1樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你蛋白粉應該怎麼喝
2樓：匿名使用者
不是病人 不要吃蛋白粉。會過量蛋白，腎臟有負擔的。
3樓：匿名使用者
決不能長期服用或超量服用蛋白粉。不要聽那些健身機構或推銷商家的話 有病的話還是去醫院。蛋白粉過量的話可是會中毒的 有很多運動員在後來的闡述中就說長期服用蛋白粉會給身體帶來較大的傷害 尤其是內臟。
如果醫生按藥方開出應該嚴格按照醫生的囑咐服用。
4樓：
那你配維生素b了嗎？它可以幫助你吸收蛋白粉，因為我也是胃不好，我就是這樣吃的，我是胖了點，因為我以前很瘦，現在的胖是健康的胖，不是那種臃腫的胖，放心身材還是很好，我就是的，臉色紅潤了，看起來人更好看你了！
5樓：匿名使用者
蛋白質不能功能~~~醣類可以。但蛋白質可以轉換成醣類，是在糖量不足的情況下發生的~~~比如幾餐沒吃飯，身體的含糖量不能滿足身體需求.....才會把蛋白質轉換為醣類。
但是身體蛋白質有剩餘的話，身體會把它儲存起來的........所以沒必要擔心身體把蛋白質轉換成熱量。
6樓：
我愛運動 所以長期吃 沒事的 別吃太多 消耗不掉就是脂肪
7樓：心海同舟
不會長胖最好隨餐食用否則就是浪費掉了
8樓：
1 一般建議隨餐食用，也就是和飯一起吃或飯後吃；如果腸胃不好，可以吃兒童蛋白粉，這樣吸收會非常好。（兒童蛋白粉抵達腸道後，半小時之內可全部吸收）。
2 如果擔心會胖，建議加vb一起，另外適量的運動很有必要，飯後不要坐著不動，比如散散步就很好。
9樓：匿名使用者
不會 不過白天吃效果更好
吃蛋白粉會長胖嗎？
10樓：匿名使用者
過量的蛋白質攝入同樣會導致人體發胖，同時也會增加腎臟器官的負擔，我建議你去做個體成分分析，然後合理攝入蛋白質，再或者可以去健身做些增肌訓練，有助於蛋白質的吸收，同時還可以達到健身健美的效果
11樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你蛋白粉應該怎麼喝
**期間喝蛋白粉會長胖嗎
12樓：匿名使用者
蛋白粉主要提供的是蛋白質，胖的是脂肪
雖然蛋白質脂肪碳水化合物人體的能量提供物質，但具體還有很多差別尤其是蛋白質，基本參與了所有的人體組成
**的關鍵是生活方式，不能成為生活方式的方案，短時間內也許會有效果，一旦停止會**，甚至更盤
健康的生活方式包括：合理飲食，均衡營養，適量運動，充足睡眠，愉快的心情
**期可以使用蛋白粉，適量的不給不會胖
13樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你蛋白粉應該怎麼喝
14樓：雲南萬通汽車學校
**還是要補充適量的蛋白質才更有效果，但是要適量喲
吃蛋白粉會長胖嗎?
15樓：匿名使用者
**很難嗎?不,一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法,不是這個月你減去10斤,20斤,30斤體重,而是這次**你瘦下來了,你沒有**,你越減越健康了,否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程,而控制體重卻貫穿於人的一生,再加上引起肥胖的原因是多方面的,如:肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異,所以**不是一件簡單的事,不僅要有科學的方法、一定的毅力,更需要專業人士的指導幫助,如果不問**機理,不問自身情況,一味的盲目跟風,無異於以身試藥,碰巧試對了那是運氣,可惜運氣不會帶給每個人,更多的時候,錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢?
聽**密碼為你介紹最有效的**方法:找出自身肥胖根源,對症下藥。有脂肪代謝障礙?
