1樓：徒手雷音
出汗不等於**，**需要運動起來！
2樓：丿kylin丶
出汗跟**沒有什麼關係，出汗是人體調節體溫的手段，脂肪主要通過呼吸排除體外
3樓：悠思藍
一般來說，出汗是排除體內毒素的，所以瘦的機率不大，但很多時候這個要看個人體質
4樓：鄧鈺博
出汗不會瘦！他只是在排毒
5樓：
不一定哦，有的人瘦，有的不瘦
運動出汗多真的會變瘦嗎？
6樓：十二鯨
你不知道的冷知識，別在這樣做了
7樓：哈哈欠為你違逆
出汗只是身體蒸發散熱的一種方式，出汗的多少受所處環境的溫度和濕度、運動強度、個人體質等因素的影響，出汗量並不能代表脂肪消耗量，自然也不能用來評估**效果。
8樓：賓雲溪同絹
會瘦運動消耗熱量
而熱量的提供者是脂肪
大量的出汗可以燃燒脂肪
堅持下來就能看到效果
9樓：閭敏思能朗
會啊，出汗多，人的新陳代謝就旺盛，因為在消耗能量，人吃下去的食物一部分轉化為葡萄糖，葡萄糖可以轉化為脂肪儲存起來，出汗多了，就可以把葡萄糖消耗掉，就不會變成脂肪儲存起來了。一般夏天都比較容易瘦，可能是食量少，大公尺中的澱粉會轉化為葡萄糖的。總之，多出汗會瘦的，我就不多說了，我是學生物的，還有很多倫理呢，呵呵，希望可以幫助你哦
經常出汗會**嗎？
10樓：禰的生活小幫手
不會。夏天出汗多，不能**。
據《錢江晚報》報道，出汗和燃燒卡路里之間沒有必然聯絡，所以也就和**沒有必然關係。事實上，運動的持續時間和強度才是衡量卡路里燃燒的最重要的兩個因素。
出汗只是一種人體自我降溫的過程，它受到每個人體質以及環境溫度、適度和健康程度等一系列因素的影響。人體的汗腺分為活躍型和保守型兩種，這與遺傳和分泌有很大關係。對於不喜歡出汗的人來說，可不能強求自己的身體。
11樓：
出汗並不能**，雖然它可以體內的廢物都帶出了身體，在稱重時體重減輕，但是卻並不能減脂。因為出汗是脫水的一種表現，和**的脂肪消耗並沒有什麼關係。
在人們運動的時候，肌肉活動會產生大量的熱量，熱量無法排出體內就會造成疾病，因而機體為了維持人們的正常體溫，就採取了出汗散熱的方法，這樣就造成了體內水分的流失，也就使體重計上的數字變小了。但是這種體重的減輕是極其容易胖回來的，多喝點水就重了。
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運動**常識：
第一點：每個人新陳代謝的速度都不一樣，因此運動**對於人們的效果也各有差異，而且人們肌肉代謝能量的不同，只有提高對力量的訓練，才可以減少肌肉肝醣的流失，提高**的效果。
第二點：堅持長期的有氧訓練與短期的無氧運動**的效果其實差不多，但是有氧運動適合大多數的人，每次堅持半個小時左右即可，無氧訓練則要求較好的身體素質，一般做完一組訓練全身就沒有多餘的力氣，而且可能會出現低血糖，貧血，頭暈眼黑的症狀，對於身體不太好的人，是不建議採取無氧運動**的。
第三點：在健身房進行**或鍛鍊時，器械訓練每組重複十次左右最好，不會損傷身體的健康狀況，還可以達到鍛鍊或**的效果。
12樓：蒲付友迮月
出汗和**沒有太大的關係，汗水的主要作用是調節體溫，出汗多並不代表脂肪就消耗得多。出汗多，可能只是你汗腺比較發達而已。在運動的時候，體溫公升高，為了保持正常的體溫，身體需要通過排汗的方式來調節。
同時，汗水還會排出一些代謝廢物，一些電解質等營養素也會隨著汗液一起丟失。
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出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由於天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利於保持人體內的溫度，散發熱量，是有益於人們身心健康的。
汗的作用是調節體溫，細想起來，人的機體真如同是一台精密的機械。如果不出汗，那就糟了。一運動，血液迴圈加快，體溫公升高汗，使體溫下降;天冷了，汗腺和毛孔就收縮，不再流汗，防止體溫散失。
汗水是我們身體的「空調。」按照中醫的說法，夏天就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。
出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，**就不會呼吸了，最後就會造成很多人體代謝系統的紊亂，並且把這種**的排毒功能都轉到了腎和肝上。
參考資料：人民網-運動時出汗多代表**效果好？這個真沒有
13樓：徒手雷音
出汗不等於**，**需要運動起來！
14樓：丿kylin丶
出汗跟**沒有什麼關係，出汗是人體調節體溫的手段，脂肪主要通過呼吸排除體外
15樓：薄荷健康
裹著保鮮膜跳槽，一會兒就滿頭大汗了，覺得這一次一定瘦不少吧？真是這樣嗎？
16樓：逄淑蘭罕亥
出汗一般排出的是水份,所以不是說出汗就**,當你大量出汗後去稱是會發現自己輕了很多,其實那是水份的流失,不是真正的**,一旦你再次攝入水份,體重會還原.
