1樓：匿名使用者
吃點消食片，喝點山查水。
有什麼方法助消化
求促進消化吸收的方法
2樓：
人體缺血和氣血水平低的表現；
告訴你幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小公尺粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；
堅決反對不分青紅皂白「每天8杯水」的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
5.不要喝牛奶；慎吃西藥、不打點滴,因為都性酸。不要喝飲料，有甜蜜素的，導致白血病；
6.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖公尺酒雞蛋湯。
7.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
8.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。按壓「足三里」
3樓：匿名使用者
如果剛吃了飯 最好保持飯後半小時後吃點水果或者喝點酸味的飲料 對你的消化問題會有作用的
4樓：匿名使用者
消化不好嘛就不要吃那麼多東西嘛 浪費糧食 如果感覺身體需要的話就 吃點容易消化的嘛 牛奶啊 少吃多餐也是可以的
5樓：風雲匣子
1進食時食物最好嚼碎,可以減輕胃腸負擔,利於吸收。其次,合理的飲食習慣(少食多餐)和易消化的食物能夠改善消化吸收環境，提高消化吸收功能。
2、適量的運動能促進能量的消耗和消化代謝的速度，增加胃腸蠕動，促進消化吸收。
3、根據個人情況的不同，如果胃酸過多的多喝一些鹼性水，胃酸少的多和酸性水以平衡胃酸，提高消化吸收功能。
4、溫暖的胃腸環境和適當的腹部按摩都能夠起到促進消化吸收能力。
消食方法 吃什麼能促進消化 幫助消食的方法有哪些
6樓：
能促進消化的食物
1、山楂
山楂中有很多酸性物質以及維生素c，可以有效幫助促進人體胃液的分泌，從而有效增加胃中的酶類，起到消食、化食的功效。
2、 酸奶：
酸奶含有豐富的乳酸，可以促進消化，幫助我們排洩，同時，它還可以抑制體內黴菌的生長，防止毒物堆積，起到防癌的作用。
3、香蕉：
香蕉有助於通便，這個很多人應該都知道，因為它含有大量的膳食纖維，所以在消化不良的時候，可以適當的吃一些香蕉，幫助加快消化的速度，從而改善便秘的情況，不過要記住，只有很熟的香蕉才可以緩解便秘。
4、粗雜糧：
5、奇異果
奇異果中含量大量的維生素，以及膳食纖維，這些物質可以加快腸胃蠕動的速度，加快消化和吸收，所以如果有消化不良的情況，可以適當吃一些奇異果，效果還是很明顯的。
幫助消食的方法：
1、嚼口香糖。口香糖可能是緩解燒心最好的非藥物**之一。美國維克森林大學一項新研究發現，咀嚼口香糖可公升高食道及咽部ph值，從而緩解燒心。
2、左側臥。如果消化不良，長時間躺著會加重胃酸反流。《臨床胃腸病學雜誌》刊登一項研究發現，左側臥是夜間避免燒心的最佳睡姿，而右側臥和仰臥都會加重燒心症狀。
7樓：匿名使用者
1、吃健胃消食片
如果實在很難受的話，建議吃一些消食片助消化，但是畢竟是藥，小編不是特別推薦哦，偶爾就好。
2、助消化水果蔬菜
可以吃一些助消化的水果或者蔬菜，比如蘋果，橙子，聖女果，南瓜，包菜，還有喝酸奶也可以助消化。
3、多喝水
很多人覺得肚子撐得難受再喝水就更撐了，其實多喝水有利於排尿，頻跑廁所促進消化。
另外：1、熱水澡
洗熱水澡也可以助消化的，熱水澡熱水的溫度可以加快血液迴圈，促進腸胃蠕動助消化。
2、按摩肚子
吃助消化食物的同時也可以按摩下自己的肚子，用雙手以順時針或者逆時針的方向按摩腹部產生熱量，可以加快腸胃蠕動促進消化。
3、飯後散步
不要吃飽了就坐著不動或者躺著，最好是飯後散散步，或者在外面吃的，如果不遠就走路回家，可以幫助消化哦。不要小跑，肚子會疼。
消食方法吃什麼能促進消化幫助消食的方法有哪些
能促進消化的食物 1 山楂 山楂中有很多酸性物質以及維生素c，可以有效幫助促進人體胃液的分泌，從而有效增加胃中的酶類，起到消食 化食的功效。2 酸奶 酸奶含有豐富的乳酸，可以促進消化，幫助我們排洩，同時，它還可以抑制體內黴菌的生長，防止毒物堆積，起到防癌的作用。3 香蕉 香蕉有助於通便，這個很多人應...
快速消食法有哪些，消食方法 吃什麼能促進消化 幫助消食的方法有哪些
1 吃點蘆薈。蘆薈對緩解消化不良也十分有效。蘆薈中含有化合物甙 蘆薈素和蘆薈大黃素。2 嚼口香糖。美國維克森林大學一項新研究發現，咀嚼口香糖可公升高食道及咽部ph值，從而緩解燒心。3 左側臥。如果消化不良，長時間躺著會加重胃酸反流。左側臥是夜間避免燒心的最佳睡姿，而右側臥和仰臥都會加重燒心症狀。4 ...
治療凍瘡有什麼好方法，治療凍瘡有什麼好的方法？
1 用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。2 十滴水 外擦凍瘡區域性，每天6 10次，對於凍瘡未潰者療效較好 若區域性 破潰糜爛，可先用紅黴素軟膏塗擦，待炎症消散後再使用十滴水。3 凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天後就沒有了。4 用傷溼止痛膏貼敷區域性 紅腫 自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取...
有什麼好方法可以除蟑螂 急，有什麼特別好的方法可以除蟑螂
既然雷達殺不死的話，只能是用那種懸浮劑和餌劑配合使用，肯定能滅殺，其他辦法我估計都不行。那種懸浮劑要用滯留型的，也就是附著在牆面上很長時間的那種。你們當地買不到，上有賣的，叫和諧寶馬的店裡有的賣，你自己去看看吧。噴劑很容易使蟑螂產生抗藥性，那再噴多少都沒有用啦，有小朋友的話還是不要用那些藥粉，還是用...
有什麼好的方法辨別玉的真偽麼，有什麼好的方法辨別玉的真偽麼？
玉的硬度很高，拿著可以在玻璃上劃出一道道的痕來，而玉表面不會有破損。也可以，將一滴水滴在玉上，如成露珠狀久不散開者真玉 水滴很快消失的是偽劣貨。翡翠 產地，緬甸北部密芝那。硬度，7度，比重，3。33 含有鉻元素。綠為翠 淡紫，鍺紅為翡。老種為高，呈玻璃油脂狀，內有絮狀物 斷口參差狀，綠色上品。新老種...