1樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
2樓：紫晴聊養生
預防老年痴呆，3種食物經常吃，促進大腦發育，腦子靈活聰明
3樓：木魚醫生
教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。
4樓：養生有約
下面教大家一套簡單的手指操，可以減少腦部衰老，痴呆症，腦梗塞的發病風險。
5樓：梵天爾煙
多動腦子，不要什麼都不思考；也可以玩些智力玩具，學習象棋等。
6樓：匿名使用者
您好！老年痴呆的預防方法主要包括：
1、合理飲食，不吃高脂、高糖、高膽固醇的食物，清淡營養為主，三餐定時定量，多吃些清淡的食物；多吃水果、蔬菜、乾果等。戒菸戒酒。
2、定期進行體檢，有病及早**、不要老拖著；
3、多和人交流、多參加集體活動；
4、進行適當的體育鍛煉（如慢跑、體操、太極拳、舞蹈等）；
5、要培養健康的興趣愛好，讓生活保持充實；
6、樂觀開朗、保持精神愉快。
7樓：圈內熱門
阿爾茨海默病（alzheimer disease，ad），又叫老年性痴呆，是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性，是老年期痴呆最常見的一種型別。
如何預防老年痴呆症
8樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
9樓：紫晴聊養生
預防老年痴呆，3種食物經常吃，促進大腦發育，腦子靈活聰明
10樓：木魚醫生
教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。
11樓：圈內熱門
阿爾茨海默病（alzheimer disease，ad），又叫老年性痴呆，是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性，是老年期痴呆最常見的一種型別。
12樓：養生有約
下面教大家一套簡單的手指操，可以減少腦部衰老，痴呆症，腦梗塞的發病風險。
13樓：雲南萬通汽車學校
早期採取的比較好的預防措施有以下幾點：
1、勤奮學習、科學用腦。
2、廣交朋友、拓寬交往。
3、加強鍛鍊、增加體質。
4、加強營養，調整飲食。
此外1、防治跌傷，不參加頭部易受傷的運動，避免頭部受到意外傷害。
2、改變不良生活習慣，戒菸燒酒，重視防治便秘，保持通暢。
3、大腦老化常表現為睡眠節奏破壞，故應善於休息，提高睡眠質量。
4、重視牙齒保健，缺牙要及時補修，常做叩齒運動。
5、遠離各種惡劣和汙染嚴重的不良環境。
6、重視防治腦血管疾病。
怎樣預防老年痴呆症？
14樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
怎樣才能預防老年痴呆 10
15樓：美真養生
近年來，老年痴呆越來越年輕化，美真看過乙個案例，就是50歲的女兒陪同80歲老母親看病，竟然雙雙被診為老年痴呆；包括45歲婦女丟三落四，同樣是老年痴呆惹的禍。這些都在顯示，患老年痴呆的年齡在提前。
16樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
17樓：匿名使用者
老年痴呆通常是我們大腦中負責儲存臨時記憶功能受到了一定程度的損傷，因此痴呆病人通常都表現出：久遠的或者小時候的記憶十分清楚，但剛剛發生的事卻特別容易忘記。大部分的痴呆病人還伴有腦萎縮，引起痴呆的原因十分複雜。
但在預防上面應從兩個方面著手：一是抗氧化。二是增加腦供血供氧。
建議你可以讓你母親服用一種產品叫：心連動，這個效果不錯的，具有前面說的兩方面的功效，比較安全，沒什麼***。
18樓：匿名使用者
1.穩定血壓。有高血壓病者，必須有效的穩定血壓。
2.積極防治腦卒中、腦動脈硬化、心臟疾病。
3.改善生活方式，積極參加社會集體活動等
4.定期檢查
5中藥預防等
19樓：圈內熱門
阿爾茨海默病（alzheimer disease，ad），又叫老年性痴呆，是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性，是老年期痴呆最常見的一種型別。
20樓：木魚醫生
教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。
21樓：養生有約
下面教大家一套簡單的手指操，可以減少腦部衰老，痴呆症，腦梗塞的發病風險。
22樓：養生早班車
乙個動作，預防老年痴呆！每天做，改善小腦萎縮，還緩解
23樓：紫晴聊養生
預防老年痴呆，3種食物經常吃，促進大腦發育，腦子靈活聰明
24樓：一條狗影視
如果長時間健忘應該就是老年痴呆症的前兆。
我外婆就有老年痴呆
以前她只是經常叫錯人的名字。
現在有的很常用的東西--比如冰箱，電飯鍋。她都半天叫不上來
關於預防
第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。
第二，適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防痴呆的效果。
第三，避免過度喝酒、抽菸，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.
