1樓：檀圖鈕瓏
最多一兩克，不是說多少水放多少鹽，鹽吃多了並不好。你可以喝300ml，一口氣喝超過300ml，對腎反而有負擔。人一天只能吃6克鹽。
2樓：昌新月戎泉
每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。
鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。
當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水（最好先把鹽烘成微黃色）。如果因為吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
咽喉發炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。
老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子乾啞。
早上喝的淡鹽水怎麼做?
3樓：黑啤哈屁
早上最好不要喝淡鹽水，因為這時血液很粘稠，喝了淡鹽水以後可能誘發諸如高血壓等症狀，僅僅喝開水就好。
4樓：茂金嬴子默
廢舊的礦泉水瓶：約1／5瓶蓋的食鹽+
一瓶涼白水，搖均即可。
怎麼製作淡鹽水
5樓：黑妞養生館
晨起喝淡鹽水好嗎？中醫告訴你，不通便也不排毒，反而存隱患！
6樓：匿名使用者
40度左右的開水,加少許鹽,大致加到比平時菜淡一點.
7樓：匿名使用者
淡鹽水是指相當於生理濃度的鹽水，每百毫公升中含 1克左右的鹽分， 它在日常生活中有幾種用途：一、大汗之後補充身體丟失的水分和鈉；二、腹瀉之後補充由腸道丟失的水分和鹽，維持電解質的平衡；三、淡鹽水漱口能清除口腔內的細菌，減輕口咽部炎症造成的紅腫。製作方法：
溫開水加少許鹽，調勻，唱下味道微鹹即可。相信方法：一千的溫開水+5克的食用鹽
8樓：匿名使用者
放少許鹽在杯裡 用溫開水 或涼開水一衝即可
9樓：綜合養生季
在家輕鬆自製人體所需的淡鹽水，專家教你小妙招，趕緊試試吧
10樓：匿名使用者
少放鹽多放水 就是淡鹽水 呵呵
早晨喝的淡鹽水比例應該怎麼配
11樓：黑妞養生館
晨起喝淡鹽水好嗎？中醫告訴你，不通便也不排毒，反而存隱患！
12樓：匿名使用者
每公升水裡加0.15克鹽比較好，最好隨身帶個保溫杯，水溫控制22攝氏度左右。
13樓：匿名使用者
淡鹽水一般是生理鹽水，濃度是0.7%，這個是質量比，也就是說1小勺子鹽，大約14g左右，濃度是0.7%對應的水是2000ml
14樓：匿名使用者
你好，那你一杯子裡面放一小勺子炎就可以的，或者你稍微放點就建議的，不需要太多。
15樓：舞艾
3%，標準注射氯化鈉
早上喝的淡鹽水怎麼製作
16樓：務來
最多一兩克，不是說多少水放多少鹽，鹽吃多了並不好。你可以喝300ml，一口氣喝超過300ml，對腎反而有負擔。人一天只能吃6克鹽。
17樓：上官羲
早上不能喝淡鹽水，對身體有害 生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水...
早上喝淡鹽水的好麼，早上喝淡鹽水有什麼好處
早喝鹽水晚喝蜜 冬天天氣乾燥，常常使人上火 便秘 消化不良。中醫養生學上有句話叫 早喝鹽水晚喝蜜 尤其適合這個季節。中醫認為，鹽有清熱 涼血 解毒的作用。據 本草綱目拾遺 記載，鹽能 調和臟腑 消宿物 令人壯健 因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎 保持大便通暢 改善腸胃的消化吸收功能。...
清晨空腹喝淡鹽水的好處，早上空腹喝淡鹽水到底好不好？
中醫認為，鹽有清熱 涼血 解毒的作用。據 本草綱目拾遺 記載，鹽能 調和臟腑 消宿物 令人壯健 因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎 保持大便通暢 改善腸胃的消化吸收功能。蜂蜜有補中 潤燥 止痛 解毒的作用，常用來 脾胃虛弱 消化不良 肺燥乾咳 腸燥便秘等疾病。現代醫學研究證明，蜂蜜中所...
早上喝淡鹽水有什麼好處，，，，喝淡鹽水有什麼好處？
冬天天氣乾燥，常常使人上火 便秘 消化不良。中醫養生學上有句話叫 早喝鹽水晚喝蜜 尤其適合這個季節。中醫認為，鹽有清熱 涼血 解毒的作用。據 本草綱目拾遺 記載，鹽能 調和臟腑 消宿物 令人壯健 因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎 保持大便通暢 改善腸胃的消化吸收功能。蜂蜜有補中 潤燥...
早上喝鹽水有什麼好處，早上喝淡鹽水有什麼好處
中醫養生學上有句話叫 早喝鹽水晚喝蜜 中醫認為，鹽有清熱 涼血 解毒的作用。據 本草綱目拾遺 記載，鹽能 調和臟腑 消宿物 令人壯健 因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎 保持大便通暢 改善腸胃的消化吸收功能。蜂蜜有補中 潤燥 止痛 解毒的作用，常用來 脾胃虛弱 消化不良 肺燥乾咳 腸燥...
早上喝鹽水有什麼作用，早上喝淡鹽水有什麼好處
上喝鹽水是不提倡的，因為可能導致血壓高。早晨可以喝涼白開，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，對於李先生提出的三種說法，按照水 蜜 鹽的功效和人體的生理需要，還是 早蜜晚水 為好。理由有兩點 人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營...