1樓：小筑
從你的年齡及對症狀的簡單描述來看，應該不是腰椎間盤突出，而是腰肌勞損（腰部肌肉僵硬了），解決這個問題，可以通過推拿、拉罐（不是拔罐，比較疼）或是外敷草藥來**。
祝你好運！
2樓：手機使用者
倒走是椎間盤突出的常規**鍛鍊方法，因效果良好簡便易行而備受推崇。與其它運動相比，倒走的本質特徵，是人體重心向後移動，而重心是人體姿勢的決定性因素。倒走時重心向腳跟移動，脊柱趨於挺拔，身體前傾和腰椎曲度減小，既矯正了姿勢，又是鞏固性的**鍛鍊，而且是直接針對姿勢性腰痛的**。
但因為倒走存在不安全因素，可以考慮用專利產品負跟鞋代替倒走，更安全也更容易堅持。**鍛鍊有益無害，三項國家發明專利，研發單位為使用者建立**檔案，一對一指導。重複購買很多。
3樓：昔珈藍瑞
試試倒走，小步子慢慢走，注意安全，如果有緩解，可以考慮一下專業負跟鞋，替代倒走，更安全，**鍛鍊有益無害，三項國家發明專利，研發單位為使用者建立**檔案，一對一指導。重複購買很多。
4樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
輕微腰椎間盤突出如何**
5樓：城新路
腰椎間盤突出比較麻煩，即使是輕微的，需要很大的耐心，不要以為短時間可以治好，比較容易反覆，基本上現在很多醫院都有**中心，你可以去找醫生做一些**性的**，或者牽引！
自身也要多注意，不定時的做些適量的小幅度的運動，可以幫助你身體的恢復，不過運動的幅度和時間長度都要經過醫生的指導！
非專業回答，我只是以前也有過類似的情況，你應該多與醫生溝通！
6樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
7樓：
你被這醫生騙錢害了，停了扶他林，會讓你更重。
輕微腰椎間盤突出，一般醫院和醫生是不懂的，多數都是在用激素類藥，在騙錢害人，教你乙個識別能不能治好的方法，就是不管是用什麼方法，或在那祖傳18代名醫專家秘方中藥、推拿牽引按摩、小針刀，貼膏藥、針灸扶正，外科手術等**，**前一定要先問一下，能不能治好，治不好能不能退錢，如果治不好也不能退錢，那他們多數就是在準備騙你的錢。治好的標準就是臨床症狀消失，ct檢查無腰間盤突出。
如果能讓你療效滿意了在付款，那**肯定就是最好的了。
8樓：笑對春風好男兒
**，不好說。現在**這種病的藥太多了，效果好的也不是很多。一般的**是手術，膏藥，牽引，推拿，按摩.....
效果沒法說。可以**時配合飲食，坐姿等正確的日常習慣，會好的快些！
9樓：匿名使用者
您可以使用針灸，或按摩的方法，不過第三腰椎和第四腰椎之間的突出不能按摩。當然如果嚴重的話，可以使用微創手術，效果不錯。
10樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
輕度腰間盤突出怎麼治?
11樓：陸玥徐孤風
腰椎間盤突出是腰椎退行性變引起的，最常見的臨床表現是腰痛、下肢牽涉性疼痛和下肢麻木乏力等。
12樓：媯聰寒思煙
您好！腰椎間盤突出需要採取綜合**措施，如牽引、理療、藥物等。理療是有一定效果的。
但建議最好配合牽引，同時口服藥物腰痛寧膠囊來**，經過**是可以緩解的，但並不能達到完全**的目的。各個正規醫院都有理療科的，都可以採取針灸、電療的。
輕度腰椎間盤突出如何**?
