1樓：五岳獨尊
適合你的瘦腳方法
------屬於實胖型的你
常有人說：「因為自己以前常運動，所以肌肉腫脹」。但如果你認為由於過去經常運動，所以才使自己的腳肥胖的話，那就錯了。
以前運動時長出來的肌肉，會隨著你缺乏運動而減少，於是在衰退的肌肉間和其他部位長出脂肪，使你的腳變胖。因此，首先你要仔細按摩腳部變結實的部位，消除緊張的肌肉，提高脂肪的代謝。
然後，在飲食生活上盡量注意吃低脂肪的食物，並做你想瘦的部位的瘦腳運動。一般來說，啞鈴體操比肌肉訓練效果更佳，在家中玩玩啞鈴吧
------屬於肥胖型的你
不擅運動，好吃的你，腳胖的原因在於攝取的熱量比消耗的熱量多很多，所以你不只是要減下半身，還需將全身多餘的脂肪減掉，使體制轉瘦才是必勝的先決條件。因此你要從飲食方面下手，平時多按摩身體、走路運動或做體操。
------屬於虛胖型的你
由於過度攝取鹽分的飲食習慣和畏冷等因素，使得你身體的水分代謝功能降低，體質容易浮腫，血液迴圈不佳，體力亦差。所以要控制鹽分的攝取量，注意吃些使身體不會受涼的食物，多少增加一些運動量。
按摩以入浴時間做最有效。
2樓：及珹彤白亦
每天洗好澡以後，用按摩油或者潤膚油按摩腳，最好按十五分鐘，通筋活血，消除浮腫，堅持半個月吧，你的腳應該就不會胖了。按摩方法嘛，怎麼舒服怎麼按就ok了。沒有刻意要
腳上的肉怎麼減掉？
3樓：匿名使用者
有一部分人只是區域性比較肥胖，像這種的不好減，平時要注意鍛鍊，多墊腳尖，按摩。
4樓：上海麗質**
微創瘦小腿術是先進的微創神經阻斷術。手術效果安全可靠、出血少、腫脹輕、創傷小、恢復快，不影響日常的生活。通過阻斷小腿上幾個不重要的肌肉神經，讓肌肉變得柔軟，達到永久勻稱瘦小腿和改善腿部曲線的目的。
自問世以來，深受許多模特與演藝界明星的追捧。是一種微創、安全、效果良好的術式。詳情點選。
怎麼減掉腳踝上的贅肉？
腳上太多肉了，怎麼才可以減掉
5樓：a山巔之最
腳部位比較
bai特殊，通常情況下，腳胖分du為兩種：zhi一是脂肪堆積，這種情況dao要通過運動能達到瘦專腳的目的比如慢屬跑、快走、爬樓梯、還有跳繩等等方式二是浮腫，腳部浮腫原因也有很多，長時間站立、走路或者坐著都有可能，還有飲食中攝入鹽分過多也可能造成腳部浮腫個人建議盡量避免這些情況，另外可以每晚睡前用熱水泡腳然後塗上絲麗婷，按摩一下，有緩解作用
這種方法對於脂肪型的胖腳也有作用啊
怎樣減腳上的肉
如何能減腳上的肉？
後背的肉怎麼減啊，背部的肉該怎麼減呢？
可以讓人們的體型變得更加的完美，這樣也會給別人留下好的印象，但是有的人後背上的肉太多，這樣會非常的影響乙個人身材的美觀。為了減掉後背上的多餘的脂肪，人們想盡了各種的方法，目前最好的減掉後背上的肉的方法就是抽脂，是個不錯的選擇，術後能立即見效，身材恢復到完美的狀態。吸脂 技術有多種，主要為高畫質晰逐層...
怎麼減腿上的肉，怎麼減腿上的肉？
乙個最最最簡單的方法 當你坐在電腦桌前或書桌前時,在雙腿膝蓋間放一張紙,然後努力著不要讓它掉下來,堅持 再堅持 你的大腿內側很快就會變瘦 還有乙個狂減大腿內側法 兩腿分開與肩同寬，雙手輕放頭上，向前彎腰，與腿成直角，注意上身伸直不可彎曲，雙眼盡量向前看，動作要慢，每天作10 20次 如何以最快的速度...
減臉上的肉 70，怎麼減臉上的肉？
建議你做一些瘦臉 我朋友用過這個大蒜 不錯的，你試試 step1 把大蒜剝皮，且微波用中小火二分鐘 以去味 step2 放入果汁機裡在加上100cc的水，攪碎之後要過濾。step3 將 布放泡在大蒜中。step4 拿出乙個小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水。step5 在塗在 布後再敷在 上。step6 ...
怎麼減手上的肉哦，怎麼減手指上的肉
瘦手臂妙方 1.雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。2.雙手畫圓，向外畫圓20次。3.再向內畫圓20次。4.畫圓不用畫的太大，用手臂的力量，而非手掌。至於做幾組個人憑感覺，每天堅持會有效果的。試試手臂 伸展運動 1 採用站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳開啟與肩膀同寬，並準備一條毛巾。2 將毛巾對折，用雙手抓...
腋下有肉，怎麼減，腋下的贅肉怎麼減啊？
我的手臂不算粗,但肉比較松 我之前想減手臂就是用舉啞鈴啞鈴就是力量訓練的一種。初學者每週練兩至4次,針對手臂有幾個練習，每乙個練習做一組就可以了。雖然一組訓練所能增加的肌肉和三組訓練的差不多，但一般人很難在一組練習中做到要求的完全力竭。尤其是你力量在經過訓練有所提高以後，你可以嘗試每個練習做兩組到三...