1樓：卷高達伏和
用黑豆泡醋
密封一段時間
一定要堅持吃
或者是吃首烏延壽片
這藥不貴
4元左右一瓶
堅持吃一段時間效果不錯
我乙個朋友吃過效果也不錯
2樓：孝珺琪回胤
樓主你好~~
一般使用含有姜成分的洗髮水對脫髮比較有幫助~~
還有就是平時對頭髮要溫柔一些~~
洗髮前先用梳子先將頭髮的髮尾梳順~~在慢慢從下往上梳順~~
頭髮梳順了在洗頭的時候會減少掉發的~~
梳子最好選擇用鬃毛梳~~不傷頭髮~~
洗髮的時候~~記得用潤髮素~~還要定期給頭髮做髮膜~~頭髮的營養足夠了才會健康~~不易掉~~
還有給樓主你3個diy的方法~~麻煩了一點點~~~但是很有用~~~樓主你可以試試~~~
1、第一道淘公尺水倒掉~~
第二道淘公尺水留下來備用~~或者在第二道洗公尺時用白酒代替水也可以的~~用白酒可以得到更營養的洗公尺水~~
然後將留下的洗公尺水經過一夜沉澱後，取乳白色的洗公尺水加約洗公尺水1.5倍的溫水來用~~這樣就可以了
隨便告訴樓主你~~這樣的洗公尺水還可以每天用來洗臉~~特別適合敏感肌膚(*^__^*)
嘻嘻……~~
2、用姜水洗頭是可以防脫髮~~堅持用~~是可以讓頭髮烏黑靚麗的~~
3、也可以用黑豆+醋煮爛取汁~~每次用的時候，取大概10g，加熱水洗頭就可以啦~~~也是有烏髮的作用啦~~o(∩_∩)o~
這3種diy都可以防止掉發~~讓頭髮烏黑有光澤~~
希望樓主可以好好愛護自己的頭髮~~有健康的頭髮~~望採納~
3樓：始曦哲棟教
用枸杞.菊花.紅棗.
決明子.冰糖.泡水喝可治白髮.
可加西洋參.桂圓.蓮子心.
連續三個月以上有效.我親自用.喝了半年了.
拉肚子的話去掉決明子
4樓：羊舌平春醜容
療效來自貴在堅持！非三，五個月才能收穫成果，黑公尺，黑豆，黑芝麻，薏公尺，每日喝一碗豆漿，乙個月見成效，三個月喜出望外，，
吃什麼食物能使白髮變黑髮？
5樓：匿名使用者
頭髮需要的營養：1、微量元素的食物，銅、鐵等微量元素是維持頭髮健康的重要物質，如果人體缺乏銅元素就會導致頭髮顏色變淺，如果缺乏鐵元素就會影響頭髮血液含氧量。2、維生素的食物，頭髮脫落與頭皮屑是人體缺乏維生素a的常見症狀，所以應該多吃富含維生素a的食物，如動物肝臟、魚類、蛋類等，除此之外，維生素b可以促進頭皮的新陳代謝，維生素c有調節皮脂腺分泌和活化血管壁的作用。
3、蛋白質的食物，蛋白質是保證頭髮健康的基礎，多吃富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收後，可形成多種氨基酸，進入血液後可被頭髮根部的毛乳頭吸收，合成角蛋白再被角質化後，最終形成頭髮，所以，每天攝取充足的蛋白質，有利於頭髮的生長。4、礦物質的食物，出現掉發的情況時，在飲食中不妨多新增一些富含礦物質的食物，比如說像鐵、鋅、鈣等，這些礦物質對頭髮的生長是必不可少的，生活中含有礦物質的食物有很多，比較常見的有牛奶及奶製品、豆類、蔬菜、蝦皮、動物肝臟、蛋黃、肉類、魚類等。5、綠色蔬菜，男性朋友之所以相較於女性更容易出現掉發的情況，多半是因為在平時生活中男性比較少吃蔬菜以及水果的緣故，因此蒙霸養髮師提醒，在日常生活中男性應適當適量的多吃一些有益於增加頭髮營養的食物，而有利於頭髮生長的食物一般都源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。
因此在日常的飲食中，應該多吃一些菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠竹筍等蔬菜，綠色食物有助於黑色素的形成使頭髮永葆黑色，除此之外在這些綠色食物中還含有豐富的纖維質，除了能夠**掉發的情況之外，同時還能不斷的增加頭髮的數量。
6樓：我吃菜愛加鹽
據說黑芝麻，和藍莓有點效果。
7樓：匿名使用者
第一：多吃含有鐵和銅的食物，例如肝臟類，蛋類，黑木耳或者海帶，大豆類食物。零食上可以吃堅果類食物或者豆類食物。
第二：多吃包含有維生素b族的食物，例如穀物類食物，乾果類或者蛋類食物。
第三：可以增加黑色素的食物。人體中的谷氨酸物質可以合成黑色素物質。所以要有足夠的黑色素，就需要通過食物補充例如多吃堅果類食物，兔肉牛肉。
第四：多吃含有蛋白質和維生素的食物，例如胡蘿蔔，菠菜，韭菜等食物。
第五：多吃可以黑髮和補腎的食物，例如黑芝麻，枸杞子，山藥和黑豆。
另外，出現白頭髮除了吃食物，最重要的是給頭髮補充營養，建議口服發特濃營養素，堅持一段時間就能給頭髮補充全面的營養，從而抑制白髮的生長，從而使白髮逐步變黑。
8樓：
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或乙個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
白頭髮吃什麼能變黑 食療
9樓：匿名使用者
1.黑芝麻
中醫認為黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥髮枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
2.核桃仁
核桃仁「食之令肥健，潤肌，黑鬚髮，多食利小水，去五痔」。而且核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。治白髮當然少不了它。
3.水果蔬菜
水果蔬菜中含豐富的維生素和銅鐵等微量元素，對減少白髮有著很大的幫助。
4.蜂王漿
蜂王漿含有高營養成分，尤其是它能夠提供給黑色素分泌和合成所需物質，並將黑色素顆粒運輸到毛囊血管中，使其變得更加通常和活躍，增強了黑色素顆粒的功能，這樣黑色素就能源源不斷的產生和秘密，頭髮會變得烏黑起來。
5.枸杞子
枸杞子補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
10樓：梅子雙寶
白髮越來越多，通過食療白髮變黑小妙招，省錢又健康
11樓：千衣百順
可以吃些黑芝麻、何首烏試試看，把黑芝麻和何首烏磨成粉沖開水喝。黑之麻和何首烏都有滋潤**，烏髮養顏之功效。
12樓：宮主與木蘭
白頭髮可以吃些黑豆，桑葚，核桃等進行食療。
1、黑豆
將黑豆淘洗乾淨並經重複蒸、曬後，貯於瓷瓶內，逐日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，天天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，僵持服用，必有療效。
2、核桃
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一路投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液所有被黑豆接收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。
