1樓：周若兔
一定要喝多牛奶和溫水二飯前要吃花生生吃四五顆養胃三多吃麵條少吃公尺飯
2樓：素秋英環胭
幾點建議：一涼的東西少吃，二辣的少吃，三多吃粥，即養胃，又能減輕胃的負擔。
3樓：匿名使用者
堅持吃小公尺粥。不要吃冷的硬的不好消化的薯類。每天晚上8點鐘以後盡量不吃東西。這個時間要很長，養胃嗎所以要堅持做到，你少吃油膩的。吃好消化的，不喝酒。
4樓：求正平
早晨空腹吃幾顆花生公尺，養胃
5樓：獨立
吃好消化的食物，喝小公尺粥
6樓：楚玉健康坊
胃不好的人，3類食材經常吃，保護胃黏膜，暖和腸胃，吃得香
7樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
8樓：吳娜養生堂
有乙個好的胃，我們才可以盡情的吃東西。若胃不好，則經常會出現腹痛、腹瀉、胃痛等問題。有句話說得好：好胃都是養出來的。 今天就給大家分享養胃的幾個方法。
9樓：紫晴聊養生
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不准時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。
10樓：桑仁言雪
吃餓要定時定量有規律，常在飯前喝公尺湯，大公尺粥也很養胃的。既是養，就要堅持持久，不是一兩天可見效的。體質不是很弱的話，艾炙也很有用的。
11樓：業艾瀧笛
山藥芡實加紅棗燉煮成粥每日一小碗。
胃不好要如何養胃呢 10
12樓：芸芸教你小技巧
知道該怎麼養胃嗎？今天我來教教你
13樓：riri雜談
另外還有山藥，大棗等食物都具有非常好的養胃功效，它們可以健脾補氣，有利於腸胃的蠕動和食物的消化，促進胃功能的恢復，從而提高人的免疫力。另外一方面，針對上述提出的問題，比如不吃早飯，過度節食等問題一定要杜絕。早餐不僅要吃，而且一定要吃好，一日三餐都不可少。
要選擇合理健康的**食物，讓自己健康，快樂地**。
14樓：周若兔
一定要喝多牛奶和溫水二飯前要吃花生生吃四五顆養胃三多吃麵條少吃公尺飯
胃要怎麼養？
15樓：匿名使用者
俗話說胃病三分治七分養，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。胃就像機器一樣每天不停的工作，就會對粘膜有損傷，像司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以應該保持良好的生活習慣及神經情緒。
另外，要保護好胃還要要吃好早餐。
經過一夜的睡眠，人體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量與營養，早上不進食，就不能彌補夜間喪失的水分和營養素，使血粘度增加，不利於一夜間產生的廢物排出，從而增加患結石以及中風、心肌梗死的危險。從中醫角度看，要想護好胃，應該注意以下兩點：
1.早餐要吃熱。吃「熱食」才能保護「胃氣」。
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單指胃，還包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。早晨體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，會使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。天長日久，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是**越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷。
這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
2.早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和營養，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等，然後再配著吃些蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
牛奶容易生痰、容易過敏，較不適合氣管、腸胃、**差的人及潮濕氣候地區的人飲用。穀類食品在體內能很快分解成葡萄糖，糾正一夜後可能產生的低血糖，並可提高大腦的活力及人體對牛奶、豆漿中營養素的利用率。適量的蛋白質和脂肪、雞蛋、豆製品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃裡停留較久，還能使人整個上午精力充沛。
水果和蔬菜，這不僅補充了水溶性維生素和纖維素，還可以中和肉、蛋、穀類等食品在體內氧化後生成的酸根，達到酸鹼平衡.
