1樓：我該離開這個家
不同的人，都有不同的體質，情況較多，您可以看看我知道的幾種情況：
（一）一般是可以到二十歲才停止身高的，其次目前可以多吃一些有營養的食物，保持充分的睡眠及合理的運動來增高，也可以採取注射生長激素。
（二）一般是骨骺鈣化是可以停止的，祝你健康！
（三）一般身高生長的年齡與個人的體質有關係的，年齡不超過23歲，都有可能生長的。
指導意見:
建議去醫院進一步的做骨齡的檢查，如果骨垢沒有閉合的情況下是可以長高的，及時的調理，可以多吃含鈣的食物對症**祝你健康。
（四）由於進入青春期的年齡不同，因此生長突增的開始年齡也不同。一般說來，女孩生長突增的開始年齡比男孩早2年，約在10歲左右，男孩的生長突增年齡為12歲左右。因此，11～13歲的女孩平均身高反而超過同齡的男孩。
在生長速度高峰出現後約一年，女孩將有月經初潮到來，一旦月經來潮後，身高的增長速度即明顯減慢。14～16歲，男孩的生長發育水平超過同年齡女孩，身高的增長速度明顯加快，而且男孩停止生長的時間較晚，整個生長期較長，所以，男孩生長突增期間身高增長的幅度較大。這樣一來，到青春期末，男孩的身高就明顯超過同年齡的女孩。
女孩身高每年可增長5～7厘公尺，最多9～10厘公尺；男孩身高可增長7～9厘公尺，甚至10～12厘公尺。據全國調查資料，17歲的城市男孩平均身高為168．6厘公尺，比同年齡女孩的平均身高超出10厘公尺左右。。約 3年以後生長速度減慢，直到女性17歲、男性22歲左右身高基本停止生長，體重增長減慢。
男女的骨骼、肌肉和脂肪在質、量以及分布上都有一定差異，男女體重也形成了明顯的差異。
希望對您有幫助。
2樓：泉含海龔菡
可以長高的，我聽說只要沒有懷孕前都能長高哦，多做些拉伸運動哦，還有經常跳繩會長高的，加油哦!
3樓：冀廣功釗
完全可以再長高的
需要來檢查對症干預**。你父母的身高？
4樓：墨夷語風
女孩子二十歲正常情況下是還可以長高一點的。但是具體的長高空間可能沒那麼大了。如果骨垢線沒有閉合的話建議吃點中藥調理下輔助身體長高。
5樓：哥礻狼人
完全可以，正規的醫院有方法的，長到158都沒問題！
6樓：單純的小幸福
完全可以，正規的醫院有方法的
7樓：老寒
我這身高早晨剛睡醒，一公尺五，兩個小時過後就縮回去了，一公尺四九，也跟你一樣，我也好想長高一點，哪怕一厘公尺，唉，我今年二十實歲了，不知道還能不能長?
8樓：baby櫻落雪
姐。。。我都1公尺52了。。 今年我13 .不好意思 不是打擊你
9樓：奧
還能，聽說到了24歲還能長，不過什麼方法就不知道了
女生20歲還可以長高嗎？
10樓：匿名使用者
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
盡量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！
11樓：思途研習社
女生16歲以上，男生18歲以上，還能長高麼
12樓：山蕭玉墨柳
應該還是可以的，多做跳高運動，會拉開骨縫的。因為女生停止生長會慢一點，據說不到生孩子，女生都會長個子的。
13樓：
俗話說二十三躥一躥，
大學生也有可能繼續長高，
保持良好的飲食和睡眠習慣。
14樓：松君麗雙迎
女生要到23～24歲才發育成熟，在此之前都還可以高，只是高不了多少
15樓：匿名使用者
只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看乙個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。
因此,從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3厘公尺,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。
(二)兩腳開啟30～60厘公尺,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
(三)兩腳開啟60～70厘公尺,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。
(四)面向牆壁,保持30厘公尺的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
(五)做乙個長度十幾厘公尺,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。
(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3～5厘公尺,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,盡量貼近地板。連續做20～40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。
(八)坐下來,用布條將兩
膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20～30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。
(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用乙個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
16樓：冒險開始
能長，我甚至長到了37歲
17樓：匿名使用者
女生一般20歲骨骼已閉合，不能再自然長高了。
18樓：阿寧6棟
付出什麼就會的.到什麼樣的人生24歲的我長了5公分人生就像開了掛。你想要成為什麼樣的人就要做到什麼樣程度的努力，成功不可能從天而降，我讀書破萬卷查閱長高方fǎ，只知道運+動時對身高有利得的，但不知道從何入手，還好在度裡看了——....