逐日服2次，每次6～9克，遲早空腹或飢餓時隨時服用。
3、桑葚
將鮮桑椹1000克（或乾品500 克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。歸併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為濃厚時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以滾水衝化飲用，逐日2次。
拓展資料：
食療又稱食治，是在中醫理論指導下利用食物的特性來調節機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為，食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養作用。
中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物「病人服之，不但療病，並可充飢。
13樓：小兒科燒擲
整理了一些白頭髮吃了後可以變黑的小偏方，可以看的試一下：
1、醋500毫公升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染髮。本方治女性白髮尤其良好。
2、黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
3、白蠟適量。拔去白髮，融白蠟點孔中，即生黑髮。
4、小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然後加量便攪拌，陰乾，每早、晚空腹服黑豆30粒。
5、黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年後可使白髮轉灰。
最重要的就是搭配服用發特濃營養素，堅持服用一段時間，白髮就會有所改善。
14樓：匿名使用者
你好！fqhe520108-11-13
一般來說，中年白髮的原因主要有兩種：一種是遺傳的，這種基本上沒有什麼好辦法；另一種是非遺傳性早生白髮的，這種注意飲食調理、精神放鬆，適當用中藥草藥，還是有一定的效果。 對於非遺傳的，可以用中藥來調理，變白髮為黑髮。
家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白髮變烏都會有好處。
此外，精神放鬆很重要。如果某段時間，精神上過於緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭髮中的黑色素合成減少。 以上是我學醫對白髮的一些個人看法，希望對你有所幫助！
15樓：望梓維沙儀
1.將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
2.取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
3.先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。
每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
4.將鮮桑椹1000克（或乾品500克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。
每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
5.取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
6.將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
7.糯公尺泔水發酵搓洗法，將淘糯公尺濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤發、使頭髮烏黑發亮的功效。
8.大豆煎，用公尺醋、大豆，以公尺醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。
9.黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。10.
吃什麼能使白髮變黑 很無語問了沒有收穫
中青年時期開始頭髮的變白。多半引起頭髮早白多與肝腎陰虛有關，此外，精神緊張，腦垂體 甲狀腺疾病 耗損身體的慢性病也會令頭髮早白。治l療頭髮早白要注意平時注意護髮，保持愉快的精神外。多數白髮在身體健康會恢復黑色。芝麻粥 黑芝麻250克曬乾後炒熟研碎，每次取30克與粳公尺50 100克同入鍋，加適量水煮...
白髮變黑髮吃什麼我的心又不願意，吃什麼白髮變黑髮 怎麼辦,如果不解決
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉 鮮魚 牛奶 蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果 同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合 保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，...
吃什麼食物能使自己長高，吃什麼食物可以讓自己長高
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白公尺 糯公尺 甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃...
吃什麼食物能使心臟縮小
一 公尺湯 公尺湯是心臟病患者應信賴的飲料。取四倍於做乾飯的水量，公尺和水浸泡一夜才煮制。煮好後，將飯粒濾掉，存冰箱內，全天啜飲。食公尺湯要慢慢啜飲，切忌傾盆似的向喉管裡灌。為了取得最好的療效，最好在兩餐之間飲用，而不是在吃飯時服用。因為那樣服用會把胃酶稀釋，不利消化。如製熱飲可加糖，如想味道更好，...
吃什麼食物能使面板白裡透紅
試弄下，排骨燉紅棗，放在高壓鍋裡燉半小時就好啦，只放少量鹽，就可以勒，切記別放 油 嘿嘿，去試下吧，這是莪吃過有效的哦，維生素 多吃獼猴桃，菠蘿，蘋果，櫻桃，葡萄柚，番茄，雪梨 多喝水 奶，花生奶，好的珍珠粉沖水喝 多吃胡蘿蔔，紅棗，銀耳，海帶 千萬要多喝水 正常的排便，防止毒素在體內瀦留 還要注意...