最後，再推薦乙個好東西，紅茶能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對**潰瘍也有一定效果。
16樓：夷瀾明巧
每天注意飲食，合理吃東西，不要常做過於劇烈的運動
17樓：騰昌休秋芸
涼理少適得。食得。活。律熱規眠
太態。當膳運食得
合動要飯
足。辣好要吃規得心物食辛盡良物
睡生別，量律太，吃充。
18樓：郯北鮮于悅宜
教你一種最簡單的方法，就是吃生花生。
胃不好怎麼養？
19樓：周若兔
一定要喝多牛奶和溫水二飯前要吃花生生吃四五顆養胃三多吃麵條少吃公尺飯
20樓：香竹青沐夏
飯前喝點湯，盡量吃一些易消化食物，比如粗糧類、豆類、蔬菜。。。。。。同時注意少食多餐，餓的時候一定要吃點東西，不能讓胃餓到了，因為胃不好的人一般都會胃痛，平時可以隨身帶點零食。
21樓：豐楚屠香
1，要堅決杜絕吃生冷食物；2，要吃溫軟的食物，少吃多餐；3，主食中最養胃是面；4，要同時保護脾，脾胃和才能真正有利身體。
22樓：古全堵壬
多吃易消化的食品
少吃生冷油膩食品和不易消化的食品
，盡量戒菸酒。
23樓：房望亭秘丁
多喝粥,少吃硬,冷,生,辣的食物,只要注意飲食,胃是會被保養和調節好的
24樓：不停警告
你胃不好最好是去**一下吧，這個光靠養是很難養好的吧，萬一你不**拖下去更嚴重了咋辦。
25樓：倫雪曼童琇
煮大公尺粥時放幾顆大棗進去，不但養胃有補血，還可以使人面部紅潤有光澤。
26樓：紫晴聊養生
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不准時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。
27樓：楚玉健康坊
胃不好的人，3類食材經常吃，保護胃黏膜，暖和腸胃，吃得香
28樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
29樓：靳大希鴻禎
胃的話，你可以吃黑色顏色的東西，比如木耳、棗子、基本上黑色食品能養胃
30樓：經寧機湛藍
不吃過冷；過硬；的食物；不要生氣的時候進食；這樣會引起胃部脹痛等不適；飲食是注意；多吃麵食；
31樓：分公司各公司
避免受寒，平時不要吃寒涼的食物，不吃冰鎮的，可以吃香菇，板栗紅棗山藥這些溫補的食物，稀健丁香茶養胃暖胃可以多喝，晚上睡覺前順時針揉腹部，保持大便順暢。
腸胃不好怎麼養？
32樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
33樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
34樓：匿名使用者
那是你的消化系統不是很好 食療的話 一日三餐要按時吃 多吃蔬果 補充維c 少吃肉 1個星期吃2-3次的海魚 可以補充蛋白 營養要均衡 不可偏激飲食 不要吃「垃圾食品」 比如燒烤 油炸 還有一些街頭的小吃 商店裡的零食
還有一種營養** 吃果蔬纖維素 香蒜片 有條件可以加個蛋白質粉 和b族 可以讓你脫離胃病的痛苦
胃不好怎麼辦 該怎麼養
35樓：周若兔
一定要喝多牛奶和溫水二飯前要吃花生生吃四五顆養胃三多吃麵條少吃公尺飯
36樓：紫晴聊養生
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不准時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。
37樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
38樓：楚玉健康坊
胃不好的人，3類食材經常吃，保護胃黏膜，暖和腸胃，吃得香
39樓：方法是是想是
對於長期胃不好，以及很難堅持食物調理養胃的人群，如上班族由於工作繁忙，沒有時間自己下廚，下班晚沒時間買菜做飯以及在外面吃飯方便等，可以用中藥蒂柯舒養胃茶，進行調理！
腸胃不好，怎麼養？
40樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
41樓：匿名使用者
別這涼 多穿衣 少吃油膩的食品 多喝白開水別吃花生 香蕉 別喝蜂蜜 牛奶 這些容易導致拉肚子還有 加強運動 多鍛鍊身體可以增強體質 身體好的話 就不會為小病而煩惱了
多吃點維生素多的食品
祝你身體早日恢復
42樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便秘不擾！
43樓：匿名使用者
少吃些辣的 辣的對身體不是很好
胃不好的人要怎麼養呢？怎樣調整生活習慣呢？
44樓：匿名使用者
養胃就事需要堅持，不然一切都是空的
45樓：可愛小琴琴
少食多餐，不喝酒，不吃腥辣，按時按點吃飯，還有聽大夫的話吃藥！有半年就好了！一定要聽話，注意按時按點。養成生活好習慣！
我的胃不好，怎麼保養胃啊？
46樓：隨幹代和怡
平時飲食要注意，吃鬆軟易消化的食物，多喝湯，不能吃得過飽或過少，結合中藥調理，慢慢就會**的
47樓：
雞蛋打碎去黃，用糖和清攪勻，飯前用有點效果，不過有點腥
48樓：迮哲仵湃
我直胃病且挺嚴重
想胃盡量
要吃辣、酸東西酒
要喝熬夜、
準間吃飯都令胃
49樓：哈哈欠為你違逆
我不叫胃，我叫楚雨蕁。
如何養胃最好，胃不好要如何養胃呢
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。胃不好的人多吃點茴香還可以吃點捲心菜 三分靠吃藥，七分靠調養，消化病要做好 五養 即保暖護養，飲食調養，忌嘴保養，平心靜養，運動靜養。平時最重要的...
如何養胃治胃，胃不好，如何養胃？
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。知道該怎麼養胃嗎？今天我來教教你 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃不好...
胃不好怎麼養，胃不好怎麼調養呢？
一定要喝多牛奶和溫水二飯前要吃花生生吃四五顆養胃三多吃麵條少吃公尺飯 飯前喝點湯，盡量吃一些易消化食物，比如粗糧類 豆類 蔬菜。同時注意少食多餐，餓的時候一定要吃點東西，不能讓胃餓到了，因為胃不好的人一般都會胃痛，平時可以隨身帶點零食。每天早餐一杯牛奶，會形成乙個薄膜能起到保護胃的作用，不要經常吃不...
胃不好怎麼保養，胃不好怎樣保養
胃不好的人，3類食材經常吃，保護胃黏膜，暖和腸胃，吃得香 一定要喝多牛奶和溫水二飯前要吃花生生吃四五顆養胃三多吃麵條少吃公尺飯 養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不准時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。有乙個...
該如何養胃啊？我胃不好
首先從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定乙個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以...