1樓：匿名使用者
最經濟也是最實用的乙個土方子，因為我從小也貧血，吃這個土方子明顯好了很多。材料如下：黑黃豆、黑芝麻一起磨成粉，然後加紅糖一起，可以幹吃，也可以沖水喝，一般來說，乙個月左右會有明顯的改善。
另外多吃黑色的食物也比較好，比如黑公尺、黑豆、黑木耳等等，黑色食物有清除自由基、延緩衰老、改善營養性貧血的功效。如果你怕麻煩，也可以每天泡二杯德浦固雪和茶裡面的成分阿膠，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。
希望可以幫到你
2樓：無愧我心
貧血嚴重可以導致頭暈頭痛、身體無力、失眠多夢、眼花眼黑等症狀，可以口服阿膠漿和烏雞白鳳丸等藥物**，另外注意飲食營養，避免勞累。貧血建議最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素b12的營養食物，具有補血活血的功效。
而且貧血病人不可偏食注意經常進食含鐵及葉酸豐富的食物如綠色蔬菜、蛋、肉、魚、水果等，小兒生長發育期和婦女妊娠期、哺乳期造血物質需要量大應加強營養如食物補充不夠可在醫生指導下口服鐵劑和葉酸。月經量過多的婦女也要及時補充鐵劑。
3樓：雨中花
貧血要重視。出現貧血了一定要去醫院做檢查，排除內臟出血和造血功能障礙外，再採取補血或輸血措施。若只是營養方面的問題，可以看看中醫，調理一下身體。
貧血的人平時要多吃一些紅棗紅豆阿膠等補血物質，也可考慮吃些西藥的補血藥物，西藥補血快，見效快。平時多休息。
4樓：
建議平時吃些補血的東西，如紅棗，多喝紅糖水等，如果貧血比較嚴重的話建議吃一段時間紅棗枸杞味阿膠糕補一下，這樣效果比較快。
5樓：磨牙愛吃肉
多吃點補血的東西，比如烏雞湯，大棗之類的，另外再適量的運動
6樓：獅子座青年
一、多吃鐵質豐富的食物。
缺鐵性貧血的話，其實還是比較常見的一種貧血，此時調理的話，就需要注意的就是飲食，建議多食用含鐵質豐富的食物，需要多吃的食物就是動物內臟、蛋黃、瘦肉和豆類等，還有就是芹菜、鮮豆角、菠菜、薺菜、芋頭、豆芽菜等含鐵量較多，也是需要在生活之中多吃的，還有就是山楂、杏、桃、葡萄、紅棗、龍眼等水果中的含鐵量也高，建議缺鐵性貧血的人可以經常選擇食用。
二、多吃富含充足的維生素b12和葉酸
維生素b12和葉酸這兩種物質的話，都是紅細胞發育中不可缺乏的物質，因此貧血患者調理的haunted，就需要在生活之中多吃的就是富含這些的食物，這就需要多吃的食物就是動物性蛋白如肝、腎、瘦肉等富含維生素b12的食物，還有就是綠葉蔬菜富含葉酸的食物。
三、多吃富含足量的蛋白質的食物
對於患有貧血這種疾病的人而言的話，建議在生活之中要多吃的就是富含高蛋白質的食物，這就需要在生活之中多吃的食物就是牛奶、蛋黃、瘦肉、魚蝦、豆類及豆製品等。這是可以幫助貧血的人補血的。
總之，對於貧血的人而言的話，想要補血的話，需要重視的就是食物的調理工作，食物調理的話，不僅可以補血，而且還是沒有什麼***的補血的方法，另外這種方法的話，還是一種可以幫助貧血患者徹底遠離貧血的方法。
希望能有幫助 ~
我貧血太嚴重怎麼辦？
7樓：陌桃
貧血是指迴圈血液中單位體積內紅細胞數、血紅蛋白含量以及紅細胞比積低於正常值的病理狀態。可由多種原因引起，如紅細胞生成減少、失血及溶血等。表現為**、黏膜蒼白，頭暈等。
最早出現的症狀有頭暈、乏力、困倦；最常見、最突出的體徵是面色蒼白。症狀的輕重取決於貧血的速度、貧血的程度和機體的代償能力。
出現頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等，乃是貧血缺氧導致神經組織損害所致常見的症狀。 蒼白是貧血時**、黏膜的主要表現。 氣促或呼吸困難，大都是呼吸中樞低氧或高碳酸血症所致。
故輕度貧血無明顯表現，僅活動後引起呼吸加快加深並有心悸、心率加快。貧血愈重，活動量愈大，症狀愈明顯。重度貧血時，即使平靜狀態也可能有氣促甚至端坐呼吸。
尋找**進行針對性**最重要。急性大量失血患者應積極止血，同時迅速恢復血容量並輸紅細胞糾正貧血。
****最重要，營養性貧血以補充所需營養素為主要**。自身免疫性溶血性貧血採用糖皮質激素等免疫抑制劑**為主。慢性再生障礙性貧血則以環孢素聯合雄激素為主。
嚴重貧血怎麼辦
8樓：深藍丶崉
許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
(1)缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚幹、黃魚幹、魷魚、海蟄、蝦公尺與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 (2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
(3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。 需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良。求採納
9樓：沃詩壘
貧血不是一種疾病，而是許多疾病的共同症狀。它不但影響生長發育，並且亦是一些感染性疾病的誘因。 貧血是指迴圈血液中紅細胞或血紅蛋白量低於正常值的最低限度（正常人紅細胞每立方公釐有400萬個以上，血紅蛋白每100毫公升12克左右）。
人的血液裡紅細胞是由骨髓製造的，發育成熟後進入血流，平均壽命是120天，因此，每天都有一些紅細胞衰老死亡，同時也有一些紅細胞新生出來。如果造血功能欠佳或破血作用增加，都會造成貧血。 造成貧血的原因很多，亦很複雜，在青少年中通常有以下幾種情況：
一、造血物質缺乏。 1、 平素偏食，喜愛吃零食或飲食單調，食物中營養素攝入不足，如缺乏鐵、維生素b12、 葉酸等。 2、 經常患胃、腸道功能紊亂，長期消耗多吸收少，造成營養的不平衡。
3、某些疾病，常見於外科疾病如：胃及腸施行手術切除後，造成的吸收不良。 二、骨髓造血功能障礙。
多見於各種感染性疾病，骨髓暫時受到抑制，隨著原發病好轉，貧血可逐漸恢復。 三、紅細胞破壞過多。由於紅細胞易於破壞，生存期縮短，雖然造血功能旺盛，但不能代償紅細胞的破壞而發生貧血。
它分為二大類： 1、紅細胞內在因素。與遺傳有關，多見先天性紅細胞中某種酶的缺陷，如蠶豆黃等。
2、紅細胞外界因素。多為感染、中毒、免疫功能失調引起。如化學藥物中毒、患結核、受到電離輻射等。
四、出血過多所引起。可分為急性出血和慢性出血。急性出血多於血液病中白血病或外科外傷引起。
