1樓：匿名使用者
首先要說，你的胃不錯。
（吃多吃少並不影響，只要不讓胃空，因為胃酸會讓你覺得胃痛）。你吃得並不多，但是發育正常，身高體重都很標準。但是中午只吃餅乾牛奶這些東西，你想想，吃這些能利於健身嗎？
所以效果是不好的。早餐不錯，晚餐也正常。
還有，無氧訓練，尤其是肌肉訓練，最重要的就是要攝入蛋白質之類的，你還是在中午訓練，所以中午不吃肉怎麼行？
以上是從健身角度給你些意見，下面我給你一些胃的建議。2個月來，你胃沒有什麼不好的反應，但是，我要明確告訴你，這樣下去你的胃會吃不消，慢性的哦。一直吃餅乾（雖然說餅乾是雜糧。。。
）沒有肉食，長期這樣肯定是會得病的。
我不說了，說了這些不知道對你有沒有幫助。我不是專業人士哦，但是有健身。
2樓：匿名使用者
適當的飢餓對身體並沒有什麼不好 而且身體本身需要的要比你想象的要少，但並不能經常處於飢餓狀態，那樣人看起來也沒有精神，對身體也沒有好處，如果不吃飯會減少胃液的產生，會影響消化
3樓：匿名使用者
首先你要了解胃在人體當中扮演什麼角色。它不會因為你不吃東西而就不產生胃酸。胃酸用來幹嗎的，是用來消化食物的。
它每天按時按點的分泌胃酸來消化食物，分解人體需要的營養。當他按時分泌胃酸又經常發現沒有食物，此時會給胃造成一種錯誤的判斷，久而久之胃病一定與你相伴。時間長了了讓你反應遲鈍。
胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，沒有供胃酸消化的食物胃酸會腐蝕胃粘膜。於是容易造成胃炎、胃潰瘍。這個問題有點多。
有空在聊。
4樓：洛丹倫的墮落
剛開始如果難受就吃點中和胃酸的藥，
等一段時間身體適應就好了，
貴在堅持
5樓：匿名使用者
早上吃好（要吃些有營養的）
中午吃飽（中午一定要吃飽）
晚上吃少（晚上的運動量比較少，要少吃）
6樓：匿名使用者
我補充一點，樓上有人說吃中和胃酸的藥，千萬不要吃，有藥三分毒不說，重要的是胃酸是很寶貴的東西，蛋白質要想變成氨基酸，就得考胃酸來分解，另外礦物質的吸收也得靠胃酸來溶解才能被人體吸收，如果你給它中和掉了，你身體裡就會缺少很多影響造成胃壁粘膜受損，出現大的胃病，所以盡量平時注意飲食的均衡，千萬不要吃胃藥，胃病得養的說法相信都聽過！況且你現在還沒有出現胃病，所以不要亂吃藥！
7樓：匿名使用者
過午不食 你聽過吧
和尚12點過後 就不吃的
所以 晚上不吃 當然沒什麼問題
因人而意吧 注意檢查
沒什麼事情的
8樓：
早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少
9樓：小狓狓
輕微飢餓有助健康,「輕微飢餓」導致健康長壽。
不是簡單盲目地節食，而是要吃得少而精。如吃低熱量、高營養特別是高維生素的食物，食量可以減少，但是食物的品種要盡量多。每頓要吃蔬菜、水果、穀物一點點肉。
但是，對於亞健康的人和有病的人，餓肚子可能會引發疾病的發生。如體弱貧血的人，會產生低血糖、頭暈以致休克；胃、十二指腸潰瘍的人，會引起胃痛、出血；長期餓肚子，會胃功能退化或失調；隱性飢餓引起營養不良等等。
10樓：匿名使用者
胃應該沒事，可能會低血糖
11樓：匿名使用者
還好！！！蛋一周不能吃多
12樓：匿名使用者
早上 建議 在家睡覺.
睡覺到中午。起來吃飯。
要吃的特飽.
到了晚上,吃個點心就不錯.
就這樣能保持身體平衡...
肯定還會減少體重!
