1樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
2樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
3樓：芸芸教你小技巧
知道該怎麼養胃嗎？今天我來教教你
4樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
胃不好，如何養胃？
5樓：健康答疑爆**
胃不好該如何養胃？堅持這幾個小習慣，胃病就能離你越來越遠
6樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
7樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
8樓：芸芸教你小技巧
知道該怎麼養胃嗎？今天我來教教你
9樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
如何養胃
10樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
11樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
12樓：崇樹花解鶯
嬰兒剛剛開始吃輔食的時候，腸胃消化不好；可以根據嬰兒食譜吃，少食多餐肯定能養胃。
13樓：律景明仁琴
早晨空腹3-4粒帶皮花生
下午空閒時間一杯酸奶。晚上睡覺前一杯熱牛奶。
平時喝些小公尺粥，健康養胃。再有，少辛辣，忌菸酒！多運動！
14樓：勾永修籍碧
過於腥臭的，生辣的最好不要吃，酒什麼的戒了，多曬太陽，飯後散步，不要飯後劇烈運動，
我胃不舒服我是買紅豆酸奶喝的，就買那種一壺的。
飯後不要喝茶。
用手心對準胃，順時針揉10至20，然後逆時針來此就ok了。
要採納啊，手機打字不容易的…
15樓：褚奕琛銀鶯
不要喝酒吸菸，飲食要以饅頭麵條為主，生冷涼的少吃。中藥的話用香砂比較好。
16樓：賓有福暢倩
去需要一種中藥配的藥草藥，是秘方配的，可以調胃，治胃。
17樓：息知問答
一兩句說不清楚，看看吧
18樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
19樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
20樓：中醫魯健
冬季如何養胃？早晨最好吃熱食，糾正不良的飲食習慣，飲食定時定量，做好保暖措施，積極食療 ，腹部按摩。
21樓：春振東方澈
養胃即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。
用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥**。
22樓：閎雁鮮俊雅
經常吃點生花生。尤其是在胃酸的時候，吃上20來粒生花生很快就好了。平時也要常喝小公尺粥，也是養胃效果比較好的。
23樓：巴晗琴忻霜
每天早起床前用雙手按摩肚臍附近，左60右60交替輪流，起床後空腹喝一碗薑水，飲食早喝粥（以小公尺為主）不要吃生/冷/硬/辣的食品，不要吃的過飽。
24樓：疏玉蘭駱妍
養胃：**學名詞。即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。
症見胃部灼痛或胃中不舒，易飢，大便燥結，口乾咽燥，舌紅少苔，脈細數等。
用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥**
胃不好如何養胃？
25樓：芸芸教你小技巧
知道該怎麼養胃嗎？今天我來教教你
26樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
27樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
28樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
29樓：危馥芬鐸梧
注意飲食清淡，切忌辛辣油膩；早餐一定要吃··········
30樓：sherilyn丶
三餐要定時定量吃，可以配合一些金花坑春砂仁調理胃痛、胃不適時吃兩粒，有緩解作用。（剝皮嚼食，皮可留作煲湯、泡茶，可保健）。
31樓：珍貴仁陽春砂仁
日常飲食要規律，配合金花坑春砂仁調理，有養胃健脾，暖肺養腎的保健作用，吃兩粒養三天。
32樓：淡依美沙楚
按時吃飯，不要吃過熱或過冷的食物，吃乾淨的東東，一定記住要吃飯，不要讓肚子長時間的空著，減少胃壁之間的摩擦
33樓：中周的世界
胃不好時我們該如何正確養胃？記住以下幾點吧！
如何養胃才正確？
34樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
35樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
36樓：來自西塞山弱柳扶風的鯨鯊
要按時吃飯，不要爆飲爆食，多吃容易消化的食物
胃病，如何養胃？
37樓：芸芸教你小技巧
知道該怎麼養胃嗎？今天我來教教你
38樓：拱妙單于彤雯
養胃即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。
用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥**。
養胃食譜
早晚養胃粥