3公升以上的人比起一般人容易得腦血管性痴呆。抽菸不只會造成腦血管性痴呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。
第四，預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早**。
第五，小心別跌倒，頭部摔傷會導致痴呆。高齡者必要時應使用拐杖。
第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。
第七，要積極用腦，預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時，隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。
第八，隨時對人付出關心，保持良好的人際關係，找到自己的生存價值。
第九，保持年輕的心，適當打扮自己。
第十，避免過於深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經驗，很多人因而得了憂鬱症，使免疫機能降低，沒有食慾和體力，甚至長期臥床
老多吃葡萄。香蕉。蘋果等水果。
前幾天我也在查閱這方面的資料。下午能對您有所幫助
怎樣預防老年痴呆症
25樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
26樓：木魚醫生
教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。
27樓：養生有約
下面教大家一套簡單的手指操，可以減少腦部衰老，痴呆症，腦梗塞的發病風險。
28樓：圈內熱門
阿爾茨海默病（alzheimer disease，ad），又叫老年性痴呆，是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性，是老年期痴呆最常見的一種型別。
29樓：紫晴聊養生
預防老年痴呆，3種食物經常吃，促進大腦發育，腦子靈活聰明
如何預防老年痴呆症？
30樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
31樓：江淮一楠
老年性痴呆隨年齡增長，患病風險越大，預防該病需注意以下幾方面：
1、建立良好的生活方式，進行自我或群體認知功能訓練；
2、合適的藥物干預，如中醫藥干預，可一定程度延緩老年性痴呆的發生；
3、抑鬱者患病風險較高，應注意改善自身行為處事原則，多參與家庭社會活動，可延緩發病或糾正抑鬱不良因素帶來的患病風險；
4、長期酗酒對神經系統特別對認知功能影響較大，積極糾正酗酒不良行為，可減少或延緩痴呆的發生。
32樓：8090經典歌曲分享
有條件能運動或者能堅持每天都做體育鍛煉活動，多走走路，多參加些活動。注意休息和睡眠質量，生活有規律，多跟人聊聊溝通溝通情感。
33樓：
老年痴呆藥。注意。小遊戲。要多鍛鍊身體。不要在妞妞家要整天高高興興。那多少錢？腦子不要鑽牛角尖。明天要開了。心中不要慌事。關鍵是心情好。
34樓：六月梅
老年人要多鍛鍊，保持心情愉快，多出去走動，盡量不要整天看電視。多和人交流，尤其注意鍛鍊以手為主，多活動左手，能彈鋼琴是最好的。
35樓：無雨
老年痴呆症是老年期比較常見的一種慢性疾病，而且**尚不明確，所以想預防老年痴呆，首先要從老年人的起居飲食作息，要科學的飲食，重視營養，一定要戒菸戒酒，避免使用鋁製的炊具，以及高鋁的食物，可以多吃一些黑芝麻，核桃，大棗，等補腎的，健腦的食物，
36樓：匿名使用者
沒事的話多看書多讀報，多做點兒數學計算。而且沒事兒的話，還要多去參加活動和別人聊聊天兒。這樣都可以預防老年痴呆。
