1樓：泥凝雨
高能量高脂肪的油炸類食品。另外，這個食物跟您的血型也是有一定的關聯。 o型血，適應高蛋白食物 常食用：
牛肉、羊肉、鱸魚、雞蛋、脫脂牛奶，豆腐、大蒜、蘿蔔、萵苣、洋蔥、甘薯和南瓜等，蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄欖油或亞麻籽油。 少量食用：鵝肉、肥豬肉、火腿等，魚子醬、章魚，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄欖、土豆、白玉公尺等，玉公尺油或葵花油。
可增肥的食物：小麥及其副產品、玉公尺、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。 可**的食物：
海生貝殼動物、捲心菜和菠菜。 a型血，適應素食 大豆蛋白質是這類人的健康食品。 常食用：
豆類及其製品，魚、雞蛋、乳酪、奶油等，蘿蔔、洋蔥、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，檸檬、菠蘿、李子、蘋果、桃、葡萄乾、櫻桃，亞麻籽油。 少量食用：所有肉類，魚子醬、小龍蝦、小鰻魚、大牡蠣、貝殼類等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄欖、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
可增肥的食物：肉類、乳製品，菜豆和小麥。 可**的食物：
橄欖油，大豆、菠菜等綠葉蔬菜。 b型血，對肉類與蔬菜都很適應 常食用：各種肉類，海鮮，奶油，燕麥、大公尺等穀物，洋白菜、胡蘿蔔、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、蘋果、葡萄汁、菠蘿，橄欖油和魚肝油。
少量食用：乳酪、冰淇淋，各類堅果、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、玉公尺、南瓜、蘿蔔、西紅柿，椰子、石榴，菜油。 可增肥的食物：
玉公尺、扁豆、花生、芝麻、小麥。 可**的食物：綠葉蔬菜，肉類、雞蛋、乳酪、酸奶。
ab型血，既適應動物蛋白也適應植物蛋白 這類人的消化系統較為敏感，宜少吃多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶製品都是他們的健康食品
2樓：瀟
甜食：感覺最容易胖了有段時間甜食吃多了胖了將近十斤以後再也不敢吃了
什麼食物吃了容易發胖?
3樓：亦舒堂
含糖高，含脂肪高的食物，高熱量的食物都容易發胖，比如烤腸、奶茶等。
4樓：麥淑敏達水
巧克力餅乾
每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克...
巧克力棒
每天吃一條，熱量約280cal，一年發胖13公斤如果沒時間吃正...
5樓：卯秀愛念畫
本人認為，少吃一些油炸類東西，比如kfc，麥當勞這類，高熱量的食品！！！！
6樓：子車蘭英孝月
各種甜食,麵食,還有澱粉含量高的食物比如(土豆),碳酸飲料,肉類還有如果怕胖的話吃肉的時候不要吃主食
多吃菜,水果多喝水
7樓：回樂容大益
甜食：感覺最容易胖了有段時間甜食吃多了胖了將近十斤以後再也不敢吃了
8樓：匿名使用者
多吃少動者容易發胖，如：日本培養相撲運動員。
9樓：友雲睿
糖，脂肪類（肥肉，奶油等）
10樓：
看體質啊，有的人喝白開水都會發胖！
反正最好少吃油類、油炸食品，多吃水果，還有就是控制食量
運動是防止發胖的最好方式
11樓：吳娜養生堂
現在的人以瘦為美，**也成了我們追求美的乙個條件，大家都拼命的**，但是卻怎麼都減不下來，到底是什麼原因呢？
12樓：卿涉皇心
絕招：每天喝一桶油！
13樓：高虎厲谷槐
一邊去，你這不是要人命麼，揍你……
14樓：亥忻雍琳瑜
澱粉類高的食物和脂肪高的食物
15樓：申夏杞從陽
絕招：吃飽了就不動！！！
哪些食物吃了容易發胖 哪些食物吃了不會胖
16樓：體重管理-李楠
吃什麼食物不會長胖？李楠老師告訴你，一些食物熱量低，吃起來飽腹感強，首先就是韭菜炒蝦仁，黃瓜炒胡蘿蔔，西藍花炒雞胸肉。
17樓：匿名使用者
發胖和個人體質有關係，有的人橫吃海喝不運動也不會胖，有些人吃的少還天天運動，照樣胖。因為脂肪代謝能力不一樣，這是天生的，誰也沒辦法。
吃什麼食物最容易胖?
18樓：亦舒堂
含糖高，含脂肪高的食物，高熱量的食物都容易發胖，比如烤腸、奶茶等。
19樓：遲經亙毛瑋
像巧克力,吃的時候要大口嚼.還有奶糖之類的.多吃一些奶油蛋糕.有條件的話,還可以多到肯德基去大吃哦!