空腹喝牛奶是不是對胃不好？
13樓：加百列
其實是謠傳，其實是沒關係的，牛奶、豆漿的蛋白質並不高，除非是乳糖不耐症，任何時候喝牛奶都會肚子痛。
並且，空腹喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不會造成蛋白質的浪費。首先，牛奶中並不是只有蛋白質，還有其他營養成分，比如乳糖和脂肪。空腹喝牛奶的時候，牛奶中的碳水化合物（乳糖）會優先被分解供能；此外，牛奶中的脂肪也能提供一些能量，所以蛋白質並不是供能的首要物質，算不上浪費。
其次，牛奶中的蛋白質雖然優質，但含量在我們每天吃的所有食物來看並不算多，這點量就更談不上浪費了。
14樓：sim公尺糯公尺
不會的，都是被很多所謂莫名其妙的專家建議弄得大家現在對一些沒問題的事情很敏感。其實空腹喝牛奶是可以的，正常人喝牛奶就是少量一瓶，不會產生質變影響的。除非你天天都空腹喝的話是會有一些不好的。
不管是牛奶還是其他東西，喝的時候不要猛的大口吞嚥，慢慢的喝。對胃會好一些。另外即使喝熱牛奶會對胃好，相反，你要是空腹和冰牛奶可能就會不好，重點也不是在牛奶，而是冰，空腹和大量的任何冰的東西都不好。
如果要天天喝，量變引起質變，是會影響胃部的消化，造成吸收不好這些小問題的，所以建議不要天天空腹喝牛奶，先吃點其他早點墊一墊也會更好些。
15樓：古時簡
是的，有的人空腹喝牛奶會拉肚子和肚子痛，不過這個和每個人的體質也有很大關係。
16樓：
是的，空腹喝牛奶非常的傷胃。
17樓：遠容岫
會的，空腹喝牛奶會影響胃的健康。
18樓：籃球酷愛者
不是，只要不是乳糖不耐受體質就沒事。
19樓：暱稱最多m個字
不會，牛奶是比較有營養的，不會有什麼不好的。
20樓：匿名使用者
不覺得，早餐都是就著牛奶吃的。
21樓：星光照亮歸途
沒有，就和空腹不能吃飯一樣，讓人想不通。
22樓：代鑠
對啊，這樣喝牛奶會比較傷胃。
23樓：漬漬
不會哦，每天我都是空腹喝牛奶，我的胃很健康哦。
經常空腹生吃黃瓜會不會對胃不好
24樓：匿名使用者
不會，但是我建議樓主怎麼吃黃瓜更好黃瓜怎麼吃才更營養
黃瓜，全國各地和各個民族吃法不同。人們常見的有以下三種食法：一是醬黃瓜；二是拌黃瓜；三是炒黃瓜。
也有一不醬、二不拌、三不炒，將黃瓜洗乾淨，拿在手中當水果一樣的吃，但多數人家都是拌黃瓜為主。
黃瓜最佳營養吃法：是「拌黃瓜」
做法是：先將黃瓜洗乾淨，務必除皮，用刀切成薄片，用適量的鹽醃半小時，然後擠掉鹽水，用白糖、熟素油或麻油，如愛吃辣也可用辣椒油、醬油、香醋拌來吃。這樣的涼吃還可增加食慾，消除腹脹，並有退乾熱作用。
黃瓜一旦經過醃製，它含有單寧酸，常吃醃黃瓜，可以使患有低血壓的人公升壓防病。
再有黃瓜生吃，每天吃250～300克，即有明顯**作用，也可以消水腫、解口渴、解毒又清熱，黃瓜皮可治咽喉腫痛、小便短黃、目赤頭昏、中暑煩熱。因此，黃瓜可謂最佳的食療蔬菜之一，還有美容等好處。
★ 小貼士：
黃瓜中含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素c。西紅柿是典型的含維生素c豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素c，再被黃瓜中的分解酶破壞，達不到補充營養的效果。
黃瓜，味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
美國營養專家發現，長期飲用黃瓜汁可以幫助人有效防止脫髮、指甲劈裂、記憶力減退等。
25樓：匿名使用者
先喝點水在吃！！ 理論上是可以的，不過它們性涼，胃寒的人大概還是少空腹吃吧 還有柿子、西紅柿、香蕉、山楂、橘子是不過有「早上空腹吃黃瓜有害處」的說法 早上空腹吃黃瓜是可以的(如果你沒胃寒) 沒有任何影響。
26樓：匿名使用者
不會哦，只要你不是大清早就吃，黃瓜沒有毒素
27樓：匿名使用者
脾胃虛寒，便溏者不宜服用。容易拉肚子
早上不能空腹吃紅薯嗎？據說對胃不好？
28樓：匿名使用者
容易胃酸，長期下去容易的胃病。
早上空腹喝水對胃好嗎
29樓：北有涼城
你好，我腸胃消化不好，早上空腹喝水以後，多久可以吃有助於增加胃動力藥比較好