37樓：
老年痴呆是一種常見的疾病，需要我們共同努力預防。隨著條件水平不斷提高，老年知呆症也越來越多。需要我們每天按照預防為主的原則預防。為了爭氣，合理安排營養、飲食等。
38樓：
讓老人多鍛鍊鍛鍊，增加一些，娛樂活動，科學的飲食，參加一些公益活動，這樣對老年人是有好處的的
39樓：炫瘋奇
如何預防老年痴呆症，這個預防只能是每天多吃一些堅果，多動腦，勤動手，保持良好的心態，這樣就可以預防老年痴呆症了
40樓：
1、練習讀書、看報，增加思維活動。
2、適當進行鍛鍊活動，如手部活動、健身球、瑜伽、太極拳，有助於腦內神經遞質的分泌。
3、練習複述、圍棋、跳棋，甚至短期打麻將均可訓練智力。
41樓：匿名使用者
多動腦筋，多用腦，保持生活規律，並且可以每天適當運動一下，都有幫助的
42樓：秋實
為了預防老年痴呆，人就應該經常用腦鍛鍊大腦，這樣有助於預防老年痴呆
43樓：阿凱通訊數碼生活助手
預防老年痴呆最好的方法就是沒事打打小撲克，打打麻將。
44樓：公尺妮公尺奇雜貨店
子女多陪陪老人，多關心他們，老人自身要找點事做，多用腦，多鍛鍊，多和人交往，心情預約
45樓：依窗聽雨
老年人要吃一些易吸收的高蛋白食物經常參加戶外活動 唱歌跳舞朋友經常聚會參加一些公益活動 這些對預防老年痴呆有很好的作用
46樓：深山裡的生活
老年痴呆是有先兆的，記得我看了一本書，中華醫學會業協會會員，楊尖 寫的他教我們乙個方法，叫我們要經常的按摩足底，特別是腳趾頭的每乙個指頭的邊，如果一旦腳趾頭有稜的話，就有可能會有 老年痴呆，所以，要經常的按摩，盡量把那塊稜角消失的沒有 這樣就能預防老年痴呆。
47樓：夕陽居士
老年人心情要保持樂觀，不耍常生氣，戶外多走走，身體條件允許的話適當的旅遊一下，享受大自然的風光，讓自己心情常年保持輕鬆愉快。
48樓：陳禮煙
其實只要時時刻刻都保持著適量的運動，對老人還是年輕人都是有好處的，跳跳廣場舞，旅旅遊，打打麻將，讓自己的生活充實起來。
49樓：
老年痴呆不是什麼語？預防。是老人。有什麼太大的打擊他可以就得。帶磁帶。我的母親就是我哥哥去死。把我媽打擊的心態就是想讓你自帶正義。
50樓：幹穰
充足的睡眠、合理的飲食、鍛鍊身體、良好的心境、腦力活動和親友間的交往，都有助於防止阿爾茨海默病的發生。
怎樣提前預防老年痴呆症
51樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
52樓：敦王
我國老年痴呆症呈不斷上公升趨勢，已佔據老年病的首位「殺手」位置，而其中高階知識分子得病率佔到20%以上，且每年以5%的比例不斷攀公升。
人到中年後，腦的功能和結構即產生老化，大量神經細胞退化，大腦開始萎縮，同時神經細胞和神經纖維都會出現退行性改變，腦血流量也比年輕時減少約17％。腦功能衰退的早期表現為記憶力減退。所以，長期以來總認為老年人的記憶力和接受新知識的能力越來越差，是由於腦細胞減少、腦萎縮所致。
然而，有科學家發現，人的大腦具有高度的可塑性，一些能經常積極用腦的健康老年人，其傳遞資訊的細胞樹突數並不減少，甚至增加，隨著年齡的增長，知識經驗也越來越豐富，容易建立起多樣聯絡，從而提高了記憶力、理解力和語言表達能力，對問題的分析、歸納、推理和判斷能力甚至往往超過年輕人。所以延緩大腦衰老、減少痴呆的發生是有可能的。此外，積極避免導致痴呆的各種危險因素（如不良的生活方式和飲食習慣，嗜菸酒，情緒抑鬱，獨居，環境汙染等），積極防治有關疾病（高血壓，糖尿病，高血脂，性病，甲狀腺功能減退等），也能預防或減少痴呆的發生。
重要的是講求方法，做好預防。首先是防止動脈硬化。可常吃一些健脾補腎類食品，如山藥、大棗、薏公尺；其次是注意智力和身體機能方面的訓練。