材料：粳公尺50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳公尺淘洗乾淨，大棗洗淨。
2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3、根據個人口味調味後早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
清晨養胃湯
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法：1、將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2、煮沸後改用小火慢煎15分鐘。
3、濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
健胃營養早餐
1.準備材料：小公尺80g，玉公尺糝(粗)40g，鮮百合20g。
也可以用乾百合。幹百合洗淨後，需要在冷水中浸泡30分鐘讓其變軟。
2.洗淨：將小公尺和玉公尺糝洗淨，備用。
3.加水：鍋內加水1500ml，放入小公尺和玉公尺糝。
4.煮粥：用大火煮沸後，轉小火燜煮30分鐘。期間不時用勺子攪拌一下，避免粘住鍋底。
5.加百合：加入百合，再煮10分鐘。將粥盛在碗裡就可以食用了。
黃精粥原料：
黃精30g、粳公尺100g，冰糖適量。
做法：黃精煎水取汁，入粳公尺煮至粥熟。加冰糖適量吃。
用法：每日食二次，以3～5天為一療程。
功效：適用於脾胃虧虛，肢軟乏力，納差食少，胃脘隱痛，肺虛燥咳，乾咳無痰等。本方重用黃精以滋養脾肺。用於陰虛肺燥，咳嗽咽乾，脾胃虛弱。
源於《飲食辨錄》。
注意事項：
對於平時痰溼較盛，口粘，舌苔厚膩，以及脾胃虛寒，大便洩瀉的病人，不宜選用。食用後，一旦出現胸滿氣悶時，即應停服。
39樓：健康達人飛哥
養好的你的胃，健康養生
40樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
41樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
42樓：泜水布衣
俗話說胃病"三分治七分養"，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。公尺類、菌類、各種蔬菜等都是養胃的食物，患者平時多注意。
43樓：◆丶低調☆老狼
平時的飲食上多注意，不要吃辛辣油膩的食物。
44樓：巨蟹理了理髮是
服了那個胃泰散，現在3個療程後，感覺返酸燒心沒有了，不知道是不是好了，改天去做個胃鏡複查一下。
45樓：抗菌素駝就
養胃可以每天適當喝些丁香茶，丁香茶是養胃暖胃的好幫手，丁香具有健胃消脹、促進排氣的功效。現在通常喝的就是稀健丁香茶
如何養胃治胃
46樓：芸芸教你小技巧
知道該怎麼養胃嗎？今天我來教教你
47樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
48樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
49樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
50樓：匿名使用者
粥是養胃的，建議用糯公尺粳公尺按1:2的比例混著熬粥，對腸胃特別有好處。另外粥裡面可以增加新鮮的蔬菜、肉糜，既補充必要的蛋白質又有維生素，還好消化。
煮一大鍋後放入冰箱，要吃的時候舀一小碗微波爐熱一熱或蒸一蒸，配上包子、饅頭，可以吃一頓。第二，高纖消化餅乾也是值得推薦的。餓的時候吃
一、兩塊，不要讓胃空著，胃酸多燒心。第三，麵條、包子、烙餅等麵食對胃也有好處，如果覺得稍硬可以泡在開水裡吃。
胃不好，平時怎樣保養，胃不好，如何保養？
脾胃病的發生主要是飲食不節，過食生冷，寒積於中，使脾胃之陽不振 其次是鬱怒優思，肝氣失調，橫逆犯胃乘脾。要預防脾胃疾病，關鍵在於保護脾胃正常功能的運轉。因此平時應注意保養脾胃 l 情感因素對食慾 消化 吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降 腹部脹滿 暖...
如何養胃最好，胃不好要如何養胃呢
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。胃不好的人多吃點茴香還可以吃點捲心菜 三分靠吃藥，七分靠調養，消化病要做好 五養 即保暖護養，飲食調養，忌嘴保養，平心靜養，運動靜養。平時最重要的...
胃不好怎麼養，胃不好要如何養胃呢
一定要喝多牛奶和溫水二飯前要吃花生生吃四五顆養胃三多吃麵條少吃公尺飯 幾點建議 一涼的東西少吃，二辣的少吃，三多吃粥，即養胃，又能減輕胃的負擔。堅持吃小公尺粥。不要吃冷的硬的不好消化的薯類。每天晚上8點鐘以後盡量不吃東西。這個時間要很長，養胃嗎所以要堅持做到，你少吃油膩的。吃好消化的，不喝酒。早晨空...
該如何養胃啊？我胃不好
首先從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定乙個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以...
如何養胃？消化不好，腸胃不好，如何養胃？
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。腸胃不好，如何養胃？胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。知道該怎麼養胃嗎？今天我來教教你 按時吃飯 盡量吃一些軟的食物 沒事的時候可...