1樓：愛吃甜的魚
想瘦的話，做有氧運動，比如跑步、游泳、單車等，做的時候要一氣呵成，中間不能停。
胖的女生如何**，胸大，背上肉多怎麼辦?
2樓：匿名使用者
吧手舉到10點10分位置，每天400步。要堅持
3樓：玉樹臨風
天天跑步鍛鍊 功夫不負有心人
女生每天堅持跑步真的能**嗎
4樓：匿名使用者
女生每天堅持跑步真的能**，但還要控制飲食，少吃多動 才能**。
堅持不懈
jiān chí bù xiè
【解釋】懈：鬆懈。堅持到底，一點不忪懈。
【結構】補充式。
【用法】多形容做事能持之以恆。一般作謂語、賓語、定語、狀語。
【正音】持；不能讀作「cí」；懈；不能讀作「jiě」。
【辨形】懈；不能寫作「解」。
【近義詞】鍥而不捨、堅持不渝、持之以恆
【反義詞】半途而廢
【辨析】～和「鍥而不捨」、「堅持不渝」、「持之以恆」；都有「堅持到底；有頑強毅力」的意思。不同在於「～為「毫不鬆懈」；用於強調「努力、認真的程度前後一貫」；「堅持不渝」為「一點不改變、不違背」；用於強調「守信用」；「鍥而不捨」是「不停地鏤刻下去」；比喻堅持到底；「持之以恆」比喻做事情很有毅力；很有恆心。
【例句】你這樣～地抓下去；用不了幾年必定大見成效。
5樓：生活達人妙招小妹
每天要堅持跑40分鐘以上才能**。最好不要低於40分鐘，不要快跑，要慢跑，類似長跑的那種方式。跑完後不要立即坐下休息，要適當走5-10分鐘路。
6樓：健身教練龍偵探
每天跑步真的能瘦嗎？掌握這2個跑步**方法，**真的很簡單
胸大怎麼才能變小？瘦胸怎麼做，胸部太大怎麼變小 如何瘦胸最快最有效
胸是女人的性徵，人人都追求大胸，可是胸太大了也有自己的煩惱哦。我就是其中的一員，且不說 胸大無腦 胸太大顯得一點都不和諧，給人臃腫肥胖的感覺。穿衣服的時候，經常感覺一大坨肉堆在那裡，尷尬死了。一直在研究瘦胸，還好這些年也研究出了一套瘦胸的方法。方法 步驟 1.一般而言，肥胖的人大多胸比較大，可能是個...
大胸可以穿調整型內衣跑步嗎
胸豐滿的女性在運動時，應該穿場景內衣中的運動內衣，而不是調整型，因為調整型是加寬加高設計的杯型，有太多的束縛力。在運動時，運動內衣可以感受適度留白的透氣性和吸濕排汗效果，比如在運動時我們建議顧客可以穿deep feeling 的休閒內衣和打底背心。在面料選擇上一定是棉質或莫代爾的，這樣會增加舒適度 ...
覺得自己胸太大了，走路會上下抖動，還總是被性騷擾，怎麼減胸
簡單，你有問題的不是胸，而是你自己！為什麼被騷擾的是你呢？他騷擾了你之後你怎麼做的呢？我想這才是關鍵吧！胸大就應該自信點，這是女人的資本！你如果想減一下可以去京港國際休閒會所！胸大誘人，抖得越厲害越誘人 我的胸太大了，走路一抖一抖的，有很多人都往我身上看，感覺好不自在，怎麼樣才能瘦胸？好多人都羨慕這...
最近總感覺胸口悶悶，是怎么回事，最近總感覺胸口悶悶，是怎麼回事
1 心源性胸悶勞累後胸悶 夜間陣發性呼吸困難，見於心臟病患者出現肺淤血 心功能不全。胸悶也可以是冠心病心肌缺血時，心絞痛的一種表現。2 肺源性胸悶見於支氣管哮喘 胸腔積液 自發性氣胸 肺纖維化等。3 神經功能性胸悶常見於心血管功能紊亂。患者自覺胸悶 氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，...
陳小紜稱自己胸太大被游泳體操隊的人排擠，最後退出，這種事是真的麼
可能是真的吧，他都自己說的了，一般就沒人給闢謠了。但是其他體操隊這麼想不太可能 眾說雲集，但是這種事情出至於他自己是口中的話，多半都是會有一點關係吧，不過真真假假有誰能分得清吶。應該是真的吧，陳小紜自己本人說的事情應該不假。但沒想到人人都羨慕的身材，到這裡成為了體操隊退賽的原因。我覺得這可能是真的吧...