1樓：阿亮體重管理
區域性**是建立在全身減脂的基礎上的，如果只想讓腿變細，看起來更好看，可以做一些針對性的腿部訓練，並沒有什麼特殊有效的瘦腿的方法，世界各國的專家們，做了很多的實驗，都驗證了這一點，所以大家也不要被一些瘦腿的產品或者偏方所誤導。
2樓：金星科技
建議多多鍛鍊，每天跑跑步，還有平躺著，雙腿抬起，有利減少腿部脂肪求採納
3樓：匿名使用者
瘦腿最有效快捷的方法是使用吸脂手術，吸脂手術屬於外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到區域性迅速瘦體的目的。術後可以服用消炎藥類的藥物**，觀察看看的。注意不要吃辛辣的食物。
祝你健康。
4樓：青城豆
鄭多燕瘦腿運動！每天晚上玩手機的時候把腿抬起來放在牆上，每天敲敲腿！買瘦腿精油配合按摩使用！多吃點冬瓜等食物，去水腫！注意保暖
有什麼只瘦腿的訓練方法
有沒什麼瘦腿的好方法？
5樓：小三郎雜談
什麼方法瘦腿最有效果
6樓：匿名使用者
這也是我一直想做的，所以一直有很關注哦。有幾個方法不知道對你有沒有用，有些人用了很有效果^ǒ^
1.用保鮮膜包腿
這個的原理是燃燒掉脂肪，不過這個方法**地可能性很大2.用按摩的方法
不需要用太多地的時間哦，只要每天晚上睡前用15分鐘針對區域性進行針對性的按摩就可以了，絕對簡單的哦
3.注意飲食
多吃蘋果 呵呵
7樓：一粒草霉
看著上面講的，覺得好雜哦，我還是覺得，想瘦的話得先有乙個目標，找乙個讓自己必須瘦的理由，這樣了的話，才能成功哦！~！
8樓：匿名使用者
soft的**霜,在**能買到，我也想試試看
9樓：
天天上下班走路，沒有那麼複雜，乙個月就細好多
10樓：雲中斟
向5樓學習！就是有點麻煩，可能堅持不了
11樓：匿名使用者
堅持步行或跑步就行。
12樓：匿名使用者
跑步的方法雖然可以瘦腿，但是對女孩不好，會出現一塊一塊的肌肉。
13樓：一嘯長風
震動大臀！！！我也試過！！
14樓：匿名使用者
做愈加，可惜我會做，但是你不能看到，還有單腳站立
15樓：郭梁郭子豪
男得好春光 瘦腿有妙招，腰部力量將身體撐起。
有沒有什麼快一點瘦腿的方法，只要瘦腿就行。有木有！！ 男得好春光 瘦腿有妙招，腰部力量將身體撐起。什麼方法瘦腿最有效果 區域性 是建立在全身減脂的基礎上的，如果只想讓腿變細，看起來更好看，可以做一些針對性的腿部訓練，並沒有什麼特殊有效的瘦腿的方法，世界各國的專家們，做了很多的實驗，都驗證了這一點，所以大家也不要被一些瘦腿的產品或者偏方所誤導。有什麼有效... 一些女明星身上很瘦，唯獨就是小腿粗，我帶女明星 最先做的就是糾正她們的走路姿勢，走路姿勢對了，小腿就能越走越細，正確的走路姿勢應該是後腳跟先著地，後腳跟離地的時候，大腳趾彎曲蹬地，如果你走路是腳尖先著地，你的腿會越走越粗。什麼方法瘦腿最有效果 區域性 是建立在全身減脂的基礎上的，如果只想讓腿變細，看... 什麼方法瘦腿最有效果 裸睡這是給腿 胳膊等部位 的最佳方法。這裡要解釋的是 不是全裸哦，就是不穿睡衣，以免誤會。要是想給腿部健美的話，可以做一些散步 跑步之類的運動，但是要想 就得考慮一下了，看一下我們的體操運動員就可以知道，越練越粗！提醒一下，不能因為腿太肥，而在冬天只穿裙子，要知道，人體為了保護... 大腿篇通過以下的練習可以消耗掉你大腿多餘的脂肪和贅肉。在塑造完美的腿部線條的同時，也可以鍛鍊大腿肌肉的張力。去掉腿部多餘的贅肉 每天各10秒 1 身體側躺在地板上，將兩腳繃直 2 膝蓋保持繃直的狀態。大腿內側的肌肉施力，將下側的腿抬起。這個姿勢保持10秒，換另一邊。point 在練習時，如左右兩腿其... 一是平衡訓練法，這是目前比較流行的說法，就是加強上身的鍛鍊，讓上下協調，我個人認為這種方法有其可行之處，但並不一定行得通，因為實際上大多數腿肌發達的女孩子，她們寧願維持現狀，也不想讓上身強壯得如下身。扯長補短，這得看補短之後的整體效果如何。二是力量訓練，採用間隙迴圈訓練法，有些女孩子擔心力量訓練會讓...有什麼瘦腿的好方法嗎，有什麼瘦腿的好方法嗎
有什麼瘦腿的好方法嗎，有哪些瘦腿的方法
有沒什麼瘦腿的好方法，瘦腿有什麼好方法
有什麼瘦腿的好方法，什麼瘦腿的方法最好？
我想快速瘦腿，有什麼好方法，快速瘦腿方法的有哪些？