1樓：匿名使用者
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、桌球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力。此外，頭髮，在中醫術語亦稱為「血之餘」。腎不但是排洩系統，還包括內分泌系統、生殖系統及部分神經系統。
因此，使白髮變黑要先從腎開始，腎臟調理得好，頭髮自然健康亮澤，沒有脫髮、白髮的煩惱。多運動，多休息，注意飲食，減少壓力，調理好身體，多吃滋陰補腎的食物，例如核桃、杞子、大棗、芝麻、黑木耳、黑公尺、黑豆等。
2樓：大冰用百度
民間流傳，吃黑色食物對白髮變黑有療效。例如：黑芝麻，黑公尺等。
你可以去試一試，都是中醫食療對身體沒有***的。希望我的回答能幫助到你！哈！
吃什麼白髮變黑髮;怎麼辦,如果不解決!
3樓：匿名使用者
樓上的朋友不必擔心。一種是頭上皮脂腺分泌過旺還有內分泌失調還有就是餓的跟你說洗頭的時候見點鹽特別有效。排除遺傳.
油脂.睡眠問題外，就是壓力太大了，放鬆點。沒什麼困難不可面對的，我覺得壓力有時候只是自己附加上去的，現實不會那麼糟。
常吃海帶、紫菜咯。德國的艾派可以解決此類問題。對於白髮可以基本清除。
在英德法很受信賴，提醒你一點，定價偏高。
4樓：墨易展寒煙
你好，發白多少腎氣，氣血虧虛所致，吃一些補氣血的食物，有必要去看一下醫術醫德好的中醫，中醫理論有專門介紹的，可以去了解一下，養成良好的生活習慣，早睡早起，適當鍛鍊，合理飲食，祝你身心健康，合家歡樂
5樓：
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或乙個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
吃什麼白髮變黑髮最快
6樓：匿名使用者
多吃一些富含維生素b的食物，可以促進黑髮的生成，但是這些只是輔助養護，同時還要保證足夠的睡眠，精神壓力也不要過大，如果想要盡快恢復，可以到蒙霸養發館養護。
7樓：
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或乙個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
8樓：匿名使用者
一頭烏黑濃密的頭髮會讓人看起來很有活力，但是現在生活壓力大，很多人都會出現掉發，這給人們帶來很多的困擾，其實掉頭髮的原因也就那麼些，當然〈重｜現青.絲〉一紋中也講的很詳細，簡述些給大家聽下，常常坐在電腦前也會引起掉發，所以平常能夠減少坐在電腦前的時刻，防止電腦輻射對人體形成的損傷。
養成按摩頭部的好習慣，每日早中晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。改善生活習慣，有規律地按時作息，盡量避免熬夜，趕緊放棄挑燈夜戰的壞毛病，因為提高睡眠質量會非常有助於改善掉發狀況。
白髮用什麼方法能調理能變黑髮呢，白髮變黑髮最有效的方法
白髮如何變黑教你幾招食療妙方 1.黑芝麻 又名胡麻，性甘 平 無毒。作用 補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱 津枯便結 鬚髮早白 未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。食用方法 取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用，對 少白頭 的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食...
誰見過白頭髮變黑的例子，全國唯一白髮變黑髮
我之前有少年白，經常去染頭髮，但是過不了多久，白頭髮又出來了，總是覺得不爽。後來我通過食療的方法好了呢，用了沒多久，效果就出來了，開始是慢慢 變灰，後來就變黑了，後來我還在用，頭髮也變得滋潤起來了。比以前髮質好多了，如果你有頭髮的麻煩也可以試下哦，如果我的對你有用！哦 1 保持樂觀。對生活持樂觀的態...
吃什麼食物才能使白髮變黑，吃什麼食物能使白髮變黑髮？
用黑豆泡醋 密封一段時間 一定要堅持吃 或者是吃首烏延壽片 這藥不貴 4元左右一瓶 堅持吃一段時間效果不錯 我乙個朋友吃過效果也不錯 樓主你好 一般使用含有姜成分的洗髮水對脫髮比較有幫助 還有就是平時對頭髮要溫柔一些 洗髮前先用梳子先將頭髮的髮尾梳順 在慢慢從下往上梳順 頭髮梳順了在洗頭的時候會減少...
吃什麼能使白髮變黑 很無語問了沒有收穫
中青年時期開始頭髮的變白。多半引起頭髮早白多與肝腎陰虛有關，此外，精神緊張，腦垂體 甲狀腺疾病 耗損身體的慢性病也會令頭髮早白。治l療頭髮早白要注意平時注意護髮，保持愉快的精神外。多數白髮在身體健康會恢復黑色。芝麻粥 黑芝麻250克曬乾後炒熟研碎，每次取30克與粳公尺50 100克同入鍋，加適量水煮...
白髮轉黑髮的方法 告訴我可以嗎
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉 鮮魚 牛奶 蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果 同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合 保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，...