存和診療過程的記錄。若出現長期疼痛、身高降低、跌倒等情況，需要及時就醫以排除骨質疏鬆性骨折。若出現骨折，應當根據醫生建議，進行規範**。
23樓：婷婷生日粗卡
已經很嚴重的話，我建議是去醫院，看醫生是怎麼說的，目前已有多種藥物應用於骨質疏鬆症，可在醫生的指導下選用。如飲食鈣量不足者，可服用鈣片補充。維生素 d 有利於鈣質吸收，也可選用活化維生素 d，效果更佳。
需要提醒的是，藥物**只是**中的一部分，應該與其他有關骨保健的方法結合起來，選用何種藥物應視個人病情而定，不可擅自濫用。
24樓：康小寧
適當運動、防止跌倒磕碰、減少負重。骨的特點和人體其他部位相似--不用則廢：不用骨量往下掉，效率比**高，所以還是應該適當運動。
骨質疏鬆是病態，導致骨頭本身負重減低，故較少負重為佳。
25樓：尓康
一定要多參加體育運動。適度的運動有益於肌肉和骨骼的健康，能增進肌肉張力和彈力，增強骨骼耐受力，增加骨骼流血量，使骨骼營養良好，推遲骨骼老化。老人參加運動要注意掌握好運動量，要注意安全，運動時間應該選擇在光線充足的時段。
其次要選擇好運動場地，應以熟悉的環境為宜，不要選擇同時有青年人在進行劇烈活動的場所，以免受到衝撞而造成損害。
26樓：緋攻
老年性的骨質疏鬆，我一般建議服用阿崙膦酸鈉，效果比較好。需要配合促進骨質代謝的藥物和鈣劑（建議阿法骨化醇和ad鈣）可以配合針灸、理療的**訓練效果會更好。建立良好的生活方式是骨質疏鬆症防治的重要環節。
研究表明常規負重和抗阻訓練等鍛鍊手段有助於骨密度、骨強度的維持和改善。長期鍛鍊可改善人體平衡能力、增加穩定性，提高神經反應能力，減少跌倒機率，降低骨折風險。
27樓：近不得
長期補充鈣製劑。注意，老年人和嬰幼兒由於胃酸分泌減少（或不足），不宜選擇碳酸鈣等無機鈣，建議選擇氨基酸螯合鈣等有機鈣。注意，不要把鈣製劑與粥、公尺湯等一起服用。
（後者含植酸，影響鈣質吸收）女性補充鈣製劑應在35歲前開始。 更年期女性應補充大豆異黃酮，調節雌激素水平，促進腸道對鈣質的吸收。適宜的維生素d。
維生素d**於：維生素d製劑、陽光（每週3次，每次10-15分鐘）、食物（牛奶、海魚或魚油、蛋黃、香菇等）。請勿同時服用鈣和鐵製劑。
它們會相互影響，不要在同一時間服用。
28樓：辰星
骨質疏鬆症是一種以骨量減少、質量改變、骨密度降低、脆性增加及宜致骨折為主要特徵的全身性的代謝性骨病。性激素缺乏為老年性骨質疏鬆的最主要原因，骨質疏鬆性骨折是其最嚴重的併發症。骨密度測定可早期診斷骨質疏鬆症。
主要通過建立良好的飲食方式和生活習慣來預防，可補充鈣片和vitd，適當的運動，戒菸和戒過度飲酒及保持體重來預防骨質疏鬆的發生。如果已經診斷骨質疏鬆症則需在專科醫生指導下進行相應的**，最需要注意的是防止跌倒，應在生活區域清除障礙物，增加照明，適當鍛鍊身體以保持肌肉協調，矯正視力，穿防滑鞋，拄手杖，不使用可能會增加跌倒的藥物（鎮靜劑和催眠藥）。
29樓：娘48825律偎
作為對骨質疏鬆有所了解的圈子內人士，我國骨質疏鬆醫療水平長期比較落後，主要與**投入少，群眾意識差有關。難從2010年起，在中華醫學會骨質疏鬆和骨礦鹽疾病分會領導下，全國已經建立了幾百家醫院的骨質疏鬆診療中心，但大部分不在骨科，而是與內分泌和代謝病科，風濕科，老年科等合作建立的。骨質疏鬆疾病進展分骨折前和骨折後，尤其對輕微外力即發生骨折的病人要尤其注意，光單純補鈣嗮太陽是沒有用的。