好的,我們提供給它充分的營養,啟用它,否則一味的減少飲食熱量或吃**藥,只會使這種障礙雪上加霜,機器你不給油,光想用外力轉動它,結果可想而知,人的細胞也一樣。飲食無度,攝入熱量過高?好的,我們得控制自已的飲食,有節制的吃,有選擇的吃,有時間的吃,而不是一味的挨餓。
簡單挨餓能行的話,**就不會成為世界性的難題,大家都來餓上幾頓,萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖?好的,設法增加基礎代謝率,設法增加活動量。
疾病引起肥胖?好的,馬上去醫院,什麼都不用管,先治病後**。肥胖原因側重點各不相同,想**請先找準自己的問題,然後再來解決這個問題,什麼時候問題解決了,什麼時候你**成功了,成功的標準就是你瘦了,人更健康了,不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了,因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
16樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你蛋白粉應該怎麼喝
吃蛋白粉會胖嗎？ 20
17樓：匿名使用者
先了解下乳清蛋白粉的作用：
1.乳清蛋白可以預防慢性疾病,提高機體的抵抗能力!
原因:乳清蛋白可以提供一種免疫所需要的重要氨基酸!谷氨酸!它是組成保護機制的重要組成部分!
2.乳清蛋白還可以減緩機體衰老!
原因:乳清單被能保護肌肉,不是肌肉鬆弛,促進脂肪的快速利用和吸收!
3.乳清蛋白還可以降低血壓!緩解壓力!
也要知道乳清蛋白粉的配比： 主要是氨基酸，碳水化合物和蛋白質，如果在沒有足夠訓練量的支援下，肌肉對蛋白質和氨基酸的需求是有乙個固定值，但是碳水化合物會持續吸收和轉化，也就是所謂的熱量轉化，持續轉化後，脂肪就會逐漸形成。
18樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你蛋白粉應該怎麼喝
19樓：mry美軒
吃蛋白粉一般不會長胖。之所以會長胖，是因為攝入蛋白粉過多，才會引起發胖，而且蛋白粉屬於高熱量食物，一定要正確使用。
方法一：注意蛋白粉的使用量，蛋白粉的熱量大概是400大卡/100克，但是不同品牌所含的熱量是不同的，購買時一定要看清楚說明後在使用，一天大約吃的量不要超過15克即可，如果使用量過多，會讓體內產生很多代謝物，長期食用下去，對身體有很多大的傷害。
方法二：要注意蛋白粉的使用時間，蛋白粉的最佳食用時間是早上，這個時候，身體是最需要補充營養能量的時候，這個時候吃的話，不用擔心長胖。
方法三：不要空腹食用，因為空腹食用，會被體內系統當成排洩物代謝掉，相當於沒吃，很浪費。
20樓：青春向上
吃蛋白粉如果加強合適的鍛鍊和健身，會增強肌肉，本身人體就需要蛋白質，如果吃了蛋白粉又不進行鍛鍊和運動，可能會產生發胖的情況，
21樓：我是懸崖的鄰居
乳清蛋白是從牛奶中提取出的蛋白質。這種提取的蛋白質不僅具有較高的純度，而且這種蛋白質中所含有的氨基酸模式與人體骨骼肌中含有的氨基酸組成模式幾乎完全一致，所以它極易被人體吸收。
適用物件：健身小白，減脂或增肌人群
使用方法：訓練後的半小時（**時期），第二天早餐，一勺的量用溫水（切記水溫40℃以下）或脫脂牛奶衝食
22樓：牛奶煮辛拉麵
