1樓：b破小菜哥
要經常做俯臥撐.仰臥起坐
--還要把耐力練好
--還要靠牆倒立
--可以練腰力和臂力
--俯臥撐天天要練
--每天還要加量10個10個加
--仰臥起坐同上
--倒立就要苦練了
--靠牆最少練到能堅持5分鐘左右
--你前面做好了
--基本功就會學的很快 很好！
--還要有毅力和耐心
--不能嫌累就不練了
接下來你就會發現自己會跳了！至於動作花哨的編排都是在紮實的基本功之上的熟練就可以了！
2樓：匿名使用者
樓上的，你是在學如何練肌肉嗎？
3樓：皆金
練街舞首先必須要練的就是舞感和基礎 舞感可以說是跳舞中最難，意思也是最含糊的，其實舞感就是你跳舞的動作合著** 動作飄逸 流暢 沒有一點點的生疏感 和侷限感，讓人家一看你的動作和舞步就象是在跳舞，而不是在練武術vs雜技大家還是要多練一點舞步 然後找點比較有感覺的** 跟著拍子卡 這樣跳的時間長了 自然也就有舞感了
1.練習街舞時所用的**是非常有特點的hip－hop節奏，所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏**的特點。如果一聽到**，您就可以很準確、自如地踏上步點並與**合拍，那您便可以開始學習街舞了。
2.在練習廣播操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是"橫平豎直"，而街舞更多的是強調隨意性，要求動作鬆弛，所以練習時您要盡可能放鬆自己的肌肉、關節，讓它們更靈活。
3.街舞方法
滑步：大腿用力抬高接著腳尖連續向前踩,身體微向前傾倒退踩步：雙腳連續向後伸直並且用力後踢,同時身體往仰划步：
雙手呈握桿狀兩腿伸直朝側踢開同時進行螃蟹腳：腳步呈內外八字不停開合左右交換重心彈簧人：手肘側敲擊大腿跟著用力舉起輕踩踏
左右搖擺:身體微前傾扭腰用力左右擺動
剪刀腳:身體側面向前踩單腳踏步後加上交叉
彈簧腳:腳步呈內外八字不停開合後往上跳躍
怎麼學跳街舞，學街舞的基本是什麼？
在跳街舞時要掌握哪些基本的要領？
4樓：單于芳苓蹇偲
街舞有很多種，我給你介紹下breaking~
breaking是難度較大的一種街舞，它對身體素質要求很高，因為它有很多倒立擺造型，用身體各個部位做旋轉的動作，所以需要鍛鍊力量（主要是上肢）、柔韌性、協調性等，當然還要跳街舞都要有的樂感，對**的節奏感覺。
最後就是要熱愛它，堅持不懈，一定能練好
5樓：孟沛槐慕敏
其實跳街舞要有四大基礎
體力臂力
腰力倒立
這些在花式街舞當中都是最主要的
但還需要你的決心
耐心信心
還有堅持
才能練下去噢!
加油吧祝你成功
乙個人想要學會跳街舞，首先要學會哪些基本功呢？
6樓：鳳哲瀚
**天賦，律動，柔韌度，感覺，還要有不怕疼，不怕摔的精神^_^
7樓：binji因
跳街舞最基本的是律動啦，乙個人的feel(感覺)是很重要的
8樓：稻殼
街舞分為很多種類，不同的種類基本功不太一樣的，不過一般街舞涉及的基本功 無非就是
頭、肩、手臂、胸、胯、腿、腳
練習乙個舞種，需要了解它的基本形態（跳起來大概是什麼樣子、什麼感覺）、掌握它的舞感（**響起時，你應該怎麼做），掌握它的up-down（或者說律動、隨著**擺動起來的感覺）
然後根據不同舞種、結合我上面說的 身體各部位 練習基本功（每個舞種基本功不一樣 需要題主自己去判斷）
教你怎麼學習跳街舞
跳街舞怎麼搭配好看，跳街舞怎樣搭配衣服
衣服的款式要搭配牛仔褲 衣服的顏色要搭配你本人的膚色 整體的搭配還要和你髮型搭配 而且又不能太緊身畢竟跳街舞運動比較劇烈 這個得看你自己了 主要是自己喜歡 穿久了就習慣了 你是男生還是女生？男生可以穿花樣襯衫，v領線衣，或者掛個不正經的領帶 女生可以穿不怎麼寬鬆的露肚子或者露肩膀的小襯衫小衣服 首先...
跳街舞怎麼鍛鍊
本人學poppin，就是大家說的機械舞。學街舞的體能訓練方式很多，基本上每個舞種的鍛鍊方法都不一樣，嘻哈 hiphop 練下身更多些，breakin練腰臂，各有專攻！我就說些常規的練習方式，希望能對你有幫助 1 俯臥撐 常規做法可以，也可以雙膝跪地做，以12或12的倍數為一組，每天根據體能多少增加數...
怎麼學好街舞，怎麼學跳街舞，學街舞的基本是什麼？
我建議可以去找些資料碟來看 然後找塊空地練 我們最初也是這麼練出來的 但有一點是最重要的 一定要有 的選擇要好.至於怎麼練,身體素質的鍛鍊很重要.力量,倒立,還有韌帶這幾方面每天都要練,不管是練breaking還是dance 其後練breaking你就要多看資料,然後先學基本的動作,比如說六步,還有...
有個跳街舞的男朋友怎麼辦，有個跳街舞的男朋友怎麼辦
他在耍你 以後不要再搭理他了 現在的 很多 而且他還是個跳街舞的 那就是絕對的欺騙並不是說跳街舞都這樣 但十個裡有八個搞破鞋倒不假雖然我是個b boy 但我周圍基本上都乙個樣 全國各地都差不多希望你們這些小女生聰明一點 不要總被人玩來玩去的你自己都發現不對勁了 卻還拿不定注意 竟然在網上問這麼簡單的...
女生跳街舞，適合女生跳的街舞種類
對於沒有舞蹈基礎的人，有一點難度 不過你天生條件好的話，也能跳得很漂亮，關鍵是對著鏡子比較和老師的區別，多多練習，注意表情 我覺得八次課有點少，我平時教同學跳得時候，兩次學完乙個舞蹈，再用兩次找感覺扣細節，但是你要想學好，應該多練點基礎，你學完這個可以再報提高的班 去跳女生跳的很好看，記得最早的組合...