現有的藥物已通過研究證明能大幅降低服藥患者的骨折發生（與不服藥相比），而且很多藥物並不貴，比如雙膦酸鹽類的一些藥物，患者不僅要**骨折，還要堅持服藥，使骨骼本身更強健。
30樓：3035滅韓歡袒
多吃富含鈣的食物：大家通稱熟悉的牛奶中含鈣量其實不算高，重在每天可以堅持，食物中含鈣高的有以下幾類：芝麻（以白芝麻為宜）、蝦皮、黃豆製品、海藻類（如海帶、紫菜、裙帶菜等）、魔芋等。
習慣白天飲奶者，推薦酸奶。（有益菌有助於鈣質吸收）習慣晚上飲奶者，推薦牛奶，睡前喝有助穩定情緒，促進睡眠。適量補充蛋白質，但不要過量。
（過量的蛋白質同樣會影響鈣質吸收），盡量避免食用含磷高的食物，如速食麵、香腸、火腿、臘肉、肉丸、魚丸等。（為了保持食物的新鮮度和彈性，往往新增防腐劑、芳香劑等含磷高的新增劑），避免過多食用含草酸的食物，如菠菜、竹筍、芥菜、甜菜、茶葉等。避免或限制飲用咖啡、濃茶。
運動—循序漸進，養成習慣從快走開始，養成習慣。每天30分鐘以上）當養成每天快走習慣以後，加入新的負重、阻力專案，如爬樓梯、跳舞、阻力健身器材等。
老年人應該怎樣預防骨質疏鬆，老年人骨質疏鬆是很常見的現象，該怎樣預防？
平時因為一些季節的原因或者是天氣，不停的變化，可能會對一些老人身體出現各種影響，特別是一些患有骨質疏鬆的老人。平時一到冬天的時候，因為天氣，比如段的變冷，可能骨質疏鬆的現象會不斷的增加，並且出現各種疼痛。那麼，老人預防骨質疏鬆有哪些方法？如何預防骨質疏鬆 1 多參加體育運動 適度的運動有益於肌肉和骨...
老年人骨質疏鬆怎麼補鈣，老年人上了歲數，就會骨質疏鬆，如何給你的骨頭補補鈣？
老年人骨質疏鬆需要補鈣，一定要及時的吃一些鈣片或者液體鈣片，也可以適當的做一些運動，這樣的話就會改變。老年人骨質疏鬆想要補鈣，最好是採用鈣片的方式再搭配適當的飲食來進行補鈣，因為光進行鈣片補充，很有可能補充不到位，人吸收欠佳再搭配飲食就可好了。1 我們可以從飲食方面去補鈣，多吃點含鈣比較豐富的食物，...
老年人怎麼預防骨質疏鬆？老年人應該怎樣預防骨質疏鬆
骨質疏鬆是缺鈣的表現，平時注意保暖，注意補鈣，建議吃鈣片。指導意見 需要口服葡萄糖酸鈣口服液，同時服用維生素ad，豆腐燉魚，魚肉中含維生素d,豆腐含鈣豐富。維生素d可促進鈣的吸收。預防骨質疏鬆，可以在飲食上注意調整。可以適當多吃富含鈣質的食物，比如蝦皮 豆製品 牛奶等，可以增強骨骼的強韌性。另外，也...
老人骨質疏鬆吃什麼好，老年人骨質疏鬆吃什麼好？
首先，補充足夠的鈣質是最重要的一條。有調查顯示，50歲以上老年人平均每日鈣適宜攝入量為1000mg，但是實際上爸媽們平常在膳食中攝入到的鈣距離這個指標相距甚遠，所以就需要額外補充鈣。俗話說，藥補不如食補，老人家們可以多吃一些含鈣量高的食物 3 菌藻類食物 紫菜 海帶 黑木耳等含有較多的鈣質。4 豆製...
老年人骨質疏鬆吃什麼藥最好，骨質疏鬆吃什麼藥最好，骨質疏鬆
骨質疏鬆，常用 妙王維生素d 此類維生素同時含有鈣 維生素d，對調理骨質疏鬆效果最佳，多數患者1個療程就能 您可去當地藥店購買，也有此類保健品 骨質疏鬆是有缺鈣引起的，所以其 關鍵在於補鈣，但是並不是只要補鈣就可以，沒有維生素d的參與，鈣是不易被身體吸收利用的 骨質疏鬆患者平時注意事項 避免久坐 適...