1樓：墨竹淩寒
多吃富含纖維素的食物，和潤腸道的，香蕉
我長期便秘，有什麼良方幫我解決一下。。。。
2樓：im翔仔
我也有便秘，遺傳性的，在我媽懷孕的時候肯定沒照顧好，中醫說我先天性內臟功能比較弱。。。我姐姐讓我喝了那個白天喝茶，晚上喝粉的小眾牌子那個李植家吧管用，據說老闆家裡幾代都跟重要有關，比較放心
3樓：baby小小大熊
便秘了用二代公升級版活|腸|素清腸膠|囊能**好的
**老人便秘有良方嗎？
4樓：匿名使用者
推薦你喝利動乳果糖口服溶液，利動的原料是進口的，通過了美國fda和英國mhra認證，孕婦、產婦、老人、孩子這些特殊人群都可以服用的便秘藥。
5樓：安吉拉寶貝
老人便秘是腸道蠕動慢導致的啊，這個時候，需要適當的鍛鍊一下，然後喝喝那個三孩低聚果糖啊，這樣老人大便就會調理的順的了，我媽也是便秘，都是用這個調理好的啊。
6樓：匿名使用者
老年人由於腸道功能減退，便秘是常見的症狀的之一，建議您服用芪蓉潤腸口服液，是一款幫助修復腸道功能，達到通便效果的藥用，非常適合中老人年服用！
7樓：匿名使用者
en ,you de 就是倡導菌群失調
8樓：匿名使用者
利動，我給父母買的。
老年人便秘特效偏方有哪些
9樓：我喜歡的歌
**便秘方法：1、喝一兩口不加水的蜂蜜，吃的肉食和油炸食品多，你就多喝點不加水的蜂蜜；2、一頓飯用幾個老玉公尺吃飽，不吃別的。
告別便秘：先吃少油素食一星期，不吃肉食和油炸食品，多吃紅薯、南瓜、老玉公尺。如果不再便秘的話，肉食就可以試著吃，魚、蝦、羊肉、牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉每週只吃一種，就會發現吃什麼肉食便秘。
今後當吃這些引起便秘的食物時，同時喝一兩口不加水的蜂蜜，就不存在便秘了。不愛上火的人，可以每天早晨吃一調羹蜂蜜淹姜顆粒。製作方法：
選鮮薑一塊，切成大公尺粒大小的顆粒，倒上蜂蜜醃製三分之一蜂蜜，三分之二薑粒，拌勻。多吃甜食，胃腸蠕動加快，可減弱便秘。
10樓：健十**官方客服
預防便秘，老人要戒菸、戒酒，少食辛辣食物。生活要有規律，按時就寢，按時起床。保持適當的運動，如散步、打太極拳、練操、跑步等。平時要保持心態平和、心情舒暢。
老人的主食要做到粗細搭配，精白公尺與雜糧配合著吃。如果每天做到穀類粗細搭配，攝入蔬菜400克以上和水果200克，就可相對滿足膳食纖維的攝入量，使糞便體積增加，糞質變軟，促進腸道蠕動，有利於便秘的預防。
老年人平時應注意多吃潤腸通便的食物，如酸奶、蜂蜜、芝麻、松子、核桃仁、銀耳、百合等。根據研究發現，多喝酸奶有預防便秘的作用。另外，科學飲水對老年人特別重要，水具有潤滑腸道，促進排出體內代謝廢物和毒素的作用。
可以喝乳酸菌發酵型奶粉，多喝乳酸菌發酵型奶粉，乳酸菌對腐敗菌和低溫細菌有很好的抑制作用，增加糞便含水量，潤腸通便，對於便秘和由於腸道功能紊亂引起的多種疾病有顯著調理效果。
食用方法：每次25g，早晚各一次，取溫開水攪拌均勻即可服用。
注意事項：不可用過高溫度的水沖調，以免破壞奶粉中的高活性乳酸菌。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
經常便秘的人，有哪些方法，可以慢慢改善便秘的情況？
11樓：強哥遊戲辣評
可以多吃一些蔬菜水果，還有粗纖維食物。
12樓：拖延症菇涼
每天喝大量的水，一定要運動促進整體的血液迴圈系統。
13樓：時光匆匆
記得多運動，其次多喝水，多吃蔬菜水果。
14樓：珺權
經常便秘的人要多喝水，多運動，睡覺前揉肚子吃些粗纖維的食物。
15樓：你說過
可以吃一些紅薯或者香蕉，也可以吃乳果糖。
16樓：冰淇淋
可以吃柚子橙子都是助消化的，粗糧也可以改善
17樓：人間月天
可以多吃一點膳食纖維含量多的食物，比如說蓮藕芹菜之類的。
經常便秘，有什麼辦法**嗎？
18樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
