1樓：暖色音符
牛奶對**有美白功效，可你千萬不要把它用來刷牙，因為在你睡覺或長時間閉嘴時牛奶在口腔殘留是細菌培養的最好基地，很容易蛀牙的
2樓：佐助鳴人
牛奶在口腔殘留是細菌培養的最好基地，很容易蛀牙，所以不要用牛奶刷牙。
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法;也是人們自我清除菌斑，預防牙周病發生、發展和**的最主要手段。選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑，維護口腔健康或延長修復體的使用壽命。如果刷牙方法不適當，不但達不到刷牙的目的，反會引起各種不良後果，最常見的是牙齦萎縮和牙齒頸部的楔狀缺損。
3樓：匿名使用者
用牛奶刷牙口留奶香。
用牛奶刷牙彰顯奢華。
用牛奶刷牙奢侈生活方式。
用牛奶刷牙效果不會比溫水好，牛奶有一定濃度，不方便清潔口腔。
不是特定條件不要用牛奶刷牙。
偶爾漱口也是應急。
尤其睡前用牛奶刷牙不僅不能清潔口腔，反而為口腔菌群提供滋生腐敗環境。
用牛奶刷牙齲齒只是時間問題。
4樓：猴子酒
沒什麼好處。
牛奶對**有美白功效，但是在你睡覺或長時間閉嘴時牛奶在口腔殘留是細菌培養的最好基地，很容易蛀牙的。
5樓：快讀文學網
從醫學的角度看，牛奶刷牙不但沒效果，而且還起反作用。
牛奶殘渣留在牙齒上和牙縫裡，細菌發酵，容易造成口臭。 牙箘在晚上非常活躍！不利於牙齒的保健.
6樓：豌豆女巫
最大的效果是,時間長了可以換一口烤瓷牙了
晚上刷牙後喝牛奶好?還是刷牙前喝牛奶好?
7樓：匿名使用者
一、晚上睡前，應在飲用完牛奶後再刷牙入睡，否則牛奶的殘液會附著在牙齒上，產生細菌，失去了刷牙的意義。
二、10類人晚上不宜飲用牛奶：
1、體內缺乏乳糖酶的人
牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人體吸收，必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。
2、胃大部分切除者
這種人喝牛奶後，會產酸、產氣，出現脹氣、多屁、腹痛、腹瀉。
3、腹部手術者
這種人喝牛奶會使腸脹氣，不利於術後**。
4、腎結石病人
結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。睡前喝牛奶2～3小時後，是奶中鈣通過腎臟排出的高峰，此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，易患結石。
5、正在服鐵劑藥物的人
當你正在服鐵劑藥物**缺鐵性貧血時，如果喝牛奶中的鈣質和磷酸鹽會與鐵劑藥物結合影響藥效。
6、患某些消化道疾病的人
過去認為，牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明，牛奶比普通食物更能促進胃酸分泌，從而加重和誘發消化道疾病。因此，患胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、膽囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。
7、鉛作業人員
牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內吸收和蓄積，引起服痛、腹瀉。因而加重和引起機體鉛中毒，出現頭暈、失眠、易疲勞等症狀。
8、服丹參片的高血壓和冠心病病人
丹參分子結構上有羥基氧、酮基氧，可與牛奶中的鈣離子形成絡合物，降低丹參藥效。
9、過敏體質的人
這種人喝了牛奶容易發生腹痛、腹瀉，有時也可發生蕁麻疹、哮喘、鼻炎等。傷寒病患者這種病人喝牛奶後腸腔空內壓力增高，甚至誘發腸出血或腸穿孔。
10、膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶中含有較多的脂肪，其消化有賴於膽汁和胰腺酶的幫助，喝牛奶會加重病情。
8樓：
刷牙前喝杯熱牛奶有助睡眠，吃過晚飯就不用再吃任何東西了，可以在飯後2小時吃些水果，睡覺前喝牛奶。會不會胖要看個人體質，如果你的身體容易吸收營養，那麼答案是肯定的。但也有些人是不受影響的。