從事大強度的運動員，健美愛好者需攝入蛋白粉因為高強度的運動會不同程度破壞肌細胞，蛋白質的及時補充使肌肉得到增長，力量得到提高。蛋白粉是為幼兒，老人，運動人群，術前求後病人提供因蛋白質缺失提供必需的營養。所以吃蛋白粉加適當運動能長一些肌肉，不能長肥肉。
23樓：5ih6fs蠰
你好，可以幫助改善體質的哦，放心吃吧，絕對對你有幫助。最好是早上吃哦配上維生素b族，你會覺得每天都有精力，吃安利蛋白粉不一定會長胖，但是它會合理胡分配你身體對脂肪的吸收。祝身體健康@！
24樓：展彤候許
我也吃了安利的不會胖，會增加抵抗力，是好東西
不鍛鍊吃蛋白粉會長胖嗎
25樓：宋長逸衷壽
可以啊，在於乙個量的問題。健美愛好者的話，天天鍛鍊，消耗的多，吃的分量就要多一些;不常鍛鍊的人，比如體質瘦弱，怎麼長也不胖的人，也可以吃，但是服用分量大概只有健美愛好者的三分之一左右吧。
其實只要是你沒理解乳清蛋白粉是什麼東西，所謂乳清蛋白粉就是從牛奶中提煉的高含量蛋白質而已，像我們喝牛奶、吃雞蛋(特別是雞蛋清)，還有豆類這些食品，都含有很大含量的蛋白質，只不過沒有專門提純出來而已。
服用充足的蛋白質的話，有助於肌肉增長和身體發育，這也是為什麼健美愛好者服用蛋白粉，因為雖然吃雞蛋等方式也可補充蛋白質，但是吃這些東西是會飽的啊，讓你一次吃十個雞蛋，你吃得下去嗎?但是服用蛋白粉就很簡單，同樣的蛋白質含量，一勺就夠了。
所以，如果你平時吃的話，無論是什麼目的，是想長胖還是什麼的，多吃雞蛋、牛奶也能有蛋白粉的效果，當然吃蛋白粉也行，但是蛋白粉貴啊，根據自己的情況吧，想吃蛋白粉也沒什麼，產品說明上應該注有鍛鍊人士每天吃多少，普通人每天吃多少的
26樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你蛋白粉應該怎麼喝
27樓：無語翹楚
不會，但也需定量食用。
關於蛋白質粉：
蛋白質在體內代謝的產物氨、尿素、肌酸酐等含氮物質需要經過腎臟排洩。乙個人如果食入過多的蛋白質，會增加肝、腎負擔，對人體產生不利影響。因此，蛋白質絕不是多多益善。
《中國居民膳食指南》提出的最高蛋白質攝入量是每千克體重0.92克，如果超過這個量，就有可能損害人體健康。
服用蛋白質，如果超過身體的量，可以造成b6的失衡最後引發糖尿病的發生，還增加肝臟和腎臟的代謝負擔
服用蛋白質，影響肝腎功能，造成消瘦及免疫功能低下。美國科學家發布一項宣告指出，食用過量的蛋白質會增加患癌症的風險，如直腸癌、胰腺癌、腎癌及乳腺癌。
過量的蛋白質與腎臟纖維的破壞及腎功能的退化有關。
蛋白質還會導致骨質疏鬆，後來又發現還有其它的疾病也是源於攝取過量的蛋白質，特別是動物性蛋白質，其中一種疾病就是腎結石。
如果是孕婦會導致胎死腹中
你們去網上一查就知道了，有腎結石，腎衰竭的
蛋白粉實際上只適合以下人群：大運動量、產後手術後等，在健身房裡，也是必須有專業人士的指導下才能進食蛋白粉。
食用蛋白質會引發血脂偏高、尿酸高，老年人易得痛風症，應該指責安利向小區老人推銷此產品「不地道」。
28樓：匿名使用者
先了解下乳清蛋白粉的作用：
1.乳清蛋白可以預防慢性疾病,提高機體的抵抗能力!
原因:乳清蛋白可以提供一種免疫所需要的重要氨基酸!谷氨酸!它是組成保護機制的重要組成部分!
2.乳清蛋白還可以減緩機體衰老!
原因:乳清單被能保護肌肉,不是肌肉鬆弛,促進脂肪的快速利用和吸收!
3.乳清蛋白還可以降低血壓!緩解壓力!