胡遼.研成長記)才頓時醍醐灌頂，知道該怎麼去做的，想長個的朋友可以去嗖它
19樓：匿名使用者
可以，注意鍛鍊，早睡，補充營養！每天拉伸，跳繩，有幫助。女生長個有的14、15就感覺不長，那這是過了自然發育期，長的會慢很多，骨骼沒有閉合的，23之前到25的樣子都存在一定的空間，骨骼沒有完全鈣化需要多拉伸。
我都大學生了，從高一都沒長過，最近我使勁鍛鍊，有6個月了，還長了3公分，我做的那個楊雲風的鍛鍊日記裡面的方法，我21了已經，我開始也不知道怎麼鍛鍊比較好。看了很多資料，才知道多拉伸和跳躍。當然運動不要侷限於某個運動，摸高，跳繩跑步也不錯，達到鍛鍊的效果就可以了不要過度運動。
我目前晚上跳繩5百，然後跳起來摸高做40個，踮腳尖摸高40個，左右腿壓60下就完畢了。然後就是保證睡眠充足，晚上不要吃太飽。飲食以清淡為好，生活要有規律，早睡早起的好。
女生20歲還可以長高嗎？
20樓：理昀溪
女生20可能不長了，平時小時候多吃點含鈣高的食品蔬菜這些能幫助你長高，喝點奶啥的，正長身體的時候吃很管用，現在晚了，如果女生長到一公尺六多點就算了可以了，再穿高跟鞋就挺高了。
21樓：匿名使用者
建議還是需要加強營養．特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。需要補充長個營養素：31種營養輔助長個，含有多種營養素增高更全面！
22樓：我亦誰誰亦我
女孩進入青春期的時候長得最快，到了20歲基本不會再長了。
23樓：百小度
年前學習穴位啟用**高了5.5公分
17歲女孩子還能長高嗎，16歲女孩子能長高嗎
可以，要到23的樣子才不長了 16歲女孩子能長高嗎 16歲還是有長高的可能性的。比爾高建議 先去醫院拍乙個x光，檢查下骨骺線閉合情況。骨骺線一旦完全閉合就不能再長高了，如果沒有完全閉合，可以按照以下方法鍛鍊和補充 1 均衡的飲食 飲食很重要，多吃各種蔬菜，根據營養學家的研究，蔬菜含有利於生長發育的3...
女孩子二十歲可以結婚嗎
可以，根據我國婚姻法的最新條例，女二十，男二十二就可以登記結婚 我國婚姻法規定,男滿22周歲,女滿20周歲就可以結婚 結婚是件好事，兩個人感情發展到一定階段了。結婚也就順理成章的了，年齡在這個時候不是太大的問題！這是從感性角度出發的！很多人都認為20歲結婚似乎早了點，就包括樓主，你自己吧，你在這裡提...
二十歲女孩怎麼保養面板，二十歲左右的女孩子應該怎樣保養自己的面板？
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女孩子十七歲之後還能長高嗎，16歲女孩子能長高嗎
可以長高！但是很難說可以長高多少！不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增...
18歲的女孩子了還可以長高嗎，16歲女孩子能長高嗎
女孩長到23歲，男孩25歲，有早長 有晚長。遵循長高科學規律，會長高的！經幾十年研究我國醫學界總結了五條規律是真的 一要常曬太陽 二是多食含鈣全面營養食品 雞爪 豆製品 蝦皮 牛奶 雞蛋 瘦肉 蘿蔔和青菜 三是每天9小時睡眠 四是多運動，長跑 跳繩 游泳 五是家庭中充滿愛的氛圍。日本有個研究長高的科...