19樓：匿名使用者
你好，很高興回答你的問題
原因：
其實便秘是由於腸道菌群失衡引起的問題，說白了就是你腸道裡的有益菌減少了，腸道蠕動能力變差了，毒素堆積，長期便秘會導致很多問題。
建議：
1. 飲食清淡，多吃水果和富含膳食纖維的食物，減輕腸道壓力。
2.補充益生菌，平衡腸道菌群，增加腸道活力。
3.調整心態，腸道靠養，有人心急就服用了含有瀉藥的排便產品，最後問題更嚴重。
我也幫助了很多人調理好了便秘問題，希望你能更清楚的說下你的具體情況，這樣才能更有針對性的調理你的問題。
20樓：田禾陽光雨露
多吃點粗糧，燕麥，吃點纖維多的蔬菜水果。如芹菜，紅薯，玉公尺，香蕉等都有通便的作用。
21樓：孔桂枝和亥
注意飲食上不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
有什麼方法可以有效解決長期便秘？
22樓：養生博主
根據你的描述，可以看出你便秘的關鍵問題是腸道功能退化導致，建議你，每天跑步40分鐘。睡前按揉小腹十分鐘以上。每天喝杯葛鬱金片泡水，清熱腸道，輔助腸道蠕動，對於長期便秘者，非常重要。
早晚一杯清水。多吃點能促便意的食物：蕃薯、香蕉等，養成固定排便習慣。
在輕鬆 定時 專注的狀態下進行。以上綜述希望能幫上你
23樓：匿名使用者
主要是因為腸道積累的毒素太多了，導致腸道蠕動不好，大便乾燥不易排出。要堅持每天早上喝一杯淡鹽水或者酸奶，養成定時排便的習慣，增加排便記憶，合理的安排睡眠，保持良好的運動習慣。
建議:吃點香蕉和蘋果，或者配合沐瀾秋果蔬飲，**有的，加快腸道蠕動，順利排出體內腸道壁上的毒素，希望可以幫助到你。
老胃病吃什麼藥好？有什麼良方嗎，老胃病吃什麼藥好些？
在日常生活中，對於老胃病，長期老不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！古方謂菘 古方茶溫和養胃 茶將脾胃當作乙個...
老便秘有什麼方法調理嗎，經常便秘的人怎麼改善？
想要健康緩解便秘症狀，中醫給出3個小妙招，堅持做或可有效 擺脫 便秘困擾。1 多喝水。在生活中，即使我們不吃東西，我們也必須喝水，而水在我們的生命中的作用至關重要。長期缺水不僅會導致身體出現嚴重問題，還會影響腸道的正常運作。因此，每天早起時喝一杯溫水，不僅可以喚醒腸道，清潔和促進排便，還可以在一定時...
便秘有什麼辦法，便秘有什麼辦法解決嗎
簡單的辦法是 每天早上起來喝250毫公升白開水 清腸 吃乙個蘋果 平時吃清淡一點的食物，不要太辛辣！記得多喝水，每天需進水2000毫公升。另外大便時間要有規律。如果只是需要暫時地解決便秘，乙個簡單的辦法就是吃香蕉。一口氣吃幾根，尤其空腹吃，不過這對腸胃應該不好，建議不要常試 不久就會有反應了呵呵 4...
求解酒良方，有嗎，求解酒最快的方法有什麼？
白菜解酒 將大白菜幫洗淨，切成細絲，加些食醋 白糖，拌勻後醃漬10分鐘後食用，清涼 酸甜，又解酒。芹菜解酒 取芹菜適量洗淨切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服。此法可解酒醉後頭痛腦脹 顏面潮紅等症。豆類解酒 用綠豆 紅小豆 黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆 湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒。馬蹄...
便秘有什麼好方法，長期便秘有什麼好辦法嗎？
有什麼 便秘的好方法？平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，可以考慮食療吃昌弘辣木籽，可以有效的幫助促進腸胃的蠕動，幫助排便。長期便秘有什麼好辦法嗎？回答您好！親。如果便秘急需排洩建議您去藥房購買開塞露使用，十分鐘左右會有便意。...