如果刷完牙再喝牛奶，口中會有殘留，特別是舌頭上，繼而帶來細菌，是對身體不好的。除非你肯喝完牛奶後再刷一次牙。
如果你怕胖，也可以選擇在早上喝牛奶，但不能空腹喝，會燒心的。
要注意的是，牛奶也不要長期喝，一周喝3-4次，如果天天喝會上火便密。要經常洗澡，就不會上火了。
9樓：招鴻寶
如果想要在晚上喝牛奶的話，那麼最好是選擇在刷牙之前喝比較好，因為喝完牛奶的話，嘴巴裡面會有殘留的物質，會有細菌殘留在口腔裡面，長期的話可能會導致長蛀牙的，所以最好是選擇在刷牙前喝
，同時，晚上喝牛奶的話，對於有些體質的人會長胖的，但是如果身體容易吸收的話，就不會長胖。
10樓：蒙牛乳業
在睡覺之前是建議需要刷牙，所以是在喝牛奶之後再進行刷牙，充分的清理口腔的細菌，避免微生物的滋生，造成口腔牙齒的感染。
11樓：
刷牙前喝牛奶好。
如果你不覺得餓就不需要吃東西，一般不會發胖。
12樓：匿名使用者
我以前也這樣，不過後來我看了一篇文章，就改過來了。據說這樣很容易使口腔內的牛奶發酵，產生口臭。
最好的辦法是，睡前半小時喝牛奶，再喝一點溫水，再刷牙。
我現在每天都這樣。
睡前喝牛奶還需要刷牙嗎？
13樓：九五是寵兒
需要刷牙。
牛奶主要是由水、脂肪、蛋白質、乳糖、礦物質、維生素等組成的一種複雜乳膠體，其中水分含量佔86%~90%，因此其營養素含量與其他食物比較相對較低。在此可以看出，牛奶裡面，含有乳糖，等其他物質，這些東西會殘留在牙齒表面，對牙齒健康不利，所以睡前喝牛奶必須要刷牙。
擴充套件資料：
睡前飲食注意事項
1、睡前不要吃糖塊
最新一項研究顯示，10個人中有7個睡前會吃糖塊等垃圾食品，並導致整晚做噩夢。是因為高糖水平造成更多腦電波，導致做噩夢。
2、睡前不要吃麥片
片中常含有大量精糖和碳水化合物，會讓人血糖飆公升，因此不適合睡前食用。
3、睡前不要吃大蒜
晚上吃大蒜，除了會導致使用者整晚口臭外，還會造成胃部不適。如果胃功能較差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。
4、睡前不要吃巧克力
黑巧克力中的咖啡因能使人興奮。幾乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可鹼，會使人心跳加快。
14樓：禰的生活小幫手
要。英國博士解釋說，食物腐蝕牙齒通常有兩種方式，乙個是酸腐蝕，當口腔的酸鹼度ph值低於5.5時，牙釉質開始軟化損傷，長期接觸酸性食物，就會慢慢變壞脫落，水果、果汁、葡萄乾都是腐蝕牙齒的酸性食物；
第二個就是糖。口腔細菌在消耗糖分時也會分泌酸性物質，腐蝕牙齒，蜂蜜、牛奶和澱粉含量較高的麵包等都是細菌喜歡的含糖食物。孩子睡前喝牛奶或奶粉，入睡後，唾液分泌量減少，奶中的乳糖被細菌分解後就會侵蝕牙齒。
因此，牙醫建議孩子睡前用吸管喝牛奶，防止牙齒直接接觸牛奶，喝完及時漱口。如果孩子睡前剛刷完牙，此時牙釉質非常脆弱，最好別再喝牛奶。
15樓：癮大技術差
刷牙前喝對身體有很多好處：最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量鎮靜類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何***，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。
晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。
晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好 刷牙後喝不是不可以，如果你不想牙疼，還是不要刷呀後喝了，以防萬一！！
記得採納啊
16樓：蒙牛乳業
在睡覺之前是建議需要刷牙，所以是在喝牛奶之後再進行刷牙，充分的清理口腔的細菌，避免微生物的滋生，造成口腔牙齒的感染。
17樓：匿名使用者
不要喝完就睡！喝完牛奶半小時後在睡覺，睡前刷牙就可以了！
18樓：匿名使用者
要刷牙，因為牙箘在晚上非常活躍！不利於牙齒的保健！
19樓：匿名使用者
從醫學的角度看，不可以不刷牙
牛奶殘渣留在牙齒上和牙縫裡，細菌發酵，容易造成口臭。 牙箘在晚上非常活躍！不利於牙齒的保健.
