1樓:朴秀榮慕嬋
芒果營養豐富,食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。果實除鮮食外,還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品,此外,芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時具有抑制流感病毒的作用。
食療作用:
◆抗菌消炎:
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可**人體**、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌:芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
◆祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
◆降低膽固醇、甘油三酯:芒果中含維生素c量高於一般水果,為56.4~98.
6毫克%,芒果葉中也有很高的維生素c含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。
◆明目:芒果的醣類及維生素含量非常豐富,尤其維生素a原含量佔水果之首位,具有明目的作用。
吃芒果時要注意的不宜
飽飯後不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否財,可以使人發黃病,目前,其機理還不清楚,但這是世俗經驗之談。又據現代報道,有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例,故當注意。
芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎,故當注意。
平時有風濕病、**過敏或內臟潰瘍、發炎的人不宜多吃芒果,另外鹼性過多的胃病、風寒的咳嗽,也不宜吃。而且由於芒果含果黃素,吃得太多流汗會呈黃色。
芒果雖然有益,卻不能因味道好而大量進食,因芒果不利腎臟,所以患有急性或慢性腎炎的病人應忌食芒果。
另外,芒果性質帶濕毒,若本身患有**病或腫瘤,應緊記避免進食。
2樓:匿名使用者
吃芒果吃了的好處
1、對眼睛有好處
芒果內有葉黃素和玉公尺黃質,這些物質是保護視網膜和晶狀體,並支援整體眼睛健康的天然化合物。
有研究表示,葉黃素和玉公尺黃質能保護眼睛免受有害紫外線的傷害,而且還能對抗或延緩白內障和黃斑變性的進展。
2、可以增強免疫系統
芒果富含維生素a,這種營養素可以幫助白細胞的產生和活動,所以人體的免疫系統需要它才能正常運作。若缺乏維生素a,可能會增加機體感染疾病的風險。
3、美容養顏和養髮
維生素a在開發和維持多種型別的上皮組織中同樣重要,上皮組織有頭髮,**和皮脂腺等。而且芒果富含vc,有助於產生膠原蛋白,使**具有彈性,防止皺紋和下垂。
4、緩解便秘
一項關於慢性便秘患者的研究表明,吃芒果有助於緩解便秘,因為芒果中含有大量的纖維,可以幫助促進消化,從而起到潤腸通便的好處。要注意一定是吃熟芒果。
5、祛痰止咳
芒果清甜多汁,豐富的汁水能夠滋潤喉嚨,緩解咳嗽,再加上芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
3樓:連晚竹金錦
因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
◆祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功...芒果中維生素a的含量高達3.8%,我們知道維生素a對眼睛有好處
4樓:幸信匡鸞
據研究顯示,芒果中維生素a的含量高達3.8%,維生素a對眼睛有好處,多吃芒果是可以明目的。芒果維生素c的含量也超過了多種水果,多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。
芒果吃了有什麼好處,吃多了又有什麼壞處
5樓:流行詞解說
能夠促進新陳代謝,但是也容易導致過敏
芒果吃多了對身體有什麼好處和壞處?
6樓:裔星華郎倫
1、食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素a,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
當然了吃多了芒果也會發胖的
而且注意少數人有過敏現象
吃芒果對身體有什麼好處?什麼壞處?
7樓:匿名使用者
芒果是一種營養價值非常高的水果,它的果肉裡含有維生素c非常的高,其含量可以超過橘子丶士多啤梨。並且芒果還含有大量的糖丶蛋白質、鈣丶磷丶鐵等營養成分,這些都是我們身體所必須的營養物質。芒果具有養胃、止嘔、止暈的功效,對於眩暈症、美尼爾症候群、高血壓眩暈、噁心嘔吐都是有很好的效果。
芒果還可以防止暈船,並且對於孕婦的早期妊娠反應也是有很好的效果的。
8樓:匿名使用者
芒果含有豐富的維生素a,這一點在水果中是非常罕見的。其次維生素c含量也不低。芒果果實含有粗纖維、蛋白質、糖,再者,脂肪、蛋白質、礦物質、醣類等,也是其主要營養成分之一。
經常是芒果,也美容養顏,利尿,對**便秘也有一定的作用。不過不宜多吃。吃得時候,更建議吃品質好一點的,例如嘹嘹芒這樣。
芒果吃多的話,容易內熱,上火,甚至腹痛。所以個人注意一下咯
9樓:安琪痛經貼專家
芒果別名:菴羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。
性味歸經:性涼,味甘酸;入肺、脾、
胃經。功效主治:益胃止嘔,解渴利尿。主治口渴咽乾,食慾不振,消化不良,暈眩嘔吐,咽痛音啞,咳嗽痰多,氣喘等病症。
好處:營養成分:每10o克含水分85.