應勤於動腦，多活動手指等關節；第三是注重精神調養。要注重調養七情之氣，保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱；第四是加強體育鍛練。進行一些自已喜愛的、力所能及的體育運動，如慢跑、游泳、爬山等活動；第五是起居飲食要有規律。
強調做到「三定、三高、三低和兩戒」，即定時、定量、定質；高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；低脂肪、低鹽；戒菸、戒酒，可多吃些魚類食品，適當補充體內維生素e；第七是親人的關愛。當今社會生活方式、工作節奏都不盡一樣。子女們一般都不和父母住在一起，這就更要求年青人多給中老年人一些關愛，尤其是喪偶的老人。
通過食療防止老年痴呆症的發生－－
服魚油、魚肝油、多喝醋可防止老年痴呆症；
葡萄酒可以防止患老年痴呆症；
生公尺酒對防止老年痴呆症有一定的作用,因為裡面含有能增強記憶力的酶。
碧蘿芷有助於防止老年痴呆症；
適量的coffe可防止老年痴呆症；
適當吃些雞蛋,可增強記憶,防止老年痴呆症的發此外,還有多種有助於記憶的食物,如牛奶、雞蛋等。吃花椰菜、西紅柿、蘿蔔以及柑橘、蘋果、桔子、菠蘿等水果蔬菜能增強大腦記憶力，並防止老年痴呆症。
參考資料
怎樣有效預防老年痴呆，怎樣預防老年痴呆症
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際 教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。一 多吃水果蔬菜有助於預防老年痴呆症。二 多吃魚有助於預防老年痴呆症。三 多喝茶有助於防治老年痴呆症。四 經常運動有助於預防老年痴呆症。五 健康的體重有助於降低老年痴呆症的發病概率。六 遠離香菸有助於遠離痴呆症。七...
如何預防老年痴呆，如何預防老年痴呆症？
把預防老年痴呆的話，那麼首先要讓自己多用了，而且能保持身體健康。多吃有營養的食品。阿爾茨海默病是可以預防的。總體來說腦血管病的危險因素大部分是阿爾茨海默病的危險因素，控制這些因素可以降低阿爾茨海默病的發病率和患病率。另外有報道稱充足的睡眠 合理的飲食 鍛鍊身體 良好的心境 腦力活動和親友間的交往，都...
老年痴呆症可以怎樣預防，老年痴呆應該如何預防呢？
1 適當從事體力和腦力活動。對許多長壽老人的調查，均有乙個共同特點，即堅持一定量的體力活動。持之以恆 量力而為的體力勞動和體育鍛煉，不但能促進血液迴圈和新陳代謝，而且有大量資訊入腦，加強神經系統活動，提高調節能力，所以體力活動兼有加強腦力作用。運動實驗顯示，周圍環境刺激越多，則腦皮質越厚，越能增加腦...
老年痴呆症都有哪些症狀，老年痴呆症症狀
記憶力下降 老年痴呆症首發症狀 80歲的劉老先生出現記憶力減退 變懶 越來越孤僻的情況已有5年，幾年來他一直說自己77歲，外出後自己找不回來。兒女開始以為父親老糊塗了，等到就診時，已經是老年痴呆晚期，延誤了最佳 時間。老年痴呆是一種由於大腦器質性損害而引起的腦功能障礙，使記憶 理解 判斷 自我控制等...
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老年痴呆早期症狀往往較隱匿，其他人不易發現，但患者自身會發覺記憶力下降，尤其對近事遺忘突出，工作或外出計畫需要記筆記，或者是需要家人的提醒才能完成。比如外出買菜 做飯的時間把握不准。老年痴呆症早期有哪些症狀,越詳細越好，有知道的嗎 老年痴呆早期的具體表現為 一是近記憶減退，如有的患者會忘記剛說過的話...