吃什麼可以去濕熱，吃什麼能去體內濕熱

1樓：繩嫣宛冰雙

【黃帝內經】上說的：薏公尺紅豆湯最好，尤其5月至10月喝效果更好；具體做法：一把薏公尺加一把紅豆放入暖壺裡，燒一壺開水倒入，泡8小時左右，當茶飲；還可根據自己的具體情況加些輔料，如紅棗，桂圓，枸杞，蓮子，百合，生薑，紅糖，冰糖等等

吃什麼能去體內濕熱

2樓：黑妞養生館

體內有濕熱的人，用2味中藥泡水喝，清熱化濕，調理肝臟、脾臟

吃什麼可以去濕熱

3樓：琦妮關慶

蓮子.苡仁.

荷葉湯.能去

濕熱.............我也順便說－下.辣淑的性質是逢熱便熱.逢寒便寒.意思是

熱性體質

的人.吃了更熱.寒性

體質的人.吃了更寒.但它的長處是能活血.發汗.開胃.

吃什麼可以除濕熱

4樓：

薏仁加赤小豆煮粥，不能加大公尺。

可以去溼，是最常見和最有效的方法。

吃什麼東西或怎樣可以去濕熱?

5樓：于靖輝

中醫體質學將人分為9種基本型別，包括平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、瘀血質、氣鬱質、特稟質。不同體質型別在形體特徵、生理特徵、心理特徵、病理反應狀態、發病傾向等方面各有特點。平和質體質特點：

體態均勻健壯，性格開朗隨和，對疾病抵抗能力強，對氣候冷熱變化能夠適應。飲食調理：不暴飲暴食，不偏食，保持膳食平衡，保持健康體魄。

氣虛質（瘦或胖乏力型）體質特點：形體消瘦或偏胖，風、冷、熱都怕，體倦乏力，面色蒼白，語聲低沉。若患病則氣短懶言、咳喘無力、精神疲憊，或腰膝痠軟、性格內向、情緒不穩定等。

飲食調理：可常食粳公尺、糯公尺、小公尺、黃公尺、大麥、山藥、紅薯、莜麥、馬鈴薯、胡蘿蔔、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚、黃魚、比目魚、刀魚。陽虛質（白胖怕冷型）體質特點：

形體白胖或面色淡白無華，平素怕寒喜暖、四肢倦怠、咳喘心悸。飲食調理：多食有壯陽作用的食品，如羊肉、豬肉、雞肉、狗肉、帶魚、蝦、核桃、栗子等。

陰虛質（形瘦怕熱型）體質特點：消瘦、面色紅、口燥咽幹、心中易煩、性情較急躁，不耐春夏、多喜冷飲。飲食調理：

宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品。可多吃些芝麻、糯公尺、綠豆、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牡蠣、蛤蜊、鴨肉、豬皮、豆腐、牛奶、甘蔗等性寒涼食物，對於蔥、姜、蒜、韭、辣椒等辛味之品則應少吃。痰濕質（體肥痰多型）體質特點：

形體肥胖，嗜食肥甘，神倦、懶動、嗜睡。若病則咳喘痰多，或食少、噁心嘔吐等。養生方法。

飲食調理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應多食花生、紅小豆、蠶豆、扁豆、白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、枇杷、白果、大棗、薏苡仁等。

濕熱質（偏胖怕濕熱型）體質特點：長期飲酒容易形成此類體質，表現為偏胖，油垢滿面，身體一些部位經常出現濕熱，對濕熱天氣難以適應。飲食調理：

應該減少飲酒，可選擇食物有薏苡仁、茯苓、蓮子、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚、芹菜、蓮藕、空心菜等，減少辛辣食物，少食牛肉和羊肉。瘀血質（偏瘦**色暗型）體質特點：面色以及**晦滯，口唇色暗，眼睚暗黑，口唇青紫。

瘦人占多數。飲食調理：可常食山楂、桃仁、油菜、慈姑、黑大豆、黃豆、香菇等具有活血祛瘀作用的食物，對於非禁忌的人，黃酒、葡萄酒和白酒可少量常飲，醋可多吃。

氣鬱質（面蒼敏感多疑型）體質特點：形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃，平素性情急躁易怒，易於激動，或憂鬱寡歡，胸悶不舒，頭痛眩暈。性格內向不穩定，敏感多疑。

飲食調理：可少量飲酒，以活動血脈，提高情緒。多食一些能行氣的食物，如高粱、蘑菇、柑橘、蕎麥、蘿蔔、洋蔥、大蒜、苦瓜、絲瓜、刀豆等。

特稟質（先天生理缺陷型）體質特點：多具有生理缺陷，過敏反應，許多為遺傳疾病。飲食調理：

飲食應清淡，根據情況而定，禁忌辛辣油膩生冷食物。

吃什麼食物可以去濕熱?

6樓：匿名使用者

喝菊花差既便宜又可以去熱

去濕熱，要吃什麼，不能吃什麼

7樓：水煮酸菜

對於濕熱體質最好的有：

1、姜棗茶

夏天人體內的濕熱容易加重，而長時間吹空調和冷氣又容易導致寒邪入侵，引起身體不適等症狀，可以泡一杯姜棗茶，姜棗茶有助於疏散外寒、清化內濕。

2、蘿蔔

蘿蔔有消食、清熱毒的作用，可以生吃也可以做成蘿蔔湯。適用於腸胃濕熱、消化性潰瘍和食慾不好者。

2、薏公尺

薏公尺是祛濕消腫的上品。薏公尺是清除體內濕毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏時節陰雨連綿，空氣溼黏，吃些薏公尺粥，可以起到治濕痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。

濕熱體質的人最好不要吃：

1、禁忌辛辣燥烈的食物和飲品。對於辣椒這種重口味的東西最好少吃。

2、禁止吃大熱大補的東西，平時大魚大肉也應當有所控制，尤其是羊肉這種肉製品最好少吃。

8樓：

濕熱體質平時應該怎麼去護養，或者說吃什麼樣的食物

9樓：酸溜溜

可吃些中藥調理，不能吃生冷食物！以及涼性的

10樓：昆明復美

切勿過量食生冷瓜果，忌肥甘厚膩及暴食，忌酒，可以多吃些利濕的食物，如：赤小豆、紅豆、薏公尺、綠豆、冬瓜、山藥、海帶等，還可以喝稀健薏公尺紅豆茶。

吃什麼東西可以去濕熱

11樓：匿名使用者

你好，濕氣重主要表現為頭重如裹，下肢困乏，大便粘滯。你平時可以口服山藥，薏苡仁，赤小豆等利濕的食物。多活動，少吃寒涼食物。

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