1樓：來自淥江書院有野心的張角
鋅是人體內必需的微量元素,廣泛參與各種生化作用.與人體生長發育、免疫防衛、創傷癒合、生育功能以及疾病發生有密切的聯絡.合理補鋅有較多的好處.
2樓：發到如果
補鋅，就是補充人體必需的微量元素鋅，補鋅在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用，鋅存在於眾多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脫氫酸、超氧化物歧化酶、鹼性磷酸酶、dna和rna聚中酶等中，是核酸、蛋白質、碳水化合物的合成和維生素a利用的必需物質，具有促進生長發育，改善味覺的作用，缺鋅時易出現味覺嗅覺差、厭食、生長緩慢與智力發育低於正常等表現，補鋅可常吃富鋅食物：如蛋白鋅、生蠔、核桃、蛋黃、海產品等。
一般補鋅有什麼作用的？
3樓：嘉禾娘親
可以提高味覺，從而增加飲食的攝入，可以有效的避免發生營養不良的情況。可以提高寶寶的免疫力，減少發生感染的概率，有助於寶寶生長發育。鋅充足後還有助於智力的發育。
4樓：職場牛老師
補鋅的好處非常多，其中最重要的是可以提高味覺，從而增加飲食的攝入，可以有效的避免發生營養不良的情況。其次就是可以提高寶寶的免疫力，減少發生感染的概率，有助於寶寶生長發育。鋅充足後還有助於智力的發育。
一般飲食均衡的寶寶發生缺鋅的概率是比較低的，所以平時應該避免寶寶出現挑食偏食等不良飲食習慣，避免吃零食的習慣，增加動物性食物的攝入，同時也可以多吃堅果類食物，也可以提高鋅的攝入量。
補鋅的好處有哪些？
5樓：裴希傅舒榮
鋅是微量元素的一種,在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少,但對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成卻能起到舉足輕重的作用
人體正常含鋅量為2-3克。鋅是體內數
十種酶的主要成分。鋅還與大腦發育和智力有關。鋅還有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用,對維持上皮和粘膜組織正常、防禦細菌、病毒侵入、促進傷口癒合、減少痤瘡等**病變,.
提高味覺敏感性。
6樓：匿名使用者
補鋅能夠促進鈣的吸收，能夠讓孩子食慾保持良好，健康成長。
7樓：風的軌跡h企業
那也得看人群了，一般補鋅是能改善食慾上的問題，還能提高免疫力，阻止病毒的入侵，所以最好不要缺鋅，平時可以多吃些動物肝臟、海鮮類食物這些，缺鋅嚴重的可以吃鋅硒寶片看看，這些都能很好的改善缺鋅的情況的。
8樓：彭權泉十字會
補鋅能治潰瘍，提高免疫力的。
現在補鋅效果最好的就是吃新稀寶了，這個不錯。要補鋅可以找找。
9樓：肖恩和奈橋
補鋅好處：糾正微量元素的缺乏，提高免疫力，預防口腔潰瘍，促進生長發育，改善挑食厭食的習慣，可以促進傷口的癒合。
補鋅有什麼作用，如何補鋅？
10樓：赤雍
補鋅有以下三個作用：
1.促進孩子生長發育 孩子如果缺鋅，會導致發育不良。缺乏嚴重時，將會導致"侏儒症"和智力發育不良。
2.影響孩子食慾 缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食。
3.增強孩子免疫力 鋅量充足能保證胸腺發育，正常分化t淋巴細胞，促進細胞免疫功能。
4.促進傷口癒合 補鋅劑可用於****病。
補鋅的最佳的方式通過食物補充，孩子可以吃些含鋅量高的食物，如動物肝臟、海產品、堅果類、瘦肉等。
11樓：九院
補鋅可以緩解有厭食、食慾不振、精神狀態變差、頭髮枯黃、**粗糙等問題，可以多吃肉蛋奶魚蝦等富含鋅的食物
12樓：淡定自信
一般是小孩子補的。可以長高。可能吃也可以長高。
13樓：
補鋅是補充人體所必需的微量元素鋅。鋅在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中，起著極其重要的作用，是核酸、蛋白質、碳水化合物的合成和維生素a利用的必需物質，具有促進生長發育、改善味覺的作用。
缺鋅容易出現味覺差、厭食、生長緩慢和智力發育低於正常的表現。補鋅可以吃一些富含鋅的食物，比如核桃、蛋黃、海產品和蛋白質、鋅等等。
補鋅有什麼用?
14樓：
多吃吃含辛的食物，多運動少熬夜，均衡營養，吃康爸 爸就是補一下鋅，使得精字活力更大，質量更好，從而容易受··孕的了。
15樓：匿名使用者
鋅的7個好處
1.護腦。蛋白質在體內需要保持正確形態方可順利發揮作用。鋅在保持蛋白質形態方面起到舉足輕重的作用。
2.護心。鋅可增強心血管系統健康。
鋅負責調節動脈血壓。鋅缺乏人群更容易罹患高血壓，進而增加心臟病風險。另外，鋅的抗氧化作用有助於穩定各種生物膜，低鋅會導致生物膜穩定性改變，心肌損傷加重。
3.護肝。缺鋅會增加酒精性肝病(ald)和其他慢性肝病風險。而體內鋅過量也會增加嚴重慢性肝病風險。
4.助孕。孕期即使輕度缺鋅也會導致可怕後果，比如，產婦患病率上公升、味覺異常、妊娠時間延長、分娩困難、弛緩性出血以及胎兒風險增加等。
5.控糖。鋅可有效控制2型糖尿病。
2型糖尿病患者體內，一種叫做amylin的蛋白質會形成集結，阻止胰島素產生細胞，影響血糖控制。而微量元素鋅可阻止amylin蛋白質的這種負面作用，從而穩定血糖水平。
6.增強免疫功能。缺鋅在老年患者中十分常見。缺鋅會引起胸腺萎縮、胸腺激素減少和活性降低、進而降低疫苗反應，免疫力隨之降低。補鋅可增強兒童免疫力，緩解腹瀉等感染症狀。
7.加速傷口癒合。補鋅可使傷口癒合更快，對**早期胃潰瘍也起到十分重要的作用。
一般來說，補鋅可以通過食用一些含鋅的食物，比如瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、茄子、玉公尺麵、小公尺、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉等等。
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