也要知道乳清蛋白粉的配比： 主要是氨基酸，碳水化合物和蛋白質，如果在沒有足夠訓練量的支援下，肌肉對蛋白質和氨基酸的需求是有乙個固定值，但是碳水化合物會持續吸收和轉化，也就是所謂的熱量轉化，持續轉化後，脂肪就會逐漸形成。
29樓：吹響那海螺
會的。蛋白粉含有黃豆蛋白：高品質的蛋白質不含膽固醇。
乳清蛋白：含有充足的蛋氨酸，以補充黃豆蛋白的不足。乳清：
提供高質量的氨基酸，並改善味道，且有利於人體吸收。卵磷脂：提取自黃豆，具有抗氧化及乳化作用，使蛋白質粉更容易被人體消化吸收。
它適宜的人群：有想在高脂肪蛋白質食物以外，以健康的方法攝取蛋白質者，如亞健康人群以及欲提高免疫功能、抗疲勞能力的人士。日常飲食中未能有足夠的牛奶、肉類或其它高蛋白食物者。
非傳染性慢性疾病患者，如患心腦血管病、脫髮、貧血、消化系統疾病等。堅持**的人士，健身運動的人士，學習考試需要補腦的人士。需要額外補充蛋白質者，如成長發育中的兒童、青少年、孕婦或哺乳期的婦女、想延年益壽的老年人。
食用蛋白粉的目的是補充日常飲食中蛋白質的不足，但不應是用來代替正常的飲食，因為除了需要補充蛋白質外，人體更需要進食蔬菜、水果等其它各類食物。另外需要提醒的是，現在市場上銷售的蛋白粉種類非常多，消費者要選擇那些有良好口碑的品牌。
安利蛋白粉吃了以後會長胖嗎，吃安利蛋白粉會變胖嗎？最近我吃了之後，感覺胖了好多
不會。人體每天蛋白質需求是 體重每kg修需1g。而現在國人根本都達不到這個最基本的需求，也就一半多點。一勺紐崔萊的蛋白質粉提供8克蛋白。不會過量的。紐崔萊蛋白質粉，以源自先進工藝的大豆分離蛋白為主要原料，pdcaas 蛋白質消化率校正氨基酸記分 為1，基本上能被人體完全吸收和利用。乙份好的營養早餐，...
蛋白粉吃了會長高嗎，吃蛋白粉能否增高？？
蛋白粉是一種針對特定人群的營養性食品補充劑。作為氨基酸補充食物，可為幼兒 老人 運動人群 術前術後病人和 人群提供因蛋白質缺失提供必需的營養。另外食慾不好或消化功能不良的人以及通過節食方法來 者 素食主義者都可能蛋白質攝入不足，這不僅會導致兒童發育遲緩，影響機體水份代謝，還可能導致免疫功能低下，睡眠...
喝蛋白粉會胖嗎，吃蛋白粉會胖嗎？
關於安利蛋白質粉 蛋白質在體內代謝的產物氨 尿素 肌酸酐等含氮物質需要經過腎臟排洩。乙個人如果食入過多的蛋白質，會增加肝 腎負擔，對人體產生不利影響。因此，蛋白質絕不是多多益善。中國居民膳食指南 提出的最高蛋白質攝入量是每千克體重0.92克，如果超過這個量，就有可能損害人體健康。服用蛋白質，如果超過...
安利蛋白粉的脂肪高嗎，吃安利蛋白粉會變胖嗎？最近我吃了之後，感覺胖了好多
很多消費者擔心吃安利蛋白粉可能會導致肥胖問題，那麼使用此產品會導致肥胖嗎，答案是當然不會。安利蛋白粉是低脂產品，可放心食用對於使用安利蛋白粉會胖嗎這個問題，我們了解了安利蛋白粉的特性就會有滿意的答案。安利蛋白粉主要原料是大豆蛋白質和牛奶蛋白質，不含任何化學色素 人工香料與防腐劑，是天然純淨的蛋白質 ...
健身吃蛋白粉有副作用嗎，健身吃蛋白粉的副作用是什麼 ？
生活小大人申 回答沒有 蛋白粉一般情況下是沒有 的，但是如果患者在患有肝病肝硬化的基礎上，或者腎病腎功能衰竭的基礎上再服用蛋白粉，可能會加重肝腎功能的負擔，也就是有這些不良的一些作用，導致尿素氮的公升高，腎功能損害可能會表現有顏面的浮腫 全身的浮腫 尿量的減少等等的情況。正常的健康人一般不需要服用蛋...