13樓：蒿飇睢菡
腰椎間盤突出的**藥物**:非甾體類鎮痛藥如消炎痛、布洛芬等，鎮痛效果強，消炎及抗風濕作用也較強。
14樓：斛火童令楓
先保守**包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等，效果不明顯可進行微創**。椎間孔鏡、雷射針刀鬆解術、pldd經皮雷射椎間盤減壓術等微創介入技術**腰椎病。
15樓：檢霽杜鵾
從你的年齡及對症狀的簡單描述來看，應該不是腰椎間盤突出，而是腰肌勞損(腰部肌肉僵硬了)，解決這個問題，可以通過推拿、拉罐(不是拔罐，比較疼)或是外敷草藥來**。
祝你好運!
16樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
17樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
18樓：出榆晁代珊
你可以試試明善堂腰椎扶正康這個產品，純中藥無***，主治腰椎間盤突出、腰肌勞損，**店鋪(骨病健康老專家)裡賣。希望對你有所幫助
輕微的腰椎間盤突出應該怎麼**？
19樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
20樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
21樓：完顏經綸蓋柔
腰椎間盤突出會導致腰部疼痛痠困，也可以壓迫坐骨神經引起腿腳疼痛痠困麻木，**可以口服中藥獨活寄生丸，小活絡丸，外敷追逢舒筋貼膏，配合牽引按摩復位針灸。
輕度腰椎間盤突出要怎麼**？
22樓：豆淡威嘉惠
輕度的腰椎間盤突出比較容易好，大多數經保守**即可緩解或痊癒，不用太擔心。
23樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
24樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
腰椎間盤突出，如何治療，腰椎間盤突出怎麼治療？
椎間盤突出總體來說分成保守 跟手術 一般來說得椎間盤突出的人不願意手術，保守 要看椎間盤突出的程度，比如像突出的比較輕微，通過一些 就可以，比如說像物理 牽引 按摩以及藥物 就可以解決問題。如果突出的非常嚴重，比如壓著馬尾神經，壓著脊髓或者嚴重壓著神經，那就要考慮手術的 建議選擇具有醫保資質的骨科 ...
如何治療腰椎間盤突出，怎樣治療腰椎間盤突出？
病情分析 如果只是腰椎輕度突出的患者，通過臥床休息 做腰部牽引 按摩等保守 可以得到痊癒。如果患者是比較嚴重的突出型，一般是無法徹底 的，以控制病情發展和緩解疼痛為主。腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？針灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床...
腰椎間盤突出如何治療好，得了腰椎間盤突出怎麼治好？
腰椎間盤的 方法有很多，通過身邊多位腰椎患者的 經驗，腰椎康組合不錯，既安全又有效。腰椎間盤突出的 應本著藥物 為主，理療 如 針灸 按摩 推拿等 為輔的策略，患者除服用藥物以外，日常生活中的保健保養也很重要，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於患者的恢復均有很好的幫助。長期服用西藥對身體可能產...
腰椎間盤突出症最好的治療方法，腰椎間盤突出症最好的治療方法是？
注意多散步或吊單槓，不要做過於劇烈的運動。介紹乙個小處方 紅花一兩，配公尺醋一斤，浸泡一周左右 顏色呈黑紅色，注意不是藏紅花 每天擦拭患處，方便就多擦拭幾次，不能 能緩解症狀。比較管用。腰椎間盤突出症最好的 方法是？腰椎間盤突出是由腰椎退行性改變引起，多與久坐 勞損 日常勞動損傷有關，患者無腰痛等症...
治腰椎間盤突出的方法，急，急，治療腰椎間盤突出症的方法？
學習倒著走穿好負 跟 鞋 2011年05月25日科技 本報記者盧素仙 倒走是慢性 姿勢性腰痛和椎間盤突出的常規 鍛鍊方法，因效果良好簡便易行而備受推崇，但對於倒走的科學原理，人們的了解並不太多。與其它運動相比，倒走的本質特徵，是人體重心向後移動，而重心是人體姿勢的決定性因素。脊柱在人體的後背側，只有...