答案補充 那建議你還是等玩完電腦了準備睡覺了再去刷牙洗臉，電腦產生的輻射和因為靜電吸附在臉上的灰塵可以在洗臉的時候清潔掉，假如你洗了再去玩電腦那你不是要帶著髒東西睡一晚上？對**不好的。
20樓：
從醫學的角度看，必須要刷牙。
因為，牛奶殘渣留在牙齒上和牙縫裡，細菌發酵，容易造成口臭。 牙箘在晚上非常活躍，不利於牙齒的保健。人在睡覺前喝一杯牛奶這是可以的。
因為，牛奶中含有α—乳白蛋白，這是一種有助於睡眠的一種成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠質量的朋友，可以在睡前，稍微喝點牛奶。
21樓：no1俞一凡
我是刷完牙喝牛奶
就像早上刷完牙吃早飯望採納
晚上喝完牛奶要刷牙嗎
22樓：千衣百順
晚上睡前喝完牛奶需要刷牙的。牛奶殘渣留在牙齒上和牙縫裡，細菌發酵，容易造成口臭。 牙箘在晚上非常活躍，不利於牙齒的保健。
23樓：知海致遠
喝完後不刷牙直接睡覺。這是非常危險的，殘留的細菌會破壞口腔內部的酸鹼平衡，滋生牙菌斑，導致蛀牙、牙齦炎等一些列口腔問題。
24樓：匿名使用者
喝牛奶應該在睡前半小時喝，喝完後睡前刷牙，防止牙菌斑的堆積。
25樓：匿名使用者
從醫學的角度看，必須要刷牙。
因為，牛奶殘渣留在牙齒上和牙縫裡，細菌發酵，容易造成口臭。 牙箘在晚上非常活躍，不利於牙齒的保健。人在睡覺前喝一杯牛奶這是可以的。
因為，牛奶中含有α—乳白蛋白，這是一種有助於睡眠的一種成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠質量的朋友，可以在睡前，稍微喝點牛奶。
26樓：匿名使用者
不用了，刷多了牙會鬆動。
晚上刷牙後喝牛奶好不好?
27樓：公尺湯熬電影
刷牙後喝牛奶最好在進行漱口，否則影響口腔健康。
睡前喝牛奶有一定的好處，牛奶中含有α—乳白蛋白，這是一種有助於睡眠的一種成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠質量的朋友，可以在睡前，稍微喝點牛奶。
另外夜晚睡眠時，是人體補鈣的最佳時段。而牛奶中所含有的鈣物質，是最容易吸收的一種。而且還含有磷、鉀、鎂等多種礦物，睡前喝一杯牛奶，對身體機能，有很好的保健作用。
不過牛奶中含有3.5--4.2%的脂肪，這是非常高的乙個數值，對於容易肥胖的人群。
睡前即使喝牛奶，建議最好喝脫脂牛奶。
牛奶殘渣留在牙齒上和牙縫裡，細菌發酵，容易造成口臭。 牙箘在晚上非常活躍，不利於牙齒的保健。所以刷牙後再喝牛奶一定要漱口。
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1 緩解壓力。牛奶含有很多維生素和礦物質，對身體有好處，也可以起到緩解壓力的作用。牛奶含有色氨酸，可以舒緩肌肉和神經，讓人心情更平靜，緩解焦慮和壓力等負面情緒。如果心情不好，喝一杯牛奶可以讓人更放鬆。2 促進骨骼健康。每天喝一杯牛奶，有助於骨骼健康。牛奶中存在大量的營養素，比如鈣，鉀和磷，是骨骼成長...