2克,蛋白質o.6克,脂肪0.3克,碳水化合物13.
1克,熱量58千卡,粗纖維0.4克,灰分0.4克,鈣11毫克,磷14毫克,鐵0.
8毫克,胡蘿蔔素5.7毫克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.
05毫克,尼克酸1.6毫克,維生素c76.8毫克,並含鉀304毫克。
食療作用:
◆ 抗菌消炎: 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可**人體**、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌:芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
◆ 祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
◆降低膽固醇、甘油三酯:芒果中含維生素c量高於一般水果,為56.4~98.
6毫克%,芒果葉中也有很高的維生素c含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。
◆ 明目:芒果的醣類及維生素含量非常豐富,尤其維生素a原含量佔水果之首位,具有明目的作用。
壞處:唯一要注意的是,芒果性質帶濕毒,若本身患有**病或腫瘤,應緊記避免進食。
吃芒果有什麼好處?適合天天吃嗎?
10樓:北京智雲達科技股份****
1、止吐。食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素a,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
◆ 抗菌消炎: 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可**人體**、消化道感染疾病。 ◆防癌抗癌:
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。 ◆ 祛痰止咳:
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。 ◆降低膽固醇、甘油三酯:芒果中含維生素c量高於一般水果,為56.
4~98.6毫克%,芒果葉中也有很高的維生素c含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 6、殺菌。
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。望採納
11樓:醫療行業問答
芒果中維生素a的含量高達3.8%,我們知道維生素a對眼睛有好處,所以多吃芒果是可以明目的。還有就是芒果維生素c的含量也超過了橘子、士多啤梨等水果,所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。
再有就是,芒果具有很高的藥用價值,特別是對於那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等這些症狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。再有就是,對於慢性咽喉炎和嗓子啞的患者,您不妨試著用芒果煎水,代茶飲用,這樣可以起到消炎的作用。不適合
12樓:流行詞解說
吃芒果好處非常的多,可以天天吃的
13樓:如言網事
凡事都有乙個度的問題,什麼東西常吃都是不好的,芒果也不例外,芒果的維生素c比較多,可以提高人體的免疫力
14樓:eunice茵
芒果好濕熱的。不要天天吃
芒果吃了有什麼好處和壞處?
15樓:無人區
芒果對人體所需有什麼功效嗎?
16樓:哈竹丁詩
芒果又名「望果」,即取意「希望之果」。果實橢圓滑潤,果皮呈檸檬黃色,味道甘醇;形色美豔,給人一種溫馨親切之感,充滿詩情畫意。
芒果的營養價值很高,維生素a含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素c的含量也超過桔子、士多啤梨。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分,均為人體所必需。
祖國醫學認為,芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津,解渴利尿,益胃止嘔等功能。《食性本草》上載文說:「芒果能治『婦人經脈不通,丈夫營衛中血脈不行』之症。
」芒果特別適合於胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈船等症。芒果甘酸益胃,故古時飄洋過海者多購買它以備旅途急用,食之不暈船噁心,堪稱果中神品。
芒果除食用外,具有極大的藥用價值,其果皮也可入藥,為利尿、浚下劑。其核仁肥大,含蛋白質6%,脂肪16%,碳水化合物69%,仁與芒果樹葉均可入藥。患慢性咽喉炎、音啞,用芒果煎水,代茶飲用,可去炎消啞,使嗓音甜潤;取芒果2~3個,煎湯口服,可**疝氣;芒果肉1~2枚,分早晚兩次服用,能**多發性疣,若取果皮塗擦患處,效果更佳。
隨著飲食形式的多樣化,越來越多的芒果被釀成果汁直接飲用,但在生產中有的果汁含大量的新增劑,對健康有一定影響。
芒果吃了有什麼好處,芒果吃了有什麼好處,吃多了又有什麼壞處
水分 糖分 維ac 芒果吃了有什麼好處,吃多了又有什麼壞處 能夠促進新陳代謝,但是也容易導致過敏 芒果吃多了對身體有什麼好處和壞處?1 食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車 暈船有一定的止吐作用。2 抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素a,因此具有防癌 抗癌的作用。3 美化肌膚。由於芒果中含...
芒果好嗎?吃有什麼好處?那的芒果最好
因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。祛痰止咳 芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功.芒果中維生素a的含量高達3.8 我們知道維生素a對眼睛有好處 個人覺得 芒果味道還不錯,到芒果生長得季節得時候 海南得芒果 比較多,一般在4,5月就有而且 我們學校種了一校園.芒果 別名 菴羅果。品種 芒果果實呈腎臟形,主要...
蜜蜂吃了有什麼好處好處,蜂蜜吃了有什麼好處
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