1樓：鴨子野啦
海帶的保健作用：
(1)海帶表面的白色析出物就是甘露醇，是一種利尿劑。有降壓、消腫作用，是水腫、小便不利病人的食療佳品。
(2)海帶是鹼性食品，含鈣量高。鈣是防止血液酸化的重要物質。常吃能有效預防胃癌和腸道癌的發生。
(3)海帶富含碘、鈣、磷、硒、胡蘿蔔素、維生素b1等多種人體必需的營養素。在這些作用的綜合作用下，可減少脂肪在心、腦、血管壁上的積存，降低血中膽固醇。在過於油膩的食物中摻進點海帶，可減少脂肪在體內的積存。
(4)海帶中含有豐富的纖維素，能夠及時的清除腸道內的廢物和毒素，有效的防止便秘和腸癌的發生。
(5)在寒冷的冬天裡，適當多吃些海帶，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫。補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。
海帶含碘豐富，碘能促進甲狀腺素分泌，增加身體的產熱能力，抗冷禦寒。可見常吃海帶的好處還是非常多的。
2樓：匿名使用者
碘攝入過量會得甲狀腺結節 周圍已經好幾個有人得了的
吃海帶多了好嗎？海帶對女人有哪些好處和壞處？
3樓：摧毀
使用海帶會補充碘，但也不可以多吃， 海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患「粗脖子病」，即甲狀腺機能減退症，所以，海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。 海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。甘露醇與碘、鉀、菸酸等協同作用，對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，都有較好的效果。
海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。 中醫認為，海帶性味鹹寒，具有軟堅、散結、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效，並對防治矽肺病有較好的作用。 海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生機率。
常食海帶可令秀髮潤澤烏黑。 海帶(鮮)適合人群： 一般人都能食用。
1. 適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈硬化、骨質疏鬆、營養不良性貧血以及頭髮稀疏者可多食； 2. 精力不足、缺碘人群、氣血不足及肝硬化腹水和神經衰弱者尤宜食用； 3.
脾胃虛寒的人的人慎食，脾胃虛寒者、甲亢中碘過盛型的病人要忌食； 4. 孕婦與乳母不可過量食用海帶。
4樓：終娥
好，就衝著碘多，也得吃，雖然我不喜歡海帶的味道
5樓：愛健康的丹姐
不喜歡吃海帶沒關係，了解完海帶的8大好處，讓你成功愛上它
女人吃海帶有什麼好處和壞處
6樓：呼凝安
海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中，含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，真是高得驚人。所以海帶對兒童、婦女和老年人的保健均有重要的作用。
海帶的另乙個特點是含碘豐富，一般成年人需要的微量元素——碘，為150微克左右，而100克海帶中，竟含碘元素240毫克。海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。
海帶幾乎不含脂肪而含大量纖維素、褐藻膠物質及多種微量元素。 海帶中的褐藻酸鈉鹽，有預防白血病與骨痛病的作用，對動脈出血症也有止血效能；口服海帶，可減少放射性元素鍶90在腸內的吸收；褐藻氨酸還具有降血壓的作用；海帶澱粉硫酸酯為多醣類物質，具有隆血脂功能；海帶和海帶根提取液有鎮咳平喘及抗癌的功效；海帶中含的甘露醇，對**急性腎功能衰竭、乙型腦炎、急性青光眼等，均有療效。所有這些，正是海帶贏得「長壽菜」美譽的條件。
當然,如果患有甲亢(粗脖子病的反面)，千萬別吃海帶等含碘多的食物，海帶性涼而滑潤，脾胃虛寒者或月經不調者慎食。
7樓：夏侯建元
海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。 常食海帶可令秀髮潤澤烏黑。
8樓：醜英哲滕工
海帶是很有營養的，含有不少碘、鋅等微量元素。對身體有好處，特別是孕婦。不過畢竟是海浬長出來的，現在海水汙染挺嚴重，海產品往往重金屬會高些，多吃的話會有重金屬中毒等症狀，例如痛痛病。
不過說回來，現在沒有什麼食物是真正安全的了，適宜的吃還是對身體好的。
9樓：巫經
好處是降血脂，提高免疫力，壞吃：多吃可能會導致甲狀腺結節
女人吃海帶的好處？
10樓：巢醉冬脫旎
你好，海帶對女性來說，不僅有美容、美髮、**等保健作用，還能輔助**乳腺增生。
海帶，又名綸布、昆布，是一種大型食用藻類，以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上品。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患。望能幫助到你。
吃海帶的好處，多吃海帶對身體有什麼好處？
海帶的蛋白質中氨基酸種類齊全，含有豐富的海帶多醣，至今已發現有3種多醣 褐藻膠 岩藻醣膠 褐藻澱粉。並含有酸性聚醣類物質 岩藻半乳多醣硫酸酯 大葉藻素 半乳糖醛酸 昆布氨酸 牛磺酸 雙歧因子等多種活性成分。海帶是一種營養豐富的食用褐藻，含有60多種營養成分。據測定，每100g中含8g蛋白質 0.1g...
女人健身的好處，健身對女人有什麼好處
1.血液變得 富有 增加血液中紅血球 白血球和血紅蛋白，使身體的營養水平 代謝能力得到提高。2.血管更富有韌性，並使肌肉中的毛細血管網增多，使肌肉變得豐滿而結實。3.增加肺活量，提高呼吸深度，增加每次呼吸的氣體交換量，保證在激烈運動時氣體交換的需要，提高身體機能。4.使心肌強壯，心腔容量增大，血管彈...
白果對人有什麼好處，白果對女人有什麼好處
白果屬涼性藥物，有毒，能清除體內自由基，每天吃四顆，百歲也能活。您好。預防心腦血管疾病，延緩衰老！但是不能多吃！白果 又名銀杏，營養豐富，夏天最宜食用。銀杏中的黃銅甙 苦內脂對腦血栓 老年性痴呆 高血壓 冠心病 動脈硬化 腦功能減退等病有特殊的預防和 效果 2.經常食用可以擴張微血管，促進血液迴圈，...
抽菸對女人有什麼好處，抽菸對人有好處嗎
一點好處也沒有 吸菸者吸的是菸葉不完全燃燒所產生的氣體 蒸氣和塵粒的混合物,在點燃溫度高達900 產生多種分解和合成產 品,其中有毒的成分佔大多數 如尼古丁 苯比 一氧化碳 乙醛等等.吸菸其實是一種慢性中毒行為！一 容顏 形體 牙垢 口氣 抽菸者的牙齒染滿菸垢顏色,很難褪去.口氣難聞 髮質變得奇差無...
海 植物類蔬菜 吃「海帶」對身體有什麼好處
常吃海帶既能有效地預防白血病 癌症，又能預防動脈硬化 降血脂 降血壓 防止甲狀腺功能，也可以降低膽固醇。是老年人的長壽菜。滿意請採納 海帶的營養價值很高，富含蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 鈣 磷 鐵 胡蘿蔔素 維生素b1 維生素b2 菸酸以及碘等多種微量元素。中醫認為，海帶性味鹹寒 無毒，具有...