20樓：鄒婉奕類基
吃那些熱量較高的東西都是比較容易胖的。比如說甜食最好要少吃、吃飯的時候要注意。不要吃得很有規律那是特別容易胖的。希望可以幫到你。。
21樓：明星營養師修賢
讓你長胖的真兇找到了！你根本不是吃公尺飯火鍋長胖的，而是這些反式脂肪。我們身體代謝脂肪需要三天，代謝反式脂肪需要60天以上，甚至有可能代謝不掉！
吃油炸食物容易長胖嗎？
22樓：手機使用者
是的，絕對能胖。 油炸食物莫貪吃
油條、油餅、炸雞腿、炸薯條、油炸開花豆等油炸食物，香氣誘人、口感爽脆，令人食慾大增。難怪許多人將油炸食物當作美味，偏好有加。於是，有的人早餐吃了油條，中餐又吃炸雞腿，晚餐還吃炸魚塊，晚上看電視時又有炸薯條、炸薯片相伴。
看來，油炸食物的魔力還真不小，但是，您知道油炸食物如果吃多了有什麼害處嗎?
1.營養損失 經過高溫加熱後，食用油中的有益營養成分會遭到不同程度的破壞，且隨著油溫的公升高和煎炸時間的延長，營養成分被破壞的程度更加明顯;被炸食物中的許多營養素也會因高溫等因素遭受嚴重破壞，故過多食用油炸食物會使人發生營養失衡。
2.難以消化 食物經油炸後，表面被大量的油脂包裹，而消化油脂的難度比較大，所以，過多食用油炸食物後，會使人感到腹部飽脹不適，尤其是肝、膽、胰腺、胃腸道功能較差的人，可能因此而誘發或加重某些疾病。一些平常較易消化的食物也可因高溫的作用發生變性，而變得難以消化。
故過多食用油炸食物不僅加重消化道的負擔，而且降低了食物的消化吸收率。因此，胃腸功能不佳的糖尿病病友最好不要選擇油炸食物。
3.損害健康 食用油經高溫加熱後分子結構發生變化，如不飽和脂肪酸下降，部分脂肪酸變為反式結構;如果使用的是氫化油，則在煎炸前就已經改變了油的分子結構。油脂的這些變化均不利於對心、腦血管疾病的防治。
4.熱量大增 食物經油炸後，原本不含或含脂肪極少的食物其脂肪成倍地增加。比如同為麵條，每100克普通麵條脂肪含量僅為0.
7克，而速食麵(要經油炸)每100克的脂肪含量為21.1克，為普通麵條的30倍;又如100克富強粉含脂肪為1.1克，製作成油條後脂肪含量增至25.
9克，製作成油餅後脂肪含量可增至40克。脂肪是高熱能的食物，雖然難已消化，但吸收率高，過多攝入必然導致熱量過剩。如果不通過增加運動來消耗過剩的熱量，日積月累，就造就了乙個大胖子。
肥胖則導致心、腦血管疾病和高血壓、血脂紊亂、糖尿病、痛風及某些癌症的發生機率大大增加，也使已有的糖尿病變得更加難以控制。
總之，油炸食物雖好吃，但貪食對健康有害無益。
什麼東西吃了最容易胖?
23樓：亦舒堂
含糖高，含脂肪高的食物，高熱量的食物都容易發胖，比如烤腸、奶茶等。
哪些食物吃了會發胖，哪些食物吃了特別容易發胖？
五種容易發胖的食物 第一名 巧克力餅乾 每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤 每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然 的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅乾來充飢吧。不過您知道巧克力餅乾裡頭到底有哪...
那些食物吃了最容易發胖，哪些食物東西吃了最容易發胖
含糖高，含脂肪高的食物，高熱量的食物都容易發胖，比如烤腸 奶茶等。葷腥，油膩的高蛋白，高脂肪食湯！哪些食物東西吃了最容易發胖 含糖高，含脂肪高的食物，高熱量的食物都容易發胖，比如烤腸 奶茶等。脂肪很高的食物如漢堡，薯條等油炸食品。要多吃蔬菜水果。黑巧克力可以吃，但不要吃多 高糖分 高熱量 高脂肪 這...
哪些食物吃了會發胖，哪些食物吃了容易發胖？
含糖高，含脂肪高的食物，高熱量的食物都容易發胖，比如烤腸 奶茶等。1.燒餅油條乙份燒餅油條約450卡，再配上一杯豆漿，當作一頓早餐，吃下去就超過500卡，可是並沒有特別的飽足感。台北市立聯合醫院 中興院區營養師許雲卿說，現在有些早餐店推出燒餅夾生菜，看起來健康又低卡，但燒餅是用油酥製成，就算用烤的，...
吃了什麼才會胖，白玉吃了容易胖嗎
多吃增肥 瘦子要增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪 碳水化合物 即澱粉 醣類等 較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者長胖 多消化增肥 很多人整天都在吃東...
什麼食物吃了容易致癌，吃什麼東西容易致癌
可能致癌的食物有 鹹魚。鹹魚產生二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。乙個人如果從出生到10歲經常食用鹹魚，將來患鼻咽癌的可能性比不食用鹹魚的人大30 40倍。魚露 蝦醬 鹹蛋 鹹菜 臘腸 火腿 薰豬肉同樣含有較多的亞硝酸胺類致癌物質，應盡量少吃。燒烤食物。烤牛肉 烤鴨 烤羊肉 烤...