1樓：樂觀的
水分 糖分 維ac……
芒果吃了有什麼好處，吃多了又有什麼壞處
2樓：流行詞解說
能夠促進新陳代謝，但是也容易導致過敏
芒果吃多了對身體有什麼好處和壞處？
3樓：裔星華郎倫
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
當然了吃多了芒果也會發胖的
而且注意少數人有過敏現象
吃芒果有什麼好處和壞處? 30
4樓：流行詞解說
能夠促進新城代謝，但是也容易導致過敏
5樓：匿名使用者
芒果性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經；
有益胃止嘔，解渴利尿的功效；
主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。
一般人群均能食用，**病、腫瘤、糖尿病患者應忌食。
6樓：梨花又開放
芒果果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，肉質細膩，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素，蛋白質0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，可溶性固形物14%-24.
8%，而且人體必需的微量元素〈硒、鈣、磷、鉀、鐵等〉含量也很高。
芒果有「熱帶水果之王」的美稱，營養價值高。芒果熱量約57卡路里（100克/約1個大芒果肉），維生素a含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。
維生素c的含量也超過桔子、士多啤梨。每100克果肉含維生素c56.4-137.
5毫克，有的可高達189毫克；含糖量14-16%；種子中含蛋白質5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3%。
7樓：可惡的兔子
芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素c含量 不要挑有點發綠的，那是沒有完全成熟的表現；對於果皮有少許皺褶的芒果，不要覺得不新鮮而不挑選，恰恰相反，這樣的芒果才更甜。雖然放置了一段時間，但其多餘水分得到蒸發，糖分留在果肉中，所以這個時候的芒果最甜且口感最潤滑。
此外，每天吃芒果最好不要超過200克，因為芒果是富含蛋白的水果，多吃易飽。也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、 1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌膚。
由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。 4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 6、殺菌。
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。醣類等，也是其主要營養成分。
8樓：宋守梗
現在吃芒果好處就是應季，什麼東西好不好看它是不是當季的最重要。壞處就是它止血，來例假的時候不能吃的。
9樓：hxp蕭然
其他的別人都說了，我要補充一下~~~~
你是女生的話，來大姨媽時不要吃芒果，久了會得子宮癌的，切記啊~~~~我也是偶然看到的，後來就不敢隨便吃了
10樓：匿名使用者
好處有很多 什麼維生素呀 肯定很高 主要的作用是女孩可以** 真的
壞處是吃多了容易口腔潰瘍 要謹慎啊 哈哈
吃芒果對身體有什麼好處?什麼壞處?
11樓：匿名使用者
芒果是一種營養價值非常高的水果，它的果肉裡含有維生素c非常的高，其含量可以超過橘子丶士多啤梨。並且芒果還含有大量的糖丶蛋白質、鈣丶磷丶鐵等營養成分，這些都是我們身體所必須的營養物質。芒果具有養胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾症候群、高血壓眩暈、噁心嘔吐都是有很好的效果。
芒果還可以防止暈船，並且對於孕婦的早期妊娠反應也是有很好的效果的。
12樓：匿名使用者
芒果含有豐富的維生素a，這一點在水果中是非常罕見的。其次維生素c含量也不低。芒果果實含有粗纖維、蛋白質、糖，再者，脂肪、蛋白質、礦物質、醣類等，也是其主要營養成分之一。
經常是芒果，也美容養顏，利尿，對**便秘也有一定的作用。不過不宜多吃。吃得時候，更建議吃品質好一點的，例如嘹嘹芒這樣。
芒果吃多的話，容易內熱，上火，甚至腹痛。所以個人注意一下咯
13樓：安琪痛經貼專家
芒果別名：菴羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。
性味歸經：性涼，味甘酸；入肺、脾、
胃經。功效主治：益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。
好處：營養成分：每10o克含水分85.
2克，蛋白質o.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.
1克，熱量58千卡，粗纖維0.4克，灰分0.4克，鈣11毫克，磷14毫克，鐵0.
8毫克，胡蘿蔔素5.7毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.
05毫克，尼克酸1.6毫克，維生素c76.8毫克，並含鉀304毫克。
食療作用：
◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素c量高於一般水果，為56.4～98.
6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
◆ 明目：芒果的醣類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
壞處：唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有**病或腫瘤，應緊記避免進食。
兒童吃芒果有什麼好處
14樓：生活達人妙招小妹
芒果中維生素a的含量高達3.8%，維生素a對眼睛很好，所以多吃芒果是可以明目的。
15樓：折若騫
芒果營養豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。果實除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的作用。 芒果為著名熱帶水果之一，又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有「熱帶果王」之譽稱。
16樓：虛擬rd**
有3種好處，建議參考如下
17樓：匿名使用者
補充維生素a，但不可多吃
18樓：匿名使用者
補充維生素，但不要過量，容易過敏
吃芒果有什麼好處？適合天天吃嗎？
19樓：北京智雲達科技股份****
1、止吐。食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。 ◆防癌抗癌：
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。 ◆ 祛痰止咳：
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。 ◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素c量高於一般水果，為56.
4～98.6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 6、殺菌。
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。望採納
20樓：醫療行業問答
芒果中維生素a的含量高達3.8%，我們知道維生素a對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。還有就是芒果維生素c的含量也超過了橘子、士多啤梨等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。
再有就是，芒果具有很高的藥用價值，特別是對於那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等這些症狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。再有就是，對於慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，您不妨試著用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用。不適合
21樓：流行詞解說
吃芒果好處非常的多，可以天天吃的
22樓：如言網事
凡事都有乙個度的問題，什麼東西常吃都是不好的，芒果也不例外，芒果的維生素c比較多，可以提高人體的免疫力
23樓：eunice茵
芒果好濕熱的。不要天天吃
芒果吃了有什麼好處，芒果吃了有什麼好處，吃多了又有什麼壞處
芒果營養豐富，食用芒果具抗癌 美化肌膚 防治高血壓 動脈硬化 防治便秘 清腸胃的功效。果實除鮮食外，還可加工成果汁 果醬 糖水果片 蜜餞 鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌 大腸桿菌 綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的作用。食療作用 抗菌消炎 芒果未成熟的果實及樹皮 莖能抑制化膿球菌 ...
芒果好嗎？吃有什麼好處？那的芒果最好
因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。祛痰止咳 芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功.芒果中維生素a的含量高達3.8 我們知道維生素a對眼睛有好處 個人覺得 芒果味道還不錯,到芒果生長得季節得時候 海南得芒果 比較多,一般在4,5月就有而且 我們學校種了一校園.芒果 別名 菴羅果。品種 芒果果實呈腎臟形，主要...
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