1樓：醜欣暢
冬天氣溫低，呼吸跟不上，體能也不向夏天那樣，再說了冬天還穿了一身的防寒衣呢，少說也有點重量吧，這些方面都使得冬天跑步較累。
由於冬天的氣溫比較寒冷，跑步時消耗的卡路里比平時要高許多，相對來說，同等時間同等程度的訓練，冬天比夏天更**。研究資料表明，長跑運動員取得優秀的成績的時間，一般都在氣溫18度左右，這就說明了，溫暖並且有微風的春季，更適合長跑運動。
夏季的高溫低氣壓，跑步的時候會出現呼吸急促，流汗脫水的現象。並且容易中暑。長跑不容易堅持。而且如果防曬工作做的不好的話，容易曬傷**。
冬季的跑步，一定要注意的是，在出門前做好熱身運動，一般要10分鐘以上，才能夠避免肌肉損傷和關節扭傷。
跑步注意兩方面的問題：一是跑步時要注意交通安全和人身安全；二是要注意空氣質素，盡量在空氣比較好的地段跑步。
2樓：超級奔跑者
首先夏天的天氣是熱的，身體狀態最佳稍微活動開身體就可以，而冬天天氣太涼，肌肉肌漿硬不在狀態，而且冬天原本就是練體能的時候，如果你夏天能跑13分鐘，冬天能保持13分10到20的話，那你明年開春再跑你會發現你的耐力會有很大的提高，能跑進13分以內12分20/30的樣子。
3樓：
首先冬天氣溫低，身體機能調動的沒有夏天迅速，另外冬天穿的比夏天衣服要多，沉，也是乙個原因。可以適當的比夏天減少一些運動量，另外跑完了一定注意保暖，別著涼感冒，那樣就得不償失了。
4樓：匿名使用者
一點也不累，冬天運動比夏天舒服多了，而且消耗的熱量也多，夏天動幾下就出汗，又熱又煩燥，最討厭夏天。
5樓：武衛將軍程知節
因為冬天穿衣服多，**散熱比夏天慢很多，所以人體會加快呼吸來散熱
6樓：丶孤花自賞鯉
冬天穿的多，天氣冷肌肉沒有達到最佳運動狀態，血液迴圈也下降了，自然跑不動，不過身體出汗了就好了
7樓：
因為冬天你穿的也比較厚啊，所以就比感覺比夏天要累。
8樓：龜型餅乾
首先因為冬天氣溫低，身體機能調動的沒有夏天迅速，肌肉沒有達到最佳運動狀態，血液迴圈也下降了，所以跑不動。另外冬天穿的比夏天衣服要多、沉，也是乙個原因。
建議在冬天適當減少或適量安排一下每天的運動量，跑完更要注意保暖，切勿著涼感冒。
9樓：
可能是穿多了的緣故吧！衣服也都是貼身的，不易散汗
冬天跑步為什麼比夏天累？
10樓：醜欣暢
冬天氣溫低，呼吸跟不上，體能也不向夏天那樣，再說了冬天還穿了一身的防寒衣呢，少說也有點重量吧，這些方面都使得冬天跑步較累。
由於冬天的氣溫比較寒冷，跑步時消耗的卡路里比平時要高許多，相對來說，同等時間同等程度的訓練，冬天比夏天更**。研究資料表明，長跑運動員取得優秀的成績的時間，一般都在氣溫18度左右，這就說明了，溫暖並且有微風的春季，更適合長跑運動。
夏季的高溫低氣壓，跑步的時候會出現呼吸急促，流汗脫水的現象。並且容易中暑。長跑不容易堅持。而且如果防曬工作做的不好的話，容易曬傷**。
冬季的跑步，一定要注意的是，在出門前做好熱身運動，一般要10分鐘以上，才能夠避免肌肉損傷和關節扭傷。
跑步注意兩方面的問題：一是跑步時要注意交通安全和人身安全；二是要注意空氣質素，盡量在空氣比較好的地段跑步。
為什麼感覺冬天跑步會特別累？
11樓：生活小當家阿進
跑步時注意調節呼吸與擺腿的頻率。具體頻率因人而異，你多跑跑步感覺一下自己的頻率就可以跑的比較輕鬆。我每天都要跑5公里，跑的多了知道自己的頻率後基本不覺得累。
第二個問題，壓腿和扭腰是要在慢跑前做，這樣做的目的是為了拉伸肌腱，防止跑步時扭到腳或拉傷肌肉。
12樓：匿名使用者
跑的時候吸的全是冷氣,沒活力!
13樓：匿名使用者
穿的衣服太多,所以跑起來就累了
14樓：
因為風太大了，所以感覺累
冬天為什麼跑步比夏天累？
15樓：匿名使用者
冬天氣壓低些，空氣相對稀薄些，
16樓：匿名使用者
走八卦健身有健康心。
17樓：安穩的一生
因為冬天冷，穿的衣服多
為什麼冬天比夏天冷，為什麼冬天冷夏天熱
春夏秋冬我們的地球在圍繞太陽不停地公轉的同時，也在繞自身的地軸自轉，不過地軸並不垂直於公轉軌道面，而是有乙個23度27分的傾角。正是因為這個傾角的存在，才會使太陽在地球表面的直射點在南 北回歸線之間移動，從而形成了春夏秋冬四個季節。當太陽直射在北回歸線時，北半球獲得的太陽熱量較多，且白晝比黑夜長，所...
為什麼夏天比冬天熱，為什麼冬天冷，夏天熱。
季節性的這種冷熱主要取決於太陽光射到地球上的角度，角度越接近90度，溫度就會越高，反之亦然。夏天太陽光直射到北半球，所以我國大部分地區溫度會很高，而到了冬天，太陽直射在南半球，北半球屬於斜射，所以我國大部分氣溫會相對的低一些。這就是為什麼會出現冬天冷夏天熱的現象！我國處在北半球，太陽直射點最多到北緯...
為什麼冬天的面板比夏天的面板幹，為什麼冬天面板乾掉皮，夏天面板就不幹
簡單的說 其實也是有新陳代謝的，一般是28天。發黃是因為 沒有清潔乾淨所致de 所以建議您不要去美容院話冤枉錢。只要每天注意清潔，睡覺前一定要洗臉 用適合您自己 的洗面奶 注意一下防曬 防曬可是司機都要的奧 不要以為冬季的紫外線弱奧 其實四個季節的紫外線照射都是一樣的 健康的膚色其實是最好的。還有請...
為什麼冬天比夏天冷，夏天沒有冬天熱
樓上說的有問題。地球的公轉軌道是橢圓形，太陽在其中乙個焦點上。地球運動到近日點時大約是1月，在遠日點時大約是7月。所以冬天太陽離我們近，夏天遠。樓主的問題也值得推敲。既然冬天比夏天冷，夏天又怎麼沒有冬天熱呢？我想樓主問的是 為何夏天較熱。因為地球是傾斜的，太陽在地球上的直射點 從緯度上講 會變化，在...
為什麼冬天的病要夏天治，為什麼冬病要夏治？
冬病夏治 是我國傳統中醫藥 中的特色 它是根據 素問 四氣調神論 中 春夏養陽 秋冬養陰 的原則，結合天灸 在人體的穴位上進行藥物敷貼，以鼓舞正氣，增加抗病能力，從而達到防治疾病的目的。冬病夏治是中國傳統醫學的乙個重要特色，就是利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛的有利時機，調整人體的陰陽平衡，使一些宿疾得...