喝的淡鹽水是食用鹽嗎，喝淡鹽水的好處和壞處？

1樓：河南導航網

是的，普通的食用鹽就行。如果是殺菌，如嗓子發炎，可以濃度高一點，如果是保健，絕對不要晚上喝，猶如砒霜。早晨可以喝一點，但也有報道，早上喝也不好，這個事還是自己把握，沒有絕對的，適量就行

2樓：天川咲月

可以用碘鹽，但不能衝得太濃，對腎臟不好，有一點淡淡的鹹味就好了。每天早上起床空腹喝一杯

3樓：我是暖暖暖

是水鹽比例 9:1

食用鹽的食用標準是什麼?

4樓：熈熈生活小集錦

回答國家有關食用鹽的標準主要有gb 2721-2015《食品安全國家標準食用鹽》、gb/t 5461-2016《食用鹽》、ny/t 1040-2012《綠色食品食用鹽》、qb 2019-2005《低鈉鹽》、qb /t 2020-2003《調味鹽》等標準。

喝淡鹽水的好處和壞處？

5樓：大路五點一刻

現在人們都認識到身體排毒的重要性，尤其是在早晨的時候喝一杯淡鹽水，有很好的排毒通便的功效，對許多人早晨起床後，首先喝一杯淡鹽水，有的人對於淡鹽水其實保有一種懷疑態度，長期喝淡鹽水好嗎？其實長期喝淡鹽水還是不錯的。

1，每天早上空腹喝一杯淡鹽水，能夠清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、預防感冒。

2，鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。

當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水。

3，現在中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。

喉發炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。

唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子乾啞。

長期喝一些淡鹽水有利於降火益腎，改善腸胃的消化功能，當身體出現一些炎症的時候，喝一些淡鹽水，還有消炎止痛的功效，所以可以經常喝一些淡鹽水。

但是任何事情都有兩面性，根據世界衛生組織規定，每人每天攝入的鹽分最多不應超過5克，兒童、老人及部分患有慢性疾病的人攝入量要更少。按一般標準，每人每天攝入3克鹽已足夠了。若一杯淡鹽水有500ml，就算濃度只有0.

9%，算起來也差不多是4.5克，再加上從飯菜裡攝入的鹽分，隨便都超過了一天的標準攝入量。對於患有明顯的高血壓、心腦血管疾病、腎病、水腫等病人來說，喝淡鹽水將導致血壓公升高、心臟負擔加重、水腫加劇，就是普通人這麼喝，也可能因攝入鹽分過多而危害健康。

那麼怎麼辦呢？喝白開水就很好，白開水是最好的飲料。白開水進入人體後可以立即發揮新陳代謝功能，調節體溫、輸送養分。

美國科學家研究發現，煮沸後自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜，促進新陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力。習慣喝白開水的人，體內脫氧酶活性高，肌肉內乳酸堆積少，不容易產生疲勞。

白開水是平常生活中人們喝得最多的水。白開水能起到促進血液迴圈，降低血液粘稠度的作用，白開水還能預防心腦血管疾病的發生，所以我們可以長期喝白開水。

6樓：知海致遠

每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。

鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。

當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水（最好先把鹽烘成微黃色）。如果因為吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。

清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。

喝鹽水的壞處是導致血壓公升高

7樓：天生6才

五味要平衡，我只講壞處吧；多食鹹，則脈凝泣而變色；多食苦，則皮槁而毛拔；多食辛，則筋急而爪枯；多食酸，則肉胝皺而唇揭；多食甘，則骨痛而發落，此五味之所傷也。（黃帝內經）

8樓：清清新新無悔

淡鹽水是下火,清熱的作用,如果身體虛弱的人經常吃會更虛弱.

9樓：哈市眼鏡蛇

還是別喝的好，和涼開水