17樓：五樹枝丁君
首先，在運動前喝半公升水，十五分鐘後就開始運動，你不覺得這是在增加你的腸胃負擔嗎？
其次，水在人體沒有能量，簡單的說它是乙個載體、一種介質，在運動中它最主要的是維持人體體溫——通過汗液的排放。
人體能量的的**主要是糖和脂肪。一般的短時間、小強度的運動的能量一般來自糖。而長時間、大強度的運動就需要消耗脂肪了。
對於**來說，一定要明白的是，我們每次餐飲身體從食物中吸收的能量主要是以糖的形式，如果吸收的糖不能被適當的消耗，它就堆積——就變成了脂肪。
18樓：
有點效果的~ 脂肪在燃燒吧~
注意多喝水 可以排毒~~~最好是鹽汽水
狗會不會出汗？
19樓：灰色人生
狗會出汗的。狗的外分泌汗腺，只分布在爪子下面的肉墊上。
狗和人一樣，也有外分泌汗腺和頂泌汗腺兩種汗腺。但是，狗和狼等犬科動物，身體裡的汗腺並不是非常發達。它們汗腺的分布也和人類有所不同。
用於調節體溫的外分泌汗腺，只分布在四個爪子的肉墊上，而且非常少。所以，狗從表面上看起來就像是不出汗一樣。
20樓：匿名使用者
狗狗會出汗的。狗不是沒有汗腺，狗的汗腺存在在以下部位：1.舌頭；2.腳掌。
1.舌頭：
這個好理解，大熱天狗都會吐出舌頭散熱，而且舌頭上面都滲出汗來；
2.腳掌：
一般狗狗在排洩完之後都會用後腿在地上用力的蹭幾下，有人說這是因為小狗講衛生，想把排洩物埋掉。其實不然，小狗只是想在地上通過腳掌上的汗液來留下自己的標記，這點和公狗提起後腳小便的目的一樣，都是劃地盤。
至於身上其他部分沒有汗腺，我認為是狗在進化過程中為了在森林中捕食的時候，全身布滿毛髮可以保護身體，而全身的毛髮明顯不利於汗腺排汗。
21樓：匿名使用者
狗狗會出汗的，狗狗有汗腺也會出汗，它的汗腺一般在腳底，通過舌頭散熱的
22樓：乙熹羿懿
是狗都會出汗，人除外
23樓：回騰撒和暖
嘴巴裡的舌頭
所以夏天才會吐舌頭
24樓：水斯卜秀慧
狗不流汗,他靠舌頭排汗
大量的出汗會瘦嗎
25樓：i簡愛
人體運動消耗身體的能量，能量轉換過程中會產生熱量，出汗可以帶走身上的熱量使身體機能平衡，越運動熱量產生越多，越需要水分來散熱降溫，但水份從哪來呢，一般通過直接攝入（喝水）和食物攝入，還有就是澱粉和脂類物質分解代謝時產生。當大量出汗時，體內水份減少，如果不喝水，那就需要通過分解來產生水份，這樣就解釋了大量運動出汗**的問題。
但出汗不一定**，只有當體內水份需要通過物質分解時，才可以達到**的效果。如果你短時間內劇烈執行大量出汗，就會感到口渴飢餓，然後立即補充水份食物，這樣不但不能**反而會增肥，這樣就解釋了想要**不光要運動還要長時間堅持（一般是1小時後）才能有效達到**的目的！
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