30樓：天天觀shi界
早上空腹喝水，到底對身體有什麼好處？看完才恍然大悟
空腹喝水是不是對胃不好？
31樓：匿名使用者
如果事情都掌握在乙個合理的範圍內，那麼早上的空腹喝水就會對我們的身體健康有幫助。如果我們喝水喝的很多或者說是沒有掌握好水的一些性質反而會傷及我們自身。早上喝水的時候要小口小口喝，因為剛起來的時候人的心臟壓力最大，如果喝水喝得急，反而會讓自己的心力衰竭，頓時會有疲勞感。
早上起床可以喝半杯溫水，小口小喝的喝，空腹喝水能夠讓我們一天都擁有好的活力。
32樓：畢蔓陀春桃
不傷的，而且對身體利好，特別是早上起床後喝一杯水能清除你腸道中的毒素！
33樓：勵利葉仲羅
邊吃飯邊喝水的話食物不能充分咀嚼，食物中所包含的營養也就不能被充分吸收，這樣的話你就只能吸收到食物中的多餘脂肪，而真正被身體需要的東西就隨著水分排除體外了這樣不僅會消化不良而且如果你不及時改正的話，你還會變胖胖哦！
34樓：告穎卿薊婷
早上起床後先喝懷溫開水對身體的新陳代謝是有好處的，最好不是喝涼水，因為起來的時候是人一天中陽氣開始的時候，如果這時候用一懷涼水喝下去就會全天的陽氣不足。最好是喝溫的淡鹽水，可以促進新陳代謝。
35樓：忻傅香暨碧
喝水之前，先刷牙，不要把口中存了一夜的汙物細菌，也喝下去。
然後，早上起來，喝一小杯水，有助於身體健康的。有助於清腸，排素便。
當然，如果是容易拉肚子的陰寒體質，則適當少喝一點。
36樓：葷蕩冠運萊
科學的**方法是控制熱量的攝取和增加活動量,並做到平衡膳食.**是乙個系統工程,需天長日久,貴在堅持,並沒有
什麼一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食**決巧,對你的**是很有幫助的,不妨你一試：1.
制定**目標2.寫**日記.3.
多喝水.4.要有恆心與毅力.
5.控制熱量與脂肪.6.
飲食要清淡.7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.9.
熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.
**,要有耐心和恆心,堅持就是成功!
37樓：神舟想知道
沒什麼不好，反而是早上起床後喝水對身體有好處。
38樓：匿名使用者
不會。早上起來空腹喝水
可以清洗腸胃。
夏天喝涼水。冬天喝有點溫度的就可以了。
39樓：
早上空腹喝水好，其他時間……不知道
空腹喝牛奶是不是對身體不好，空腹喝牛奶是不是真的對身體不好？
空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質 高熱量的膳食，數量不少於全天食量的 ...
空腹喝牛奶對胃不好，這是為什麼，空腹能喝牛奶嗎 空腹不能喝牛奶的真相
另外就是牛奶當中的蛋白質如果不能夠被有效的吸收，那麼絕大部分都會被當成熱量直接給消耗掉，這也是非常浪費的。所以說大家在早上喝牛奶的時候，可以先吃一些其他的食物，這樣可以降低腸胃蠕動的速度無形當中就可以拉長腸胃，消化牛奶的時間，這樣可以充分的吸收牛奶當中的一些營養物質。所以說如何去喝牛奶也是乙個非常講...
到底空腹喝牛奶好不好啊，為什麼空腹喝牛奶不好
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。空腹喝牛奶不好 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很...
早餐空腹喝牛奶到底好不好，早上空腹喝牛奶到底好不好啊
牛奶中含有約3 左右的蛋白質和脂肪，以及4.5 左右的乳糖。身體需要能量時，會先消耗體內的碳水化合物，之後是脂肪，最終才會消耗蛋白質。所以不用擔心早晨空腹喝牛奶，其中的蛋白質會被當做能量分解掉。但對於有乳糖不耐受症的朋友來說，確實不應空腹喝牛奶，這樣很容易引起腹瀉。可以先吃一些粥或者麵條麵包之類的主...
早晨空腹喝牛奶好不好，早上空腹可以喝牛奶嗎
一 空腹不可以 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質 高熱量的膳食，數...