慢性出血，常見胃及十二指腸潰瘍、內外痔、鉤蟲感染。 貧血的臨床表現為：**蒼黃或蒼白，粘膜、眼結膜、指甲、顏面蒼白，自覺困倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力減退、食慾減退。
嚴重貧血可出現噁心、嘔吐、腹部脹氣、便秘、氣急、心慌、下肢浮腫等貧血危象。 有了貧血怎麼辦？ 一、找出造成貧血的主要原因，針對其產生原因進行**，才能有效果。
二、一般**；糾正不良的飲食習慣，多吃些含鐵豐富的食物，如肝、魚、蛋、瘦肉、海帶、新鮮蔬菜、水果等。 三、藥物**：針對其**選用有效藥物。
四、中藥**。 五、如貧血嚴重，必要時進行輸血**。 臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。
只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。 (1)缺鐵性貧血.
需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚幹、黃魚幹、魷魚、海蟄、蝦公尺與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。
以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 (2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。 (3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。
需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良。
10樓：譚天謝問柳
給予高蛋白，高熱量，豐富維生素及易消化的食物。
貧血嚴重應該怎麼辦?
11樓：大中華
那種貧血？口服硫酸亞鐵，打針也行。阿膠也不錯。
建議食療。 一、烏骨雞1只（約重1500克），將雞去毛剖肚洗淨，當歸頭60克，黃連50克，紅糖150克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半個月吃1次，連吃2個月。 二、紅棗15枚去核，栗子150克，淨雞1只。
雞切成塊狀，大大煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子悶熟食之。 三、鯽魚1條，糯公尺60克。將魚洗淨（不要去鱗）與糯公尺共煮成粥，每週服2次，連服2月。
四、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克（乾品15克），陳皮15克，雞洗淨入沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於砂鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火飩至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。 五、太子參30克，山藥25克，薏苡仁20克，蓮子15克，大棗10個（放涼水浸泡，泡脹撈出），再將糯公尺50克淘洗乾淨，同藥一起入鍋，加水適量，用文火煮。
煮至爛熟後，將藥、湯、公尺一次性吃完。早晚各1次，15天為1療程，大多數人乙個療程即可見效。 六、人參、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮子喝湯。
七、豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。 八、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量，每日一次。
12樓：沐冰菱
許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
(1)缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚幹、黃魚幹、魷魚、海蟄、蝦公尺與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 (2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
(3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。
我貧血太嚴重怎麼辦，我貧血了怎麼辦呀？
貧血是指迴圈血液中單位體積內紅細胞數 血紅蛋白含量以及紅細胞比積低於正常值的病理狀態。可由多種原因引起，如紅細胞生成減少 失血及溶血等。表現為 黏膜蒼白，頭暈等。最早出現的症狀有頭暈 乏力 困倦 最常見 最突出的體徵是面色蒼白。症狀的輕重取決於貧血的速度 貧血的程度和機體的代償能力。出現頭昏 耳鳴 ...
貧血嚴重怎麼辦？
我也貧血，一蹲下過一會起來就頭暈。還是要好好吃飯呢。呵呵。補血的實用食療方 貧血在祖國醫學屬 虛證 範疇，虛證常見有血虛 氣虛 陰虛 陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治 1 龍眼肉15克，紅棗3 5枚，粳公尺100克。同煮成粥，熱溫服。功效 養心補脾，滋補強壯。2 新鮮羊骨2斤...
貧血而又嚴重痛經怎麼辦，女人痛經貧血，怎麼辦
樓主最好平時多喝些紅糖水！對貧血和痛經都有些幫助！但是痛經最好還是今早調理一下的好！我以前就是痛經，每次都吃止疼片，時間長了連止疼片都不管用了，後來家裡打聽說東北的土方子 鹿粉經寶痛經貼 對 痛經的效果很好，就買來試試，疼的時候貼上，暖暖的，疼痛一會兒就緩解了，堅持用了3個療程，之後就再也沒有痛經過...
嚴重貧血該怎麼辦丫
造成貧血的原因有多種，包括缺鐵 出血 溶血 造血功能障礙等。一般要給與富於營養和高熱量 高蛋白 多維生素 含豐富無機鹽和飲食，以助於恢復造血功能，避免過度勞累，保證睡眠時間。推薦幾樣家常的補血食物 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各...
怎麼辦，我現在真的很怕，貧血如果越來越嚴重是不是會得白血病的
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