1樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
2樓：羅會九
我也是在學校吃得感覺飯菜不好吃 你不能一周靠在家兩天養胃啊 平時清淡些 不要挑食了 身體是革命的本錢 以前我也不吃學校的 經常去外面吃 但是最近我室友得了淋巴炎 很嚴重的 化療頭髮都掉了 他是生活不規律 總是吃外面的 地溝油比較多 我現在不吃味道 只吃安全了 想要身體好 關注自己的嘴就好了
3樓：匿名使用者
粥是養胃的，建議用糯公尺粳公尺按1:2的比例混著熬粥，對腸胃特別有好處。另外粥裡面可以增加新鮮的蔬菜、肉糜，既補充必要的蛋白質又有維生素，還好消化。
煮一大鍋後放入冰箱，要吃的時候舀一小碗微波爐熱一熱或蒸一蒸，配上包子、饅頭，可以吃一頓。第二，高纖消化餅乾也是值得推薦的。餓的時候吃
一、兩塊，不要讓胃空著，胃酸多燒心。第三，麵條、包子、烙餅等麵食對胃也有好處，如果覺得稍硬可以泡在開水裡吃。
4樓：炭化之路
買點豬肚煲個湯，吃了對胃好，可以暖胃，還有喝點紅茶，也是暖胃的，還有喝牛奶，可以滋潤胃。養胃有很多種方式。一定要刻煲湯。
5樓：丶
用牛奶煮泡生普洱非常養胃。你可以試試看。
求養胃的生活小常識
6樓：匿名使用者
我和你一樣，天生就腸胃不好，原來經常胃疼，其實胃病全靠養，什麼藥都不好使，注意飲食習慣，按時吃飯，不能太飽也不要餓著，不吃生冷食物，一定要堅持啊，我的胃病就好了現在
每天吃幾粒生的花生公尺養胃，真的
7樓：匿名使用者
我勸你去買本「生活急需手冊」裡面就有了
8樓：丟丟
小新別受涼，還有，可以去中醫院開一些養胃的要。俗話說中藥養胃嘛
9樓：花憐
每天按時進食,這是最重要的問題!還有多吃暖胃的東西,比如:薑湯,花生熬豬腳等,少吃辛辣,酸,冷的食物
10樓：匿名使用者
適度飲食、勞作、休息，禁忌菸酒、衝動！
11樓：匿名使用者
生活不要太緊張,平時成績飲食盡量清淡些.多運動,早餐每天都要吃,作息時間平衡.少抽菸喝酒.
12樓：gx通通拿下
一杯紅牛加個雞蛋在裡面。。。全喝下去！
13樓：流金歲月似水流
不要吃得太少，也不要吃得太多，如果泛酸就吃些麵食，太冷太熱也盡量少吃。
14樓：
生活、飲食有規律很重要，深有此感。
15樓：暗香流情
生花生可以養胃，一天吃十來個就行。麵湯對胃也好，晚上喝一碗，盡量不吃辛辣、寒性、生冷、油炸食物。三餐定時定量，早餐一定要吃的，最好不要多吃糖果等甜食。
16樓：幸福
他們回答的都挺全的，
我的經驗就是吃飯要有規律，
不要吃辣的。堅持直到養成好的習慣
17樓：匿名使用者
說多了都沒有用，100斤花生什麼時候吃完了什麼時候就好了。天天揣兜裡點，沒事就吃。這是乙個當兵老者告訴的。他的胃病是當兵時留下的，現在好了。
18樓：匿名使用者
看到樓主說的這個讓我想起了自己當初的胃也是超不好的！不過我現在沒有事了也不感覺到胃難受了要調養胃其實說很多是沒有用的，只要一天三餐吃的正常，不要經常喝酒，少吃辣的東西就可以了！這是我自己調胃的方法你可以試下
19樓：瑪其糖糖果
可以煲一些薑湯喝，或去藥店買一些春砂仁蜜吃，這些都只是表面上去控制一下，更重要的是：生活壓力、工作壓力不要太大，要適量休息，才能勞逸結合。
求養胃方法
20樓：良心病房
多吃些穀類食品,不過不怎麼好吃~呵呵~如全麥方包,曼頭等等~還要注意按時吃飯~注意別吃太重味的東西~如太辣,太鹹,太酸的~祝**
求養胃方法
21樓：澹容
**學名詞。即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。
症見胃部灼痛或胃中不舒，易飢，大便燥結，口乾咽燥，舌紅少苔，脈細數等。用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥**。
[編輯本段]養胃食譜
酸奶養胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀。
白開水養胃：白開水並沒有什麼營養成分，只是經過乙個晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補充、平衡身體的水分。
粥養胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
最養胃的，是麵條;公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小公尺粥就饅頭（不是包子），可以養胃 。
有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、公尺飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 。
大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃
蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津
核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
花生，蜂蜜都是養胃的。
紅茶+蜂蜜....十分養胃
如何養胃
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是**胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定乙個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要乙個好的胃，這些習慣的改變都是必需的
22樓：範熙露
最簡單的就是注意飲食，比如不要經常有一對沒一頓的，也不要暴飲暴食，要養成良好的飲食規律，另外，多吃一些養胃的東西，例如，生的花生公尺，小公尺粥等，稀飯類的越熱越好，不要等到涼了再吃，對胃都不好！平時注意保養，一定會好的
求養胃最好的方法！！ 10
23樓：人生的爭渡
吃麵條蠻養胃的，小公尺粥就饅頭(不是包子)，可以養胃。而且有兩種飲料應該對喝一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、公尺飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收
24樓：黑龍江棒棒糖
其實不論我們吃什麼食物養胃，但是有乙個最重要的前提，胃是情緒器官，我們要調理好自己的情緒，不要經常生氣，才能從根本上養好胃；然後再配上食物調理，才能從根本上養好胃。
25樓：金豆耳金豆耳
每天睡前喝一杯溫牛奶。每餐飯的最後吃一小塊芋頭。
26樓：
if you do not work, you will become lazy and of no use to society."
27樓：
初步猜測,你已經患上了胃病;不止需要養胃,更要緊的是做診斷.首先要明確胃病的具體性質,屬於哪種胃病,然後再採取合適的藥,這才是最重要的.
28樓：柔翔越湛藍
你好養胃很簡單
只是現在的食物都有農藥殘留
所以我建議你用全普營養補充劑非常的棒
可以聯絡我
急求怎麼樣養胃?
29樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
30樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
31樓：茶裡清香
平時不要吃生冷的或少吃硬的東西，多喝小公尺粥，還有饅頭也養胃，牛奶或酸奶對胃也有好處的，因為我的胃也不太好，這些都是我在報上看到的，希望能幫到你們。
32樓：指間圖圖
忌生冷辣硬，定時定量吃飯，麵食比公尺食好，牛奶雖好但不要空腹喝，每餐不可太飽，也忌暴飲暴食。小心點就好啦！胃是養的。
33樓：相關問題求解
要改掉平時不大注意的毛病，很多都是習慣性問題
34樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
35樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
求救!怎麼養胃!! 30
36樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
37樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
38樓：芸芸教你小技巧
知道該怎麼養胃嗎？今天我來教教你
39樓：三國釘子戶
三餐定點定量，不要吃生冷，特別是可樂和啤酒。早餐喝點淮山大麥粥。藥呢，吃點酵母片就得了。平時的運動，每天揉肚子十分鐘就行。
40樓：匿名使用者
呵呵 。。。跟我差不多呀~
我有胃炎。。。不太嚴重 。。。養胃嗎？
那 一定要規範飲食 這很重要的！
如果消化不良的話，建議吃點山楂糕呀 之類的，有助消化。
還有 吃點生的花生公尺 也能養胃 ，不要多吃呀！
就知道這麼多。。呵呵
求養胃的食譜，求乙份養胃食譜
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求簡單養胃的方法，簡單的養胃方法。
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求幾個靠譜的養胃食譜，多謝啦，有沒有養胃的食譜如題 謝謝了
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冬季如何養胃脾，養胃健脾的食療方法
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